Главная Похудение Супинаторы применяются для лечения. Супинатор для лечения и профилактики плоскостопия. Чем помогают стельки

Супинаторы применяются для лечения. Супинатор для лечения и профилактики плоскостопия. Чем помогают стельки

Специалисты зачастую при диагнозе «плоскостопие» настойчиво советуют своим пациентам использовать для его лечения супинаторы. Что это такое? Каким образом вышеуказанные изделия влияют на здоровье стопы и ноги в целом? Как правильно пользоваться супинатором? Ответы на данные вопросы подробно раскрыты ниже.

Супинаторы - это? Фото изделия

Специалисты отмечают, что стопа у человека имеет поперечный и продольный своды. Они смягчают толчки при ходе. Если, например, стопа уплощается, в таком случае у человека развивается изменение ее формы, которое классифицируют как плоскостопие. Результатом такого дефекта являются боли в икрах, суставах, пояснице. Кроме того, ноги начинают быстро уставать.

Поэтому врачи в таком случае рекомендуют пациенту использовать ортопедические супинаторы. Что это такое и какая их функция? Специалисты дают исчерпывающий ответ: вышеуказанное изделие предназначено для поддержания сводов стопы, которые уплотнились. То есть супинаторы - это такие специальные стельки, которые вкладываются в обувь. Они существенно облегчают ходьбу, смягчают болезненные ощущения, а также уменьшают утомляемость ног.

Функции супинаторов. В каких случаях они применяются

Известно, что плоскостопие вызывает нарушение рессорной функции стопы. Поэтому именно на суставы и позвоночник в таком случае происходит вся ударная нагрузка при ходьбе. Также плоскостопие отрицательно влияет на человеческий головной мозг. Ведь каждый отдельный шаг приводит к очередному его микросотрясению.

Специалисты в таких случаях советуют пациентам ортопедические супинаторы. Что это такое? Основные функции данного изделия:

предохранение возникновения ;
уменьшение нагрузки на суставы и позвоночник;
смягчение боли при ходьбе;
предотвращение развития уплощения стопы.

Кроме того, супинаторы способствуют возращению к нормальному состоянию целого опорно-двигательного аппарата.

Вышеуказанные изделия применяются в следующих случаях:

после или костей голени;
для поддержки сводов стопы;
для предотвращения усталости ног;
для улучшения кровотока в нижних конечностях;
для уменьшения нагрузки на голеностопные, тазобедренные, коленные суставы и позвоночник.

Иногда специалисты могут посоветовать пациенту данные ортопедические стельки для улучшения его самочувствия в целом.

Виды супинаторов

Ортопедические стельки изготавливаются из кожи, пробки, пластмассы. Также существуют кожано-металлические изделия такого типа. Они являются самыми распространенными и представляют собой металлическую пластинку, которая выгнута специально по форме ноги и обтянута кожей.

Следует отметить, что все ортопедические стельки обязательно снаружи покрываются натуральным или вспененным материалом. Также вышеуказанные изделия часто бывают обтянуты специальным кожезаменителем.

За кожаными стельками ортопедическими нужен правильный уход. Поскольку данный материал впитывает запахи, он является хорошей средой для размножения грибков и бактерий.

Нескольких видов могут быть супинаторы. Что это такое?

Супинаторы для поддержания сводов стопы продольных.
Ортопедические стельки для поддержания сводов стопы поперечных (в основном используются женщинами, поскольку такое изменение стопы является результатом ношения обуви на высоких каблуках).

Супинаторы различаются по размерам и по высоте подъема ноги. Также существует правая и левая ортопедическая стелька.

Как правильно подобрать и вложить супинатор

Только квалифицированный врач может точно определить, именно какой супинатор нужен пациенту. Как правильно вкладывать в обувь супинаторы? Что это так важно, догадывается не каждый человек. Высокий край стельки должен разместиться по внутреннему краю стопы. Закругленная часть супинатора находит свое место под пяткой.

Обувь, в которую будет вставляться вышеуказанное изделие, должна быть свободной и не сжимать ноги. Валенки и ботинки с каблуком категорически не подходят для супинаторов. Они быстро ломаются и могут вызывать боль в ногах.

Итак, для устранения признаков плоскостопия и уменьшения болевых ощущений пациентам рекомендуется использовать супинаторы. Они не только производят лечебный эффект, но и еще играют роль отличного тренажера для ног.

От того, правильно ли стопа выполняет свои функции, зависит здоровье суставов и позвоночника. Поэтому часто плоскостопие осложняется болями в коленях или искривлением осанки. Чтобы предотвратить негативное воздействие на здоровье уплощенной стопы, ортопеды рекомендуют пациентам носить супинаторы. Это такие специальные стельки или вкладыши в обувь, которые обеспечивают поддержку свода стопы. Ношение супинаторов предотвращает прогрессирование заболевания и способствует нормальному функционированию опорно-двигательного аппарата.

