При какой температуре воды можно купаться детям и взрослым в море, реке или бассейне. Отсутствие медицинских противопоказаний. Крещение: купель и истинный смысл праздника

Купаться не только полезно для организма, это еще является и веселой водной процедурой. Как же здорово поплескаться в море или реке! При этом всегда необходимо помнить о том, что следует беречь здоровье, поэтому осуществлять водные процедуры желательно только при оптимальной температуре для собственного организма и подходящем климате.

Комфортная температура воды для купания

По мнению физиотерапевтов, плавание приравнивается к лечебному массажу, который прекрасно расслабляет, тонизирует и улучшает кровообращение всего организма. Считается, что плескание в прохладной воде является хорошей гимнастикой для сосудов, потому что они могут сужаться, приспосабливаясь к пониженной температуре, а после вновь расширяться. Это способствует не только улучшению самочувствия, но также является своеобразным способом омоложения. При какой температуре воды можно купаться, чтобы не навредить здоровью?

Каждый человек имеет свой температурный режим, который стоит учитывать во время принятия водных процедур. Разным людям вода из одного водоема может казаться теплее или холоднее. Так, самым комфортным считается купание в пределах +23... +25ºС. Вода теплее любима многими, но она уже не будет столь полезной. Однако моржеванием должны заниматься только закаленные и подготовленные люди, ведь градусы в водоеме ниже +18ºС. Человек с непривычки может моментально переохладиться и заболеть.

При какой температуре можно купаться в море

Каждый помнит незабываемые ощущения от плескания в соленом море. Собираясь на отдых, необходимо знать, что оптимальная температура воды для купания в море у всех людей разная, но существуют общие параметры:

• +17... +19ºС – показатель, говорящий о том, что водоем прохладный. Мало кому может доставить приятные ощущения. Купание очень освежает, но находиться в воде можно непродолжительное количество времени.
• +20... +22ºС – нормальная температура, но если у вас нарушено кровообращение, то морская или речная вода может казаться еще прохладной.
• +23... +26ºС – самая комфортная температура воды в море для купания.
• От +27ºС – идеальные условия, при которых можно находиться без малейшего дискомфорта.

В море не стоит заходить, если температура достигла лишь +14°C. Такая вода считается чрезмерно холодной и подходит только для закаливания, а неприспособленному организму нанесет большой вред. Нормальной температурой считается +20... +22ºС. При таких показателях начинает ускоряться обмен веществ и кровообращение человека. Оптимальным градусом воды для маленького ребенка или беременной, особенно с пониженным иммунитетом, считается +23... +25ºС.

Купание в бассейне

Норма температуры воды зависит от предназначения искусственного резервуара и от того, кто будет там плавать. При какой температуре воды можно купаться? Основные показатели говорят:

• +22... +23ºС – рассчитана на людей, которые профессионально занимаются плаваньем уже несколько лет: постоянно тренируются и достигают определенных нормативов.
• +23... +26ºС – присутствует в бассейнах учебно-спортивного направления.
• +26... +28ºС – температурный режим, при котором купаются люди, проходящие лечебно-реабилитационную программу опорно-двигательной системы.
• +28... +30ºС – поддерживается в рекреационных бассейнах открытого или закрытого типа.
• +30... +32ºС – приемлема для малышей.

Многие владельцы частных территорий предпочитают оборудовать приусадебный участок бассейном или делать специальное помещение внутри здания для установки большого резервуара с жидкостью. Купаться в бассейне взрослым людям можно при +24... +28ºС, а вот детям перед плесканием следует подогреть воду на несколько градусов – до +30, но здесь еще стоит отталкиваться от возраста ребенка.

Купание в реке

Если морской отдых могут себе позволить не все, то речки находятся практически во всех населенных пунктах. Если решили охладиться в летний день, то нормальной температурой для купания будет +19... +24ºС. Однако после освежающей процедуры следует хорошо вытереться полотенцем, чтобы не обдало прохладным воздухом. Тем, кто предпочитает поплескаться вместе с детьми, следует заходить в водоем, прогретый на солнце до +25... +30ºС.

Комфортная температура для купания в жару

Купаться жарким летним днем следует только при условии, что море или река теплые. Если жарким днем вы будете принимать водные процедуры при слишком холодной воде, то можете даже умереть. Это колоссальная нагрузка на сердечно-сосудистую систему человека. Не рекомендуется находиться в водоеме, когда разница температуры воды и воздуха составляет десять градусов. К основной группе риска относятся престарелые люди и дети, и те, у кого имеются заболевания сердечно-сосудистой системы.

