Волшебная сила мантры. Что такое мантра и как она работает? Что это такое

Если вы решили с помощью мантр привнести в свою жизнь и благодать, то перед началом важно научиться правильно их читать и слушать. Ведь чтобы эти инструменты человеческого сознания начали действовать, притягивая потоки нужной , силы и благоговения, читающему необходимо освоить главные принципы канонов . Далее в статье мы попробуем разобраться, что такое , как она работает и насколько может изменить ваше .

Что такое мантра

Каждый из нас много раз слышал о невероятной силе мантр, но лишь немногие знают тонкости этих древних звуковых формул, их главное назначение. В то же время у обычных христиан они ассоциируются не с ключами к , а с каким-то таинственным волшебством. И не зря.

Знаете ли вы? В индуизме существует около 20 тысяч мантр.

В переводе с санскрита слово «мантра» (मन्त्र) обозначает орудие для реализации психологического акта, заклинание, колдовство. На самом деле это священный текст либо одно слово, слог, требующий точного воспроизведения звуков, из которых он состоит.

Мантры очень популярны у сторонников , джайнизма, а также индуизма. Если углубиться в этимологию этого термина, его значение полностью раскрывают составные части. Итак, одна из частиц, «манна», расшифровывается как «ум», а другая, «тра» - «инструмент». В итоге мантра в дословной трактовке значит «управление сознанием», это техника высвобождения что производится с помощью модулирования и индивидуума на выделяемых внутренних потоках .
Люди, которые верят в силу подобных ключей к человеческому разуму, часто сравнивают их с псалмами и молитвами. Индуисты глубоко убеждены, что от звукосочетаний мантры зависит не только ум и психическое состояние верующего, а и окружающая его среда, внешний мир.

Невзирая на короткий звуковой набор составляющих лингвистических единиц мантры, каждая их них несет глубочайший духовный смысл. Например, сакральная звуковая комбинация «Ом» на самом деле состоит из 3 компонентов: «А», «У», «М», каждый из которых характеризуется разнообразием смысловой нагрузки и толкованием.

Основные виды

Все священные тексты индуизма условно можно разделить на 2 группы. Первые читаются исключительно лицами, которые уже имели опыт работы с мантрами и даже ощутили на себе их действие. А результативность вторых не зависит от наличия такого посредника. Помимо этого религиоведы различают 8 разновидностей древних звуковых формул. Остановимся подробнее на каждом виде мантр и разберемся, что это и для чего предназначено.

Биджа (мантра)

Специалисты утверждают, что у каждого из индуистских божеств были собственные биджи, количество которых не поддается счету. Это так называемая «семенная» мантра, что издавна широко использовалась в тантрических традициях и сформировала отдельное литературное ответвление «Мантра-видья» (mantravidyā).

Важно! Во многих источниках индуистской религии упоминается о том, что каждый, кто возьмется читать любые мантры без подаренных Гуру знаний, очень скоро лишится всего, чем дорожит. Такого человека ожидает великое разочарование, его дети отрекутся от него, а родители будут обречены на мучительные Поэтому важно получить предварительное благословение Гуру.

Самыми популярными биджами являются мантры: «Сохам», (ॐ, oṃ), (hauṃ), «Кама» (klīṃ), «Деви» (sauḥ), «Нрисимха» (kṣrauṃ).

Читаются подобные звуковые формулировки по-разному. Одни предназначены для самостоятельного воспроизведения, другие - для группового, а третьи должны произноситься исключительно в составе другой мантры.

Гаятри-мантра

Эта ведийская мантра занимает в индуизме очень важное место. Она посвящается местному божеству Савитару и от других заклинаний отличается стихотворной формой. Отсюда и происходит ее название.

Все гаятри состоят из 24 слогов, которые входят в состав гимна «Ригведы». Причем записывается эта мантра всегда в 3 строки, в которых строго по 8 слогов. Читаются они по правилам маха-вьяхтри (великого изречения).

Если дословно перевести одну из гаятри, мы получим такой текст:

ОМ! О, Земля, Небо, Сварга!

(О) том Савитаре наилучшем,

Сияющем Божестве, размыслим

Мысли те наши (Он) (да) вдохновит!

Махамритьюмджая-мантра

Дословная трактовка этого вида индуистских молитв звучит как «мантра великого победителя смерти». В обиходе существует еще и параллельное ее название: трьямбакам-мантра. Культурологи считают ее одной из самых древних формулировок, которой наши предки пытались влиять на человеческое . Чтение этой индуистской формулы производится лишь при получении специального разрешения Гуру.

Махамритьюмджая-мантры практикуют при , направленных на улучшение своего в обществе и достижение гармонии с внешним и внутренним миром.

Ом (мантра)

В индуизме это звукосочетание является начальной мантрой. Его воспринимают как «слово силы» и символ сильнейших божеств индуистского пантеона - , и Брахмы. Многие последователи ведийских традиций интерпретируют его как первое проявление Брахмана, который является основателем Вселенной. Считается, что процессы мироздания были вызваны именно вибрациями при произношении сакрального звука «Ом» (ॐ). Сегодня его часто используют и в практиках .

