Главная Хобби Медитация на здоровье и омоложение. Лучшая медитация на оздоровление, омоложение и снятие стресса у женщины. Правила эффективной медитации

Медитация на здоровье и омоложение. Лучшая медитация на оздоровление, омоложение и снятие стресса у женщины. Правила эффективной медитации

Каждая женщина в определённый момент времени задаётся вопросом о том, как сохранить молодость, красоту и здоровье. Время оказывает сильное воздействие на наше лицо и тело. Определяющим фактором тут выступает генетика, с которой сложно бороться. Помимо этого существуют стрессы, плохая экология, малоподвижный образ жизни. Всё это наносит существенный вред не только физическому здоровью, но и ментальному. А от постоянного нервного напряжения могут возникнуть психосоматические заболевания.

Тем не менее, здоровый образ жизни, регулярная физическая активность, правильное питание, и умение грамотно организовать свое рабочее время и досуг помогут справиться с преждевременными признаками старения и предотвратят наличие многих заболеваний. Также посодействует медитация на оздоровление и омоложение женщины. Спокойствие и порядок в мыслях организуют порядок внешних обстоятельств. Медитативные практики очень хороши для снятия стресса и нервного напряжение, они зачастую предотвращают невротические расстройства различного характера.

Хотелось подробнее рассказать, о том как медитация влияет на ментальное и физическое здоровье, а также рассказать историю своей коллеги Аглаи, которая стала для меня своеобразным первооткрывателем в этом деле. Аглая, отучившись на экономическом факультете, устроилась по знакомству бухгалтером в небольшую контору. Только через 10 лет ей удалось получить хорошую работу. Ей предложили перейти в крупную маркетинговую компанию, где она также работала в бухгалтерии, после чего перешла на должность менеджера экономического отдела. Где мы и познакомились.

С первого взгляда она показалась мне энергичной и самодостаточной женщиной. Выглядела она действительно прекрасно. Ей было немного за сорок, но по внешнему виду можно было дать не больше 35. Впоследствии я узнала её историю, про ту самую работу бухгалтером в крошечной конторке, неудачное замужество, послеродовую депрессию, прессинг со стороны начальства из-за ухода в декретный отпуск, потерю работы, панические атаки и развод. И про то, как она нашла силы на то, чтобы построить свою жизнь заново. Про то, как ей удалось из всего этого выбраться и про то, как ей помогли медитативные практики.

Она пояснила, что это медитация для омоложения и красоты очень мощная и действенная, и что такие и подобные методики во многом помогают обновить организм. Она стала для меня неким проводником в эту нишу и неким толчком, для того, чтобы разобраться во всём этом. Расскажу немного о самом процессе и как осуществлять непосредственно саму медитацию для женского здоровья.

Медитативные практики для оздоровления и омоложения

Медитация, в первую очередь, отличный способ расслабиться и отдохнуть от тяжёлого трудового дня. Сосредоточенность и концентрация на освобождении от негатива, скопившегося за день, позволяет снизить нервное напряжение, что, в свою очередь, положительно сказывается и на внешнем виде женщины, и на её здоровье – психическом и физическом. Дыхательная медитация:

Найдите спокойное место. Желательно сесть на полу.
Позаботьтесь о том, чтобы вам никто не мешал.
Положите руки на колени ладонями вверх. Держите спину прямо и не сутультесь.
Закройте глаза, дышите спокойно и равномерно.
После того, как полностью успокоитесь, приступайте к дыхательной методике.
Глубоко вдохните, задержите дыхание на четыре секунды, медленно выдохните.
Повторяйте действие в течение 10 – 15 минут.

Медитация с визуализацией образов

Главное – максимальное расслабление и отдача, позитивный настрой и желание что-то менять. Возможно, в какой-то мере это работает как плацебо, но в то же время регулярность таких упражнений обеспечит вам психоэмоциональную устойчивость к стрессовым ситуациям. Медитация с визуализацией образов выполняется так:

Примите удобную позу с прямой спиной.
Сконцентрируйтесь на собственном дыхании.
Представляйте мысленно приятные вам картины и образы, можно просто представлять геометрические фигуры. Можно визуализировать свой образ, свой внешний облик. Всё должно быть так, как вы хотите себя видеть: свежей, отдохнувшей, энергичной и подтянутой.
Дышите спокойно и погружайтесь в своё сознание. Не отвлекайтесь, и не прерывайте процесс визуализации, не шевелитесь.
Из медитации выходите постепенно. Начинайте поочерёдно шевелить пальцами руки и ног. Прикоснитесь к собственной коже, потрогайте тело.
Завершите медитацию небольшой разминкой, чтобы вернуть тонус мышцам.

Медитация с использованием воды «Очищение»

Уделите себе немного времени на то, чтобы расслабиться и провести медитативный сеанс омоложения и оздоровления. При регулярных тренировках результат не заставит долго себя ждать. Медитация «Очищение»:

Встаньте под струями воды в душе.
Температура воды должна быть умеренной, чтобы не напрягать вас.
Глубоко дышите и представляйте, что вы смываете с себя весь негатив., полученный за день.
10 – 15 минут хватит, чтобы успокоиться и прийти в себя.