Почему при плоскостопии нужны супинаторы

Здоровая стопа пружинит при ходьбе, так как имеет два свода: продольный – вдоль внутреннего края и поперечный – под пальцами. Такое строение обеспечивает равновесие тела и амортизацию тряски при движении. Это защищает суставы ног и позвоночник от перегрузок. Плоскостопие – это уплощение свода стопы, из-за которого она не может выполнять свои функции по амортизации. Поэтому при беге или даже при ходьбе вибрации и тряска передаются суставам и позвоночнику.

Плоскостопие может быть врожденным или приобретенным в течение жизни из-за травм или ослабления связок стопы. В детском возрасте это заболевание можно быстро вылечить, но взрослым приходится применять длительную комплексную терапию, чтобы улучшить амортизационные функции стопы. Им назначается массаж, ЛФК. Но чаще всего применяются супинаторы для стопы при плоскостопии. Они поддерживают своды стопы, облегчают ходьбу и смягчают болезненные ощущения.

Эти специальные стельки вставляются в обувь. В большинстве случаев плоскостопия пациенты вынуждены носить их постоянно. Но очень важно, чтобы супинаторы, как любые другие ортопедические изделия, выбирал врач. Ведь при любом виде плоскостопия, особенно при поперечном, деформация стопы индивидуальна.

Какие функции выполняют супинаторы

Такие ортопедические изделия поддерживают продольный или поперечный свод стопы в зависимости от типа плоскостопия. Самой тяжелой разновидностью заболевания является продольно-поперечное, при котором применяются сложные конструкции стелек-супинаторов. Благодаря этому, стопа принимает при ходьбе свою нормальную форму.

Поэтому супинаторы при плоскостопии выполняют такие функции:

уменьшают нагрузку на коленные, тазобедренные суставы и позвоночник;
предохраняют от тряски головной мозг;
улучшают кровообращение в нижних конечностях;
предупреждают усталость ног;
улучшают осанку, придают устойчивость телу;
снимают боли в ногах;
уменьшают утомляемость;
оказывают массажный эффект на подошвы;
предотвращают прогрессирование заболевания.

Применение супинаторов для детской обуви

Стопа ребенка формируется к 4-6 годам. Поэтому до этого возраста не рекомендуется покупать малышам стельки с супинатором. Если ребенку поставят диагноз плоскостопие, а врач рекомендует для его коррекции носить вкладыши в обувь, нужно правильно их выбрать. Самое главное, не покупать малышу супинатор на вырост, так как возвышение окажется не на своем месте, что будет только вредить, деформируя стопу еще больше.

При выборе обуви, которая будет использоваться с таким изделием, нужно обращать внимание на то, чтобы она имела жесткий задник и застежку или шнуровку для плотного фиксирования стопы. Часто детскую обувь делают уже с супинатором, встроенным в стельку. При покупке такой обуви здоровому ребенку нужно смотреть, чтобы он не был сильно жестким и высоким (не более 5 мм), так как это может вызвать ослабление связок и развитие плоскостопия.

Виды таких ортопедических изделий

Разновидности стелек-супинаторов учитывают особенности заболевания. Поэтому чаще всего применяется три вида.

Супинаторы при поперечном плоскостопии представляют собой полустельки. Они обеспечивают поддержку стопы в переднем отделе. Такие изделия имеют углубление под пяткой и разграничитель пальцев. Чаще всего такая форма плоскостопия встречается у женщин, которые много ходят на каблуках. Предотвратить расплющивание стопы при этом помогут также специальные супинаторы в виде стяжки с широкой резинкой.
Для коррекции продольного плоскостопия применяются разные стельки с возвышением в средней части стопы. Это могут быть также отдельные супинаторы в виде подушечки, вклеиваемой в обувь.
Самые сложные конструкции ортопедических стелек применяются при смешанном плоскостопии. Они имеют возвышение и в среднем своде стопы, и в области пальцев. Также обычно такие стельки-супинаторы имеют углубления под пяткой, бортик по наружному краю и другие приспособления в зависимости от особенностей строения стопы. Такие изделия очень эффективны при коррекции продольно-поперечного плоскостопия.

Кроме конструкции, супинаторы различаются также по материалу, из которого изготовлены, размерам и степени поддержки стопы. Для профилактики плоскостопия используются стельки с мягким небольшим возвышением. Лечебные супинаторы более жесткие, а подъем имеют значительный.