Знаете ли вы? В древнейшем индийском храме Карни Мата, что возведен в честь одноименной индуистской святой, которая считается воплощением Дурги, верующие поклоняются крысам. Этих, казалось бы, неприемлемых для европейца зверьков там насчитывается около 20 тысяч. Прихожане считают за честь попробовать крысиные объедки или же пригубить из их миски молоко. Если случайно какое-то животное погибнет по вине человека, виновный должен обязательно возместить убыток подарком - сделанной из чистого золота крысой.

Ом мани падме хум

Эта разновидность мантр является одной из самых популярных среди последователей традиций буддизма Махаяны. Ее ассоциируют с «Господином 6 слогов», что считается олицетворением Авалокитешвары. Поэтому, как объясняют религиоведы, звукосочетание обладает глубочайшим сакральным наполнением.

Эту молитвенную надпись путешественники могут лицезреть на склоне горы Баян-Тогод, что расположена в бурятском поселке Иволгинск. Мантра выполнена кириллицей в виде геоглифа. Ей приписывают множество смыслов, но специалисты утверждают, что составляющие звукосочетания редко интерпретируются в отдельные значения. Буквально фраза переводится как «О, жемчужина, сияющая в цветке лотоса!».

В свое время Далай-лама трактовал эту мантру как первозданную телесную и умственную чистоту , стремление к пробуждению сознания, состраданию и любви. Эта интерпретация вытекает из значений составляющих древний ключ слов: «Ом» обозначает силу божественной триады индуизма, «мани» - драгоценность бодхичита, что заключается в пробуждении; «падме» - мудрость, которую символизирует цветущий ; «хум» - единство практики и ума.

Ом намах Шивая

Заклинание является самым древним и занимает важнейшее место в индуизме. Его роль равняется вышеупомянутым видам мантр гаятри. Впервые звукосочетание «намах Шивая» было зафиксировано в гимне «Шри Рудман», поэтому существует его параллельное название «панчакшара-мантра». А в составе со слогом «ом» молитву принято называть «шадашара-мантра», что означает «шестислоговая».

Все шиваиты преклоняются перед этим священным текстом, поскольку веруют, что в его смысле заложена суть всего мироздания. По мнению специалистов, «Ом намах Шивая» можно трактовать как джняни и как . В первом варианте фраза интерпретируется как иллюзорное восприятие мира, ограниченность человеческой души и всемогущество Мирового духа. А вторая вариация предусматривает толкование молитвы как принадлежность всего мира, как живого, так и неживого, богу Шиве.

Религиоведы склоняются к мысли, что глубинное значение этой мантры нужно искать не в составляющих ее словах, а в звуках. Ведь именно они несут в себе 5 важных элементов, из которых состоит человек и Вселенная. Речь идет о воде, огне, земле, воздухе и эфире.

Важно! Ом намах Шиваю можно произносить вслух, шепотом и даже мысленно. Эта одна из мантр, чтение которых разрешено в любое время суток .

Панчабрахма-мантра

Особый интерес вызывает эта разновидность древних индуистских формул управления человеческим разумом. Панчабрахма-мантра олицетворяет в себе 5 божьих ликов Шивы. Согласно религиозным легендам, это божество в начале мироздания явилось в пятиликом образе Панчабрахмы. А вскоре из него возникло все остальное живое и неживое.

Следовательно, этому ключу отведена важнейшая роль в шиваизме. Верующие никогда не готовят вибхути (священный пепел), предварительно не прочитав заклинание.

Культурологи утверждают, что число 5 почитается шиваитами как священное, в нем передаются основные функции Шивы.
Чтобы понять, что такое Панчабрахма мантра и как ей пользоваться, рассмотрим подробнее все божьи лики:

1. Садьоджата - мантра рожденного сегодня. В этом образе Шива выступает в роли творца Земли. Изображается всегда обращенным на восток.
2. Вамадева - формула Прекрасного Бога. На Шиве держится Вселенная, а также из него появляется одна из стихий - вода. В иконографии божество всегда смотрит на юг.
3. Агхора - мантра Бесстрашного. Образ олицетворяет одну из разрушительных функций Шивы, из него появляется огонь. В этой ипостаси божество смотрит на запад.
4. Татпуруша - «тот человек», «высшее существо». Считается, что лик исполняет желания просящих. Из него возникает воздух. На графических изображениях бог смотрит на север.
5. Ишана - мантра Господа. Трактуется как милость божья. Из образа Шивы появляется эфир. Он изображается смотрящим вверх.

Харе Кришна

Называется «Великой мантрой» и представляет собой текст из 16 слов - имен индуистских богов. Популярность формулы тесно связана с индийским святым Чайтанье, который жил в XVI веке. Историки считают, что за пределами страны мантра распространилась только с 1960-х, когда действовало Международное общество сознания Кришны, основанное местным гуру Бхактиведанты Свами Прабхупады.

Религиоведы уверенны, что чтение и даже прослушивание этого заклинания развивает человеческое , тем самым освобождая его от результатов . Это путь к высшему совершенству, любви и гармонии со Вселенной.

Если углубиться в значение «Харе Кришны», то у нас получится персонифицированная формула обращения к высшему индуистскому божеству. Дословно перевод звучит как «О Всерадующий, Всепривлекающий Бог! О духовная энергия! Позволь мне преданно служить Тебе!»