Медитация омоложения для того, чтобы стать самой красивой

Вашими преимуществами, полученными от омолаживающих и оздоравливающих практик, будут хорошая стрессоустойчивость, бодрый вид и большой запас энергии, а также излечение от психоэмоциональных травм. Могут уйти головные боли и боли в спине. Медитация, чтобы стать самой красивой выглядит так:

Лягте, руки разместите вдоль тела.
Представьте внутри себя часовой механизм, который вам подвластен. Ощутите время с помощью сознания, прочувствуйте его.
Дышите медленно и глубоко.
Проводите процедуру в течение 20 минут.

Польза практик для омоложения

Моя коллега при длительном использовании отмечала у себя улучшение самочувствия в предменструальный период, для которого у неё ранее были характерны боли в груди и пояснице. Стресс, как известно, не молодит, а «все болезни от нервов». Поэтому медитация как раз поможет воздействовать на первопричину различных физических и психических заболеваний, которые едва ли украсят женщину.

Утренняя медитация поможет собраться с мыслями, обогатиться необходимой энергией для тяжёлого рабочего дня и оптимистично настроиться на трудовые будни. Улыбка и позитивный настрой, как ничто другое, делают человека привлекательным и омолаживают его. Вечерняя медитация в душе или на мягком коврике позволит отбросить все проблемы, порелаксировать и подготовиться к отходу ко сну.

Нелишними в данном случае будут успокаивающие аромамасла и ароматические свечки с вашими любимыми ароматами. После, можно сделать маску для лица или нанести ночной крем. Не существует каких-то чётких рамок и ограничений для того, чтобы медитировать. Делайте это в своё удовольствие, в удобное для вас время. Устройте себе отдых и расслабление, чтобы прийти в тонус и выглядеть хорошо.

Кому подходит такая оздоравливающая и омолаживающая медитация?

Такой вид медитации подходит всем женщинам, желающим поправить своё ментальное и физическое здоровье, а также тем, кто хочет всегда выглядеть молодо и энергично. Упражнения можно выполнять в любом возрасте. Главное, чтобы во время занятий вам было комфортно, и методика приносила удовольствие и удовлетворение полученным результатом. Стоит упомянуть, что любая методика имеет свои побочные эффекты. Негативные последствия бывают у незначительного числа людей. Но всё же вам стоит ознакомиться с ними. Предупреждён – значит, вооружён. В каком случае вам стоит прекратить занятия медитацией?

во время занятий вы почувствовали тошноту и/или головокружение;
появление страхов, панических атак;
апатия, отчуждённость, безразличие ко всему;
клиническая депрессия, неврозы, психозы.

Что ещё поможет омолодиться и оздоровиться?

Важно понимать, что одна медитация точно не поможет в оздоровлении, важно комплексно подходить к решению всех задач. В комплекс дополнительных мер стоит включить:

Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь не только портят внешний вид женщины, но ещё и грозят серьёзными проблемами со здоровьем.
Переход на правильное сбалансированное питание. Всё что мы едим, отражается на нашей коже. В том числе, из-за несбалансированного рациона могут появиться акне, отёчность, аллергические реакции.
Регулярные занятия спортом. Помогают держать себя в форме, к тому же активной образ жизни предотвращает появление различных заболеваний.
Пешие прогулки и активный отдых на свежем воздухе. Нет ничего лучше выходной поездке на велосипеде или самокате. Движение – жизнь.
Здоровый сон. Спите 7–9 часов по мере своих возможностей, чтобы всегда чувствовать себя бодрой и энергичной.

Известный австралийский актёр Хью Джекман говорил: «Медитация - это погоня за небытием. Она похожа на бесконечный отдых. Она лучше, чем самый крепкий сон в мире. Это успокоение ума, которое обостряет все, особенно восприятие вашего окружения. Медитация делает жизнь свежей».

Медитируйте! Стремитесь быть лучше, самосовершенствуйтесь. Заботьтесь о себе и своём здоровье. Чтобы всегда оставаться прекрасной и жизнерадостной. Больше отдыхайте и оставляйте время для того, чтобы помочь себе и настроиться на нужный лад. Не страшно, если сначала не будет получаться. Многие вещи приходят с каждодневной практикой. Помните, что вы со всем справитесь. Любите себя!

Рады приветствовать всех, кто ценит своё здоровье и заботится о внешнем виде!

Медитация омоложения идеально подходит тем, кто стремится не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя на пике своих сил и возможностей, не зависимо от цифры в паспорте. Сегодня мы поговорим о том, как при помощи медитации добиться омоложения на клеточном уровне, вернуть в свою жизнь ощущение счастья, свободы и наслаждаться каждым днем.

См.также Среди великого многообразия процедур, предназначенных для ухода за кожей лица, особое место занимает массаж лица. Считается, что именно он является одним из самых безопасных способов поддержания красоты и молодости кожи.

Тысячелетиями люди искали способ продлить свою молодость. С древних времен великие умы человечества ломали головы над тем как сохранить красоту, здоровье и продлить счастливую жизнь.

