Главная Другие советы Как потерять голос на время быстро. Как сделать так чтобы голос сел. Инфекционные и воспалительные заболевания горла и гортани

Как потерять голос на время быстро. Как сделать так чтобы голос сел. Инфекционные и воспалительные заболевания горла и гортани

Самый распространенный из подобных недугов - ларингит (воспаление слизистой оболочки гортани). При этом заболевании ты почувствуешь першение в горле, голос станет охриплым, может случиться и полная его потеря. На начальных стадиях заболевания возможен сухой кашель, затем - кашель с мокротой. Обнаружил схожие симптомы? Срочно проконсультируйся со специалистом. Несвоевременное лечение или его отсутствие может привести к тому, что болезнь перейдет в хроническую форму. Кстати, лечение зачастую связано с полным ограничением устных коммуникаций - придется помолчать, чтобы исцелиться. Шепот, кстати, также противопоказан - голосовые связки напрягаются еще больше, чем при обычном разговоре.

2. Перенапряжение голосовых связок

Чаще всего возникает у людей, которые вынуждены много и долго разговаривать, использовать голосовые связки «по максимуму». Как ты уже догадался, это педагоги, экскурсоводы, артисты, певцы. Если ты заметил, что у тебя охрип голос, но горло не болит, нет никаких проявлений простудных заболеваний (температуры, кашля), то у тебя есть веский повод заподозрить случившееся перенапряжение связок. Ниже мы расскажем тебе, как поскорее вернуть голос, но все же лучше не заниматься самолечением и проконсультироваться со специалистом.

3. Нервное перенапряжение

Стресс или сильный испуг также могут стать причиной потери голоса. Зачастую при нервном перенапряжении голос у больного пропадает совсем, кроме того, могут присутствовать и другие признаки неврологических расстройств. В этом случае после осмотра у врача-отоларинголога потребуется своевременная помощь невропатолога и психотерапевта, важно провести лечение до того, как недуг перейдет в хроническую форму.

4. Физиологическая «ломка»

Не стоит удивляться, если твой сын-подросток начал разговаривать с тобой хриплым голосом. В период полового созревания у юношей 12-16 лет, когда наблюдается усиленный рост гортани, происходят изменения, мутация голоса: он становится более низким. У мальчиков голос из дисканта или альта переходит в тенор, баритон или бас. Медицинской помощи твоему сыну не потребуется. Просто поговори с подростком и в доступной форме объясни, что сейчас ему не рекомендуется кричать, напрягать голосовые связки пением.

5. Доброкачественные и злокачественные новообразования

К ним относятся полипы, кисты, фибромы, а также «певческие узелки». При этих недугах голос становится хриплым, иногда может и вовсе пропасть. Если ты не можешь нормально разговаривать длительное время, необходимо обязательно посетить врача, пройти обследование и своевременно выявить причину.

2. Исключи из рациона питания острую, кислую, соленую пищу, газированные напитки, твердую пищу (орехи, сухари и проч.).

3. Откажись от сигарет, так как курение способствует развитию осиплости голоса.

4. Пребывая на улице в холодное время года, старайся дышать не ртом, а носом (тогда воздух попадает внутрь уже теплым и увлажненным).

Потеря голоса (афония) – одна из непростых ситуаций, которая может оказаться настоящей проблемой. Особенно в том случае, если профессиональная деятельность человека связана с общением. Это певцы, актеры, учителя и другие специальности. Как быстро восстановить пропавший голос?

Выделяют 4 основных причины, которые приводят к потере голоса. Это:

Инфекционные патологии – чаще всего афония развивается из-за ларингита (заболевание вызывает отек голосовых связок).
Перенапряжение голосовых связок – проблема типичная, например, для преподавательского состава. Причиной резкой потери голоса становится продолжительный разговор на повышенных тонах или крик. Встречается также у людей со слабыми голосовыми связками.
Нервный стресс. Сильное стрессовое состояние всегда негативно сказывается на здоровье человека. И потеря голоса не исключение.
Новообразования в полости гортани, заболевания сердца и сосудов, нарушения в работе щитовидной железы.

Надо стараться говорить как можно меньше. Исключается даже шепот, поскольку он вызывает сильное напряжение воспаленных связок.
Необходимо пить много жидкости. Это помогает увлажнять воспаленные слизистые. Напитки должны быть теплыми, но не горячими.
Горло держать в тепле, исключая его переохлаждение. Можно его укутывать теплым шарфом.
В период заболевания запрещено курить, принимать алкоголь, пить кофеиносодержащие напитки. Необходимо исключить кислые на вкус продукты.

Лечение

Народные способы

Если говорить о том, как быстро восстановить севший голос, то можно попробовать один из народных способов.

Неплохие результаты обеспечивает прием лечебных напитков:

Взбейте 2 яичных желтка с сахарным песком либо мёдом (2 ст.л).
Залейте смесь теплым молоком (1/2 стакана молока). В напиток разрешается добавлять сок апельсина, коньяк, ром, но в случае пропавшего голоса от добавления алкоголя лучше воздержаться.
Белки с сахаром взбиваются отдельно и также добавляются в напиток.

Пьют гоголь-моголь теплым.

Подогрейте молоко (200 мл) и размешайте в нем 1 ч. л. мёда и ½ ложечки сливочного масла. Для усиления лечебного эффекта можно добавить немного соды. Пить напиток трижды в сутки. Длительность терапии – 5 дней.
В 250 мл молока размешайте 1 ст. л. семян аниса. Вскипятите, остудите и отфильтруйте. Положите в него 1 ст. л. меда и принимайте по 2 ложки каждые 2 часа в течение всего дня. Этот рецепт помогает вернуть пропавший голос быстро.

Хороший терапевтический результат дает медуница. В составе растения содержится большой процент сапонинов и танинов, способствующих смягчению и увлажнению воспаленных слизистых гортани. Кроме того, медуница обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами.

Сухую траву медуницы (15 г) положите в термос и залейте ее 500 мл кипящей воды. Оставить на полтора часа. Отфильтровать и пить по ½ стакана трижды в день перед едой, за 30 минут. Длительность курса – 10 дней.