Мантра воспевается под аккомпанемент музыкального инструмента, также ее можно произносить шепотом и мысленно. Если это делать вдумчиво, то ключ сработает.

Знаете ли вы? Согласно традициям индуизма, частое повторение божьих имен способствует вхождению в тесный контакт со Вселенной. Верующие не различают понятия «бог» и его имена .

Влияние и правила использования мантр

Специалисты утверждают, что словесные формулы начнут работать, лишь когда они будут произноситься искренне и вдумчиво. Считается, что для запуска защитных функций подсознания необходимо либо 7, либо 108 повторов фраз. Тогда в уме произносящего возникает образ какого-либо божества, которое представляет собой персонифицированную энергию Вселенной.

В таких, казалось бы, комфортных условиях человек оказывается за рамками космических вибраций. В результате он начинает , впадает в , теряет смысл , видя ее в черно-белых красках.

Знаете ли вы? В индуизме существует около восьми с половиной миллионов богов и богинь. Причем вера не запрещает молиться сразу нескольким покровителям .

Потеряв гармонию с окружающим миром, люди, как магнит, притягивают к себе неудачи, бедность и одиночество. Тогда на помощь приходят проверенные веками древние заклинания. Только работая над собой и над своим , можно изменить жизненную палитру. И как только почувствуете внутреннее опустошение, пора искать ключи к своему внутреннему «Я».

Будьте готовы, что мгновенного восстановления утраченной связи не произойдет. Для этого нужно приложить усилия, также понадобятся терпение и . Изменения придут постепенно. Те, кто уже практиковал , говорят, что , хоть и было очень ожидаемым, пришло незаметно. Они почувствовали внезапную от того, что имеют, и научились наслаждаться им.

Вселенная услышит вас, если будете говорить с ней на одном языке. В этом смысле следует скрупулезно разобраться, как правильно читать мантры. По мнению религиоведов, делается это 4 способами:

• повторением вслух;
• шепотом;
• пением;
• произнесением в уме.

Независимо от того, как вы будете читать ключ, важно соблюдать основные правила работы с ним:

1. Понимать значение мантры и ее смысловую глубину. Вникать нужно даже в большие и сложные для восприятия тексты. Конечно же, на этом этапе заклинание нужно выучить наизусть.
2. После того как смысл звуковой формулы станет для вас понятным, нужно слушать индуистские песнопения в исполнении профессионалов. Это важно для точности произношения слов и звукосочетаний, особенно если речь идет о записях монахов, сделанных во время молитвы.
3. Полезно, прослушивая записи произношения мантр, повторять их вслух. Только пройдя эти 3 этапа, вы освоите технику выполнения индуистских формул к сознанию.
4. В дальнейшем каждый раз при чтении мантр нужно сосредотачиваться на их смысле, расслабившись душой и . Слова должны идти не автоматически, а из самого .
5. Приступать к медитациям нужно, когда вы научитесь правильному произношению слов.
6. Любая техника произнесения заклинаний должна осуществляться, когда вы останетесь наедине. В качестве исключений могут быть случаи, когда вы планируете коллективную медитацию.
7. Всякий раз перед началом чтения сядьте удобно в позу лотоса. Если по каким-то причинам это невозможно, специалисты рекомендуют просто скрестить ноги.
8. Проследите, чтобы вам было комфортно, тепло и уютно. С этой целью располагаться нужно на коврике.
9. Начинать нужно с трех глубоких вздохов. Это делается для того, чтобы «выдохнуть из себя» накопившийся , обиды и плохие . В уме транспортируйте весь этот комок за закрытую дверь.
10. Затем постарайтесь почувствовать себя, свое и каждый орган в нем, ощутите его важность.
11. После проделанных манипуляций можно начинать произносить мантру.
12. Произношение священного текста должно быть размеренным с четкими ударениями в словах.
13. Ни в коем случае не делайте это поспешно, дабы быстрее дойти до последнего звука в формулировке. Такая практика совершенно бесполезна.
14. Важно пропускать через себя каждый звук, чувствовать его.
15. Независимо от того, вслух или мысленно читаете мантру, делать это нужно медленно и нараспев.
16. Между каждым повтором делайте небольшую паузу.
17. После окончания медитации не спешите бежать по делам. Не вскакивайте. Нужно посидеть в такой позе еще около 5 минут, сосредоточиться на себе, отдохнуть, улыбнуться и почувствовать свой после песнопения.
18. Затем можно медленно подниматься. Медитация окончена.

Мантра и молитва: в чем разница

Поскольку и мантры, и молитвы представляют собой обращение к высшим силам, их часто путают, считая синонимами. Но специалисты четко различают эти понятия.

По их убеждениям, молитва является процессом общения индивидуума и Бога, а мантра существует как способ очищения человеческого разума, ключ к позитивному подсознательному .

Считается, что молитва требует определенной квалификации, а мантра - это путь к ее получению. Но, при всем этом, оба понятия тесно взаимосвязаны - без одного невозможно создать другое и наоборот.

Многие трактуют древние мантры как божье имя, звук, в котором заложен весь мир. Такая позиция религиоведов и обоснована тем, что все живое и неживое в природе издает специфическую вибрацию. Например, учеными было зафиксировано звучание цветущего бутона розы, что напоминало приглушенное звучание органа.
Резонирующие вибрации издают капли росы, цветы растений, камни, каждый атом и молекула Вселенной. Таким образом наш мир превращается в гармоничную мелодию. В нем все существует в пределах определенного звукового диапазона. Каждый аккорд божьей симфонии несет в себе геометрический кластер космического пространства.