Из каких материалов изготавливаются супинаторы

Чаще всего такие стельки представляют собой металлическую пластину, выгнутую по форме стопы и обтянутую кожей или кожзаменителем. Но распространены также супинаторы другой конструкции. Самыми популярными являются несколько материалов для их изготовления. Все они имеют свои преимущества и недостатки.

Супинаторы из кожи удобны тем, что этот материал натуральный, не скользит, легко моется. Но он хорошо впитывает запахи, а при недостаточном уходе может стать средой для размножения бактерий.
Кожзаменитель – это более дешевый и практичный материал. Но он недолговечен: при носке швы быстро рвутся, края загибаются.
Вспененные материалы очень удобны тем, что они мягкие и пластичные, поэтому легко принимают форму стопы. Но в жаркое время года ноги в обуви с такими стельками сильно потеют.
Для открытой обуви применяются силиконовые вкладыши. Они приклеиваются на подошву обуви и совершенно незаметны при носке.
Изготавливаются супинаторы также из пластика, пробки. Очень удобны вкладыши с гелевым наполнителем, легко принимающие форму стопы.

Как правильно выбрать супинатор

Главное правило подбора любых ортопедических изделий – делать это под руководством врача. Неправильно выбранный супинатор будет причинять боль, неудобства при ходьбе, а также может спровоцировать усиление деформации стопы и ослабление связок. Купить готовое ортопедическое изделие в виде стелек со специальными возвышениями можно при одинаковой деформации обеих ног. Лучше всего, чтобы он был изготовлен их гипоаллергенных материалов и состоял из нескольких слоев.

Во многих случаях требуется индивидуальное изготовление супинаторов. Для этого сначала делается гипсовый слепок стопы. Потом специалист изготавливает стельку, формируя углубления и возвышения в зависимости от степени и разновидности патологии. Готовое изделие нужно обязательно померить. Если пациенту комфортно в обуви с таким супинатором, а при ходьбе незаметно особых неудобств, значит, он выбран правильно. Но стоит помнить, что к лечебным супинаторам нужно привыкнуть.

Правила ношения таких стелек

Очень важно знать, как правильно вкладывать супинатор в обувь, как его носить. Часто при плоскостопии рекомендуют постоянное ношение таких изделий. Рекомендуется даже вкладывать их в домашние тапочки. Многие супинаторы приклеиваются к подошве обуви, а при частом переклеивании они портятся. Поэтому пациентам с плоскостопием нужно иметь несколько стелек для каждой пары. Желательно, чтобы они именно приклеивались к подошве, чтобы не съезжали при ходьбе.

Супинаторы, которые представляют собой стельку, нужно вкладывать в обувь. При этом возвышение должно быть под внутренним сводом стопы, а закругленная часть – под пяткой. Очень важно, чтобы супинатор подходил по размеру. Нужно также следить, чтобы не перепутать правую и левую стельку.

При ношении обуви с супинатором необходимо соблюдать некоторые правила, которые помогут избежать осложнений:

обувь, применяемая с ортопедическими стельками, должна быть свободной;
нельзя использовать супинаторы для обуви без каблука и без задника;
если возвышение сильно давит, желательно сменить изделие на другое;
важно следить, чтоб супинатор не съезжал, а подсводная часть была постоянно на своем месте.

Уход за этими ортопедическими изделиями

Большинство стелек-супинаторов при длительном ношении вызывают потливость ног, быстро грязнятся. Чтобы не допустить размножения бактерий и грибка, их нужно регулярно мыть и проветривать. Кожаные супинаторы протирают влажной губкой, можно с применением специальных антибактериальных растворов. Сушить изделия нужно не на батарее и не на солнце.

Многие люди страдают от разных видов плоскостопия. Поэтому специальные стельки-супинаторы пользуются спросом. Ведь они уменьшают боль в суставах и позвоночнике, при их использовании ноги меньше устают, а походка становится более свободной.

Ортопедические стельки и супинаторы

Современный человек постоянно на ногах. И это сказывается на их здоровье - частые нагрузки на опорно-двигательную систему вызывают серьезные проблемы с костями и суставами. Чтобы избежать повышенного давления на стопу и уменьшить риск развития патологий, разработаны специальные профилактические приспособления - ортопедические стельки.

Чем помогают стельки

Ортопедические стельки улучшают кровообращение в тканях стопы, равномерно распределяют нагрузку и снижают болевые ощущения, возникающие при ходьбе и продолжительном стоянии.

Особенно большое значение имеют ортопедические аксессуары при вальгусной деформации стопы. Они помогают зафиксировать ногу в одном положении и тем самым препятствуют прогрессированию заболевания. Стельки - основа консервативной терапии «косточек на ногах».

Стельки для обуви на каблуках

Изготовление занимает 15 минут. Стельки моделируют в соответствии со стопой пациента, ее размерами, анатомическими особенностями и положением, когда нагрузка на ступни отсутствует. Пациент получает стельки, созданные по форме его ступни и ноги, размеру, полноте.

