Существует множество предписаний и правил того, как читать мантры. Если к ним не прислушиваться, пользы от них будет мало. Из этой статьи вы узнаете, как правильно это делать.

Есть три этапа. Начинать читать следует вслух, потом, со временем, переходить на шепот. Через некоторое время вы сможете делать это про себя, не издавая ни звука. Намного проще петь, а не читать. Звук получается более гармоничным и правильным, таким, каким он и должен быть.

Самое важное – это соблюдение точности и ритма произношения. Только ритм и точно воспроизведенные звуки создают положительные энергетические вибрации. Это не молитва, в которую можно добавить что-то от себя или перепутать строчки и быть уверенным, что последствий не будет.

Тщательно выбирайте того, за кем будете повторять пение. Известных исполнителей довольно много в наше время. Большой популярность пользуется Дева Премал , но главное - чтобы пение звучало гармонично именно для вас. Считается, что правильно подобранное сочетание звуков благоприятно влияет на нашу жизнь, а неправильное может и навредить.

Во время чтения не отвлекайтесь на посторонние мысли и постарайтесь сконцентрироваться на данном занятии.

Поначалу вам понадобится такое место, где вас никто не будет отвлекать. Новичкам довольно сложно сосредоточиться и не думать о постороннем. Но со временем вы сможете экономить время, делая это про себя, например, в транспорте или во время уборки в доме.

Перед началом занятия следует расслабиться и настроиться на положительное. Устройтесь поудобнее, чтобы затекающие конечности не отвлекали вас. Сформулируйте цель, помощи в достижении которой вы ожидаете от мантры. Можно также настроиться на проблему, которая вас волнует и вы думаете, что чтение или решение какой-либо ситуации может вам помочь.

Не нужно работать с несколькими мантрами сразу. Выберите какую-то одну и начинайте с нее. Вы сами сможете почувствовать время, нужное для чтения, как только начнете свои занятия. Если вы пытаетесь достичь определенной цели, читайте мантру, пока не сделаете этого. Оптимальное время - 21 день.

После того, как становится понятно, сколько раз читаются мантры, у многих возникает вопрос - а как считать количество прочтений? Не в уме же? Конечно, не в уме, ведь тогда вам придется отвлечься. Специально для этой цели существуют четки. Вы можете сделать их самостоятельно из 108 бусин. Материалы подходят совершенно любые.

Впоследствии желательно иметь отдельные четки для занятий с каждой мантрой. Во время вашей работы они, как и любой материал, который используется в таких делах, заряжается энергией. Хорошо, чтобы эти энергии не смешивались, иначе может возникнуть негативный эффект. Не давайте свои четки в чужие руки, даже родственникам. Они могут занести в данный предмет чужеродную энергию, которая может стать отвлекающим фактором.

Лучшее время для работы с мантрами - рассвет, закат и полдень. В это время замечается сильный эффект. Но пение не запрещается и в любое другое время.

Правильное дыхание, расслабление тела и хорошая концентрация – это то, что нужно уметь для того, чтобы правильно петь звуки. Это не получается сразу практически никогда, но научиться вполне реально.

В описаниях к большинству мантр указано, как и насколько долго их читать. Прислушивайтесь к этим рекомендациям.

Как правильно слушать мантры

Мантры можно не только читать, но и слушать. Конечно, это не дает такого ярко выраженного эффекта, как пение или чтение. Но на общее состояние организма, самочувствие и настроение прослушивание мантр обязательно окажет положительное воздействие.

Во время прослушивания мантр некоторые засыпают. Это не вредно. Такой сон приносит больше пользы, чем обычно. Ваше дыхание успокаивается, а мышцы полностью расслаблены. Они не сдавливают внутренние каналы, которые находятся в вашем теле. Энергия течет спокойно и размеренно, оказывая целительное воздействие на организм.

Как уже говорилось выше, читать мантры можно про себя, например, во время дороги на работу. Слушать мантры с помощью плеера в транспорте также возможно. Но, конечно, лучше правильно настроиться и расслабиться, уединившись там, где вас не будут отвлекать.