Звуки, слова - это тоже вибрации. Повторяя имя Бога, мы запускаем процесс депрограммирования своего сознания. Характерно, что все лингвистические единицы несут в себе еще и энергетический смысл. Составляющие священных текстов очищают от пагубной деятельности и проявленной кармы.

Искренняя молитва невозможна без мантры. А все потому, что без очищения своего внутреннего мира человек продолжает видеть мир через призму загрязненного разума, хоть душа его и сохраняет свою чистоту.

Ну вот мы и разобрались в значении священных текстов в жизни человека. Узнав, как правильно слушать и читать мантры, вы с легкостью сможете добиться того, чтобы они действовали. На этом пути важно четко следовать вышеприведенным правилам и научиться подчинять себе тонкое тело разума, контролируя сознание.

Произносить их нужно на древнем языке санскрите. Именно поэтому многие предпочитают сравнивать мантру с молитвой или заговором, а некоторые видят в ней мистические сочетания слов. Но, пожалуй, под наиболее правильным определением подразумевается священная древняя формула, в которой заложен сильный энергетический заряд. Её основная концентрация находится в вибрации звука, который является мощным носителем силы духа и кодом, скрывающим высшее знание.

Действие мантры на сознание

Перед практикой мантр нужно постараться понять, как они действуют. Только после того как человек это осознает, мантра будет им читаться осознанно и правильно. Её работу можно сравнить с музыкой, которая звучит без какого-либо голосового сопровождения. Именно таким образом может установиться контакт между разумом человека и его душой. Мантра - это своего рода камертон. При помощи звука, который появился и в душе, и в мозгу человека, возникает вибрация, способствующая духовному исцелению и обретению внутреннего спокойствия.

Мантра Ом, подобно другим мантрам, является результатом медитативной практики древних индийских мудрецов. Пребывая в нирване, они постигали истину, дарованную Вселенной, а поняв суть, сразу же записывали её в Ригведу - книгу мудрости, для того чтобы потомки пользовались этими знаниями. Многие из истин, которые были получены практиками в нирване, были заключены в мощные мантры, чтение которых одухотворяет, придаёт совершенный вид окружающему миру, помогает сбыться заветным желаниям человека, дарит успех, а также исцеляет от различных недугов.

Мантра любви

При помощи мантр можно вернуть любовь близкого человека или обрести новое чувство. Их существует очень большое количество, из которого каждый человек может выбрать для себя именно ту, которая, по его мнению, способна помочь в решении его проблем.

Тексты мантр можно и слушать в записи, и произносить вслух самостоятельно - результат должен быть хорошим в любом случае. Не стоит использовать разные тексты одновременно - магические мантры не любят, когда внимание распыляется. Достаточно выбрать одну мантру и, придерживаясь установленных правил, постоянно медитировать с её помощью. Новичкам специалисты советуют прослушивание мантр.

Существует много способов, при помощи которых можно привлечь в свою жизнь любовь и счастье. В нашем Центре под руководством опытного экстрасенса можно научиться самостоятельно корректировать свою судьбу. Также можно получить квалифицированную помощь при лечении многих серьезных заболеваний, о чём свидетельствуют многочисленные отзывы людей, которым удалось справиться с болезнями .

Мантра здоровья

По мнению восточных философов, человек является олицетворением своих же мыслей. Именно поэтому понять причину каждого заболевания можно, «покопавшись» в его сознании. Мантра исцеления направляет своё воздействие на человеческое подсознание. Вибрации звука и словосочетания, которые были подобраны мудрецами много веков тому назад, составляют принцип лечения болезней в индийских устоях.

Считается, что чтение мантр, помимо человеческого подсознания, действуют также на окружающую его энергетику, изменяя её согласно смыслу текста. Но в отличие от медикаментозного лечения, они воздействуют не на какой-то один орган, а на организм в целом, исцеляя его при этом.

Специалисты, занимающиеся восточными учениями, уверены, что развитие любой болезни происходит из-за возникновения внутреннего энергетического дисбаланса. Любая физическая боль является следствием страхов, сомнений и других отрицательных эмоции. При помощи подобных текстов можно сделать чистку энергетического поля. Ведь обретение внутренней гармонии помогает человеку покончить с отрицательными эмоциями, и тем самым избавиться от болезни.

О способах борьбы с болезнями, вызванными негативной энергетикой, можно узнать в Школе экстрасенсов и целителей . В сложных случаях, связанных с порчами, сглазами и др., необходимо обращаться к опытному целителю , который, предварительно установив правильный диагноз, поможет избавиться от недуга.

Мантра исполнения желаний

Читать мантру, которая считается важным видом духовной практики, можно везде и не привязываясь к какому-то определенному времени. Одни рекомендуют медитировать на закате, другие, наоборот, - на рассвете. Существуют также рекомендации относительно чтения мантр в зависимости от фазы луны, в уединении или в компании, лежа на диване или сидя в кресле. Как показывает практика, жестких рамок в этом вопросе нет.