Кроме того, есть множество видов стелек, которые можно подобрать под каждый вид обуви: туфли, ботинки, сапоги, кроссовки. Стельки чрезвычайно долговечны и изготавливаются из экологически безопасных материалов.

Стельки для обуви на каблуках

Пяточная шпора - патология, при которой на пятке развивается воспалительный процесс. Пациент не может полностью наступать на ногу. Со временем в месте поражения образуется большой костный дефект, который хорошо прощупывается.

При данном заболевании любое движение ноги причиняет острую, нестерпимую боль. Особенно она выражена во время ходьбы, когда пациент поневоле переносит нагрузку на пятку. Чтобы снизить болевой синдром при пяточной шпоре, разработаны специальные ортопедические стельки. Они изготавливаются из кожзаменителя или натуральной кожи.

Стельки для пяточной шпоры представляют собой подпяточники - устройства с большим слоем пружинящего материала, который помещается под пятку. При ходьбе внутренние компоненты аксессуара прогибаются, при этом удар, который должен был ощутить пациент, полностью «гасится». Амортизирующие подпяточники имеют клиновидную или круглую форму.

Виды ортопедических стелек

Изделия делятся на три группы:

Силиконовые;
Каркасные;
Гелевые.

Правильно подобрать аксессуар поможет ортопед или травматолог. Важно учитывать заболевание стопы, сопутствующие факторы и результат, который хочет получить пациент.

Силиконовые

Наиболее часто врачи рекомендуют использовать силиконовые ортопедические стельки. Они отлично подходят для профилактики плоскостопия и пяточной шпоры. Также силикон - идеальный материал для людей с проблемами кожи - псориазом, сухостью стопы, трещинами. Данный материал очень упругий, а потому нога практически не испытывает трения и не провоцирует ухудшения.

Силиконовые подкладки хорошо пружинят - часть нагрузки, которая обычно оказывается на стопу при ходьбе, амортизируется. Это дает возможность мышцам стопы пребывать в расслабленном состоянии. Человек не устает даже после долгих пеших прогулок, не испытывает дискомфорт при движении.

Ортопедические стельки, изготовленные из силикона, имеют антибактериальное покрытие и защищают стопу от грибковых заболеваний. Кроме того изделия активно впитывают воду, поэтому их можно использовать во время занятий активным спортом. Излишки жидкости будут всасываться, стопа останется сухой.

Силиконовые стельки имеют пористую структуру и отлично подходят как для закрытой, так и для открытой обуви. Внешне их не будет видно.

Показания к использованию силиконовых стелек:

Варикозная болезнь;
Артрозы, подагра, артриты;
Пяточная шпора;
Постоянные повышенные нагрузки на стопу.

Правила использования изделий довольно просты. После употребления их нужно тщательно вымыть в теплой воде с мылом, а затем промокнуть полотенцем и оставить сушиться вдали от прямых солнечных лучей. Единственные ограничения - ортопедический аксессуар нельзя носить более 16 часов в день.

Гелевые

Альтернатива изделиям, выполненным из силикона, - гелевые стельки. Они снижают отечность и боли в ногах, нормализуют кровообращение, способствуют восстановлению суставов и позвоночника. В определенных частях стельки находится специальный гель, который при движении человека перетекает из одного места в другое. Благодаря этому выравнивается нагрузка на ногу.

Преимущества:

Простота в уходе;
Гигиеничность;
Высокая эластичность;
Эргономичность (стелька подстраивается под форму ноги);
Прозрачность (аксессуар можно носить в открытой обуви.

Минус гелевых стелек - ограниченный срок эксплуатации. Уже через полгода придется заменить изделие на новое. Кроме того при использовании изделий данного типа нужно быть очень аккуратным. Пациент может неосторожно задеть отдел стельки, в котором находится гель и он вытечет наружу. После этого изделие станет неэффективным.

Перед использованием лечебного аксессуара рекомендуется почистить обувь изнутри и дать ей полностью просохнуть. Внутри не должно быть обычных стелек.

Поначалу гелевый аксессуар можно носить максимум 2 часа в день. Когда нога привыкнет к изделию, можно увеличить продолжительность использования. После носки стельку нужно правильно обработать - вымыть в теплой воде с мыльным раствором и тщательно просушить. Только после этого ее можно использовать снова.

Каркасные

В отличие от предыдущих типов, каркасные имеют жесткую, непружинящую основу, предназначенную для того, чтобы поддержать стопу в определенном положении.

Данные стельки очень долговечны, они сохраняют форму на протяжении многих месяцев, поэтому широко применяются в повседневной носке. Использовать каркасные изделия рекомендуется пациентам с высоким сводом стопы.