Можно сказать, что человечество чуть ли не с первым вдохом на этой планете начало лелеять мечту о вечной молодости и красоте. Говорить об огромном количестве когда-либо существовавших методик можно очень долго. Некоторые из них пугающие, другие потрясают воображение, находясь на грани фантастики.

Современная медицина, косметология и хирургия предлагают огромное количество всевозможных процедур, омолаживающих масок, «уколов красоты», операций и не только. Жаль только, что эффект от подобных манипуляций преимущественно внешний и не сказать, что долгосрочный.

Если же вы хотите не только выглядеть, но и чувствовать себя моложе, в этом вам помогут медитации омоложения. Регулярно выполняя действенные практики, вы добьетесь заметного, а главное долговременного эффекта, без какого-либо побочного воздействия.

На уровне подсознания мы способны управлять биохимическими процессами в нашем организме. Именно поэтому фактический возраст не является проблемой для внешнего вида и самочувствия. В наших силах запрограммировать своё тело на саморегуляцию, очищение от токсинов, обновление клеток и как следствие комплексное омоложение.

Научно доказано, что регулярная практика медитаций способствует улучшению функционирования организма по ряду показателей. Задерживается старение, запускаются процессы омоложения, повышается устойчивость к различным заболеваниям и стрессам.

На физическом уровне изменяется структура мозга
Регулярные медитации способствуют сохранности почти всего объема мозга до самой старости
Благодаря медитации омоложения улучшается память и соответственно скорость обучаемости
Развивается способность к состраданию и самоанализу, что напрямую воздействует на уровень духовного развитие, качество восприятия внешнего мира и настроение
Помогает бороться со стрессами и паническими атаками
Способствует избавлению от затяжных депрессий
Стабилизируется эмоциональное состояние
Медитации омоложения помогают избавиться от вредных привычек, пагубно воздействующих на состояние организма
Наблюдается значительное снижение рисков заболевания болезнью Альцгеймера в старости
Уменьшается риск развития сердечно-сосудистой недостаточности и внезапной смерти
Повышаются защитные функции организма

Благодаря медитации омоложения, мысли и чувства приходят в равновесие, воздействие стрессов уходит и организм начинает активное самовосстановление и очищение от токсичных веществ. За счет чего процессы старения замедляются, и организм входит в стадию омоложения.

Впрочем, это далеко не полный список положительных моментов, которые вы получите от медитации. Но при этом очень важно выполнять все регулярно и правильно, прислушиваясь к себе и своему телу.

На просторах интернета вы можете найти множества различных методик медитаций нацеленных на всестороннее оздоровление и омоложение организма. Их основной целью всегда является обретение блаженного спокойствия, приведение в порядок мыслей, полное единение с собой и поиск баланса с внешним миром.

Для эффективного сеанса важно подобрать хорошую релаксирующую музыку, которая поможет расслабиться и погрузиться в нужное состояние. Место для медитации нужно выбирать приятное, спокойное, где вы сможете комфортно устроиться. Для этого отлично подойдет место на природе или уютная комната, где вам никто не помешает.

Сейчас мы рассмотрим две простые, но от этого не менее эффективные практики для омоложения.

1.Специалисты советуют включить спокойную музыку и принять удобно положение, лучше сидя. Дыхание должно быть ровным и спокойным без напряжения. Все тело должно быть максимально расслаблено. При вдохе живот должен немного выпячиваться, а на выдохе медленно втягиваться.

Глаза должны быть закрыты, но, если вы чувствуете, что проваливаетесь в сон, их можно открыть и сконцентрироваться на каком-либо объекте, который ассоциируется с умиротворенной красотой. При этом делать всё нужно без напряжения, следите за своим дыханием, но не пытайтесь контролировать его.

2. Из положения, описанного выше, войдя в безмятежное состояние, концентрируйтесь на своих мыслях. Представьте, что вы находитесь вблизи источника, который берет своё начало высоко в горах, плавно спускаясь в долину. Старайтесь представлять всё в мельчайших подробностях.

Например, как вода струится между камней и от нее веет легкой прохладой. Наклонившись к воде, выразите благодарность этому источнику живительной силы и молодости. Зачерпнув ее в ладони, насладитесь ее вкусом, омойте лицо и руки. Проделывать это нужно с чувством благодарности. Далее представьте, как вы входите в воду и становясь на колени начинаете омывать всё тело. Можно лечь в источник, позволяя воде плавно нести вас по течению.

Во время подобной медитации ваши клетки насыщаются влагой, тело получает огромное количество полезных микроэлементов. Представляйте себя так, как вы хотите выглядеть на самом деле. Не бойтесь мечтать, вы должны ощущать радость и искреннюю благодарность. Пусть это будет вашим личным неиссякаемым источником красоты и здоровья. В завершении поблагодарите источник за энергию и омоложение.

Медитации омоложения нужно ежедневно уделять 15-20 минут, только делать это сразу после приема пищи не рекомендуется, должно пройти хотя бы пару часов, чтобы чувство легкости было во всем теле.

Помните, что то, как вы выглядите, зависит только от вас. Стремитесь к достижению баланса, эмоциональной стабильности, внутреннего спокойствия и радости.

Если информация о медитации омоложения была для вас полезной, поделитесь ей в социальных сетях.