Но лучше это делать при солнечном или лунном свете. Также усилить воздействие мантры способен звук текущей из крана воды. А вот медитация перед сном может помешать спокойному отдыху. За несколько часов до медитации не нужно принимать пищу и употреблять алкоголь. Чтобы мантра исполнения желания принесла желаемый результат, следует придерживаться следующих рекомендаций:

1. При чтении поза должна быть удобной, а тело - расслабленным.
2. Перед произнесением мантры следует сосредоточиться на своих желаниях и уверенно произнести их вслух.
3. Проговариваться она должна нараспев, а если текст слушается в записи, то необходимо подпевать, невзирая на непонятность языка.
4. Мантра желаний должна быть прочитана 108 раз. Данное число многие считают священным. Оно является символом бесконечности и совершенства. Чтобы не сбиться при подсчете, лучше всего пользоваться четками с необходимым количеством бусинок. При этом четки заряжаются силой мантр и в последующем их можно использовать в качестве энергетического талисмана.

Мантра для привлечения денег

Звуки отдельных слогов при чтении мантр не являются гарантией для получения какой-то определённой суммы денег. Целью этих особых звуков является создание особой энергии успеха, которая не сразу, а через какое-то время привнесёт гармонию в жизнь человека, что сделает процесс зарабатывания денег более лёгким, а также создаст в жизни благоприятные для этого ситуации. Для того чтобы результат порадовал, мантра Ганеши должна читаться 108 раз и не менее получаса по времени.

Некоторые эзотерики рекомендуют увеличить длительность сессии до двух часов, однако новичкам такие мантры для привлечения финансов слишком перегружают подсознание. Поэтому такой временной срок могут позволить себе только подготовленные люди. Заниматься медитацией лучше всего в одиночестве, в полном спокойствии и тишине. Чтобы хорошо сконцентрироваться, читая мантру денег, можно воспользоваться фигуркой бога Ганеши, четками или благовониями с содержанием эфирных масел жасмина, мяты, апельсина.

Чтобы после медитации с использованием мантр начали происходить улучшения в жизни, важно верить в их эффективность, хранить любовь в своём сердце и стремиться делать добро другим людям. Только тогда духовная практика будет полной, а чтение мантр принесет долгожданное счастье.

Что такое мантра? Это молитва на древнем языке, на котором говорили индусы. Этот язык называется санскрит. Мантра используется в основном для медитации, для более глубокого расслабления, лучшей концентрации и лучшего погружения в себя. Саму мантру обычно читают по кругу. Это способствует сосредоточению.

Медитативная практика

Что такое мантра? В первую очередь необходимо сказать о ее связи с медитативной практикой. Сама практика медитации носит мистический, религиозный и эзотерический характер. Это превосходный инструмент для самосовершенствования и самопознания. Это замечательная методика для укрепления воли, успокоения ума, налаживания связи мозга и тела, снятия напряжения. Некоторые практики рассматривают медитацию с точки зрения науки, не выходя за так называемые рамки обыденного опыта. Однако в любом случае нельзя задавать вопрос о том, что такое мантра, в отрыве от медитативной практики.

Все есть вибрации

Мы не будем говорить об иллюзорности мира как такового. Что такое мантра? Это инструмент, который помогает продвинуться в искусстве расслабления и концентрации во время медитаций. И именно от этого стоит отталкиваться. Так как мантры - изобретения восточных браминов и йогов, то необходимо ознакомиться вкратце с их мнением об этом. Они считают, что мантры - набор священных божественных звуков, которые лучше всего резонируют с тонкими энергиями Вселенной. Именно поэтому и появились так называемые исцеляющие мантры, ибо вибрации очень благотворно влияют на человека, который читает или говорит эти самые слова.

Действие мантры

В первую очередь следует понять, что аналоги индийским вербальным практикам есть фактически в каждой религии. Что такое мантра с этой точки зрения? Это фактически молитва, которая позволяет ощутить успокоение и умиротворение. Молитвы всех религий обращены к своим богам. Однако общим является эффект. И буддист, и христианин в самом процессе молитвы будут испытывать чувство покоя и облегчения от этого погружения в себя. Это значит, что процесс чтения священных слов влияет на внутреннее состояние человека. Молитва - это разновидность медитации. На самом деле нельзя сказать, что медитативная практика - явление исключительно восточное. В тех или иных видах аналоги можно встретить и в западной культуре. Что такое мантра, и какова ее связь с молитвой? Все просто. Христианин не обязан использовать мантры Кришне или Будде. Главное - сосредоточение на цикличном повторении текста в течение десяти-двадцати минут.

Первое, что нужно понять - нельзя торопиться. Процесс должен быть довольно размеренным. В каком темпе лучше читать мантры? Текст необходимо произносить с одинаковыми интонациями и эмоциями - это позволит быстрее войти в так называемое полутрансовое или медитативное состояние. Для этого необходимо досконально выучить молитву или мантру. Удерживайте сосредоточение на словах, звуках. Не забывайте о правильном дыхании. Рассудок должен быть (в идеале) полностью сфокусирован на мантре.

Мантра — это аналог короткой молитвы на древнем языке санскрите (переводе с санскр. — "рассуждение, изречение"). Это звуки и слова, оказывающие существенное влияние на разум, эмоции и даже на внешние предметы. Это чистая энергия сознания. Будучи многократно повторённой, мантра раскрывает свою силу и, соединяясь с энергией вашего намерения, способна изменить вашу жизнь к лучшему.