В некоторых моделях имеется нежесткий участок - подушка с амортизацией, которая смягчает нагрузку на пятку. Такие стельки сочетают положительные свойства каркасных моделей с эластичными.

Постоянно носить жесткие ортопедические аксессуары нельзя. Максимум - на протяжении нескольких часов. После использования их нужно мыть так же, как и предыдущие виды.

Стельки-супинаторы

В отдельную категорию выделяются ортопедические супинаторы, предназначенные для людей с плоскостопием. Они бывают двух видов - продольные и поперечные. Тип изделия подбирается индивидуально в зависимости от особенностей течения заболевания.

Супинаторы отличаются специфической выкладкой сводов. Если у пациента имеется поперечное плоскостопие, то в структуре стельки предусмотрено наличие пелота в метатарзальной области, где и концентрируется патологический очаг. При продольной форме плоскостопия пелот располагается сразу в двух местах - под пяточной областью и в передней части ноги. Он представлен двумя клинами, выравнивающими нагрузку на стопу.

Супинаторы - незаменимые помощники в лечении плоскостопия. Они компенсируют неправильно распределенное давление, возвращают стопу в физиологическое положение. В результате улучшается кровоснабжение тканей ноги, исчезают все неприятные симптомы заболевания.

Также на рынке представлены продольно-поперечные супинаторы, предназначенные для пациентов со смешанной формой плоскостопия. Такие стельки подбираются строго индивидуально, так как в тяжелых случаях искривление стопы может быть нетипичным.

Ортопедические стельки на заказ

Пожилым пациентам практически всегда приходится заказывать индивидуальные стельки, поскольку с возрастом нога деформируется, ее анатомия изменяется. То же касается детей и людей, страдающих сахарным диабетом. Для них изделия подбираются исключительно в индивидуальном порядке.

Преимущества стелек на заказ:

Наилучшая поддержка стопы;
Корректировка нагрузки на суставы ног и позвоночник;
Устранение усталости мышц стопы;
Нормализация кровообращения в данной области;
Улучшение общего состояния опорно-двигательного аппарата.

Для изготовления индивидуального супинатора с ноги пациента снимается мерка. Человек становится на специальную платформу, через которую доктор может увидеть, какие участки ноги испытывают наибольшие нагрузки. Именно в этих местах должна присутствовать амортизация.

При разработке изделий учитывается множество особенностей, например:

Направление стопы;
Величина ее изгиба;
Вес пациента;
Рост;
Степень физической активности;
Обувь, к которой привык пациент (например, врач уточняет, часто ли женщина носит каблуки);
Разница в анатомии правой и левой стопы.

Ортопедические стельки - незаменимое изделие в профилактике и лечении множества патологий опорно-двигательного аппарата. Используйте их, чтобы комфортно передвигаться, избавиться от боли и дискомфорта.

Так ли нужен супинатор в обуви, что это такое и какова его роль – вот основные вопросы, которые занимают многих. Супинатор является незаменимым лишь при ярко выраженной патологии стоп, а в остальных случаях его носят сугубо в целях профилактики. Но даже в такой ситуации важно уметь правильно подобрать изделие.

При этом люди, когда покупают туфли, ботинки (независимо от того, обычные или даже охотничьи) либо простые домашние тапочки, стараются приобрести обувь с супинатором, и если они не стеснены в финансах, то решительно игнорируют обувь без супинатора. Но что же это за приспособление? Увы, ответить на этот вопрос внятно может не каждый.

Что представляет собою супинатор?

Ортопедические супинаторы – это изделия, назначение которых поддерживать своды стопы (поперечно либо продольно). Если говорить проще, то супинатор, как правило, представлен элементарной стелькой, что вкладывается в обычную либо специализированную обувь (ортопедические, спортивные или охотничьи ботинки). Это необходимо в тех случаях, когда у стопы присутствует наклон внутрь либо у человека диагностировано плоскостопие.

Почему же так важны пронаторы и супинаторы? Для начала неплохо бы разобраться, чем одно отличается от другого. Пронаторы, как правило, оказывают поддержку передней части стопы, что очень важно при поперечном плоскостопии. Если же говорить конкретно о супинаторах, то они зачастую поддерживают арку стопы продольно либо в области пятки. Без этих приспособлений невозможно обойтись при плоскостопии, поскольку оно провоцирует нарушения рессорной функции стоп. Из-за этого вся ударная нагрузка при передвижении перекочёвывает на сочленения, позвоночник и мозг человека, ведь каждый шаг при такой патологии приводит к микросотрясению мозга.