Будьте молоды и красивы. Всего вам доброго!

Поделись статьей с другом:

Ещё несколько десятилетий назад медитации и мантры для большинства русскоязычного населения планеты казались ненужными экзотическими ритуалами, а человек, практикующий их, воспринимался не иначе как чудак. Нынче же подобное времяпровождение - «в тренде». Могут ли мантры и медитация творить чудеса или они модное увлечение, не несущее практической пользы, каков механизм воздействия этих ритуалов на нашу психику и здоровье, эффективно ли использовать их для усиления привлекательности и долголетия и алгоритм их применения - об этом статья.

Что такое мантра

В восточных религиях мантры - это слова на санскрите, несущие сакральный (священный, ритуальный) смысл. Верующие утверждают, что мантра - это посыл во Вселенную, от человека к Богу. Такое послание может содержать благодарность, просьбу или иную вдохновляющую информацию. В нашей традиции самым близким эквивалентом этому слову будет молитва. Однако молитва эта произносится на языке оригинала. Считается, что сочетания звуков на древнейшем языке, на санскрите, обладают особой энергетической силой, особым звучанием, напрямую связывающих молящегося со Всевышним.

Мантры существуют в традициях индуизма, буддизма, джайнизма, сикхизма. Вера в чудодейственное воздействие определённых комбинаций звуков и слов на человека и окружающее пространство встречается и в японской традиции, и в зороастризме, даосизме, христианстве и многих других культурах. Заговоры, заклинания от болезней, используемые колдунами и знахарями на славянских землях, - не что иное, как дошедшие с древних времён мантры нашего народа.

Согласно представлениям адептов различных религиозных течений, звуки мантр гармонично воздействуют как на самого человека, так и на пространство вокруг

Толкование слова «мантра» с санскрита имеет три варианта:

инструмент для работы с психикой;
освобождение ума;
волшебное заклинание.

Все три толкования точно отражают суть любой мантры, которая, если правильно её использовать, воздействует на человека таким образом:

очищает от негативной энергии;
исцеляет от болезней, тяжёлых мыслей;
помогает обрести покой и умиротворение;
раскрывает творческие способности;
способствует самопознанию, саморазвитию.

Отдельные органы человека и всё его тело в целом ощущают колебания от звука, идущего извне. Благодаря этому физическому отклику происходит воздействие мантр на человека, его тело и психику. Наукой доказано благотворное воздействие и безопасность данного метода для здоровья. Так, учёные пришли к выводу, что, к примеру, звуки Э, У, Н, и В улучшают работу головного мозга, слоги ПА и АЙ налаживают работу сердечно-сосудистой системы, звук И способен вылечить насморк, а слово ОМ приводит в норму кровяное давление и т.д. То есть различные сочетания звуков по-разному влияют на организм человека. А также на его душевное состояние.

Любые звуки воздействуют тем или иным образом на человека

Целебный эффект мантр возможен, если они произносятся в нужном состоянии сознания. Важно добиться подобного состояния и читать мантры правильно, чтобы занятие не стало пустой тратой времени и тем более не навредило. Ведь при неправильном использовании, искажении изначального текста мантры могут оказать негативное влияние на организм и психику человека, вызвать головные боли, ухудшить здоровье.

На мой взгляд, здоровье и психика человека - не лучшие области для экспериментов. Поэтому не имея опытного наставника рядом, лучше воспользоваться готовыми аудиозаписями мантр, хотя бы первое время. К счастью, во Всемирной паутине их можно найти великое множество. Так вы обезопасите себя от возможных побочных эффектов. В любом случае, мантры для красоты, здоровья и долголетия куда безопаснее различных уколов красоты, пластических операций и прочих современных методов омоложения. К тому же, что немаловажно, совсем не требуют материальных вложений.

Правила чтения мантр

Для достижения эффекта от чтения мантр необходимо соблюдать следующие рекомендации:

Популярное положение тела для чтения мантр и медитаций - поза лотоса

«На войне все средства хороши», - так решила одна моя знакомая, когда всерьёз заболела. Тем более что врачи не совсем ясно представляли, как её лечить. Она углубилась в изучение литературы по саморазвитию, йоге и стала практиковать медитацию и пение мантр. Не знаю, это ли помогло или её абсолютная вера в выздоровление, а, может, и всё вместе, но она вылечилась… Таких историй я слышала множество. И вывод отсюда можно сделать только один: наше огромное желание восстановить здоровье, омолодиться либо в корне поменять жизнь осуществимо, если мы искренне хотим этого и прилагаем все мыслимые и немыслимые усилия для достижения цели. «По вере вашей да воздастся вам», - как сказано в Библии.

Как усилить действие мантры

Чтобы усилить действие мантр, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

Визуализация - главный ключ к исполнению желаний, а мантры и медитация - инструмент

Если ум человека занят повторением мантр, аффирмаций или иных положительных утверждений, в нём не остаётся места для обид, страхов и разочарований либо весь этот негатив постепенно вытесняется, стирается. Как говорят психологи, человек становится тем, о чём он думает. Поэтому мантры могут стать палочкой-выручалочкой для тех, у кого в жизни наступила чёрная полоса, или когда человек погрузился в апатию или уныние.

