Как изменить свой внешний вид парню. Начинаем новую жизнь: создаем новый образ

Инстаграм, несомненно, делает знаменитостей ближе. Так приятно зайти и посмотреть, чем они живут, какой вид у них сегодня из окна, что они едят на завтрак, и как видят себя в зеркале.

И если в Фейсбуке меряются всё больше умом и талантами, то инстаграм загоняет нас в узкие рамки лиц и тел. И мало кто в этот момент осознает опасность – опасность сравнения себя с другими!

Во-первых, никто не постит фотографии «сырыми». Не нужен даже фотошоп. Чтобы сделать кожу чище, черты лица изящнее, а фигуру на 5 килограмм стройнее достаточно фильтров.

Во-вторых, обратите внимание, насколько все инстаграмные красотки похожи друг на друга: просто родные сёстры. Мода на форму носа и толщину губ изменится, и они в свои 19 лет отправятся на свалку истории, уступив свое место новым модным лицам.

Комментарий эксперта:

«Сегодня подход к понятию красоты сильно изменился.

Чтобы быть красавицей вне времени, нужно быть оригинальной.

Именно созданием индивидуального образа я занимаюсь последние 10 лет своей практики и разработал собственную методику гармонизации внешности .

Гармонизирующая хирургия – современное направление эстетической пластической хирургии, так называемая «медицина привлекательности». Именно термин «привлекательность», а не «красота» используется как критерий оценки.

Все мы разные и все прекрасны. Просто красоте некоторых людей нужно помочь в полной мере проявиться. И это уже – дело науки и искусства, на стыке которых я и практикую».

Установлен подбородочный имплант Medpor, частично удалены комки Биша. Выполнил: Искорнев Андрей .

«До» и через 10 дней «после» ринопластики (хирург ) и удаления комков Биша (хирург ). Нижняя треть лица вытянулась, ушла тяжесть щёк. Лицо выглядит более легким и гармоничным.

Фото "до" операции и на 5 день "после".

Удаление комочков Биша, эндопротезирование подбородка имплантом Porex (США), лазерная липосакция подбородка, нитевой лифтинг нижней трети лица. Хирург - Искорнев А.А.

Эта пациентка обратилась ко мне через программу "Пусть говорят". В результате внутриродовой травмы и деформации лицевого скелета ее лицо выглядело до операции ассиметричным, птозированным, с выраженным опущением средней зоны лица брови справа, избытками тканей нижней трети лица. Мной было выполнено: эндоскопическая подтяжка лба и средней зоны лица, эндопротезирование скуло-орбитального комплекса слева имплантом Medpor, удаление комков Биша, липофилинг, пластика рубца нижней губы.

На фото первый этап реконструкции лица. Хирурги: Искорнев А.А. , Васильев М.Н.

Вторым этапом мы планируем сделать эндопротезирование угла нижней челюсти слева.

"До" и "после" операции по гармонизации внешности. Хирурги - Мхитар Мелоян (ринопластика) и Васильев Максим

Фото из частного архива пациентки, спустя 1,5 месяца после операции по гармонизации внешности.

V-shape гармонизация лица по эксклюзивной технологии

Видео

Как изменить форму лица

Что же такое гармонизирующий подход?

Комментарий эксперта

«Я создал более 50 протоколов по направлению «гармонизирующая хирургия лица». Гармонией принято считать то, что встречается в природе.

Соответственно, если мы говорим о гармонизирующей хирургии, то мы подразумеваем максимально натуральный результат превращения . Прошли времена неестественных лиц и непропорциональных частей тела».

Иногда внимание от глаз «перетягивает» на себя слишком крупный нос . Тогда имеет смысл работать с ним. Иногда мешает контур лица. Славянские лица как правило имеют круглую форму с выраженными еками . Удаление комков Биша в этом случае поможет сделать лицо уже , сделать более чётким профиль лица, и опять же сделать глаза самой заметной его частью.

Каждый человек по-своему уникален. Это одна из тех банальностей, которые большинство из нас автоматически пропускает мимо ушей. И правда, сколько же можно об одном и том же?! Но порой даже такая избитая фраза приобретает актуальность – например, когда приходится полностью изменить себя. И перемены во внешности – это еще полдела, а как насчет того, чтобы кардинально изменить себя и свою жизнь? Тут уж смены прически и покупки пары новых туфель явно будет недостаточно. Чтобы полностью изменить себя, придется пересмотреть многие внутренние установки – иначе со временем вы снова вернетесь к старым привычкам.