1 ст.л семян заварить 500 мл кипятка и настоять в термосе 2 – 3 часа. Пить по 200 мл до 6 раз в день. Длительность терапии – 10 дней.
После каждого приема лечебного напитка нужно прополоскать горло оливковым маслом. Оно усиливает эффект от напитка, дополнительно смягчая слизистые горла и гортани.

Лечебная гимнастика

Перед началом занятий нужно провести массаж гортани. Двумя пальцами аккуратно массируют шею, двигаясь круговыми движениями сверху вниз. Процедура улучшает местное кровообращение.

Сам комплекс включает следующие упражнения:

Голова запрокинута назад. Необходимо имитировать звуки полоскания горла насколько хватает дыхания.
Воспроизводите звук «М», одновременно постукивая по крыльям носа подушечками пальцев.
Произносите вслух слог «БЫ», слегка постукивая по поверхности верхней губы.
Сделайте глубокий вдох. На выдохе постукивайте по груди и пропевайте любые гласные звуки.
Сядьте как собака на задних лапах. Максимально сильно высуньте язык и пытайтесь произносить вслух звук «К».

Медикаментозная помощь

«Фарингосепт». Лекарство с антибактериальным эффектом.
«Септолете». Медикамент с комбинированными свойствами. Обладает сразу несколькими качествами – противомикробными, обезболивающими, смягчающими и противокашлевыми.
«Декатилен». Используется в качестве обезболивающего, бактерицидного и противогрибкового средства.
«Гомеовокс». Гомеопатическое лекарство с комплексным действием. Назначается к приему при воспалении горла, в частности, хрипоте голоса, отечности связок и т. д.

Более эффективными при лечении афонии становятся спреи, обеспечивающие качественное распыление лекарственных компонентов.

«Гексорал». Антисептическое средство с обезболивающими, противомикробными, увлажняющими и обволакивающими свойствами.
«Ингалипт». Противовоспалительное лекарство с обеззараживающими качествами.
«Хлорофиллипт». Натуральный по составу препарат с антибактериальным эффектом.
«Каметон». Комбинированное средство с противовоспалительными и антисептическими качествами.

Полоскания горла

Нужный результат дают отвары или настои календулы и шалфея.
Пользу принесут солевые санации горла. Самый простой рецепт – на 200 мл теплой воды берется ½ ч. л. соли и несколько капель йода. Заменить процедуру можно обработкой слизистой раствором люголя.
Ромашка отлично справляется с воспалительным процессом, снимает отечность голосовых связок. На 1 л кипятка берется 1 ст. л. ромашкового цвета. После настаивания напиток необходимо отфильтровать и использовать для полоскания.
Запеките лук в духовом шкафу и протрите сквозь сито. Затем его необходимо развести теплой водой до консистенции раствора и использовать его для санации каждый час.
Вылечить воспаленные голосовые связки помогут семена аниса. Из них необходимо приготовить отвар. Применять его для полосканий нужно каждый час. Если человек сорвал голос, то эта процедура поможет восстановить его очень быстро, буквально за 2 – 3 процедуры.
Смиксуйте равные части ромашки, календулы и эвкалипта в равных объемах. Затем 1 ст. л. состава залить 200 мл кипятка и оставить для настаивания на 30 мин. Проводить полоскания каждые 2 часа.

Компрессы

Чтобы восстановить голос и подлечить воспаленные связки, разрешается делать компрессы на горло. В выбранном составе необходимо намочить любую мягкую ткань (она должна обладать хорошими впитывающими свойствами). Излишки нужно отжать, чтобы жидкость не текла. Затем ее накладывают на поверхность горла, закрывают пленкой и утепляют шарфом или платком.

Водочный. Алкоголь необходимо разводить водой 1:1.
Масляный. Перед использованием продукт необходимо подогревать до комфортной температуры.
Медовый. На поверхность капустного листа нужно нанести мёд. Обернуть его вокруг горла и утеплить вязаным шарфом или пуховым платком.

Ингаляции

В отвар зверобоя и душицы нужно добавить две – три капли эфира персикового масла. Состав отлично увлажняет слизистые горла, оказывая смягчающий эффект.
Отварной картофель в мундире. Горячий пар хорошо помогает при воспалении голосовых связок, обусловленных простудными патологиями.
Соедините в равных объемах траву эвкалипта, ромашки, зверобоя, чабреца и липового цвета. Возьмите 3 ложки микса и заварите их 750 мл кипятка. Прогревать состав на водяной бане на протяжении 20 минут. Затем охладить отвар до приемлемой температуры и провести ингаляцию, накрывшись полотенцем. Длительность процедуры – 10 минут.
Если пропал голос, то можно подышать над паром с эфирными маслами. Разрешается использовать шалфей, лаванду, анис, бергамот, облепиху, розмарин.
Семена укропа. Для приготовления состав необходимо в 500 мл кипящей воды заварить 2 ст. л. укропа. Дышать над паром дважды в день. Длительность лечения – 5 дней.

Как лечить воспаленные связки при ларингите

Если голос пропал внезапно, то чаще всего это вызвано инфекционной патологией. Как правило, причиной становится ларингит. Болезнь сопровождается значительным воспалением слизистых оболочек гортани: голос у человека становится хриплым и может даже полностью пропадать.

Прием препаратов с отхаркивающим эффектом. Утеря голоса при ларингите обусловлена сильным раздражением слизистых, что выражается в сильном першении.
Противокашлевые средства. Для ларингита типично появление кашля, поэтому больному назначается прием препаратов от кашля.
Санация горла антисептическими составами. Они успокаивают воспаленные слизистые голосовых связок, устраняют имеющийся воспалительный процесс.
Гомеопатические средства. Гомеопатия также оказывает хороший лечебный эффект.
Ингаляции. Паровые ингаляции значительно облегчают состояние, ускоряя процесс выздоровления.

В обязательном порядке назначается прием антибиотиков и противовирусных лекарственных средств. Длительность терапии определяется лечащим доктором.