Количество повторов при этом такое же, как при ее пении - кратное трем или 108 раз. Иногда указывается точное количество повторов в описаниях к мантрам.

При прослушивании желательно повторять мантру про себя, как бы «подпевать» исполнителю. Хорошо, когда эти «заедают» в голове, как услышанные по радио песни.

Мантры могут помочь вам решить многие проблемы, лучше узнать ваше предназначение и достигнуть гармонии с окружающим миром и собой. Правильное их чтение и прослушивание поможет добиться куда лучшего результата, чем попытки сделать всё наобум.

Вконтакте

Священные тексты содержат множество великих мантр. Приведу лишь некоторые из них. Читать мантры рекомендуется 108 раз и больше.

Величайшая из всех мантр

ОМ или АУМ

Согласно индийской мифологии и йогическим учениям, весь наш мир вышел из звука АУМ, пребывает в нём и в нём исчезает. АУМ - это всеобщий звук, общее зерно, из которого происходят все прочие звуки. АУМ - это символ Бога Брахмы.

Бог Брахма в Ведах - это единственный Творец.

Веды - сборнике самых древних священных писаний индуизма.

Мантра АУМ проясняет ум, раскрывает энергетические каналы и усиливает жизненную энергию, расширяет и очищает ауру. При сильном нервном возбуждении является успокаивающей мантрой. Наделяет силой всё, на что она направлена. Кроме того, мантра АУМ усиливает все другие мантры. Поэтому рекомендуется сочетать их с мантрой АУМ.

Биджа-мантры

Это мантры состоящие из нескольких слогов, они сильнее обычных. Чтобы усилить воздействие мантры присоедините к ней биджа-мантру в начале или в конце. Биджа-мантры указывают на конкретных Богов или Богинь.

АЙМ

Биджа-мантра Сарасвати - Богини речи, музыки, знаний, изящных искусств. Применяющему эту мантру открываются все знания. Всё сказанное этим человеком непременно сбудется. Она даёт способности к обучению, развивает память, интеллект.

ХРИМ

Биджа-мантра связана с Богиней Майи. Она относится к очищающим, успокаивающим и рассеивающим страх мантрам. Она дарует энергию, радость и экстаз. Способствует любому процессу детоксикации (обезвреживанию).

ШРИМ

Богиней этой биджа-мантры является Махалакшми - Богиня богатства, роскоши и материального достатка. Произнесение этого слова способствует процветанию, благополучию, укреплению здоровья, красоты и развитию творческих способностей.

Мантра для обращения к Абсолюту

ОМ МАХАДЕВАЙЯ НАМАХ

Для усиления действия мантр, перед любыми начинаниями, любыми просьбами, заветными желаниями очень полезно прочитать мантру для обращения к Абсолюту.

Эта мантра очень сильная. Чтобы она работала, её следует «начитать» - произносить каждый день по 108 раз в течение одного-двух месяцев. После того, как она начала работать, её можно читать 9 раз перед основной мантрой. Сначала нужно сформировать намерение.

Мантра для исполнения желаний и общения с ангелами хранителями

АУМ ДЖАЙЯ ДЖАЙЯ ШРИ ШИВАЙЯ СВАХА

Эта мантра помогает обрести нежность, любовь, общение с ангелами хранителями. Медитируя и читая её, думайте о своём самом заветном желании и представляйте, что золотая нить соединяет Вас с небесами. Взамен получите радость, удачу, божественную интуицию и исполнение желания. Произносить её можно под приятную, мелодичную музыку.

Мантры здоровья

ОМ БХАЙКАНАДЗЕ БХАЙКАНАДЗЕ МАХА БХАЙКАНАДЗЕ РАТНА САМУ ГАТЭ СВАХА

Мантра помогает усилить действие лекарств. Представляйте как рассасывается болезнь, когда поёте эту мантру.

♦ ♦ ♦

ХУМ - снимает порчу и сглаз.

СИ - снимает напряжение и страх, исцеляет психические расстройства.

ОМ ШРИ КАЛИ НАМАХ ФОРАМ - для очищения от негатива.

ОМ ШРИ НАМАХ ШВАЙЯ – очищает тело.

ХРИМ - очищает тело.