Безопасная температура воды для купания ночью

Плескание ночью, вечером или рано утром насчитывает ряд преимуществ. Помимо романтической обстановки и теплой жидкости, поднимающей настроение, море или любой другой водоем, имеет чистую и незамутненную воду. Считается, что оптимальный градус воды должен быть равен около +23... +26ºС. Однако после водной процедуры следует моментально вытереться, чтобы не замерзнуть на ветру, потому что в ночное время температурные показатели воздуха значительно ниже, чем воды.

Видео: температура воды для купания ребенка

Водные процедуры должны быть не только комфортными, но и приемлемыми, поэтому крайне важно знать, при какой температуре воды можно купаться. Так, преобладающее количество людей заявляют, что оптимальной для купания будет температура не менее 22 градусов, с чем могут поспорить «моржи», которые несколько раз в год погружают своё тело в прорубь и считают это занятие чрезвычайно полезным.

Купание в воде с подобной температурой является излюбленной традицией на крещенские праздники. Многие люди отдают предпочтение такому виду закалывания организма и настаивают на его эффективности, подтверждая её отсутствием болезней и каких-либо проблем со здоровьем на протяжении года.

Что скажут по этому поводу специалисты? Оказывается, при кратковременном погружении в ледяную воду переохлаждение организма на самом деле исключено. Но здесь важно не переусердствовать и внимательно относиться к собственному состоянию.

В воде с такими температурными показателями купаться не разрешено, ведь в подобных условиях даже самые стойкие организмы рискуют столкнуться с переохлаждением и необратимыми последствиями.

Температура воды в диапазоне 9-13 градусов

Указанный температурный диапазон также невозможно сопоставить с комфортным и безопасным купанием. В таких условиях могут плавать только закаленные лица лишь ограниченное количество времени, исчисляемое в минутах.

Температура воды в диапазоне 14-16 градусов

Кому-то такая вода покажется невероятно холодной, а кто-то даже рискнет совершить погружение. Что касается мнения специалистов, то все они сходятся лишь в том, что пребывание в подобных условиях дольше 2 часов в большинстве случаев заканчивается потерями сознания.

Температура воды в диапазоне 17-19 градусов

Получить наслаждение от водных процедур в воде с такими показателями достаточно сложно, ведь многие считают её холодной. Положительной стороной купания обязательно станет чувство свежести, наступающее после погружения в воду.

Но и здесь крайне важно не переусердствовать с водными процедурами, которые должны быть ограничены по времени. Отмечено, что четырёхчасовое непрерывное нахождение человека в воде с указанными температурными показателями может стать причиной потери сознания.

Температура воды в диапазоне 20-22 градусов

Многие с наслаждением купаются в такой воде, но для некоторых она всё же может показаться прохладной. Всё зависит от индивидуальных предпочтений каждого человека, на которые и следует ориентироваться при определении оптимального времени пребывания в воде. Главное, чтобы водные процедуры не сопровождались дискомфортом.

Указанный температурный диапазон признан оптимальным для купания не только преобладающим количеством любителей водных процедур, но и всеми специалистами, которые отмечают, что в данном случае отрицательное воздействие на организм будет исключено.

Температура воды выше 27 градусов

Нередко небольшие водоёмы в жаркие летние дни прогреваются до температуры, превышающей комфортные 26 градусов. Отмечено, что даже длительное пребывание в такой воде не сопровождается дискомфортом, но у многих всё же наблюдается появление головокружения и чувства тошноты, что, скорее всего, связано с влиянием других внешних факторов, представленных, к примеру, палящими солнечными лучами.

Оптимальным выбором для купания в морях является температура воды не ниже 20 и не выше 22 градусов. В таком случае будет обеспечено усиление терморегуляции и ускорение обмена веществ. К сожалению, крайне сложно предугадать температуру в водоёмах при планировании отпуска, поэтому во избежание нежелательных последствий нужно ориентироваться на временные ограничения, изложенные выше.

Если у человека наблюдается ослабление иммунитета, ему подойдут водные процедуры в воде с температурой не ниже 23 градусов. Эта же рекомендация относится и к купанию детей.

Что касается купания беременных женщин, то им настоятельно рекомендуется предварительно консультироваться со специалистом, ведь существует ряд противопоказаний для проведения водных процедур.