Принцип действий

На самом деле все просто. Если человек задумался, как потерять голос, он должен как можно больше напрягать голосовые связки. Именно на этом принципе основаны все методики потери голоса.

Ларингит получить не так уж трудно. Всего за несколько дней в домашних условиях человек способен потерять голос или охрипнуть. На что следует обратить внимание? Какие действия помогут воплотить задумку в жизнь?

Крики

Крик - наиболее быстрый и эффективный прием, способный помочь потерять голос. Но для получения желаемого результата придется постараться. Иногда нужно кричать несколько часов подряд. Только после этого голос охрипнет или пропадет.

Напитки

Как быстро потерять голос? Следующий совет, который только можно дать человеку - это отказаться от употребления жидкости. Особенно во время криков. Просто ограничивать себя в жидкости не следует - это чревато для организма негативными последствиями. А вот на период крика рекомендуется исключить всякие напитки.

Дело все в том, что гортань без увлажнения быстрее напряжется. А значит, результат от криков будет более быстрым. Поэтому если вы хотите знать, как быстро потерять голос, необходимо забыть на некоторое время о напитках.

Шепот

Трудно поверить, но если человек задумывается над тем, как в кратчайшие сроки охрипнуть, ему необходимо шептать. Разговор шепотом - это еще один эффективный способ напряжения голосовых связок.

На самом деле такой прием еще больше напрягает горло и связки, чем крик. Достаточно около 20 минут шептать, и результат не заставит себя ждать. Почему получается такой эффект?

В результате шептания голосовые связки уплотняются. А из-за того, что человек разговаривает, происходит еще и напряжение. Двойная нагрузка на связки приводит к довольно быстрой потере голоса. Но ненадолго. Как потерять голос на время? Достаточно или кричать, или шептать около часа. В обоих случаях гортань лучше держать пересушенной. Так результат наступит быстрее.

Песни

Но и это еще не все. Помимо перечисленных методов можно воспользоваться более интересными приемами. Как потерять голос? Охрипнуть на некоторое время поможет пение на высоких нотах.

Довольно часто советуют просто петь любимые песни на несколько нот выше или ниже привычного тембра голоса. Такой прием напрягает голосовые связки очень сильно. Правда, не всегда пение помогает быстро.

Как показывает практика, вокал на высоких нотах является наиболее эффективным решением поставленной задачи. Иногда петь приходится по несколько часов. Но первый результат будет заметен буквально через несколько минут. Достаточно спеть пару песен.

Кашель

Что съесть и выпить

Например, на кислую пищу и напитки. Лимонный сок или уксус прекрасно подойдут для воплощения задумки в жизнь. Если маленькими глотками употреблять данные напитки, потерять голос можно уже через несколько часов.

Сок двух лимонов рекомендуется смешать в стакане с холодной водой. В другой чашке придется смешать воду и 125 миллилитров уксуса. Чередование подобных напитков - верный способ появления ларингита. Можно добавить в обычный уксус немного яблочного. Этот прием поможет избавиться от неприятного запаха.

Не следует пользоваться приемом, если имеются аллергические реакции на кислую пищу. Также подобный метод не подходит людям с заболеваниями желудка. Они вызывают проблемы с пищеварением.

холодная пища (мороженое, например);
холодные напитки (желательно с кофеином).

Все перечисленные методы иногда требуют терпения. Принятие холодной пищи и напитков в некоторых случаях отнимает несколько часов. Порой для получения максимального результата приходится потратить весь день.

Но и это еще не все. Существует ряд действий, которые способствуют быстрому появлению ларингита у человека. На что обратить внимание? Какие приемы способны помочь потерять голос на тот или иной промежуток времени?

Что делать

Среди наиболее распространенных советов выделяются:

Холодные компрессы. Они накладываются на горло. Например, можно положить на шею на несколько часов пакетик со льдом.
Стимуляция носовых проходов. Речь идет о напряжении гортани как при сглатывании.
Пробежка в холодную, дождливую погоду прекрасно помогает при желании подцепить ларингит. Переохлаждение в принципе способствует потере голоса.
Вдыхание перца или употребление крайне острой пищи. Не самые эффективные и распространенные приемы, но иногда их используют на практике.

Как посадить голос

Как быстро потерять голос

Если у вас есть веские основания для того, чтобы потерять голос, то можно выделить несколько вариантов, которые могут помочь вам в течении от нескольких часов до суток. Ларингит можно вызвать сильными вокальными упражнениями.

Так что большинство тактик основано на сильном перенапряжении голоса. Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать, если вы хотите потерять свой голос и потерять его быстро.

1)Крик.

Если бы существовал вечный, классический метод потерять свой голос, крик был бы им. Воткните ваше лицо в подушку и кричите изо всех сил в течение 15 минут, останавливаясь на перерывы между ними в течение 5-минут, пока ваш голос не исчезнет.Кричать - это самый быстрый способ потерять свой голос, но Вам все равно придется ждать несколько часов, прежде чем он вступит в силу.Крик работает, потому что вы в конечном итоге чрезмерно напрягаете голос.Для большей эффективности, чередуйте 15 минутные крики и 15-минутные рычания.Если Вы сделаете даже пару глоточков в процессе потери голоса, то этот процесс будет длится дольше. Поэтому должны держать себя, чтобы не смочить горло.Если у вас есть больше времени и возможность, то сходите на спортивное мероприятие или на рок-концерт и вдоволь покричите там.Ваши крики не покажется неуместным там, и вы можете получить дополнительное преимущество, имеющие хорошее время, теряя ваш голос.

2)Шепот применяйте неоднократно.

Как ни странно, шепот ставит столько нагрузки на голосовые связки, как и крик. Говорить или петь шепотом в 20-минутных интервалах, с 5-минутными перерывами между ними в случае необходимости.Шепот заставит вас потерять голос в несколько часов.Пейте как можно меньше во время этого упражнения.Поддержание вашей горле сухой заставит вас потерять голос быстрее, чем держать его влажным.

3) Пойте вне поля.