Интересно, что изменить себя внешне девушке проще, чем мужчине. Зато представителям сильного пола легче даются именно внутренние изменения. Но в итоге каждому придется потрудиться, чтобы изменить себя, и чтобы эти перемены были направлены в лучшую сторону. И в погоне за наилучшим результатом желательно спланировать свои действия. В частности, продумать их очередность. Мы предлагаем вам начать перемены с внешнего облика, уделив внимание каждое его детали. Тогда новое отражение в зеркале поможет вам легче справиться с пересмотром взгляда на мир и в итоге изменить себя кардинально, до неузнаваемости.

Как кардинально измениться? И зачем?
Существует множество возможных причин для желания измениться. Это могут быть как вынужденные меры, так и стремление к развитию. Среди самых распространенных поводов: попытки забыть неразделенную любовь и наоборот, новая влюбленность, погоня за модой и смена имиджа ради новой работы, намерение скрыть признаки старения и просто тяга к обновлению! В любом случае, вы должны быть готовы к тому, что даже самое сильное внутреннее намерение встретит на своем пути несколько препятствий. В первую очередь, это будут ваши собственные привычки и повадки, которые за много лет стали частью вашей натуры, не отделимой и потому незаметной в повседневной жизни. Косметика, которой вы сейчас пользуетесь, одежда и аксессуары, которые удачно комбинируются между собой, особенности питания и любимые места для проведения досуга. Сохранить все, как было раньше, не получится. Но будут новые, лучшие и просто другие приобретения.

Во-вторых, вы можете неожиданно столкнуться с сопротивлением извне. Ваши знакомые и друзья, а особенно – самые близкие люди, привыкли видеть вас в определенном свете и ассоциируют с какими-то своими стереотипами. И для того, чтобы без дополнительных проблем изменить себя внешне кардинально или хотя бы частично, вы будете преодолевать не только свои, но и чужие переживания. Приготовьтесь к тому, что это будут не только положительные, но и отрицательные эмоции. Справитесь ли с ними? Не свернете с намеченного пути? Все эти вопросы необходимо задать себе еще до того, как вы начнете менять себя внешне и внутренне. И ответить на них как можно более искренне, чтобы последствии избежать непредвиденных разочарований. Но не расстраивайтесь раньше времени и не опускайте руки. Почаще напоминайте себе о том, что любые изменения всегда лучше предсказуемости и скуки. Пусть представление о переменах будет неразрывно связано для вас с саморазвитием и совершенствованием. Это станет не только мотивацией на первых порах, но и весомой поддержкой в процессе. Верьте в правильность работы над собой – и тогда у вас обязательно получится полностью изменить себя и улучшить свою жизнь.

Как кардинально изменить себя в лучшую сторону
Чтобы полностью изменить внешность, нужно для начала разобраться, из каких составляющих состоит представление о ней. Возможно, вы даже удивитесь и поймете, что нет необходимости менять себя полностью – достаточно лишь некоторых, но правильно выбранных трансформаций. Тем более, что, чем глубже перемены и чем их больше – тем сложнее в случае необходимости «отмотать» их назад. И в некоторых случаях это станет вообще невозможным. Поэтому прежде чем решиться и начать кардинально себя менять, сделайте вот что:

• Откройте альбомы со своими фотографиями: новыми, старыми, школьными, детскими. Пересмотрите их не так, как обычно, обращайте внимание не на связанные со снимками воспоминания, а постарайтесь посмотреть на себя якобы со стороны. Что бы вы сказали, если бы перед вами был другой человек? Что вам нравится в его облике? Что не нравится? Так вы поймете, что действительно не помешает изменить, а что можно оставить по-прежнему.
  
• Потратьте время на то, чтобы просмотреть светскую хронику в печатных и электронных СМИ. Рассматривайте фотографии знаменитостей и отмечайте те, которые вам понравятся. Суть не в том, чтобы слепо копировать внешность других, богатых и знаменитых людей. Просто учитывайте, что над их образами работают профессиональные стилисты и имиджмейкеры. Эти профессионалы владеют навыками и могут косвенно подсказать идеи внешних перемен, до которых трудно додуматься самостоятельно.
  

В общем, ваша основная задача на ближайшее время заключается в том, чтобы четко определить цель и средства грядущих перемен. Взвесить все «за» и «против», посоветоваться с родными и с внутренним голосом. Только после того, как решение кардинально изменить себя полностью созреет, можно будет смело приступать к его реализации.