Мантры для обретения здоровья, красоты, долголетия и молодости

В глубокой древности мантры, согласно утверждениям индийских йогов, были получены в результате долгих медитаций. Мантры не придумывал никто специально, они появились как откровение, как звуковое соответствие информации, окружающей нас. Позже идею подхватили тибетские монахи, которые даже сами стали сочинять мантры, на их взгляд обладающие целебным воздействием. В двадцатом веке появились авторы мантр на современный лад. Речь идёт о так называемых настроях и аффирмациях - высказываниях на родном языке, понятных и доступных, несущих положительную информацию в подсознание.

Таблица: йогические мантры для оздоровления, омоложения и привлекательности

Мантра	Значение мантры и рекомендации по её использованию
Ом	Универсальная мантра, считается самой мощной. Она лечит как физическое, так и тонкие тела (ментальное, эмоциональное и т. д.) человека, очищает пространство, воду, пищу, всё вокруг. Эта мантра заряжает энергией то, на что направлена. Помимо этого, усиливает действие других утверждений, поэтому повторяется и в других мантрах. Перед тем как пропеть её, следует закрыть глаза и представить себя в центре Вселенной, окружённым звёздами и космическим пространством. Затем открыть глаза, выдохнуть и произнести «аоуммм».
ХРИМ	Данная мантра наполняет организм здоровьем, жизненной силой, духовным просветлением. Она очищает тело и ум от всевозможных загрязнений, успокаивает и устраняет страхи. Справляется с любого рода интоксикациями (отравлениями).
ОМ ШРИ НАМАХ ШВАЙЯ	Мантра очищения от негатива, болезней.
ОМ РАВАЕ НАМАХ	Это высказывание укрепляет здоровье, продлевая годы жизни.
ОМ БРАМ БРИМ БРАУМ САХ БУДХАЙЕ НАМАХ	Мантра дарит отличное здоровье и долголетие.
ОМ ШРИ САРАСВАТЬЯ НАМАХ	Мантра здоровья, энергии, силы. Помогает удалить негатив из тела.
ОМ ТАРЕ ТУТАРЕ ТУРЕ МАМА АЮ ПУНЬЯ ДЖЬЯНА ПУШТИМ КУРУ СОХА	Мощная мантра для исцеления и оздоровления организма.
ОМ АМАРАНИ ДЖИВАНТИЕ СОХА	Эта мантра также исцеляет, оздоравливает.
ОМ ДРУМ СОХА ОМ АМРИТА АЮ ДАДЕ СОХА	Высказывание помогает преодолеть все препятствия на пути к долгой, счастливой жизни.
ОМ ШРИ КАЛИ НАМАХ ФОРАМ	Мантра богине Кали укрепляет организм и даёт стабильное здоровье.
ОМ ЧАНДРАЯ НАМАХ	Обращение к Луне для красоты и привлекательности женщины.
ОМ НАМО БХАГАВАТЕ РУКМИНИ ВАЛЛАБХАЙА СВАХА	Мантра исцеления для женщин, желающих усилить своё очарование и красоту. Она наполняет женственностью, привлекательностью и внутренним сиянием.
ОМ РАМ ШРИМ АИМ САРВАДЙАЙИ СВАХА	Женская мантра-обращение к богине мудрости, творчества и красоты Сарасвати, которая несёт жизненную силу и бессмертие.
РА МА ДА СА СА СЭЙ СО ХАНГ	Мантра, которая трансформирует дисбаланс и нездоровье тела в гармонию и здоровье. Она работает на разных уровнях: ментальном, духовном, эмоциональном и физическом.

Видео: мантра здоровья и долголетия

Видео: мантра для исцеления от болезней

Видео: мантра красоты и молодости

Тибетские мантры (красоты и молодости, для похудения)

Сложно найти человека, который бы не слышал о тибетской медицине. Тибетские мантры - один из элементов этой чудодейственной области знаний. Тибетские монахи ежедневно в процессе медитаций используют мантры. Пользуются ими и лекари. Причём часть мантр они изобрели сами, анализируя влияние звуков на тело, откликаясь на современные нужды человечества. Только поклонники тибетской медицины предупреждают, что практика мантр не отменяет здорового образа жизни, рационального питания и отсутствие вредных привычек. Обычно тибетские врачеватели рекомендуют мантры и медитацию вкупе с иными методами оздоровления. Иногда мантры Тибета озвучиваются при помощи специальной чаши. Такие звуки действуют на общее состояние, на настроение.

Не знаю по поводу целительной силы, но на настроение тибетские чаши действуют однозначно положительно. Моя подруга на волне увлечения йогой окончила курсы по использованию поющих тибетских чаш. Живёт она в другом городе, но, когда приезжает, берёт эти волшебные инструменты с собой. Выглядят и звучат они здорово. И нравятся как взрослым, так и детям.