ОМ РАВАЕ НАМАХ - мантра здоровья и укрепления организма.

САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ - для похудения и красоты тела.

Защитные мантры

ГАТЭ ГАТЭ ПОРО ГАТЭ ПОРО СОМ ГАТЭ БОДХИ СВАХА

Универсальная защитная мантра. Её повторение делает человека неуязвимым для любых негативных воздействий. В любой сложной ситуации повторяйте эту мантру и представляйте как Вас окутывает облако золотистого цвета - Божественной Любви. Оно защищает человека от неприятностей.

♦ ♦ ♦

ОМ НАМАХ ШИВАЙА ШАНТАЙА КАРАНА ТРАЙА ХЕТАВЕ НИВЕДАЙАМИ ЧАТМАНАМ ГАТИСТВАМ ПАРАМЕШВАРА

Защитная мантраБога Шива.

Бог Шива - один из наиболее значительных и почитаемых Богов индуизма. Это Бог Богов. Днями особого почитания Шивы являются 14 и 29 лунные дни, а также все понедельники.

♦ ♦ ♦

ИМ - защищает от врагов и неудач.

ОМ ШРИ КАЛИ НАМАХ - вызывает разрушение всякого зла.

Мантры устраняющие препятствия и трудности

Вы можете использовать эти мантры во всех сферах жизни.

ОМ ШРИ РАМА ДЖАЙЯ РАМА ДЖАЙЯ ДЖАЙЯ РАМА

Примеры намерения:

Все препятствия к получению денег превращаются в удачу .

Все трудности и преграды на моём пути оборачиваются в мою пользу, мне во благо.

3 раза произнесите намерение, затем читаете мантру 12 минут (108-216 раз) в течение месяца. Усильте эффект применив Кубера-мудру . Начинать нужно на растущую луну.

♦ ♦ ♦

ОМ ГАМ ГАНАПАТАЙЕ НАМАХА

Главная мантра Бога Ганеши. Она дарует чистоту намерений, привлекает деньги и благополучие, даёт удачу в бизнесе, убирает препятствия и трудности, мешающие достижению желаемой цели, помогает найти неожиданное решение. Рекомендуется петь эту мантру перед началом любого дела, чтобы оно стало успешным и принесло прибыль.

Используйте необходимое Вам намерение перед тем, как станете произносить эту мантру.

Гане́ша или Ганапа́ти – Бог мудрости, богатства и благополучия в индуизме. Один из наиболее известных и почитаемых во всём мире Богов.

Мантры для привлечения богатства

ОМ ГАМ ГАНАПАТАЙЕ САРВЕ ВИГХНА РАЙЕ САРВАЙЕ САРВЕ ГУРАВЕ ЛАМБА ДАРАЙЯ ХРИМ ГАМ НАМАХ

Мантра Ганеши. Одна из самых мощных мантр для привлечения богатства, помогает найти хорошую работу, сделать карьеру, помочь в развитии бизнеса. Читается 108 раз, начинать применять на растущую луну.

♦ ♦ ♦

ОМ ХРИМ ШРИМ ШРИМ ШРИМ ШРИМ ШРИМ ШРИМ ШРИМ ЛАКШМИ МАМ ГРАХЕ ПУРАЙЕ ПУРАЙЕ ЧИНТА ДУРАЙЕ ДУРАЙЕ СВАХА

Мантра Лакшми для достижения социального успеха. Её можно читать всего два дня. Для достижения успеха в бизнесе, нужно работать с ней раз в месяц на растущую луну.

Лакшми (Шри, Падма, Камала) - Богиня счастья, богатства и красоты, супруга Бога Вишну в индуистской мифологии. Шри - процветание, счастье, слава.

♦ ♦ ♦

ГАМ - приносит богатство и высокое положение.

Мантра, помогающая найти клад

♦ ♦ ♦

7 7 5 3 1 9 1 - помогает привлечь в жизнь деньги и мате­риальные блага.

Это мантра тибетских манахов. Ее нужно читать в течение 7 дней по 7 раз. Произносится она по одной цифре.