Каждый отдельный звук, слог и слово мантры имеют глубокий смысл и важно точное воспроизведение звуков. Обычно число повторений — 3-9-18-27 раз и так далее. Наилучшее число повторений мантры — 108 раз. Обязательное условие — постоянство. Мантры можно петь, читать про себя, а лучше в полный голос и совмещать с медитацией. И вскоре вы обязательно увидите в своей жизни плоды этой практики и заметите в себе удивительные перемены. Ваше эмоциональное состояние удивит вас и ваших близких. Вы станете светом, притягивающим хороших людей и нужные вам обстоятельства. Чтение мантр улучшает здоровье человека и очищает его ауру .

Существует огромное количество мантр, но самой известной и изначальной является мантра "Ом" , которую ещё считают комбинацией трех звуков (А, У и М), каждый из которых, в свою очередь, имеет разнообразные смыслы и толкования. Звук "Ом" является священным звуком в индуизме. Он интерпретируется как символ индуистской божественной троицы Брахмы , Вишну и Шивы и сам по себе, является наивысшей мантрой, символизируя Вселенную как таковую.

Священный звук "Ом", или "Аум" означает абсолют , дао , содержит в себе смысл всех священных писаний и является первоначальной вибрацией мироздания.

Веды говорят, что звук, являясь основой материального творения, может оказывать сильное влияние на нашу духовную и материальную жизнь. В Ведах звук "Ом" является звуком Солнца и Света и символизирует собой движение души вверх к горним сферам.

Выбор мантры зависит от намерения человека. Работая с определённой мантрой, важно чётко знать, чего вы хотите достичь и чувствовать себя и поступать так, как будто вы уже достигли этого. Чувствовать и действовать! Вселенная слышит вас!

Каждая мантра обладает своими особенностями, ритмом и воздействием. Сочетание звуков, частоты, с которой резонирует тело и ритма мантры приводит к изменённому состоянию сознания. Пение мантр — это хорошая практика настройки ума. Ум замолкает, приходит внутреннее безмолвие и совершенная гармония со своим внутренним и бесконечным "я". Практикуясь в пении мантр, человек может извлекать из неё любое состояние: радость , сострадание , исцеление . Мантры способствуют очищению сознания, обретению силы, ясности ума, умиротворения.

Слова и звуки — это великая сила, которую каждый из нас может использовать. Они могут сделать счастливыми или несчастными, создать или разрушить. Звуки создают вибрацию , которая преодолевает любые преграды нашего сознания.

Результат практики пения мантр превзойдёт ваши ожидания! Вы наполнитесь позитивной энергией, а болезни и негатив больше не войдут в вашу жизнь. Одержите победу над хаосом повседневной жизни!

Мантра - это своего рода небольшая молитва, если взяться переводить с древнего санскрита, то слово прозвучит, как «освобождение, спасение ума». Что такое мантра? Это сочетание слов, слогов и звуков, но не простое сочетание, а именно такое, которое влияет на разум, а особенно – подсознание. Главное, заключается не в смысле слов, а в их звучании и сочетании разных звуков. Буддийские молитвы родились в индийских Ведах. Там они были прописаны более тысячи лет назад. Написаны они на санскрите. Это древние индийские писания, каждая буква которых излучает особую энергию, воздействующую и преобразующую тело и душу.

Как действует мантра

Можно смело утверждать, что каждая религия имеет собственную формулу своего рода – молитву, суть которой заключается в получении успокоения и облегчения.

Но мантры несколько отличаются от молитв тем, что в ней человек не обращается с просьбой к богам, при её чтении происходит слияние с божественной ипостасью, отражаемой в каждом конкретном обращении.

Это слияние с энергиями и вибрациями. Человек отождествляется с самой Вселенной. Результат этого отождествления – получение определённых качеств, знаний или жизненных изменений, которые человек желал приобрести. Текст несёт в себе силу божества, каждый из них, по сути, и есть имя этого божества.

Многих волнует вопрос: Что такое мантра и как ей пользоваться? С помощью них человек настраивается на определённую волну, состояние и это состояние начинает влиять на жизнь человека, менять её. Тело начинает изменяться на клеточном уровне. Грамотное использование способствует осуществлению желаний, даёт шанс человеку начать новую жизнь.

Для того чтобы формула работала, нужно найти подходящее желание. Именно то, которое нужно в данный момент. Очень важно непросто зазубривать и твердить слова, нужно научиться медитировать. Сила медитации заключается в освобождении сознания, снятии эмоциональной скованности. Медитация даёт возможность чувствовать малейшие оттенки мира, учит гармонировать с миром, получать радость и наслаждение от жизни. Медитировать, означает действовать, видеть, слышать и приближаться к истине.

Существуют разные тексты:

• Лечебные;
• Процветания;
• Благополучия;
• Успеха;
• Любви;
• Знаний;
• Просветления.

Магическая сила способна исцелить человека под действием звуковых вибраций. Чем больше практика в их произношении, тем более человек способен достигать внутренней гармонии. Все болезни, как считают монахи, появляются от внутреннего дисбаланса.