Как кардинально изменить свою внешность
Итак, вы готовы полностью измениться и начать новую жизнь. Похвальное решение, осталось только составить план действий. И в этом мы готовы помочь – вам останется лишь выбрать из предложенного списка те пункты, которые подойдут лично вам. Что касается гендерных различий, то некоторые из перечисленных процедур помогут изменить себя девушкам и мужчинам, другие могут быть использованы только представительницами прекрасного пола. Просто помните, что ваша внешность, как и все, что с ней связано в жизни, – в ваших руках. С этой уверенностью начинайте кардинально менять себя:

1. Гардероб. Стиль одежды и обуви, манера сочетать базовые предметы гардероба с аксессуарами – неотъемлемая часть внешнего облика. Порой достаточно переодеться в не типичные вещи, чтобы на вас посмотрели по-новому. Сложно давать конкретные рекомендации, не зная человека лично. Но в общем смысле существует два основных пути смены имиджа. В одном случае, вы можете резко и круто поменять содержимое шкафа, выбросить или раздарить старые вещи и купить вместо них новые, кардинально иные по фасонам, расцветке и/или качеству. Например, если раньше вы носили обувь исключительно на плоской подошве, то теперь придется научиться ходить на каблуках. Сменить удобные джинсы на короткие юбки, кожаную косуху – на кашемировое пальто, или наоборот. Во втором случае, начните менять гардероб постепенно, присматриваясь к отражению в зеркале и прислушиваясь к собственным ощущениям. Сохраните несколько старых вещей на тот случай, если так и не сможете полностью отказаться от привычного стиля. Отдельное внимание уделите украшениям, головным уборам и сумкам. Эти, казалось бы, второстепенные детали очень сильно влияют на образ в целом. В частности, с помощью нескольких разных поясов можно каждый день преображать вполне заурядное платье или свитер.
   
2. Прическа. Волосы помогают как составить впечатление о человеке, так и кардинально его изменить. Самый распространенный способ изменить себя как среди женщин, так и среди мужчин, - это короткая стрижка. Чем короче – тем кардинальнее перемены. Мужчинам можно даже сбрить волосы налысо – ведь считается, что они хранят энергетическую информацию о человеке. Начисто избавившись от шевелюры, вы тем самым начнете жить будто бы заново, с чистого листа. Женщинам, не готовым к таким радикальным поступкам, достаточно заметно поменять длину волос, отрезать косу или придать стрижке новую форму. Подстриженные пряди, в свою очередь, придется укладывать по-новому, так что в итоге образ изменится достаточно сильно. Есть и противоположный способ: если прежде вы ходили с короткими волосами, теперь нарастите их или хотя бы приобретите парик. Кстати, парик, как и накладные пряди – это отличный способ кардинально изменить себя на некоторое время, ради костюмированного праздника, маскарада или другого особого события.
   Кроме стрижки, меняет внешность покраска волос. Трудно представить себе более кардинальную перемену внешности, чем «превращение» брюнетки в блондинку, блондинки – в рыжую и т.п. Выбирая новый цвет волос, учитывайте цветовой тип своей внешности и используйте качественные краски, что вместо нового образ не получить испорченные пряди. Тогда стрижка останется вашим единственным способом изменить себя. А пока можете начать с постепенных изменений: купите плойку и накрутите прямые волосы, или с помощью утюжка распрямите вьющиеся. Чтобы не тратить время на то каждое утро, обратитесь в салон за перманентной завивкой или ламинированием прядей. Посоветуйтесь с мастером, который, в отличие от родственников и вас самой, посмотрите на вашу внешность свежим взглядом. А для разнообразия купите цветную тушь для волос, несколько разноплановых зажимов и аксессуаров для волос, не бойтесь экспериментировать с прическами, плетениями и укладками.
   