В таких обстоятельствах не обойтись без ортопедических изделий, поскольку они понижают интенсивность боли при ходьбе, ограждают стопы от вероятных деформаций, к примеру, от уплощения стопы. Вдобавок такие приспособления приводят в норму весь опорно-двигательный аппарат человека.

Другими словами, супинаторы незаменимы в таких случаях:

для нормализации кровотока;
при поперечном плоскостопии;
для улучшения общего самочувствия;
для противодействия чрезмерной усталости ног;
после травм либо переломов костей стопы и голени;
для того чтобы удерживать продольно арку стопы (при продольном плоскостопии);
для снижения нагрузки на голеностопные, коленные, тазобедренные сочленения, а также на позвоночник.

Отдельно следует остановиться на такой функции супинаторов, как помощь в реабилитации при травмах. Например, они абсолютно незаменимы при столь редкой травме, как перелом пятки. Естественно, что на первых этапах лечения необходим гипсовый сапожек, однако по истечении 2 месяцев гипс снимают и в этот период уже не обойтись без специального супинатора. Такой супинатор-подпяточник должен снижать интенсивность нагрузки на повреждённую пятку. Его подбирает доктор, и ношение его продолжается от 4 до 8 месяцев (зависимо от тяжести травмы).

Видовые особенности супинаторов

Супинаторы бывают абсолютно разными. Можно встретить картонные формованные изделия (хотя толку от них мало), приспособления из кожи, пробки и пластика. Иногда может попадаться в руки силиконовый или же металлический супинатор. Следует отметить, что самым распространённым в последнее время можно назвать супинатор, сделанный из кожи, в которую установлена выгнутая по форме свода стопы металлическая пластина. Снаружи практически каждый супинатор обтянут кожей, кожзаменителем или вспененными материалами.

Как уже упоминалось, существует два основных типа супинаторов:

поддерживающий арку стопы продольно;
оказывающий поддержку поперечному своду ступни.

Последние особенно незаменимы для женщин, так как деформация передней части стопы зачастую происходит вследствие длительного ношения обуви на каблуке. Однако если в туфли и ботинки можно вложить ортопедические стельки, снабжённые супинаторами, то в босоножках, по сути, их применить невозможно. Именно поэтому многие дамы серьёзно задаются вопросом, как сделать своими руками супинаторы для поддержки переднего отдела стопы. Но не стоит заново изобретать велосипед.

К счастью, на рынке давно уже доступны гелевые подушечки-супинаторы, способные решить подобную проблему. Гелевые вкладыши в обувь оснащены самоклеящейся поверхностью, которая позволяет закрепить их на нужном месте. Гелевые супинаторы отличаются ассортиментным разнообразием. Можно найти изделия, которые с лёгкостью фиксируются в передней части босоножек либо открытых туфель, но встречаются и гелевые вкладыши под пятку или же призванные поддерживать свод стопы продольно.

Если же у человека есть проблема продольного плоскостопия, но гелевые супинаторы ему не импонируют, можно остановиться и на других моделях проверенных производителей. Так, в последнее время особую популярность приобрели ортопедические стельки-супинаторы Strutz. Особенностью этих изделий является то, что они не помещаются в туфли либо ботинки, а надеваются на ногу, тем самым радикально изменяя принцип разделения нагрузки на ступню. Любая такая «стелька» представляет собой резинку (она имеет черный либо телесный цвет), на которой зафиксирована мягкая подушечка, что после надевания приспособления оказывается под сводом стопы. Такие стельки не нуждаются в том, чтобы их поправляли, и отлично подходят людям, вынужденным проводить много времени на ногах.

В случае, когда человек настороженно относится к разным новинкам, то ему лучше остановить внимание на ортопедических изделиях Оrto samba.

Это классические, но практически неощутимые из-за своей тонкости ортопедические стельки, что способствуют формированию верного положения стопы, а также содействуют исправлению деформации при плоскостопии и сахарном диабете. Однако такой вид изделий подходит лишь для обуви с закрытой задней и передней частью (туфли, ботинки).

Правильный выбор и уход

Ортопедические стельки с супинаторами по своей размерной линейке зачастую соответствуют размерам обуви. Существует лишь одно отличие – пропуск чётных размеров (например, 36, 38, 40). Однако ортопедическая стелька с супинатором будет подходить как к обуви 35, так и 36 размера. Важно также помнить, что супинаторы могут отличаться по высоте подъёма. Так, в стельках для профилактики они весьма плавные и мягкие, в то время как в лечебных моделях перепады высот значительные. Ошибка при выборе высоты супинатора может спровоцировать повышенную утомляемость ног и даже болезненность в них.