Пойте весь альбом в голос, который шаг или два выше или ниже, чем ваш естественный вокальный диапазон.Каждый человек имеет удобной вокальный диапазон.Когда вы поете выше или ниже, чем ваш естественный диапазон, то вы напрягаете голосовые связки.Петь в высокий тон особенно полезно при необходимости потерять голос.Возможно, вам придется петь в течение нескольких часов, прежде чем потерять голос полностью, но в зависимости от того, как вне поля вы поете, вы можете услышать, что ваш голос начинает ломаться в течение нескольких песен.Это признак того, что вы близко на вашем пути к потере голоса.Держите ваше горло как можно более сухим, чтобы ускорить процесс.

4) Часто кашляйте.

Кашляйте настолько долго, как только сможете. Если кашель вызывает головные боли, вы можете попробовать повторно очистить горло, жестко, как это возможно.Оба вида кашля раздражает гортань, где ваши голосовые связки напрягаются.Эта техника может занять несколько часов, в зависимости от того, как сухое горло уже и как резко вы можете управлять, чтобы очистить горло.Для ускорения процесса положите холодный компресс на горло.

Положите холодный компресс или пакет со льдом на шею в течение нескольких часов, меняя ее на новый холодный компресс каждый раз, когда он начинает нагреваться до комнатной температуры.Низкие температуры заставляют ваши мышцы, в том числе голосовые связки, сокращаться. Ношение холодного компресса вокруг горла заставит Ваши голосовые связки сужаться, что сделает их не в состоянии производить необходимые вибрации для речи.Чтобы ускорить процесс, заверните лед в полотенце и держите на шее.

Полотенце предотвратит повреждения кожи от холода.Также можете стимулировать ваши носовые проходы. Выполнение деятельности, которая обычно вызывает много слизи течь в горло может вызвать временную потерю голоса.Через день или два чрезмерного дренажа, набухает ваша гортань, который также предотвращает голосовые складки функционировать правильно.

5) Пейте или ешьте много кислого.

Небольшое количество лимонного сока и уксуса может привести к потере голоса менее чем за два часа.Кислотные жидкости и продукты раздражают голосовые связки.Некоторые формы ларингита на самом деле вызвана кислотой, поэтому питьевая высококонцентрированных кислых жидкостей может имитировать этот эффект так, что вы потеряете ваш голос.Смешайте сок двух лимонов(8капель) в (250 мл) стакан холодной воды.Используйте холодную воду, так как она сжимает голосовые связки.Залить 4 капли (125 мл) уксуса в другую чашку.Чередуйте эти два напитка туда и обратно.Глоток лимонного сока и лечь головой вверх-вниз в течение 15 минут.Возьмем еще один глоток уксуса и повторить.Не используйте этот метод, если вы склонны к кислотный рефлексии или язвы желудка.Поскольку высоко-кислотные напитки могут вызвать проблемы с пищеварением.Холодные напитки и продукты питания могут сжимать голосовые связки, поэтому потребление строгой диеты холодной пищи может привести к потере голоса.Обратите внимание, что этот метод может занять целый день, чтобы стать эффективным.

Ваш может стать горло очень болит, если вы кричите.Попробуйте говорить столько, сколько вы можете.Это может быть довольно опасным намеренно потерять голос.Если вы много говорите обычно это помогает кричать или шептать.Выполнение некоторых из этих упражнений может занять до нескольких часов, чтобы стать эффективными.Как только вы в состоянии поддерживать свой голос вернуться к нормальной жизни, вы должны принять меры, чтобы восстановить его. Пейте много воды, соков и других жидкостей.

Теплая жидкость особенно полезна. Устраивайте отдых вашему голосу и избегать разговоров в течение нескольких дней.

Предупреждения

Не причиняйте сильно часто и много вреда вашему горлу. Вы можете вызвать серьезные, долгосрочные повреждения гортани, если вы его постоянно напрягаете.

Вам также может быть интересно:

1. Занимайтесь самостоятельно, потому что педагог может загубить вашу индивидуальность. Вы же не хотите петь как все!2. Занимайтесь как минимум по 3 часа в день, не щадите себя! Если вы устали, включите силу воли!

Чем больше вы споете сегодня, тем лучше зазвучит ваш голос завтра. Не устраивайте себе выходных.3. Активно осваиваете высокие ноты. Если вам стало тяжело или больно, не останавливайтесь, возьмите еще как минимум 5 полутонов!

Пойте на самых верхах своего диапазона. Используйте только грудной регистр. Если совсем трудно, кричите.

Это очень полезно. Скоро вы привыкнете, и гортань перестанет сопротивляться.4. Побольше пойте на предельных низах своего голоса. На шепот переходить не нужно - пойте громко, как следует загрузите звук. У вас получится очень красивый бас.5.

Если вы простудились и вас болит горло, отменять занятие нельзя. Только слабаки поддаются болезни. Если голос совсем сел, вспомните, что для человека с волей к успеху нет ничего невозможного, стоит только посильней напрячься.6.

Заниматься лучше с самого утра, пока вы не устали. Встаньте пораньше и вперед! После первых двух часов работы можно порадовать себя кофе.

Поздним вечером желательно закрепить урок.7. Неважно, где вы находитесь (в автобусе, в музыкальном клубе, на многолюдной площади) - старайтесь говорить громче всех. Пускай все знают, какой у вас красивый сильный голос.8.

Если вы попали на вечеринку с алкогольными напитками, вам крупно повезло, потому что это отличный повод показать себя. Как только вы выпьете должное количества алкоголя (желательно холодного пива), включайте караоке либо хватайте гитару и поражайте всех своим талантом!

Выбирайте песни посложнее, с большим диапазоном и необходимостью долго тянуть высокие ноты. Для пущей убедительности закурите сигарету во время пения (это придаст вам стильный вид, особенно если у вас в руках гитара).

На следующий день ваш голос может подсесть, но вы уже знаете, что для целеустремленного человека это не повод давать себе отдых.9. Никого никогда не слушайте. Всегда найдутся люди, которые скажут, что вы поете неправильно, что вы «форсируете звук» или «напрягаете гортань».