3. Лицо. Это самая заметная часть человеческого облика. Менять ее нужно очень осторожно, ведь кардинальные перемены в лице зачастую нельзя отменить. Поэтому начнем с малого. Для девушек это, конечно, макияж и другие косметические средства. Первое, что необходимо для изменения к лучшему – решить существующие проблемы самостоятельно или под руководством профессионального косметолога. И уж затем обратиться к визажисту или своим силами подобрать новые приемы макияжа. Главный плюс декоративной косметики – в ее легком и бесследном удалении, поэтому с макияжем вы можете экспериментировать сколько угодно и меняться с его помощью хоть каждый день. Тем же, кто уже и так пользуется большим количеством косметики, можно сделать иначе: отказаться от краски и перейти на более спокойные тона и естественный малозаметный макияж. Возможно, не помешает нарастить ресницы или исправить форму бровей – все зависит от ваших природных данных.
   Мужчинам изменить свою внешность легко, всего лишь отрастив или сбрив бороду и/или усы. Начать можно с брутальной трехдневной щетины, а затем довести растительность на лице до более заметных объемов. Но самый радикальный способ измениться до неузнаваемости – это, конечно, пластическая хирургия. Скальпель в руках хирурга может поменять форму вашего носа, разрез глаз, высоту скул и весь овал лица. Операции эти не дешевы и достаточно рискованны, поэтому прибегать к ним стоит только в случае крайней необходимости. По большому счету, прямым показанием к пластике может быть только травма, состояние здоровье или другая, не менее уважительная объективная причина. Тем не менее, к услугам хирургов зачастую прибегают только потому, что собственная внешность кажется недостаточно привлекательной. Что ж, только вы вправе распоряжаться вашим лицом и всеми его чертами, но и ответственность за изменения придется нести тоже вам.
   
4. Тело. Для того, чтобы изменить фигуру, придется потрудиться. Заняться спортом, перейти на здоровое и сбалансированное питание. И все равно положительный результат будет ограничен возможностями телосложения, данного природой. Грубо говоря, вы можете убрать живот, подтянуть ягодицы и похудеть, но длина ног и рост останутся прежними, форма костей и ширина таза не изменятся. Серьезные отклонения можно скорректировать хирургическими методами: аппаратом Илизарова, протезами и имплантатами. Хотя последние часто используются как раз из субъективных пожеланий для увеличения груди, ягодиц, губ и других частей тела. К столь же специфическим процедурам можно отнести удаление ребер для сужения талии, липосакцию, пересадку волос и кожи. В зависимости от ситуации, эти методы могут как спасти человека, так и выполнить модную прихоть. Так что, если вы не уверены в необходимости серьезного вмешательства в организм, лучше ограничьтесь спортивными тренировками. Ну, или сделайте татуировку, в конце концов.
   
5. Иллюзия. Самый быстрый и не затратный способ изменить себя понарошку. Он стал очень популярен на волне массового увлечения социальными сетями. Речь идет об изменении внешности не в реальности, а на фотографии. С помощью Фотошопа и/или другого графического редактора можно «помолодеть», «похудеть», избавиться от морщин, седины и других внешних недостатков. К сожалению, у этого метода есть один огромный минус: ни одна из этих трансформаций, сколь бы радикальными они ни были, не изменит вас по-настоящему. Но зато и весомый плюс можно найти: откорректированные изображения могут стать мощным стимулом для того, чтобы вы захотели измениться. Распечатайте фотографию и положите в бумажник, повесьте на видное место или сохраните в телефоне. При взгляде на нее каждый раз отмечайте, какой важный путь вам предстоит, и замечайте все позитивные изменения.
   

Приступая к кардинальным изменениям, помните, что изменить себя внешне можно лишь до определенного предела, зато внутренние изменения к лучшему безграничны, и заниматься ими можно всю жизнь, открывая в себе все новые ресурсы и возможности. Поэтому не останавливайтесь только на смене прически и гардероба. Путешествуйте, знакомьтесь с новыми людьми и читайте хорошие книги, смотрите новаторское кино и вслушивайтесь в звуки непривычной музыки. Все это поможет вам измениться внутренне и дополнить внешние перемены к лучшему.

Как кардинально изменить свою жизнь? В этой статье собраны с одной стороны наши личностные качества и недостатки, с другой стороны напоминания о том, сколько всего мы уже имеем. Мы все рождаемся с бесценными дарами, но к сожалению можем забывать об этом.

Жизнь — это не сохранение комфорта и безопасности. Жизнь в движении и принятии оправданных рисков.

Она в том, чтобы найти дорогу к своей душе, в развитии личности, при сохранении целостности и человечности.

Мы живем на этой планете, чтобы развиваться и развивать мир к лучшему.