Пение тибетских мантр зачастую сопровождаются звуками поющих чаш, оказывающих благотворное воздействие на организм человека

Мантра для омоложения

Эту мантру, чтобы добиться реального результата, рекомендуют читать семь раз в день:

МАНОСКУСАСИМОНУ АЛОХАЛОСИСАЛУ МАКОНУСИЛОМАРИ ТУМАКАЛОХИЛОХИ МОСОНУЛИХОМАСИ ТУЛАМАСХОСИМАНЛИУОСИ САНСАНТРИСАУСАУССИ СОСИСИТСАНХА РОЛИСОТУРАСУМХА КЛИАТУАМАСЛИ ОСИМАНУСИСАХОНОСИ ЛОДОХИРУМАСИМОНУСЮ ТАТОНХИЛАОСХИНАНУ РИСАХАСУЮ МАНОСТИРИНАКА.

Мантра для похудения и красоты тела

Для того, чтобы обрести стройность и внешнюю привлекательность, тибетские монахи рекомендуют пропевать мантру САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ. Применять этот волшебный настрой следует два раза в день по десять минут. Начинать практику следует на убывающую луну.

Видео: тибетская мантра для красоты и стройности

Методика Николаевой Марты

Современный российский психолог Николаева Марта разработала методику омоложения с использованием мантр. Действие методики основано на том, что вода впитывает любую информацию, поступающую к ней. Если этой информацией станет целебная тибетская мантра, вода, напитавшись ей, будет обладать целительной силой.

Структура воды меняется в зависимости от информации, поступающей к ней

Для проведения ритуала понадобятся два стакана воды и аудиозапись тибетской мантры омоложения, скачать которую можно .

Процедуру делайте таким образом:

Начинайте ритуал утром. Примите удобную позу. Рядом поставьте два стакана воды. Расслабьтесь. В течение двух минут слушайте запись мантры.
Выпейте воду из одного стакана, представляя, как тело наполняется божественным светом.
Воду со второго стакана тут же заморозьте.
Во второй половине дня переложите замороженные вами кубики льда в чистую ёмкость. Немного подождите, пока они подтают. Протрите ими лицо, шею, плечи, руки, ноги, разные участки тела.
Промокните тело мягким полотенцем.
Возьмите ватные диски, смочите в растаявшей воде и ещё раз оботритесь ими.
Лягте, положите на лицо лоскуток натуральной ткани, полежите, расслабившись, минут пять.
Примите тёплый душ, представляйте, как он наполняет вас светом и влагой.

Если во время проведения процедуры вы будете испытывать неприятные ощущения - покалывания, зуд, не переживайте, это нормально. Зато скоро ваша кожа как будто обновится, станет гладкой и нежной. Обещанный эффект омоложения должен наступить уже по истечении двух - трёх процедур.

Мантра Кайлас

Индуистскую мантру красоты и молодости ОМ ЧАНДРАЯ НАМАХ рекомендует использовать и основатель эзотерической школы Кайлас Андрей Дуйко. Он утверждает, что, практикуя мантру, женщина становится красивее не только внутренне, но и внешне. Волшебное звуковое сочетание лучше практиковать в полнолуние и в течение одной недели после него по вечерам. Оптимальное количество раз - один круг чёток (обычно 108 раз).

Практикующий мантры регулярно, меняется не только внутренне, но и внешне

Настрои Сытина

Георгий Сытин - врач и учёный, автор книг, создатель методики оздоровления и омоложения, в основу которой легли вера в исцеление и использование так называемых настроев - позитивных утверждений. Профессор Г. Сытин утверждает, что словом можно исцелить любую болезнь, стать привлекательней и моложе и привлечь в свою жизнь положительные изменения.

Настрои Сытина для достижения результата необходимо читать не менее трёх раз в день регулярно. Полезным также будет и переписывание текста на лист бумаги. Примеры таких положительных утверждений:

Я настраиваюсь на энергичную весёлую молодую жизнь: и сейчас, и через тридцать лет я буду весёлой, несокрушимо здоровой прекрасной красавицей.

Во всём теле огромная энергия бьёт ключом, все внутренние органы работают энергично, весело, моя походка весёлая, быстрая, иду - птицей на крыльях лечу, ярко чувствую свои молодые силы.

Каждый прожитый день увеличивает продолжительность моей будущей жизни, я живу по закону: чем старше - тем моложе.

Положительные утверждения (мантры, аффирмации,настрои) можно записывать на бумаге, особенно эффективно делать это левой рукой

Видео: настрой Сытина на омоложение

Видео: настрой Сытина на долголетие и женскую красоту

Другие мантры

Современные мантры - это так называемые аффирмации, короткие фразы, многократно повторяемые и закрепляющие в подсознании человека новые положительные установки. Использовать аффирмации в повседневной жизни рекомендуют многие психологи, как зарубежные, так и отечественные (Л. Хей, А. Свияш, Л. Виилма, Н. Правдина и другие). При желании подобные вербальные формулы можно составлять и самим. Только аффирмация должна соответствовать следующим критериям:

быть сформулированной в настоящем времени, как состоявшийся факт («Я здоровая», «Я привлекаю счастье», «Я красивая»);
быть позитивной, без частицы не («Я не толстая» - нельзя, нужно «Я стройная»);
быть краткой, но яркой, образной, несущей приятные эмоции («Я наполняюсь молодостью и красотой», «Словно солнечные лучи меня согревают удовольствие и радость»);
подкрепляться сильной верой в то, что она работает.