Мантра для любви, счастья, благополучия и процветания

ОМ ХРИМ ШРИМ ЛАКШМИ БЬЮ НАМАХА

Основная Маха-мантра богини Лакшми. Она приносит радость, благополучие, изобилие, процветание и любовь тому, кто её повторяет.

Мантра Бога Шивы - мантра Победителя смерти

ОМ ТРИЙЯМБАКАМ ЙАДЖАМАХЕ СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН МРИТИЙОР МУКШИЙЯ МАМРИТАТ

Маха-мритьюнджая-мантра Бога Шивы п риносит радостное настроение, счастье, любовь, улучшает взаимоотношения. Помогает найти спутника жизни. Наделяет здоровьем, защищает от болезней, несчастных случаев. Полезно повторять её в день рождения для исцеления. Мантра дарует долгую жизнь, умиротворённость, богатство, преуспевание, удовлетворение и освобождение.

Другие мантры

ДОН - даёт красноречие .

РАМ - наградит покровительством высоких особ.

А НИМ АХ ОХ - мантра психического развития.

ВАГРАН КОРИСТОН МОНЕСТОН – мантра для очищения воды.

УМ ЗАЛА ЛИ Я СУХА - от кошмарных снов.

ЧЕН - приносит радость.

ХА ХА ХА - быстро поднимает настроение и выводит из депрессии.

Мантра Будда подходит для просветления и очищения кармы. Мантру поёт индийский жрец. Очень хорошо, если Вы, просматривая видео, сами будете подпевать. В видео мантра повторяется 48 раз:

Намасте, Друзья! Сегодня статья о Звуке Мантры «ОМ», ее значение в йоге и медитации, правильное пение и эффект от слушания. Я продолжаю свое путешествие по Индии и пишу только о своем личном опыте, конечно же подкрепляя его выдержками из авторитетных писаний.

Итак начнем:

Сакральный звук мантры ОМ

Звук «ОМ», по другому его называют «АУМ», и еще «АОУМ» — это древний сакральный звук, священная мантра. Также Звук «Ом» называют «Омкара" и «Пранава» и этим звуком начинаются многие , которые широко практикуются в Индии во многих духовных традициях. Рекомендую Вам прочитать эту статью, так как она является дополнением к данной публикации.

С Санскрита звук «ОМ» означает Высший Абсолют и он содержит в себе три составляющих: «А», «У», «М»:

• «А» — непосредственно проявления Высшей Истины;
• «У» — безграничные энергии Абсолюта;
• «М» — живые существа .

Таким образом звук мантры ОМ, включает в себя все творение: Высшую Истину(Бога), Его энергии и его частички, души (живые существа).

В Бхагавад Гите в древнем Ведическом писании в стихе 10.25 сам Кришна говорит:
«Из великих мудрецов Я Бхригу, а среди звуков Я трансцендентный звук Ом. Из жертвоприношений Я повторение святых имен [джапа], а из недвижимого - Гималайские горы.» .

Звук «ОМ» лежит в основе Ведического знания и именно поэтому Его произносят перед чтением любого Ведического гимна.

Звук Ом в различных духовных практиках

Поклонение Вишну, вайшнавизм

Например те кто поклоняются Вишну, или Нарайане, произносят мантры:

• Ом Намо Бхагавате Васудевая;
• Ом намо Нарайна.

Каждая из этих мантр имеет свою удивительную историю. Первая из вышеперечисленных мантр была открыта великим мудрецом Нарадой муни. Он дал ее своему ученику Дхруве махараджу, много тысяч лет назад.

Дхрува махарадж был сыном царя, но оскорбленный своей мачехой он отправился в лес медитировать и совершать аскезы, когда ему было всего 5 лет. На своем пути он встретил мудреца Нараду и тот дал ему мантру «Ом Намо Бхагавате Васудевая» и объяснил как ее правильно повторять и какую аскезу совершать.
Дхрува махарадж сосредоточенно произносил эту мантру и достиг совершенства в ее повторении, осознав Вишну в своем сердце и увидел Господа перед своими глазами.
Это очень интересная история, которую можно прочитать в древних текстах, санскритского манускрипта « Шримад Бхагаватам», который написал мудрец Вьясадева более 5000 лет назад.