Не обращайте внимания, они просто завидуют вашему таланту.10. При возникновении проблем со связками до последнего не обращайтесь к фониатру. У вас молодой и сильный организм, он справится сам, а медицина здесь может только навредить.

Обращаться к врачу стоит только в случае длительного (более недели) кровотечения из горла, в остальных случаях организм справится сам. Эта запись была опубликована 22.10.2008 в 14:53. В рубриках: Музыкантам.

Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0.

12 комментариев к «10 Способов потерять голос. Памятка начинающему вокалисту»

talion_master

3 методика:Упражнения с вокаломЧто нужно делатьЧто нужно пить и естьЕсть не так уж и много причин, почему человек хочет потерять голос, но если именно у вас есть такая причина, то вот несколько советов, как можно потерять голос за пару часов. Ларингит можно вызвать излишнее напряжение голосовых связок, поэтому большинство способов заключается в том, чтобы напрягать ваш голос. Вот несколько советов на тот случай, если вы хотите быстро потерять голос.

Метод 1 из 3: Упражнения с вокалом

1 Если и есть на свете вечный классический метод, как потерять голос - то это крик. Уткнитесь лицом в подушку и кричите, как только можете, на протяжении 15 минут, сделайте 5-минутный перерыв и продолжайте дальше, пока вы совсем не потеряете голос. Крик - это самый быстрый способ потерять голос, но, возможно, вам придется подождать пару часов перед тем, как наступит нужный эффект.Крик работает, потому что вы перенапрягаете ваши голосовые связки. Единственным способом быстро потерять голос будет сильно напрячь ваши голосовые связки.Для пущего эффекта чередуйте 15-минутный крик с 15-минутным рыком.Отказывайтесь от желания пить. Вы в итоге и так потеряете голос, даже если вы немного попьете воды, просто на это уйдет больше времени. Сухая гортань быстрее напряжется, чем увлажненная.Если у вас есть время, то вы можете отправиться на соревнования по атлетике или на рок-концерт, и кричать, сколько вам захочется. Ваши крики не будут ни к месту на таких мероприятиях, и к тому же вы отлично проведете время.Реклама
2 Очень странно, но шепот также сильно напрягает ваши голосовые связки, как и крик. Говорите или пойте шепотом по 20 минут, с 5-минутными перерывами, если вам они нужны. Как и крик, шепот помочь вам потерять голос за пару часов.Шепот заставляет ваши связки уплотняться, а так как вы по-прежнему пользуетесь голосовыми связками, то вы их напрягаете.Пейте как можно меньше во время этого упражнения. Держите вашу гортань сухой, так вы быстрее потеряете голос, чем при увлажненном горле.3 Спойте весь ваш любимый альбом на пару нот выше вашего обычного тембра. У каждого есть свой комфортный тембр для пения. Когда вы поете на пару нот ниже или выше, ваши голосовые связки растягиваются больше обычного, что в итоге их очень напрягает.Особенно помогает пение на очень высоких нотах.Может, вам придется петь пару часов перед тем, как вы полностью потеряете голос, но в зависимости от высоты вашего тембра, вы можете заметить результат уже и через пару песен. Это докажет, что вы на правильном пути к вашей цели.Держите ваше горло сухим, чтобы ускорить процесс.4 Кашляйте так сильно, как только вы можете, и так долго, насколько это возможно. Если от кашля у вас начинается головная боль, то делайте несколько таких подходов. Это напрягает ваше горло и ваши голосовые связки.Эта техника может занять пару часов, в зависимости от того, насколько сухое ваше горло.Реклама

Метод 2 из 3: Что нужно делать

1Положите на горло холодный компресс. Положите компресс или упаковку со льдом на шею на пару часов, меняя их постоянно по мере их нагревания. Холодные температуры заставляют ваши мышцы, включая ваши голосовые связки, сжиматься.Реклама

Холодный компресс на горле заставит ваши связки сжаться, и они не смогут правильно вибрировать для выработки звуков.

1Чтобы ускорить этот процесс, напрягайте связки в то время, как вы приложили компресс на шею.Оберните полотенце вокруг упаковки со льдом перед тем, как приложить ее к горлу. Это удлинит время до потери голоса, но не повредит вашу кожу.2 Делая так, словно вы сглатываете, вы также сможете вызвать потерю голоса. Иногда слизь блокирует ваше горло, и ваши связки не могут правильно вибрировать во время разговора. Через день или два интенсивного сглатывания, ваше горло опухнет, и не сможет правильно функционировать.Если вам нужна еще пара идей, то вы можете отправиться бегать в холодную погоду, заплакать, засмеяться, сделать себе очень острую еду или вдохнуть перца.Реклама

Метод 3 из 3: Что нужно пить и есть

1 Если вы будете пить по чуть-чуть лимонный сок и уксус, то вы можете потерять голос меньше, чем за два часа. Кислые жидкости и еда раздражают голосовые связки. Некоторые формы ларингита вызваны именно кислотным рефлюксом, поэтому питье сильных кислых жидкостей может вызвать такой же эффект, так что вы потеряете голос.Смешайте сок двух лимонов в стакане с холодной водой. Берите холодную воду, так как она будет действовать на голосовые связки. Налейте в другой стакан 125 мл уксуса.Чередуйте эти напитки между собой. Сделайте глоток лимонного сока, лягте на кровать, запрокинув голову вверх, и полежите 15 минут. Сделайте глоток уксуса и повторите все то же самое.Если вы не можете пить чистый уксус, то вы можете размешать 10 мл яблочного уксуса со стаканом воды, чтобы запах был приятнее.Чтобы ускорить процесс, между глотками проделывайте упражнение на напряжение ваших голосовых связок.Не пользуйтесь этим методом, если у вас есть аллергия на кислое или какие-либо заболевания желудка. Такие напитки могут причинить проблемы пищеварению.2 Холодные напитки и еда могут напрячь голосовые связки, поэтому употребление холодной еды может помочь вам потерять голос. Помните, что на этот метод может уйти весь день целиком, чтобы вы достигли результата.Выбирайте лучше что-то с кофеином, чем простую воду. Вода дает вам влагу, улучшая общее состояние вашей гортани, в то время, как кофеин обезвоживает и высушивает вашу гортань. Холодный чай, холодный кофе и сода - это напитки с кофеином. В холодном молоке кофеина нет, но оно тоже может сработать.Ешьте замороженную и охлажденную еду вместо горячей пищи.Реклама