Формула или как её ещё можно назвать – буддийская молитва, способна сбалансировать организм человека, перенастроить его на иной лад. В них сокрыт особый позитивный настрой.

Значение мантры

Мантры их значение заключается в раскрытии внутреннего потенциала человека, она дарует силу, здоровье и процветание, помогает раскрыть внутренние неограниченные способности. Каждая из них заключает в себе глубочайший философский смысл.

Материальное назначение – усиление сосредоточения, концентрации, снятие стрессовых состояний, улучшение работоспособности, пополнение жизненной силы. Духовное назначение – обеспечить соединение души с космическим началом.

Значение практики заключается в следующем воздействии на человека и обеспечивает:

Определите какая йога вам подходит?

Выберите Вашу цель

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какова ваша физическая форма?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Какой темп занятий вам нравится?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас заболевания опорно-двигательного аппарата?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Где вам больше нравится заниматься?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Нравится ли вам медитировать?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас опыт занятий йогой?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Есть ли у вас проблемы со здоровьем?

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"0"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2"}]

[{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"},{"title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0"}]

Продолжить >>

Вам подойдут классические направления йоги

Хатха-йога

Поможет вам:

Вам подойдут:

Аштанга-йога

Йога Айенгара

Попробуйте также:

Кундалини-йога
Поможет вам:
Вам подойдут:

Йога-нидра
Поможет вам:

Бикрам-йога

Аэройога

Facebook Twitter Google+ VK

Определите какая йога вам подходит?

Вам подойдут техники для опытных практиков

Кундалини-йога - направление йоги с акцентом на выполнение дыхательных упражнений и медитацию. Уроки предполагают и статическую, и динамическую работу с телом, среднюю интенсивность физической нагрузки и много медитативных практик. Готовьтесь к кропотливой работе и регулярной практике: большинство крий и медитаций необходимо выполнять 40 дней в ежедневном режиме. Такие занятия будут интересны тем, кто уже сделал первые шаги в йоге и любит медитировать.

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Вам подойдут: видеоуроки кундалини-йоги с Алексеем Меркуловым, занятия кундалини-йогой с Алексеем Владовским.

Йога-нидра - практика глубокого расслабления, йогический сон. Представляет собой продолжительную медитацию в позе трупа под руководством инструктора. Не имеет медицинских противопоказаний и подходит в том числе и новичкам.
Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Бикрам-йога - это комплекс из 28 упражнений, которые выполняются учениками в помещении, нагретом до 38 градусов. Благодаря постоянному поддержанию высокой температуры, усиливается потоотделение, из организма быстрее выводятся шлаки, а мышцы становятся более гибкими. Этот стиль йоги концентрируется только на фитнес-составляющей и оставляет в стороне духовные практики.

Попробуйте также:

Аэройога - Аэройога, или, как ее еще называют, «йога на гамаках», - это одно из самых современных направлений йоги, которое позволяет выполнять асаны в воздухе. Аэройога проводится в специально оборудованном зале, в котором к потолку подвешены небольшие гамачки. Именно в них и выполняются асаны. Такая йога дает возможность быстрее освоить некоторые сложные асаны, а также обещает неплохую физическую нагрузку, развивает гибкость и силу.

Хатха-йога - один из самых распространенных видов практики, на ней базируются многие авторские направления йоги. Подходит как новичкам, так и опытным практикующим. Уроки хатха-йоги помогают освоить базовые асаны и простейшие медитации. Обычно занятия проводятся в неспешном темпе и подразумевают преимущественно статическую нагрузку.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Аштанга-йога - Аштанга, что в переводе означает, «восьмиступенчатый путь к конечной цели», - это один из сложных стилей йоги. Это направление объединяет в себе разные практики и представляет бесконечный поток, в котором одно упражнение плавно переходит в другое. Каждая асана должна удерживаться на протяжении нескольких дыхательных циклов. Аштанга-йога потребует от своих адептов силы и выносливости.

Йога Айенгара - Это направление йоги названо по имени ее основателя, создавшего целый оздоровительный комплекс, рассчитанный на учеников любого возраста и уровня подготовки. Именно айенгар-йога впервые допустила использование на занятиях вспомогательных приспособлений (валиков, ремней), что облегчило выполнение многих асан для новичков. Цель этого стиля йоги - укрепление здоровья. Много внимания уделяется и правильному выполнению асан, которые считаются базисом для ментального и физического оздоровления.

Аэройога - Аэройога, или, как ее еще называют, «йога на гамаках», - это одно из самых современных направлений йоги, которое позволяет выполнять асаны в воздухе. Аэройога проводится в специально оборудованном зале, в котором к потолку подвешены небольшие гамачки. Именно в них и выполняются асаны. Такая йога дает возможность быстрее освоить некоторые сложные асаны, а также обещает неплохую физическую нагрузку, развивает гибкость и силу.

Йога-нидра - практика глубокого расслабления, йогический сон. Представляет собой продолжительную медитацию в позе трупа под руководством инструктора. Не имеет медицинских противопоказаний и подходит в том числе и новичкам.

Поможет вам: расслабиться, снять стресс, познакомиться с йогой.