Как поменять свою жизнь? На что нужно обратить внимание и отпустить:

1. Темперамент и вспыльчивость . Временное расстройство — не повод делать глупости. Вспомните сколько людей мы обидели просто потому что были не в настроении.
2. Мелочные обиды . Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на это.
3. Идея о том, что вы хуже других — не для вас. Перестаньте сравнивать себя с другими. Мы все рождены в разных условиях, и нет ничего зазорного в том, что вы не такой, как другие. Главное, что вы ежедневно двигаетесь к цели и совершенствуете себя.
4. То во что мы верим не обязано должно быть истиной . Все развивается, то что было раньше правдой уже ею не является. Не привязывайтесь на мертво к своим убеждениям, будьте открыты новому. Изменения могут быть очень непростыми и болезненными, но это намного лучше чем застрять на одном месте.
5. Вчера прошло — более важно, то что происходит сегодня. Вы не тот, кем были вчера. Вы развиваетесь и становитесь лучше. Осмельтесь сделать шаг вперед, не стоит постоянно оглядываться назад, так вы можете забыть о том, как прекрасно настоящее.
6. Мысль о том, что проблемы — это плохо . Они нужны нам для нашего развития, либо мы сами находим проблемы и решаем их, либо проблемы начнут находить нас.
7. Излишнюю сдержанность и неприступность. Быть человечным не противозаконно. Нам всем нужно быть более открытыми друг к другу. Хватит прятаться за мобильным телефоном или планшетом. Улыбайтесь людям, интересуйтесь ими. Узнайте лучше близких вам людей.
8. Если вы думаете, что намного превзошли всех остальных — вы глубоко ошибаетесь. Не зазнавайтесь, будьте благодарны за то, что имеете. В конечном итоге все возвращается. Будьте скромны и будьте добры.
9. Ненужные вещи . Подумайте действительно ли это нужно вам, не обращайте внимание на тренд или цену. Подумайте о ценности этой вещи именно для вас.
10. Поиски счастья снаружи. Прислушайтесь и найдите свой собственный внутренний свет. Вы не найдете счастье снаружи, оно начинается внутри вас. Обращайте внимание на то, что улучшает вас. Будь добрым. Будьте сознательным. Будьте тем, кто улучшает мир.
11. Лицемерие и ложь . Будьте честны, иначе как вы собираетесь заслужить доверие людей. Помните о своих обещаниях. Будьте таким человеком, с которым вы бы сами хотели бы провести время.
12. Опасения, что интуиция ошибается . Лучше научиться на ошибках, чем жалеть о том, что не сделал. Страх очень долго поглощал наши надежды и мечты, не позволяйте ему больше делать это. В человеке заложено все, для того чтобы создавать и улучшать мир, только наш страх ограничивает наши возможности.
13. Ожидание идеальных условий . Они никогда не наступят, условия никогда не будут идеальными. Нужно просто попробовать и оценить результат, старательно и упорно, делая лучшее, что возможно на данный момент.
14. Постоянную самокритику. Ваши страдания никому не помогут. Позволяйте себе конструктивную критику, которая может вдохновить вас, но не более. Простите себя и примите таким, какой вы есть.
15. Людей, для которых вы не достаточно хороши . Освободите место для других людей, которые примут вас. Вы не будете одиноки, если заботитесь о себе и о других людях.
16. Желание делать что-то, только ради того, чтобы произвести впечатление на людей . Это того не стоит, делайте это, чтобы сделать себя лучше и сделать мир более радостным. Делайте, потому что считаете это правильным.
17. Желание нравиться всем . Всем угодить невозможно. Если вы кому-то не нравитесь, возможно это просто не тот человек, с которым вам необходимо проводить время. То, что другие говорят и думают о вас, лишь результат их личного видения мира.
18. Мысль о том, что слишком поздно . Никогда не поздно. Вы сами ставите рамки.
19. Промедление . Хватит затягивать и откладывать дела на завтра. Начните работать над важными для вас вещами.

Мелочи, мы забываем их, но это бесценные дары, истинную ценность которых мы можем узнать, только лишь потеряв их:

20. Если вы читаете это — значит вы еще живы . Жизнь бесценный дар!
21. У вас есть доступ к интернету . Вы можете познавать новое и быть в курсе событий.
22. Вы можете читать и обучаться . Это величайшая возможность улучшать мышление и воображение.
23. Вы не голодаете и вас не мучает жажда . У вас есть возможность поддерживать свое тело в хорошем состоянии. К сожалению не у многих людей на Земле есть такая возможность.
24. У вас есть крыша над головой . Вам есть куда прийти ночью где переночевать.
25. У вас есть люди, которые любят и ценят вас . Вам есть к кому обратиться за помощью.
26. Вам не нужно выживать и бороться за свою жизнь. Если на ваших улицах тихо и не слышны выстрелы, вам есть за что быть благодарным.