Практикуя положительные утверждения регулярно, человек не только изменится сам, но и близкие ему люди начнут меняться, подпадая под влияние его энергетики. Само место, где поются мантры либо произносятся настрои, наполнится теми вибрациями, которые заложены в произносимых звуках, станет местом силы.

Согласно исследованиям японских учёных, всё живое вокруг реагирует на произносимые звуки. Так, эксперименты с растениями доказали, что от бранных слов, ругани, а также тяжёлой громкой музыки зелёные друзья человека увядают, а то и гибнут вовсе. Напротив, от ласковых слов, наполненных любовью и нежностью, а также от духовных песнопений всё живое наполняется силой, расцветает.

Слова и звуки влияют как на человека, так и на всё вокруг

Мантры и медитация: что их объединяет и в чём разница

Мантры и медитация - не одно и то же, но идут они рядом рука об руку. Повторяя мантру многократно, полностью сосредоточившись на ней, человек попадает в медитативное состояние, открывающее путь к подсознанию. Именно в таком состоянии мантра и становится эффективной.

Конечно, медитация может существовать и без чтения мантры. Всё зависит от цели, которую она преследует. В любом случае, достигнув полного расслабления в процессе медитации, человек избавляется от ненужных блоков, освобождает ум от лишней информации. Побочным эффектом такого действия становятся нормализация обменных процессов в организме, налаживание работы эндокринной системы, укрепление иммунитета и выработка стрессоустойчивости, исцеление психосоматических заболеваний.

Чтение мантр и медитация дополняют друг друга, делают оба процесса эффективнее

Правила эффективной медитации

Настрои Сытина – медитация на оздоровление и омоложение не только улучшит внешность, но и позволит обновиться изнутри. Научно доказано то, что медитативная практика способствует не только приведению в равновесие нервной системы. Оказывается, медитация на омоложение и оздоровление женщины влияет точно так же, как и на психическое спокойствие.

Косметологические средства, процедуры, «уколы красоты», пластические операции дают эффект, но внешний. Медитация не только улучшает внешность, но и обновляет изнутри

Несмотря на то, что методик по медитации существует множество, все они воздействуют на организм одинаково:

Самая простая практика

Данная медитация, направленная на омоложение, является простой и эффективной:

Включите любую расслабляющую музыку, которая обычно восстанавливает ваши силы. Займите удобное положение. Рекомендуется всё же сидеть.
Настройтесь таким образом, чтобы дышать получалось свободно, очень расслабленно. Вдох должен сопровождаться медленным втягиванием живота, выдох – небольшим его округлением.
Глаза обязательно должны быть закрыты. Впрочем, если появляется сильная тяга заснуть, можно открыть их. В таком случае рекомендуется остановить взгляд на чём-то, что ассоциируется с умиротворением.
Представьте исцеляющий источник, находящийся в горах и спускающийся в долину. Вообразите в ярких красках и мельчайших подробностях, как умываетесь водой из него. Затем мысленно искупайтесь, почувствуйте исцеление.

Что такое тета хилинг ?

Как утверждают те, кто практикует эту методику, она воздействует на уровнях и энергетики, и ДНК. Подобную тета медитацию на омоложение кожи практикует Ева Ефремова, видео которой можно найти в интернете.

В основе такой методики заключается соединение с источником энергии. Человек избавляется от ограничивающих его рамок, от негативных мыслей. А ведь многие болезни, в том числе и ухудшение состояния кожи, связаны с негативом, исцеление от которого необходимо.

Тета – это наименование волн, которые образуются в мозгу во время пребывания в трансовом состоянии. Практикующие данную методику утверждают, что человек, находясь в медитации, обретает целостность, радость. И начинает верить, что в его возрасте совершенно необязательно выглядеть так, как многие сверстники.

Медитация с часами

Данная медитация омоложения клеток рассчитана на курс в две недели. Справиться с ней под силу любому человеку:

Прежде всего, следует занять удобное положение лёжа, расслабиться, настроиться на омоложение и исцеление. Представьте, что годы проходят, но это вас не касается. Настройтесь на то, что время находится внутри и им можно управлять;
Теперь следует представить, что внутри находятся часы. Но вместо привычных цифр они содержат годы;
Представьте, на сколько лет хотелось бы выглядеть моложе. Для начала можно установить планку в 5-10 лет – такой совет даёт мастер медитаций Элена Гамаюн. Большая стрелка часов при этом устанавливается на отметке 0, а маленькая – на желаемом возрасте;
Далее мысленно нужно проговорить, что тело легко и безопасно перестраивается на нужный возраст. Проговаривайте установку чётко, стараясь при этом визуализировать её. Трижды повторить;
После этого некоторое время нужно просто спокойно полежать. Под конец можно ещё раз мысленно озвучить намерение выглядеть моложе на несколько лет. И обязательно ищите радость в окружающем мире – это, как считает психотерапевт Александр Иваницкий, помогает чувствовать себя моложе.