Беременным женщинам не рекомендуется купаться в водоёмах, температура которых ниже 22 градусов. При этом крайне важно внимательно следить за самочувствием, ведь воду необходимо покинуть при возникновении дискомфорта или чувства холода.

Детям не следует разрешать купаться в воде с температурой ниже 22 градусов. Это предупреждение касается даже тех родителей, которые активно занимались закалыванием ребенка. Продолжительное пребывание малыша в воде с температурой ниже 22 градусов чревато развитием простудных заболеванием и снижением иммунитета.

— Оно начинается в полночь с субботы на воскресенье Крестным ходом. Желательно прийти заранее — часов в 11 вечера. Но ведь не все могут прийти ночью, поэтому в большинстве храмов совершается две или три Литургии. В нашем храме вторая начинается в 7 утра в воскресенье, а третья — в 10 утра.

До скольки освещают куличи в воскресенье

Пасхальная всенощная литургия длится всю ночь, и примерно в четыре часа утра происходит пасхальный крестный ход, затем священники переоблачаются из темных одеяний в светлые и провозглашают слова: «Христос Воскресе!», на которые верующие отвечают: «Воистину Воскресе!». А уже после пасхального крестного хода священники начинают освящать куличи и яйца в корзинках. Также можно освятить и другие продукты, которые будут на праздничном пасхальном столе.

Освящение куличей и яиц на Пасху

15 апреля – это дата Великой субботы, когда освещают куличи и яйца. В зависимости от церкви процедура освящения может начинать в разное время, но обязательно утром. Как правило, святить куличи и другие продукты начинают в субботу где-то в 10 утра, а заканчивают за несколько часов до начала вечерней службы. Кстати, Пасха наступает во время службы именно в ночь с субботу на воскресенье. Если вы собираетесь пойти на службу, то уже по возвращению с нее для вас пост окончен, Пасха наступила и можно «разговляться» освященными продуктами, поздравлять друг друга.

Освящение куличей, яиц и творожных пасох – обязательно ли

Ситуация, когда мы приходим в магазин, и нам предлагают купить уже освященные здесь же куличи – это не православная традиция: у человека отнимается возможность прийти в храм с благодарственной жертвой. Или, например, в ресторане сообщается: «У нас все блюда освящены». Для чего? Речь об идоложертвенной пище?

Крещение Господне 2018: когда святить воду и когда набирать святую воду

В преддверии празднования Крещения Господня в храмах после праздничного богослужения проходит великое очищение воды. Такое название оно носит в связи с торжественным обрядом, который заключается в упоминании события, ставшего первообразом таинства омовения грехов водой. Водоосвящение проходит дважды, первый раз в Крещенский Сочельник – 18 января, второй раз в сам праздник – Крещение Господне.

Крещение 2018: когда отмечается, как купаться, освящение воды, традиции, приметы и запреты

У крещенской воды есть еще одна особенность: небольшое ее количество можно добавлять в обычную воду, и та получит чудодейственные свойства. Поэтому не стоит нести из церкви крещенскую воду в канистрах, достаточно взять немного, а дома развести с простой водой в необходимом количестве. Считается, что одна капля святой воды может освятить целое море.

Освящение пасхальных куличей, яиц и прочих продуктов в храмах Харькова будет проходить 23 и 24 апреля (расписание)

В Свято-Александро-Невском храме (ул. Академика Павлова, р-н 15-й больницы) освящение куличей начнется 23 апреля в 15:00 и продлится до 21:00. Затем в храме начнется служба, а затем после небольшого перерыва вновь будет проводиться освящение пасох. В воскресенье освящение пасхальных куличей начнется с 3.30-4.00 утра.

Крещение: купель и истинный смысл праздника

Купание, конечно, можно купаться и днем 19-го. Но само купание начинается сразу после водосвятия, после обряда освящения воды, в 12 ночи, можно начинать купаться. И купаться весь день 19-го. 19-го у нас в 11.30 утра снова будет проводиться еще раз обряд и даже с Крестным ходом. Это интересно и полезно. Этим человек приобщается, чувствует некоторое благоговение, потому что начинается с ним это действие.

Когда святят куличи и пасхальные яйца: церковные правила

Святить куличи в Великую Субботу удобнее, ведь для того, чтобы сделать это в воскресенье, необходимо посетить окончание всенощной службы. Рано вставать очень неудобно, и стоять всенощную в церкви позволить себе могут далеко не все. Поэтому традиция освящать продукты накануне, в субботу, появилась достаточно давно. Хозяйки пекли куличи в ночь с пятницы или рано утром в субботу, вечером относили в церковь. А утро уже проходило дома, потому что после уборки в Чистый Четверг, молитвенного и телесного подвига в Страстную Пятницу, приготовлений в Великую Субботу силы на всенощную оставались не у всех.