То, что поможет принять себя, вспомнив, что такое любовь…

27. Найдите в себе вещи, которые вам нравятся. Взрастите любовь к себе . Посмотрите в зеркало на себя с добротой и любовью. Если мы можем найти и полюбить в себе что-то, то нам будет очень легко найти доброту и любовь в мире. Реальность часто отражение нас самих.
28. Будьте наедине с тем, кем вы являетесь . Вернитесь к себе и познайте себя.
29. Ваше время на этой планете драгоценно . Не теряйте его даром. Вы не должны делать что-то, потому что так делают остальные. Вам не нужно получать разрешение, чтобы сделать что-то по своему.
30. Держитесь на расстояние от тех, кто тянет вас вниз . Знайте свою ценность! Ваши друзья в жизни должны мотивировать, вдохновлять и уважать вас. Качество всегда важнее количества.
31. Начните делать изменения, которые вы должны сделать. Если вы хотите, чтобы увидеть изменения в вашей жизни, вы должны делать то, что вы никогда не делали раньше. И отстранитесь от вещей, которые истощают вас.
32. Поблагодарите себя за то, что вы имеете и то, кем являетесь . Мы не всегда получаем то, что хотим. Но есть много людей, которые никогда не будут иметь то, что у вас есть сейчас.
33. Каждый день делайте, то что позволяет вам быть счастливым . . Каждый день мы делаем выбор, так почему же не сделать этот выбор в пользу своего счастья?
34. Используйте новые возможности и идеи . Возможно этот случай именно то, что приведет вас к цели. Никогда не знаешь, что откроется потом
35. Вера в собственные способности . Все возможно! Главное понять, что именно вы хотите и упорно двигаться к цели.
36. Писать свою историю всегда интереснее, чем наблюдать за чужими . Если вы словили себя на мысли, что сравниваете себя, то помните, что люди склонны открывать публике лишь наилучшие стороны своей жизни, и умалчивать о худших моментах.
37. Расслабьтесь и воспринимайте все не так серьезно . Что это за жизнь, если вы опасаетесь и думаете о каждом шаге, который делаете?

То, что нужно начать делать для себя и своего счастья.

38. Начните фильтровать помехи в своей жизни . Не нужно прислушиваться к самому громкому голосу, слушайте правдивый.
39. Начните делать правильный выбор . Большая часть жизни — результат . Изменение начинается прямо сейчас — из сегодняшнего выбора.
40. Быть занятым не означает быть продуктивным. Не путайте движение и прогресс, занятость и реальные действия.
41. Большинство вещей, о которых мы беспокоились, так и не произошли. Замените заботы действиями.
42. Лучший способ уйти от чего-то отрицательного, начать двигаться к чему-то положительному . Замените одни действия другими, на место одной привычки обязательно придет другая.
43. Начните делать то, что правильно, а не то что проще . То, что вы можете, не означает, что вы должны. Просто потому, что это легко, не означает, что это нужно сделать.
44. Начните сравнивать себе с самим собой . Лучший способ отмечать личный прогресс, это сравнивать себя вчерашнего с сегодняшним.
45. Начните искренне радоваться за других .
46. Будьте более терпимы к тем, кто думает по другому . Любою точку зрения можно понять, если попробовать взглянуть на вещи глазами другого человека.
47. Начните давать без ожидания благодарности в ответ . Люди не всегда будут благодарны, но здесь речь идет о долгосрочной перспективе.
48. Начните создавать то изменение, которое вы хотите видеть в мире. Мы все способны изменять нашу реальность. Никогда не забывайте об этом.
49. Переоцените понятие богатства . Одни люди тратят время, чтобы заработать денег. Другие люди , чтобы выиграть для себя время. Задумайтесь над этим.
50. Покажите близким, сколько они значат для вас . Наши близкие отношения жизненно важны для нашего счастья, не забывайте об этом. (о проблемах с близкими людьми написано )
51. Замените мысль с фокусом на «я должен» на мысль «я получаю» . Таким образом можно начать делать очень много вещей, которые раньше делать очень не хотелось.
52. Не позволяйте одному плохому моменту испортить много хороших . Не позволяйте разочарованиям развиваться внутри вас.
53. Начните измерять свой прогресс каждый день, независимо от того, мал он или велик . Главное, что вы движетесь к цели.

Как поменять свою жизнь? Напоминания, которые изменят ваш ход мыслей.