Если вы будете кричать, у вас может заболеть горло.Пробуйте как можно больше говорить.Некоторые из этих упражнений нужно делать на протяжении нескольких часов, чтобы достичь желаемого эффекта.Если вы и так много говорите, то попробуйте кричать или шептать.Может быть очень опасным специально пытаться потерять голос.Как только вы захотите восстановить ваш голос, вам нужно будет принять некоторые меры. Пейте много воды, соков и других жидкостей. Теплые напитки очень помогут. Дайте голосу отдохнуть и попытайтесь не разговаривать пару дней.

Предупреждения

Не напрягайте ваш голос чаще, чем это требуется. Вы можете причинить серьезные проблемы вашей гортани, если вы постоянно напрягаете голос.

Как ломать руку без боли

Что вам понадобится

Природа наградила людей уникальным даром – голосом. У каждого человека свой индивидуальный тембр, своя тональность. Кто-то прирожденный оратор, кто-то непревзойденный певец.

В разные периоды жизни он звучит по-разному: в детстве голос мягкий, звонкий или тихий, в молодости он становится грубее, у мужчин бывает грубым и хриплым. Каждый разговор может звучать в самых разных интонациях. Спокойная речь человека звучит медленно, внятно.

Если человек кричит, говорит неприятные слова, машет руками, это значит, что он обижен, зол, недоволен чем-то. При правильном питании, при здоровом образе жизни и голос человека будет здоровым.

Но бывают случаи, например, бесконечные ссоры в семье или с друзьями, когда голос садится или вовсе пропадает. Какие бывают причины «пропажи» голоса, и как быстро вылечить севший голос – читайте об этом в данной публикации.

Причины, приводящие к «пропаже» голоса.

Они вызывают отечность гортани, появляются хрипы, которые очень влияют на тональность голоса, и мешают чисто говорить. В сырую и прохладную погоду нужно носить шарфы, шапки, теплую обувь, чтобы избежать переохлаждения и хриплости в голосе.

Если человек постоянно подвергается нервному напряжению и у него больная эндокринная система, также меняется голос. У перенесших операцию на щитовидной железе голос становится сиплым, это говорит о том, что было внутреннее воспаление.Второй причиной севшего голоса являются прохладительные напитки.

Когда приходит летняя жара, все время возникает желание выпить холодной, к тому же, сильно газированной воды, как того требует организм. И люди даже не подозревают, что это может обернуться больным горлом.

И тогда они начинают пить горячие напитки – молоко с медом, чай с малиной. Конечно же, воду нужно пить, сколько хочется, но не сильно холодную.

Также не нужно есть мороженое в зимнее время, а маленьким детям даже и летом.Третья причина заключается в холодных кисломолочных продуктах. Их любят употреблять спортсмены во время тренировок, занятий танцами, занятий фитнесом.

Для поддержки энергии подойдут напитки, такие как кефир, молоко для спортсменов, сок, нектар, минеральная вода. Они помогут вернуть силы и быстро восстановиться.

Как Инопланетяне Помогли Посадить Самолет Летящий в Москву

Но если напитки очень холодные, то до конца тренировки можно сильно охрипнуть, станет трудно разговаривать и почувствуется боль в горле. Поэтому нужно брать с собой кефир или йогурт комнатной температуры, но не подогревать его на солнце или на батарее, иначе он испортится и случится отравление.Четвертая причина – громкий крик.

Если человек зовет кого-нибудь, болеет на стадионе за любимую команду или громко выясняет отношения, то он может посадить голос или даже потерять его. Если вы выступаете перед аудиторией, то нужно говорить в обычном тоне, нежелательно повышать голос, подвергая перенапряжению голосовые связки.

Как быстро вылечить осипший голос?

Есть много хороших методов вылечить голос. Сначала нужно разобраться, почему голос стал хриплым.Если причина в эмоциональном разговоре, то необходимо прийти в себя, разобраться в проблеме, принять успокоительное и, наконец, выпить горячий чай с лимоном и медом.

Можно использовать сок калины или виноградный сок без сахара. Для тех, кто любит молоко, есть хороший способ для лечения охрипшего голоса – пить теплое молоко на протяжении дня.Если причина в выпитом холодном напитке, то лечиться будет сложнее.

Опять же, разберитесь в причине появления простуды или ангины, виноват ли в этом холодный сок или вода. Если нет, то начинайте лечение.Первое, что нужно сделать – это сварить картофель в «мундире», затем слегка его разомните. Накройте голову и дышите над картофельным паром.

Этот метод поможет восстановить севший голос, так как пар окутывает горло и носоглотку.Второе – вам следует через полчаса пополоскать горло средством из настойки календулы. Чтобы приготовить это средство, возьмите стакан теплой воды и влейте в него 1 столовую ложку настойки календулы, которая продается в аптеке.

В течение часа полощите горло несколько раз, и при этом ничего не ешьте и не пейте. С помощью календулы ваш голос быстро обретет свою силу и тембр.Сорванный голос восстанавливают куриным яйцом, например, певцы.

Но увлекаться этим методом не нужно, потому что в сырых яйцах содержатся и вредные вещества для организма. Употребление яиц в большом количестве и, особенно, в свежем виде вредно для здоровья. Вареные яйца так же нужно употреблять не часто.

В яйцах много холестерина, от которого может образоваться множество заболеваний, таких как сахарный диабет, ожирение, сердечная недостаточность, атеросклероз, болезни желудочно-кишечного тракта. Из этого следует, что яйцами лечиться не стоит.Растительное или сливочное масло – продукты для восстановления охрипшего голоса.