До скольки освещают

В наше время двукратное совершение чина великого водосвятия стало уставной традицией. В древней Церкви для этого была важная причина: накануне этого праздника совершалось крещение оглашенных. Ради этого таинства и совершалось первое великое водосвятие в воспоминание Крещения, которое принял Господь в водах Иордана от руки св. Пророка Иоанна Предтечи. Разница между первым и вторым освящением том, что в Навечерие Богоявления водосвятие совершалось в храмах, где крестились оглашенные, а в день праздника Богоявления шли на реку Иордан.

Когда святить вербу в церкви (Вербное воскресенье)

После того, как Иисус воскресил на четвертый день после смерти праведного Лазаря, слава о нем, как о Великом Спасителе, быстро разлетелась по всему Израилю. Те времена (события происходили примерно в 26-36 годах н.э.), были очень тяжелыми для иудеев, так как правили их страной кровожадные и жестокие римляне (Римская империя). Израильтяне устали от своего бесправья, рабства и нищеты, потому появление Иисуса Христа они приняли очень воодушевленно.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ О КРЕЩЕНИИ

Думаю, что объективные причины – это физическое отдаление крестного от крестника. Такое возможно, если родители вместе с ребенком переехали в другой город, страну. В этом случае остается только молиться за крестника и, по возможности, общаться с ним при помощи всех доступных средств связи.

Сегодня, на Медовый Спас, полагается освятить в церкви букеты с головками мака и мед

Первый Спас, Медовый, особенно ждали девушки. Так, собираясь утром в церковь, они надевали лучшие вышиванки и вплетали в косы новые ленты. Затем из чабреца, полыни, мяты, головок мака и чорнобривцiв девчата составляли специальные праздничные букеты, называемые маковiйчиками. Цветы и мак освящали, «щоб цiлий рiк господарство квiтло». «Нехай в дворi у батька буде стiльки тварин, як у макiвцi зернин», - говорили девушки.

Крещение-2018: что нельзя делать

Освященную воду принято хранить целый год: она не теряет своих свойств более года, верующие используют ее для лечения от болезней, а также для поддержания духа и очищения жилища. Пить крещенскую воду следует натощак сразу после пробуждения. При этом нужно произнести слова молитвы: «Господи, принимаю Твой дар, воду святую, которая поможет мне избавиться от грехов и не повторять их в жизни праведной. Укрепляю свой дух, свою плоть, свою веру. Аминь» .

Праздник 1 апреля 2018 года — Вход Господень в Иерусалим Вербное Воскресенье 2018 — традиции и обряды на праздник

В этот день, согласно Евангелию, Иисус Христос на молодом осле въехал в ворота Иерусалима. Его восторженно встречал народ, приветствовали пальмовыми ветками. Люди постилали свои одежды и пальмовые ветви на дороге под ноги осла и пели хвалебную песню: «Осанна (спасение) Сыну Давидову! Благословен грядущий во имя Господне!»

Крещение 2019, когда купаться с 18 на 19 января? Само Крещение православные верующие каждый год отмечают в одну и ту же дату – 19 января. Купания в освященных прорубях начинают после службы в церкви, крещенский сочельник. То есть, уже в ночь с 18 на 19 января можно окунаться в прорубь.

• Есть ли правила купания
• Правильно выбрать место
• Взять все необходимое
• Остерегаться эйфории
• Согреться после купания

Подробнее о том, когда купаются в проруби на Крещение

18 января – это крещенский сочельник. Время перед Богоявлением или Крещением, как более популярно называют этот праздник. После службы в эту ночь во всех церквях проходит великое очищение воды. Каждый верующий, согласно церковным законам, в сочельник этого праздника должен отстоять службу, поставить свечку и набрать освященной воды.
Никакие церковные правила не заставляют людей окунаться в Крещение в ледяную прорубь.

Особенно, если человек этому не готов. Но, в большинстве российских городов люди активно приобщаются к традиции, когда купаются на Крещение 18 или 19 января. Купаться можно, и в ночь с 18 на 19 января, и в следующую ночь или день. Купаются в прорубях, которые делаются вблизи церквей. Такая прорубь называется иорданью в честь реки Иордан, где Иоанн Креститель Иисуса Христа.