54. Ваше отношение к людям и ситуация будет меняться, и это нормально . Если что-то нравилось в одно время, это не означает, что это всегда будет нравится.
55. Вы всегда можете встретить на своем пути жесткие жизненные уроки . Изменения не всегда приятны. В итоге это сделает вас лучше.
56. Те, кто жалуются больше всего, достигают меньше всего . Не так плохо, если вы пробовали и у вас не получилось, хуже, когда вы ничего не делаете и жалуетесь.
57. Качество вашей жизни зависит от качества ваших мыслей . Вы то, что вы думаете. Вы не можете изменить что-либо, если вы не можете изменить свое мышление.
58. Лучшее, что вы можете сделать для других — сделать лучше себя . Когда мы счастливы, мы становимся для окружающих лучшими друзьями, лучшими любовниками, лучшими членами общества.
59. У всех, кого вы встречаете, можно чему-то научиться . Наши встречи не случайны. Каждая встреча несет в себе что-то . Это может быть совершенно не то что вы ожидали, но это будет необходимо вам в любом случае.
60. Если вы чувствуете себя странными или одинокими… Расслабьтесь, вы не одни чувствуете это . Вы уникальны, и вы в этом мире только потому, что нужны в нем.

Важные вопросы, которые вы можете задать себе прямо сейчас:

Вопросы, которые мы задаем себе сейчас, определяют то, какими людьми мы станем в будущем.

61. Что стоит за страданиями и ограничениями? Если вы хотите получить преимущества в жизни, вы должны чем-то пожертвовать. Если вы хотите похудеть, то должны попотеть вначале, если хотите накачать большие мышцы — тяжелые месяцы в спортзале. За любые положительны изменения в жизни нужно заплатить. А готовы ли вы заплатить эту цену?
61. Если я буду продолжать делать то, что делаю сегодня, кем я стану через 5 лет?
62. На что я трачу слишком много времени, а на что слишком мало? Может быть пора подумать не о срочно, а о важном?
63. В чем я себя обманываю? Может быть вы отказываетесь верить в правду? Возможности открываются, когда нет места самообману.
64. Что меня удерживает и отбрасывает назад? Слишком часто мы позволяем прошлому диктовать, что нам делать сегодня.
65. Что я не хочу, чтобы другие знали обо мне? Это удар по неуверенности. Проблемы и недостатки — часть жизни любого человека. И, в конечном счете, уверенность появляется от понимания того, что недостатки есть у всех людей.
66. Помогает или вредит мне мое окружение? Лучше быть одному, чем в плохой компании.
67. Чему стоит улыбнуться прямо сейчас? Уверен всегда есть повод для хорошего настроения.
68. Трудные времена не длятся вечно . Все меняется и все проходит. (см статью о том )
69. Вы не центр вселенной . Не все должно случаться, лишь потому, что вы этого хотите.
70. Сегодня — бесценный дар . У вас еще много дней на Земле, но их ограниченное количество. Сделайте лучшее из того, что можете.

А также проверьте на каждый день.

В заключение хотелось бы сказать следующее.

Не бойтесь отпустить ваши ограничения и запреты. Не бойтесь быть разочарованы. Не бойтесь получить или причинить боль. Поймите, что только потому, что вы можете, не означает, что вы должны. Просто потому, что это легко, еще не означает, что так нужно сделать. Делайте то, что правильно в жизни, а не то что проще выполнить.

Спросите себя, о цене и последствиях. Затем подумайте о новых возможностях, которые могут возникнуть, если вы осмелитесь действовать. Основываясь на этом, сделайте выбор.

Цените свою свободу и наслаждайтесь ею. Больше сосредотачивайтесь на том, чтобы интересоваться, а не заинтересовывать. Если вы думаете, что с другой стороны солнце светит ярче, пришло время, чтобы изменить взгляд на вещи, перестать сравнивать, перестать жаловаться и начать упорно трудиться.

Боле битвы — наш разум. Это место, где происходят самые большие конфликты, то место, в котором половина вещей, которые должны были случится, никогда не случились. Следите за своими мыслями и не позволяйте плохим идеям оставаться в вашем уме, потому что они избавят вас от радости и счастья. Очень важно научиться вовремя сказать себе, что мысли — это не мы сами, это всего лишь гости в нашем уме.

Вы не можете все контролировать, но глупо пренебрегать тем, что вы можете контролировать. Вы можете решить, как вы проводите свое время и с кем общаться, с кем разделить свою жизнь, деньги и энергию. Вы можете выбрать то, что вы будете есть, читать и изучать каждый день. Вы можете выбрать ваши слова и действия. Вы можете выбрать, как вы собираетесь реагировать на неудачные ситуации, когда они возникают. Вы можете выбрать свое отношение к себе и к миру.