Растительным маслом поласкают горло, а сливочное масло нужно намазать на хлеб и съесть, неторопливо разжевывая, так, чтобы масло смазало область нёба. Очень хорошо, если у вас есть мед, он также поможет исправить голос.

Положив мед в рот, медленно проглотите его.Если вдруг у вас сел или пропал голос, лучше всего обратиться к врачу. Откажитесь на несколько дней от разговоров, в полной тишине связки быстрее восстановятся. Шепот может навредить так же, как и крик.

Правда, это весьма рискованно и чревато осложнениями для организма, так как голос можно утратить навсегда.

Учитесь дышать правильно

Увеличить громкость своего голоса может каждый человек. Для этого нужно лишь сохранять правильное дыхание. Это естественное умение человека, которым, как правило, редко кто пользуется при разговоре. Для проверки своего голоса, а также для тренировки правильного дыхания найдите большое закрытое помещение и попросите друга помочь вам. Встаньте на противоположных концах комнаты. Проверьте, как тихо и как громко вы можете говорить? Попробуйте перейти на громкий крик, а затем издайте звук похожий на писк.

Чтобы представлять себе слышимость в данном помещении, поменяйтесь ролями. Попросите друга сделать эти же упражнения.

Сохраняйте зрительный контакт

Когда вы общаетесь с кем-либо один на один, вы всегда смотрите на своего собеседника, пусть даже отводя постоянно взгляд. Это позволяет оценить расстояние до него, а также то, слышит ли он, что вы ему говорите. Это естественная часть общения двух собеседников. Однако, общаясь с группой, некоторые люди теряются, они смотрят в пол, по сторонам или куда-то вдаль. В результате громкость их голоса не соответствует обстановке.

Если вам неудобно общаться с незнакомыми вам людьми, попросите своих друзей послушать вас, а затем спросите их, хорошо ли они вас слышали.

Избавьтесь от нервозности

Причина тихого голоса может заключаться в том, что вы теряетесь или нервничаете в компании большого количества людей. В таком случае даже умение правильно дышать не поможет сделать ваш голос более громким. Прежде всего, возьмите за правило не пытаться искать одобрения своих слов от каждого члена группы. К этому нужно стремиться, но это не обязательно, ваша цель – донести свою мысль до группы в целом.

Как сорвать голос за 5 минут в домашних условиях?

Не так уж много людей, желающих сорвать свой голос, но и их стремления следует уважать. Технология развития ларингита в данном случае заключается в чрезмерном напряжении голосовых связок. Осуществить это можно, например, с помощью специальных вокальных упражнений. Однако, за пять минут сделать это не так просто.

Все же, этого можно достичь, если повторять перечисленные ниже упражнения в комплексе и с повышенной интенсивностью.

Что предпринять, чтобы сорвать голос?

Классическим методом, уважаемым еще древними является истошный крик. Чтобы не тревожить соседей и не провоцировать их на вызов правоохранителей, запаситесь подушкой. В нее и следует уткнуться лицом после чего следующие четверть часа посвятить крику. Каждые пятнадцать минут специалисты рекомендуют делать перерыв для восстановления сил и эмоциональной готовности, после чего упражнение продолжают вновь до полной утраты голоса. Однако, потрудиться придется, эта процедура может занять и два часа, но мечта ваша все же сбудется.

Опытные специалисты утверждают, что весьма эффективным является переход с крика на рык, и это чередование должно происходить в каждом четверть часовом цикле.

Постарайтесь не пить, чтобы горло не увлажнялось, это закончится потерей голоса, поскольку сухая гортань склонна к перенапряжению. Если все же будете немного пить воды, можно и в этом случае достичь желанного результата, просто это будет заметно дольше.

Вспомните, когда, безо всякого желания потерять голос, вы все же было близки к этому? Несомненно, подобное может произойти на спортивных состязаниях или рок-концертах. Там, упражнения по утрате голоса осуществляется совместно и при полной поддержке единомышленников. Так что подобным культурным времяпровождением можно и голос сорвать и удовольствие получить. Несомненно, это оптимальный и наиболее эффективный и одновременно щадящий метод.

Ученые, изучающие проблему эффективного срывания голоса, открыли, что шепот может напрягать голосовые связки не хуже крика, поэтому постоянно шептать, минут по двадцать, с теми же перерывами по пять минут, означает стать на правильный путь по потере голоса. Исследования показали, что терапия шепотом помогают избавиться от голоса также за пару часов, как и при громких воплях. К тому же это не чревато нездоровым любопытством лиц, которых ваши занятия совершено не должны касаться. При шепоте происходит уплотнение связок, что сопровождается их чрезмерным напряжением. Как и при крике, при шепоте рационально не употреблять жидкостей и держать горло сухим.

Помогает и пение на как можно более высоких нотах. Исполните любимые музыкальные произведения в режиме кота, которому наступили на хвост, и мечта ваша сбудется. Не обязательно, кстати, брать именно высокие ноты. Исполните гимн демократической республики Сан-Томе и Принсипе в звуковом диапазоне ниже вашего комфортного тембра много раз подряд, и вы заметно перегрузите ваши голосовые связки, что приведет к срыву голоса. Уже через пару исполнений буду видны зачатки положительного результата, но для полного достижения вашей мечты пару часов все же придется потратить.

Чтобы не так привлекать внимание соседей, можно крик заменить сильным кашлем. Это должен быть качественный кашель, максимально сильный и долгий. Можно прерываться, но ненадолго, если ваш кашель начнет сопровождать головная боль. Если к вам постучат соседи с таблетками, тут появится возможности и поорать, причем, вполне легально и объяснимо, когда вы будете пояснять, куда же им стоит сходить. Кашель серьезно напрягает горло. С учетом сухости горла, подобная техника срыва голоса займет также не более двух часов.

Помочь в достижении этой благородной цели может и чрезмерное употребление кислых продуктов, которые заметно раздражают голосовые связки. Понемногу пейте уксус и лимонный сок и за те же пару часов вы потеряете голос с не меньшей эффективностью. А если комплексно воздействовать на связки всеми известными методами, то это произойдет даже раньше.