Есть ли правила купания

Жестких правил, как надо окунаться в прорубь на Крещение просто не существует. Классическое поведение – это три раза окунуться под воду с головой и перекреститься, произнося молитву «Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа». Славяне считали, что купание в крещенской воде способствует исцелению души и тела.

На что обращать внимание при купании в проруби

Вода – это живая материя, которая способна изменять структуру под воздействием на нее источников информации. Это уже официально доказано учеными. Поэтому, с какими мыслями человек будет окунаться в прорубь на Крещение, то он и получит в итоге.

Отсутствие медицинских противопоказаний

Все священники в один голос твердят, что не следует лезть в прорубь, если организм к этому не подготовлен. Врачи составили специальный список противопоказаний, которые могут стать преградой для окунания в прорубь в 2019 году. Это, прежде всего, отиты и воспалительные заболевания носоглотки.

Далее в этом списке идут заболевания сердца и сосудов, эпилепсия, невриты и полиневриты. Также не стоит заниматься купанием в ледяной воде людям с сахарным диабетом, туберкулезом и бронхиальной астмой, нефритом, циститом, воспалениями предстательной железы и любыми гинекологическими заболеваниями, язвенной болезнью желудка, венерическими заболеваниям.

Правильно выбрать место

Лучше всего отправляться в места, которые специально организованы для массового купания верующих недалеко от церквей . Не стоит лезть в воду, где попало, потому что, исход может быть крайне печальным. Стоит выбирать проверенные и организованные места, глубина которых не превышает полтора метра.

Взять все необходимое

На купание в сочельник или в крещенскую ночь надо брать с собой купальник или плавки, полотенце и махровый халат, комплект сменной сухой одежды. Также следует взять обувь, в которой получится дойти до самой проруби. Тапочки не должны быть на резиновой подошве, иначе, они будут скользить. Хорошая вещь – это шерстяные носки, в них можно и дойти до проруби, и окунуться в нее.

Перед купанием надо разогреться

Конечно, не стоит приседать до седьмого пота, но рекомендуется помахать руками, ногами. Тело должно быть горячим, но, ни в коем случае, не потным.

Троекратное окунание в прорубь

По православной традиции надо окунуться под воду три раза с головой. Но это только рекомендации, если не хочется идти по морозу с мокрыми волосами, то голову можно не мочить.

Остерегаться эйфории

Многие люди, особенно те, кто окунается в прорубь первый раз, после купания чувствует прилив радости. Эмоции заставляют человека задержаться в воде дольше. Но, не стоит этого делать, потому что все эмоции приведут только к тому, что человек будет рисковать своим здоровьем. Ни в коем случае в процессе окунания в прорубь нельзя довести свой организм до переохлаждения.

Согреться после купания

Надо быстро растереть свое тело полотенцем и переодеться в теплую сухую одежду. Потом рекомендуется выпить что-то горячее, что следует взять с собой. С собой можно взять подогретый заранее . Это может быть обычный чай, конечно, ни в коем случае, не алкоголь.

До и после купания нельзя пить никакого спиртного. Максимум – это минимум церковного кагора, но и от него лучше отказаться. Спиртное согреет организм на считанные минуты, а потом начнется обратный эффект.

В воду надо заходить с молитвой

Можно читать про себя самую распространенную молитву «Отче наш». Главное, это обратиться в ночь купания к Богу со словами, которые будут идти от самого сердца. Перед тем, как зайти в воду, можно про себя поговорить с ней. В Крещение вода живая и можно попросить у нее сил и здоровья.

Отвечая на вопрос о том, когда купаются в проруби на Крещение 2019, надо отметить 18 и 19 января, также можно купать еще три дня после 19 января – праздника Крещение. Считается, что в течение этого праздничного периода вода еще остается освященной и оказывает на тело и душу верующего человека свое целебное воздействие.

Человеческий организм при погружении в воду температурой менее 33 градусов начинает постепенно охлаждаться. Объясняется это ее теплопроводностью, которая в 27 раз превышает теплопроводность воздуха. Соответственно, в холодной воде можно довольно быстро получить переохлаждение.

К примеру, в воде температурой 22 градуса каждые 4 минуты тело будет терять 100 калорий, а на воздухе при такой же температуре эти калории сгорят за час. В связи с этим вполне закономерным становится вопрос, сколько можно находиться в воде без вреда здоровью и как правильно купаться в реке, пруду или соленой морской воде?

Сколько можно находиться в воде?