Попробуйте также:

Кундалини-йога - направление йоги с акцентом на выполнение дыхательных упражнений и медитацию. Уроки предполагают и статическую, и динамическую работу с телом, среднюю интенсивность физической нагрузки и много медитативных практик. Готовьтесь к кропотливой работе и регулярной практике: большинство крий и медитаций необходимо выполнять 40 дней в ежедневном режиме. Такие занятия будут интересны тем, кто уже сделал первые шаги в йоге и любит медитировать.

Поможет вам: укрепить мышцы тела, расслабиться, взбодриться, снять стресс, похудеть.

Вам подойдут: видеоуроки кундалини-йоги с Алексеем Меркуловым, занятия кундалини-йогой с Алексеем Владовским.

Хатха-йога - один из самых распространенных видов практики, на ней базируются многие авторские направления йоги. Подходит как новичкам, так и опытным практикующим. Уроки хатха-йоги помогают освоить базовые асаны и простейшие медитации. Обычно занятия проводятся в неспешном темпе и подразумевают преимущественно статическую нагрузку.

Поможет вам: познакомиться с йогой, похудеть, укрепить мышцы, снять стресс, взбодриться.

Вам подойдут: видеоуроки хатха-йоги, занятия парной йогой.

Аштанга-йога - Аштанга, что в переводе означает, «восьмиступенчатый путь к конечной цели», - это один из сложных стилей йоги. Это направление объединяет в себе разные практики и представляет бесконечный поток, в котором одно упражнение плавно переходит в другое. Каждая асана должна удерживаться на протяжении нескольких дыхательных циклов. Аштанга-йога потребует от своих адептов силы и выносливости.

Йога Айенгара - Это направление йоги названо по имени ее основателя, создавшего целый оздоровительный комплекс, рассчитанный на учеников любого возраста и уровня подготовки. Именно айенгар-йога впервые допустила использование на занятиях вспомогательных приспособлений (валиков, ремней), что облегчило выполнение многих асан для новичков. Цель этого стиля йоги - укрепление здоровья. Много внимания уделяется и правильному выполнению асан, которые считаются базисом для ментального и физического оздоровления.

Facebook Twitter Google+ VK

СЫГРАТЬ ЕЩЕ РАЗ!

• Соприкосновение человека энергией процветания;
• Пробуждение энергии счастья;
• Духовное преображение человека;
• Снятие проклятья.

Существует ряд индийских практик, действие которых направлено на раскрытие чакр. Человек имеет семь чакр, при закрытии одной из них нарушается баланс и гармония человека. Чтение мантры заставляет двигаться энергию, звуки молитвы увеличивают энергетическую силу человека и способствуют раскрытию чакр.

Буддийские практики возникли очень давно, но не потеряли своей актуальности. В настоящее время сакральные тексты начали играть огромную роль и значение в жизни современных людей. Они просты и доступны, каждый человек при желании может ими воспользоваться, освоив определённую технологию.
Буддисты утверждают, что с помощью распевания формул открывается сознание человека, для него становится доступными знания, накопленные в прошлых жизнях, душе возвращается опыт, память, она входит в гармонию с окружающим миром.

Как нужно читать мантры

Чтение – внимательный сосредоточенный процесс. Он совершается в размеренном ритме, скорость чтения примерно одинаковая. Темп должен быть равномерным, но это не значит, что их распевают медленно, можно попробовать и быстрый темп. Главное, не сбиваться и сохранить такой темп на протяжении всей практики.

Когда практика будет хорошо изучена, настраиваться на неё станет гораздо легче. Необходимо очень точно произносить каждый звук. Это будет происходить автоматически, без каких-либо особых усилий, что улучшает их действие. В связи с этим лучше сначала хорошо освоить одну, настроиться на неё и только потом, когда поставленная цель будет достигнута, приступать к изучению других.

Для того чтобы было удобнее сосредоточится и настроиться на чтение, следует:

• найти уединённый уголок;
• занять удобное положение;
• спина обязательно прямая;
• три глубоких вдоха и выдоха;
• повторять нужно определённое количество раз;
• выбрать наиболее подходящую интонацию;
• сфокусировать разум на одной мысли;
• для удобства можно использовать чётки.

Некоторые тексты необходимо читать определённое количество раз: 3, 9, 18, 27 в некоторых случаях 108 раз. Очень важно точно и правильно проговаривать каждый звук, только тогда эти звуки начинают действовать на тонком уровне и проникать в каждую частичку человеческого тела.

Существует одно интересное правило, нельзя петь, находясь поблизости с негативным человеком, в таком случае вместо пользы можно получить обратный эффект. Формула начнёт действовать негативно.

И ещё один совет буддистов: если произносить мантры шёпотом, то они будут воздействовать на душу, мысленное произнесение обращено к разуму. Мантра, произносимая вслух, оказывает действие на физическое тело человека. Регулярное распевание способствует накоплению энергии, усиливает его энергетическую оболочку, укрепляет ауру. Сила буддийской молитвы заключается в повторении.

Самые известные мантры

Наиболее популярной и известной мантрой является: ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ, она известна всем буддистам. Это очень древняя буддийская молитва. Её перевод звучит, как «Ом, ты сокровище на лотосе». Её адресуют божественному началу, при чтении происходит единение человека с его высшим проявлением собственного Я. Скрытый смысл, заключённый в формуле – «о Бог, живущий внутри меня»