К тому же важно отличать правый супинатор от левого, поскольку неверно вложенный супинатор спровоцирует лишь усиление патологии. Как установить такую стельку правильно? Следует помнить, что высокий край стельки обязан располагаться у внутренней стороны обуви, а его закруглённая область должна занять своё место под пяткой. Вдобавок следует знать, что такие стельки не используются в обуви без каблука (например, в валенках), поскольку он очень быстро сломается. Также при применении ортопедических стелек нужно отдавать предпочтение просторной обуви.

Однако как быть с обувью с вмонтированными супинаторами и возможно ли поменять супинатор, если он, к примеру, вышел из строя? Тут важно для начала выяснить, действительно ли супинатор сломался. Поскольку, если скрипит обувь, это не всегда говорит о его поломке. Скорее всего, дело в стельке либо в подсохших швах обуви. Но если всё-таки человек уверен, что проблема в супинаторе, то не стоит бороздить Интернет-просторы в поисках информации о том, как заменить супинатор самостоятельно. В этом случае стоит обратиться к профессионалу, который со знанием дела подберёт нужный супинатор и проведёт его замену, не испортив обуви.

Каким супинаторам и ортопедическим изделиям стоит отдать предпочтение, безусловно, каждый решает для себя. Однако если речь идёт о серьёзной патологии, а не о профилактике возможной деформации стоп, то лучше довериться выбору специалиста. По назначению врача такие изделия приобретаются в аптеках, ортопедических институтах, протезных заводах и мастерских. Именно благодаря таким приспособлениям, человек почти сразу либо по истечении определённого времени почувствует себя значительно лучше.

Почему при плоскостопии нужны супинаторы

Эти специальные стельки вставляются в обувь. В большинстве случаев плоскостопия пациенты вынуждены носить их постоянно. Но очень важно, чтобы супинаторы, как любые другие ортопедические изделия, выбирал врач. Ведь при любом виде плоскостопия, особенно при поперечном, деформация стопы индивидуальна.

Какие функции выполняют супинаторы

Поэтому супинаторы при плоскостопии выполняют такие функции:

уменьшают нагрузку на коленные, тазобедренные суставы и позвоночник;
предохраняют от тряски головной мозг;
улучшают кровообращение в нижних конечностях;
предупреждают усталость ног;
улучшают осанку, придают устойчивость телу;
снимают боли в ногах;
уменьшают утомляемость;
оказывают массажный эффект на подошвы;
предотвращают прогрессирование заболевания.

Применение супинаторов для детской обуви

Виды таких ортопедических изделий

Супинаторы при поперечном плоскостопии представляют собой полустельки. Они обеспечивают поддержку стопы в переднем отделе. Такие изделия имеют углубление под пяткой и разграничитель пальцев. Чаще всего такая форма плоскостопия встречается у женщин, которые много ходят на каблуках. Предотвратить расплющивание стопы при этом помогут также специальные супинаторы в виде стяжки с широкой резинкой.
Для коррекции продольного плоскостопия применяются разные стельки с возвышением в средней части стопы. Это могут быть также отдельные супинаторы в виде подушечки, вклеиваемой в обувь.
Самые сложные конструкции ортопедических стелек применяются при смешанном плоскостопии. Они имеют возвышение и в среднем своде стопы, и в области пальцев. Также обычно такие стельки-супинаторы имеют углубления под пяткой, бортик по наружному краю и другие приспособления в зависимости от особенностей строения стопы. Такие изделия очень эффективны при коррекции продольно-поперечного плоскостопия.

Из каких материалов изготавливаются супинаторы

Супинаторы из кожи удобны тем, что этот материал натуральный, не скользит, легко моется. Но он хорошо впитывает запахи, а при недостаточном уходе может стать средой для размножения бактерий.
Кожзаменитель – это более дешевый и практичный материал. Но он недолговечен: при носке швы быстро рвутся, края загибаются.
Вспененные материалы очень удобны тем, что они мягкие и пластичные, поэтому легко принимают форму стопы. Но в жаркое время года ноги в обуви с такими стельками сильно потеют.
Для открытой обуви применяются силиконовые вкладыши. Они приклеиваются на подошву обуви и совершенно незаметны при носке.
Изготавливаются супинаторы также из пластика, пробки. Очень удобны вкладыши с гелевым наполнителем, легко принимающие форму стопы.

Как правильно выбрать супинатор

Правила ношения таких стелек

Супинаторы, которые представляют собой стельку, нужно вкладывать в обувь. При этом возвышение должно быть под внутренним сводом стопы, а закругленная часть – под пяткой. Очень важно, чтобы супинатор подходил по размеру. Нужно также следить, чтобы не перепутать правую и левую стельку.

обувь, применяемая с ортопедическими стельками, должна быть свободной;
нельзя использовать супинаторы для обуви без каблука и без задника;
если возвышение сильно давит, желательно сменить изделие на другое;
важно следить, чтоб супинатор не съезжал, а подсводная часть была постоянно на своем месте.