Хорошо, с точки зрения срыва голоса, на связки воздействует холодная вода. Усилить эффект можно, добавив в стакан холодной воды сок двух лимонов. Запаситесь еще и вторым стаканом, наполовину заполненным уксусом. Эти напитки следует чередовать между собой, лежа на кровати и делая по глотку из каждого стакана. Голову при этом следует запрокинуть. После каждого глотка можно с четверть часа полежать. В отсутствие в аптеках специальных препаратов по срыву голоса, это весьма эффективное и доступное медикаментозное средство из арсенала народной медицины. Если чистый уксус вам не комфортен, разбавьте холодной водой десять миллилитров яблочного уксуса для улучшения запаха.

Потерять голос - не самое приятное событие, если вы не приняли обет молчания. Особенно тоскливо, если больничный никто не даст, а вы работаете, например, преподавателем или оператором call-центра. Есть несколько способов, которые помогут вам быстрее привести свои голосовые связки в норму и жить без неуместного и болезненного шёпота.

Медицинское название для потери голоса - афония. Это потеря именно звучания, когда вы можете разговаривать только шёпотом. Причины афонии могут быть самыми разными, начиная от болезни, воздействующей на голосовые связки, например опухолей или туберкулеза, и заканчивая простым переутомлением голоса, которое нередко встречается в профессиональных сферах, связанных с постоянным напряжением связок.

Прежде чем давать советы насчёт восстановления голоса, давайте разберёмся, как именно он пропадает и какие процессы при этом происходят.

Как пропадает голос

Чтобы звук воспроизводился нормально, слизистая гортани должна быть достаточно увлажнённой, чтобы складки могли быстро вибрировать и плотно закрываться. Любое воспаление или раздражение голосовых связок может нарушить их способность быстро вибрировать, что ведёт к полной или частичной потере голоса.

Вы можете потерять голос, когда голосовые связки перенапряжены или раздражены. Чаще всего к раздражению приводит инфекция во время простудных заболеваний, боли в горле, ларингите. Кроме того, перенапряжение связок может возникнуть во время продолжительного и сильного крика или разговора на повышенных тонах.

Как бы то ни было, чтобы вылечить афонию, нужно несколько дней серьёзной заботы о своём здоровье.

Что нужно делать во время потери голоса

Дать отдых связкам

Постарайтесь объясняться жестами и переходите на шёпот только тогда, когда это действительно необходимо. Шёпот - это напряжение для и так раздражённых голосовых связок, так что если на работе вам обязательно нужно говорить, постарайтесь взять отгул.

Больше жидкости

Пейте больше жидкости в течение дня. Вода помогает увлажнить гортань и способствует скорейшему заживлению. Только не стоит пить очень горячий чай или холодную воду - тёплая вода или жидкости вроде бульонов окажут самое благотворное влияние.

Травяные чаи

Настои из некоторых трав, например ромашки и чабреца, помогают снять воспаление горла. Имбирный чай поможет снять хрипоту и быстрее вернуть чистый голос.

Мёд помогает снять воспалительные процессы и укрепить иммунитет организма, чтобы он быстрее справился с инфекцией. Можете добавлять ложку мёда в тёплые напитки, например в тот же травяной чай. Ещё одно отличное средство - лимонный сок, смешанный с тёплой водой и мёдом.

Увлажнять воздух

Сухой воздух плохо воздействует на раздражённые голосовые связки, поэтому во время потери голоса обязательно нужно увлажнять воздух в помещении. Можно купить недорогой увлажнитель воздуха, он пригодится вам и зимой, когда центральное отопление высушивает воздух в квартире.

Ингаляции

Этот «бабушкин» метод бороться с простудой отлично помогает вернуть голос. Вы можете вдыхать пар в душе или над миской с горячей водой. Пар увлажнит горло и ускорит выздоровление. Но выполняйте эту процедуру с осторожностью, чтобы не обжечь горло.

Полоскание

Чего стоит избегать

Кофеин

Стоит ограничить приём продуктов с кофеином: кофе, зелёный чай, кола, - поскольку эти напитки обезвоживают организм. Хотя на этот счёт до сих пор не утихают споры. Одни учёные доказывают, что кофеин обезвоживает организм, действуя как мочегонное средство, другие - что никак не влияет на количество жидкости в организме.

Курение

Хотя бы на время не притрагивайтесь к сигаретам - дым ещё больше раздражает и высушивает горло. Даже пассивное курение обеспечивает сухость и замедляет процесс выздоровления.

Алкоголь

Алкоголь обезвоживает организм, что только усиливает болезнь.

Пыль и дым

Постарайтесь не находиться в местах с повышенным количеством пыли и дыма в воздухе, избегайте холодного воздуха и других раздражителей, которые могут усугубить состояние.

Лекарства

Не используйте противоотёчные препараты, поскольку они могут высушить голосовые связки.

WikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 14 человек(а).

Потеря голоса может быть вызвана ларингитом - болезнью, при которой воспаляется дыхательное горло. Ларингит может быть вызван множеством причин, и если вы хотите специально потерять голос, то знайте - у вас просто огромный выбор! Впрочем, соблюдайте осторожность - ларингит приходит не один, а вместе с ощутимой болью в горле. В общем, читайте эту статью… и да, помните - вам потом потребуется вернуть голос, а это уже совсем другая история.

Много говорите. Говорите, и говорите, и говорите… Самый простой и понятный способ потерять голос - говорить до отказа. Всякий раз, когда вы используете свой голос, голосовые связки в дыхательном горле вибрируют - но если злоупотреблять этим, то они воспалятся и, соответственно, голос пропадет. Старайтесь говорить как можно дольше и как можно громче - но, само собой, в пределах разумного (т.е. не кричите в библиотеке, идите на стадион). Немного упорства, и скоро вы начнете сипеть и хрипеть!

Варианты: запишитесь на курсы риторики или просто попробуйте вести беседу в шумном баре.