Те кто поклоняются Шиве, произносят мантру обращенную к Шиве, но в начале эти мантры все равно содержат звук «ОМ», тем самым указывая на высшую власть Нарайаны, Вишну или Кришны.

Поклонение Шиве

Мантры Шивы звучат так:

• Ом намах Шивая;
• Ом Махадевая намаха.

Буддизм

В Буддизме так же основные мантры начинаются со звука Ом:

Ом Мани Падме Хум

Значение звука ОМ

Звук «Ом» — первый звук во Вселенной, который изошел непосредственно от Бога. Во всех религиозных и духовных традиция мира придается огромное значение звуку. И по сути «ОМ» — как я говорил выше и является звуковым воплощение Верховной Абсолютной Истины.

Изображают звук Ом вот таким знаком :

Одно из значение мантры «ОМ» — это «Сат, Чит, Ананда», т.е. вечность, знание и блаженство.
Изначально мантру «АУМ» практиковали в Ведической традиции, но после при возникновении Буддизма она распространилась в Тибете и стала ежедневной практикой многих тибетских монахов. Это слово, т.е. слог широко известен по всему миру среди людей практикующих йогу и стремящихся к самосовершенствованию и духовному развитию.

В Ведической традиции, с самых древних времен мантру получали от гуру, который бережно ее передавал по цепи преемственности от предшествующих учителей и эта традиция сохранилась до настоящих дней, таким образом это дает гораздо больший эффект практикующему.

Достоинства Омкары восхваляется во всех Ведических писаниях, и говорится, что это очень сильный звук и он может освободить живое существо из самсары, иллюзии, круговорота рождения и смерти. Поэтому многие йоги и мудрецы практикуют медитацию на звуки Ом Мантры.
.

Как петь мантру АУМ

Не будем более погружаться в эзотерическую сторону мантры ОМ и перейдем к практике ее пения.

Вначале поговорим о правильном произношении, а далее обсудим технические моменты.

Слог «ОМ» состоит из трех звуков, хотя и считается одним слогом.
Вначале произносят первый звук и он звучит как что то среднее между «А» и «О», «Ааааоооо».
Плавно переходят ко второму звуку, который звучит как «Оооооуууууу».
И третий звук «Ммммммммм», произносят уже с закрытым ртом, как бы через нос, создавая определенную вибрацию.

Теперь опишем технические детали медитации:

• сядьте в удобную позу для медитации, например в ;
• сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, наблюдая за своим дыханием;
• посвятите несколько минут пранаяме (помогает успокоить Ум, выполняйте ее по желанию);
• закройте глаза, либо прикройте их наполовину;
• сосредоточьте ваше внимание в межбровье (Агни чакра);
• руки поместите в гьяна мудру или другую по вашему выбору (читайте здесь )
• сделайте глубокий вдох. но не напрягайте слишком свое тело, пытаясь вдохнуть как можно глубже;
• на выдохе начинайте произносить мантру «ОМ»;
• внимательно слушайте звук произносимой мантры;
• после полного выдоха (выдох должен быть естественный, не делайте усилия чтобы выдохнуть как можно больше)
• начните делать вдох;
• на вдохе мысленно произнести звук «ОМ»;
• концентрируйтесь на внутреннем звуке.

Практикуя повторение мантры, обычно используют , чтобы вести счет своим повторениям.

Многие люди ошибочно предполагают, что мантра является обычной молитвой в буддизме, однако это не соответствует действительности. В молитве значение имеют не интонации, последовательность слов или громкость и чистота звуков, но открытость души и искренность. В мантрах значение придается правильному произнесению звуков (как, впрочем, и их написанию).

В восточных культурах издревле принято считать, что слова и звуки оказывают влияние на материю. В переводе с санскрита «мантра» означает «освобождение разума». Буддисты считают, что регулярное ежедневное повторение различных мантр способствует очищению разума и души и приближает человека к освобождению от всех мирских страданий. Все мантры читаются на санскрите, самой известной является священная индуистская мантра «Ом», которая произносится особым образом. Звук «м» должен создавать особую, ощутимую вибрацию, его нужно произносить на выдохе, при этом направляя дыхание в низ живота, это долгий, тягучий звук, он должен отдаваться в костях вашего тела. Это лучшая мантра для начала подобной практики. Услышать, как она правильно произносится, можно, например, на .