Уход за этими ортопедическими изделиями

Ортопедические стельки применяются при плоскостопии и других заболеваниях стопы. Они представляют собой определенным образом модифицированную вкладную стельку, предназначенную для постепенной коррекции различных нарушений в строении стопы, а также поддержания ее сводов.

Сейчас получили достаточно широкое распространение специальные стельки как для лечения продольного, так и поперечного плоскостопия. Стоит отметить, что различные виды таких стелек применяются только при различных патологиях стопы, «профилактических» (которые иногда предлагаются в магазинах) не может быть в принципе, они не предназначены для профилактики. Поэтому человеку они действительно нужны только в том случае, если у него обнаружили плоскостопие.

Чтобы понять, действительно ли помогают ортопедические стельки при плоскостопии, нужно разобраться, что они собой представляют.

Что собой представляют стельки для лечения плоскостопия?

Все предлагаемые для лечения плоскостопия стельки имеют приблизительно одинаковое строение. Обычно в такой стельке ставится супинатор в области внутреннего свода стопы, приподнимается зона переката, делается углубление в районе пятки и размещается метатарзальная подушка в области поперечного свода. При этом передняя часть стельки (так называемый «хлястик») участия в коррекции не принимает, поэтому в некоторых случаях ее убирают (получается полустелька).

Одним из важнейших элементов в такой стельке – «клинья». Именно они дают возможность изменить угол расположения стопы относительно поверхности. Так, например, при плоско-вальгусной форме плоскостопия пятка оказывается отклоненной наружу относительно оси всей ноги. Чтобы исправить ситуацию под пятку помещают «клин», утолщение которого будет направлено к внутренней части стопы, в результате чего пятка при ходьбе примет правильное положение. Для устранения уплощения продольного свода обычная ортопедическая стелька имеет сразу два клина – один расположен под пяткой, а второй – под передним отделом стопы. На эффективность стельки при этом влияет как расположение клиньев, так и их высота.

Недостатки «стандарта»

При плоскостопии человек, чтобы «упростить себе жизнь» и не морочиться с заказом специальной обуви, может купить специальные стельки в аптеке. Но такое решение не является оптимальным, даже если вы купили самые дорогие и лучшие из предлагаемых стелек. Дело в том, что ортопедические стельки должны изготавливаться специалистами под конкретного пациента, с учетом особенностей строения его стопы. Только в этом случае они будут достаточно эффективны.

«Стандартные» стельки можно применять для лечения плоскостопия у детей ранне-школьного возраста. Также могут быть полезны специальные смягченные стельки для диабетиков. Стоит отметить, что такие стельки несколько отличаются от обычных ортопедических, применяемых при плоскостопии – они представляют собой мягкие подушечки, выполненные из синтетической ткани и заполненные гелем. При ходьбе гель принимает форму стопы, обеспечивая равномерное распределение нагрузки, защищая стопу от потертостей, а мягкие валики при этом поддерживают своды стопы. Такие стельки предполагают защиту стопы от потертостей, мозолей и других повреждений, но они ничем не помогут при плоскостопии.

Как изготовляется ортопедическая стелька?

Существует масса технологий изготовления ортопедических стелек при плоскостопии, зачастую именно применяемой технологией определяется их цена. Но практически все предполагаемые технологии состоят из 4 этапов:

диагностика и составление рецептуры;
изготовление основы;
примерка и выдача готовых стелек пациенту;
коррекция в процессе эксплуатации.

Диагностику проводит врач-ортопед, именно ему и предстоит составлять рецептуру. После чего изготавливается гипсовый слепок ноги, по которому и будет изготавливаться ортопедическая стелька. В некоторых случаях вместо слепка используют компьютерное изображение, но такая «продвинутость» технологий дополнительных преимуществ не имеет. Ключевое значение имеет то, насколько грамотна была подобрана рецептура и насколько точно она реализована в структуре и форме стельки. При этом стелька может быть изготовлена из разных материалов, выбор широк – от кожи до полимеров.

Какой можно сделать из этого вывод?

Итак, учитывая особенности строения ортопедической стельки, можно сделать вывод, что она призвана оптимально распределить нагрузку, устраняя при этом дефекты стопы. Благодаря правильному распределению нагрузки человек может свободно ходить, при этом не будет появляться усталость и боль, да и другие суставы будут предохраняться от изнашивания.

Если же вести речь исключительно о лечении, то ортопедическая стелька не может полностью исправить появившуюся у взрослого человека патологию. Ну а при лечении ребенка такая стелька носит больше «предупреждающий» характер, не давая прогрессировать заболеванию, лишь в небольшой мере производя коррекцию.