Максимальное время пребывания в воде зависит от многих индивидуальных факторов, среди которых возраст человека, состояние здоровья, температура воды и воздуха. К примеру, некоторые люди вынуждены подолгу находиться в воде из-за условий работы, но они пользуются гидрокостюмами. Также есть люди, практикующие моржевание и способные на 10-15 минут погружаться в ледяную воду. При этом далеко не каждый совершенно здоровый человек это выдержит.

Итак, давайте перейдем к главному вопросу - сколько времени можно находиться в воде, не получив переохлаждение? Если температура воды составляет 24-25 градусов, находиться в ней можно не более 9 часов, после чего организм гарантированно переохлаждается.

В 10-градусной воде время сокращается до 5 часов, а в 3-градусной всего 10-15 минут. Это максимально допустимые временные рамки, но на отдыхе на озере или пруду отдыхающие обычно так долго не купаются. Если вы решите , регулировать температуру воды будет значительно проще, так что время нахождения в воде можно будет увеличить.

В обычных условиях отдыха продолжительность комфортного купания зависит от температуры воды. Даже самым мерзлявым людям вода температурой 24-26 градусов не кажется холодной. Находиться в ней можно до 30-60 минут без какого-либо дискомфорта или вреда, а если температура превышает 27 градусов, купаться можно еще дольше.

Когда температура воды в озере, пруду или море составляет 19-22 градуса, лучше ограничиться 15-20 минутами, а при температуре 17-19 незакаленным взрослым не следует задерживаться более, чем на 5 минут.

Главные правила купания в открытой воде

Каждый человек должен уметь правильно купаться в пруду, озере или море. Прежде всего, не допускайте распространенной ошибки, ныряя в воду сразу по приходу на пляж. Резкий температурный перепад приводит к спазмам сосудов. Позвольте организму адаптироваться к местному микроклимату, и отправляйтесь в воду через 15-20 минут.

Купайтесь в теплую погоду, когда температура воздуха превышает 23-25 градусов. Для личной безопасности не ныряйте в неизведанных местах, впервые придя на озеро или речку. Под водой могут быть скрыты травмоопасные предметы.

Важно уделить внимание периоду между приемом пищи и купанием. После еды должен пройти минимум час, а также не следует набивать желудок сразу после купания. Еще эксперты рекомендуют купаться утром с 9 до 12 или вечером после 16-17 часов. В обеденные часы лучше скрыться от палящего солнца в тени.

Сколько можно купаться ребенку?

С детьми все немного сложнее, поэтому родителям следует разобраться в вопросе, как правильно и сколько можно купаться ребенку? Многие дети любят воду и спокойно не сидят на пляже, поэтому родителям приходится их контролировать. Детский организм в воде охлаждается быстрее взрослого, поэтому нужно постепенно увеличивать время купания. Начните с 4-6 минут при температуре воды более 23-24 градусов, и постепенно увеличивайте временной промежуток до 15 минут. Детям подросткового возраста можно купаться от 15 до 30 минут без вреда здоровью.

Когда организм ребенка начинает в воде переохлаждаться, кожа покрывается мурашками, губы синеют и мочки ушей становятся холодными. Это верный сигнал для родителей вытаскивать малыша из воды. Когда ребенок обсохнет и согреется на солнце, можно повторить сеанс купания.

Сколько купаются в Мертвом море?

Туристам, отправляющимся отдыхать на побережье Мертвого моря, стоит обязательно выяснить, сколько можно в нем находиться без вреда здоровью? Большинству людей эксперты советуют заходить в воду не более чем на 15 минут не всего раз в день. Иногда врачи предписывают пациентам делать 2-3 захода, но с перерывами между ними в 3-4 часа.

Связаны эти ограничения с высокой концентрацией соли в воде и большим содержанием минеральных веществ. Длительное пребывание в воде Мертвого моря способно привести к ожогам чувствительных участков кожи. Важно также выяснить, как правильно купаться в этом море без вреда здоровью, а лишь с пользой. Основные правила следующие:

• В море стоит заходить в резиновой обуви, так как на дне много солевых кристаллов и острых камней.
• При купании нельзя прикасаться к глазам или носу мокрыми руками. Если допустите такую ошибку, поскорее промойте слизистые обычной водой.
• В воде нужно лежать на спине и осторожно.
• Нырять категорически запрещается.

После купания в Мертвом море нужен обильный душ, чтобы смыть всю соль с тела. Придерживаясь данных рекомендаций и соблюдая время, сколько можно находиться в воде, вы получите исключительно пользу.