Максимальная концентрация

Во время чтения мантр важно концентрировать разум и расслаблять все тело. Лучше всего читать мантры в состоянии медитации, что требует особой подготовки. Для этого можно походить на занятия йогой, где уже на первых занятиях объясняют, как правильно медитировать. Необязательно во время медитации сидеть в позе лотоса, вы можете выбирать любую другую удобную сидячую позу, но при этом ваша спина должна быть абсолютно прямой. Так намного проще сосредоточиться на дыхании и сконцентрировать на том, что происходит в голове.

Брать мантры нужно только из проверенного источника. Ведь любое искажение звучания делает их произнесение бессмысленным. В интернете попадается множество непроверенных транскрипций, так что лучше покупать книги известных авторов, где подробно объясняется, как именно должны произноситься мантры.

Любую мантру нужно произносить сто восемь, двадцать семь, восемнадцать, девять или три раза. Чтобы не сбиваться со счета, можно использовать четки или загибать пальцы. Не рекомендуется за один раз читать несколько мантр. Лучше сосредоточиться на одной, и в самом начале мантры «Ом» будет более чем достаточно. Читать мантру нужно регулярно, пока вы не почувствуете качественных изменений в самом процессе. После этого можно попробовать освоить другую мантру, добиваясь совершенства и в ее произношении.

Буддистские монахи считают, что все существующие на сегодняшний день заболевания являются надуманными и возникают из-за дисбаланса в организме, поэтому только произношение мантр может гармонизировать организм и настроить его на правильное функционирование.

Что вас ожидает в ближайшее будущее:

Узнайте, что вас ожидает в ближайшее время.

Сколько раз можно читать мантры?

Мантра - обращение за помощью к Высшим силам, попытка гармонизировать окружающее пространство, способная отозваться позитивными изменениями в жизни человека. Вопрос о том, сколько раз можно читать мантры, очень индивидуален. Обычно человек сам должен почувствовать, когда достигается оптимальный эффект. Переборщить сложно, но стоит ориентироваться в первую очередь на внутренние ощущения.

Пусть душа расправит крылья!

Главный критерий - чувство умиротворенности, которое снисходит на человека в процессе медитации.

• В одних случаях стандартное количество повторений выбранного «ключа» рекомендуют делать кратное трем (9, 18, 27 раз - и так далее).
• Другие практики советуют поставить во главу угла «семерку» - соответственно, читать мантры 7, 14, 21 (и так далее) раз.

Какой вариант предпочесть? Вот здесь-то и поможет личный «индикатор». Душа должна отозваться, запеть именно в той точке, которая является правильной. В дальнейшем, уже окончательно решив, сколько раз читать мантру для достижения желаемого эффекта, необходимо запастись четками с нужным количеством бусин - это поможет не запутаться, не отвлекаться в процессе.

Гораздо важнее правильно произносить выбранный текст - слова на санскрите должны вибрировать определенным образом. Именно поэтому нельзя проговаривать мантры в переводе - кажется, что смысл сохраняется, но звуковые колебания выходят совсем другими. Они не оказывают ожидаемого облагораживающего действия на душу человека и окружающую Вселенную.

Слишком много - или слишком мало?

• Обычно максимальное разовое количество повторений не превышает 108 - именно столько бусин содержится в самых объемных четках.
• Не стоит медитировать по принципу «чем больше - тем эффективнее».
• Лучше повторить фразу четырнадцать раз, но вдумчиво, проникновенно, вслушиваясь в звук собственного голоса и полностью отрешаясь от суеты окружающего мира.

Что хочется получить от Вселенной? Один человек мечтает найти настоящую любовь , другой просит о здоровье или успешном разрешении проблемной ситуации. Если в качестве «языка общения» с Высшими силами выбраны именно мантры - сколько дней читать эти фразы, стоит ли их менять, разнообразить, как-то сочетать между собой?