Медитация «внутренняя улыбка»

Эта медитация прекрасно подходит для восстановления организма, избавления от стресса, омоложения:

Медитация «энергия матки»

Она не только дарит энергию, но и способствует улучшению гормонального фона:

Нужно устроиться поудобнее, сосредоточиться на нижней части тела. Дышать следует глубоко, при вдохе напрягая матку. Выдыхая, представляйте, что энергия наполняет эту область, что гормоны начинают вырабатываться в полную силу.
Повторять такой алгоритм нужно до тех пор, пока не появится ощущение пульсации. Как только оно появилось, представьте, будто энергия в виде света растёт и окутывает всё тело, а затем и комнату.
Как только вы некоторое время побыли в таком состоянии, начинайте возвращаться в привычное. Энергия должна исчезать постепенно. Сделайте глубокий вдох, почувствуйте омоложение и откройте глаза.

Медитация на клеточном уровне

Бытует мнение, что лечиться и омолаживаться бесполезно, если не приведён в порядок человеческий стержень. Таково убеждение в том числе и мастера Сытина. Для приведения же себя в порядок рекомендуем пройти следующую медитацию:

Займите положение лёжа, согните колени. Руки расположите внизу живота ладонями вниз. Закройте глаза и изгоните из головы ненужные мысли.
теперь ощутите, как всё тело наполняется теплом. Этот свет распространяется и на комнату, озаряя её нежным розовым оттенком.
При вдохе представляйте, что свет проникает в вас, при выдохе – что уходит весь негатив. Складчина с подругой для того, чтобы записаться на дорогие психологические курсы – всё это в прошлом. Избавляться от обид и болей можно путём сосредоточения на себе и хорошего воображения.
Теперь представьте, что лежите в саду с цветами, птицами и солнечным светом. Ощутите эти ароматы, вдохните их как можно глубже. Медленно откройте глаза, перевернитесь на живот и плавно встаньте.

Настрои Сытина

Это методика оздоровления, созданная доктором Георгием Сытиным. Признана официальной медициной. В своих текстах профессор использует простые и образные формулировки подавляющие сомнения словесные формулы и положительные утверждения. Всего лиши прослушивание этих текстов способно генерировать нервные импульсы, несущие положительную информацию в клетки всего организма.

Медитация для омоложения и оздоровления послужит приятным дополнением к привычному уходу за собой. Всего лишь 15-20 минут ежедневно – это небольшая плата за гармонию и молодость. Для достижения счастья и молодости важно активно прилагать к этому усилия – так учит один из мастеров Сатья Ео Тхан.

Преимущество нашей жизни состоит в том, что мы имеет свободу выбора. Даже если кажется, что мы попали в ситуацию безвыходную, мы все равно можем выбирать и , и пути решения трудного вопроса. Между прочим, это касается и проблемы старения организма. Так что, мы сами выбираем, стариться нам или нет. Сильная медитация на омоложение – прекрасное средство замедления старения организма. Если вы дорожите своей красотой и не хотите ее терять, выполняйте регулярно в домашних условиях медитацию на омоложение лица, и молодейте год от года!

Простая и эффективная медитация омоложения всего организма

Можно ли повернуть время вспять? Можно ли выбрать и запустить процесс омоложения? Оказывается, можно! Ежедневное выполнение упражнений в медитации на омоложение кожи своего лица активизирует затылочную часть головного мозга, которая начинает посылать импульсы омоложения всем живым клеткам организма. Эффективную медитацию для омоложения лица, которую можно практиковать дома, рекомендуется осуществлять под музыку, приятную и расслабляющую.

Замечательную медитацию на омоложение, на исцеление от болезней и общее оздоровление всего организма можно слушать прямо в сети или скачать бесплатно в mp3 формате. Такие расслабляющие, дающие отдых телу, раскрепощающие и очищающие сознание медитации – настоящее путешествие в волшебную страну здоровья, молодости и красоты.

Сильная техника медитации на омоложение – красивая музыка и мантры

Хорошая музыка, слияние и красота звука, его мощь, динамика, представляет собой энергию, которая дает силу, желание и волю к жизни. Прослушивая любимую музыку, вы получаете мощные энергетические импульсы, живую пульсацию, живую творческую силу. Особенно это касается специальной медитативной музыки. Однако омолаживать, действовать на организм как катализатор жизненных сил, способна не только музыка, которую вы слушаете с удовольствием, но мантры и самостоятельные, простые и эффективные медитации на омоложение тела и духа.

В сети интернет на интернет сайтах вы можете беспрепятственно и совершенно бесплатно слушать медитации на омоложение организма , а также, конечно, скачивать и практиковать упражнения в любое удобное для вас время. Такие коротенькие медитативные визуализации не отнимут у вас много времени, зато они способствуют омоложению тела, повышению и, как следствие, продлению жизни. Выполняйте визуализации каждое утро, и очень скоро вы заметите положительные изменения и в своей внешности, и в своем чувствовании окружающего мира.

Омоложение организма при помощи очень мощных медитаций – средство эффективное, не связанное с медикаментами и пищевыми добавками, а, значит, безопасное, которое можно применять без ограничений. Посмотрите онлайн уроки таких медитаций, и выбирайте: хотите ли вы долгие годы оставаться молодым и энергичным человеком, или дадите внутреннему времени унести вас в своих потоках?