Только задумайтесь… Как часто мы жалуемся на свою жизнь. Друзья предают, любимые обманывают, вокруг царит хаос и несправедливость. При этом мы даже не задумываемся, что все проблемы в нашей голове. Чтобы повернуть свою жизнь в другое русло, необходимо начать с себя. Эта статья поможет вам разобраться, как изменить себя в лучшую сторону, как полюбить себя и как составить план саморазвития.

Человек является существом многогранным, эмоциональным. У каждого из нас сформировано понятие о добре и зле, взгляды на жизнь, отношение к окружающим. Однако рано или поздно мы задумываемся над необходимостью изменить характер, чтобы стать лучше. Это довольно сложная задача, но при серьезном настрое результат не заставит себя долго ждать.

Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!

Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION - лучшее средство для ваших глаз всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию...

Почему так трудно измениться?

Основная причина скрывается в нежелании признавать проблему. Нам намного проще переложить вину на окружающих, стечение обстоятельств или судьбу. При этом каждый человек убежден, что его должны воспринимать таким, какой он есть. На самом деле это неверная позиция. Чтобы достичь положительного результата, необходимо усердно работать над собой.
Существует ряд причин, по которым человек не решается меняться, предпочитает оставаться в теплых объятиях собственных заблуждений:

● Окружение. Этот фактор играет огромную роль в становлении характера. Поддержка друзей и родных поможет достичь поставленной цели. И наоборот, если человеку постоянно говорят, что он неудачник, ничего не умеет и не добьется, он в это поверит, а в итоге опустит руки. Окружите себя добрыми понимающими людьми;

● Слабый характер. Видите проблему, понимаете, что ее нужно решить, но не хватает сил, чтобы начать;

● Трудности. Мы часто говорим, что жизнь несправедлива. Одним она дает много испытаний, другим – меньше. Справиться с любыми жизненными трудностями, удерживаясь на плаву – настоящее мастерство.

Но как изменить себя в лучшую сторону? Наше консервативное Я часто не дает нам сломать устои собственной жизни. Кажется, что и так сойдет, ничего не нужно менять, все равно, стабильно. Поэтому в первую очередь необходимо подготовить себя к трудностям, набраться терпения и взять волю в кулак.

Как отыскать в себе силы и стать лучше?

Мы привыкли терпеть до последнего и молчать, уходить, опустив глаза. Не решаемся рискнуть, сделать уверенный шаг навстречу лучшей жизни. Нам кажется невозможным забыть прошлое, отпустить старые обиды, победить собственные страхи. Наши опасения и тревоги мешают дышать полной грудью, чувствовать любовь к себе.

Наверняка вас мучает вопрос, как изменить себя в лучшую сторону. Для начала посмотрите вокруг и постарайтесь определить, что тянет вас ко дну. Если вас окружает много недоброжелателей, смените круг общения.

Научитесь ценить то, что у вас есть. Пусть вы не приобрели роскошный дом, зато у вас есть уютная квартира. Вам не хватает средств для красивой жизни? Зато вас любят, ждут, о вас заботятся, а это дорогого стоит. Научитесь говорить «спасибо» за то, что вам дано судьбой.

Всем хорошо знакомо слово «мелочь». Мы часто говорим, что не стоит на мелочи обращать внимания, но ведь именно из них состоит вся наша жизнь! Попробуйте ежедневно замечать маленькие приятности. Очень скоро вы заметите, что жизнь намного ярче, прекрасней. Вы забудете о депрессии и лени.

Психологи утверждают, что положительные наставления способны делать мышление ярким, а поступки — решительными.
Только подумайте, в году 365 дней. Вы можете распланировать каждый день, неделю, месяц, поставить маленькие цели, постепенно к ним идти. Хотите жить лучше, но не знаете, как изменить себя в лучшую сторону? Возьмите на себя ответственность за свою жизнь.

План индивидуального саморазвития за 5 шагов

Далеко не все знают, как составить , для чего он нужен. С помощью такого плана вы сможете четко расставить приоритеты, определить цели и выбрать путь к их достижению. Не стоит торопиться. Чтобы понять, какие пункты вы хотите включить в него, останьтесь в полном одиночестве и подумайте, чего вы на самом деле желаете.

Шаг 1: потребности

На этом этапе ваша задача – понять, что вы хотите изменить. От этого будут зависеть ваши дальнейшие действия. Вам необходимо понять, какие цели вы будете реализовывать. Не стоит ставить глобальные цели, есть риск, что вы сорветесь и снова вернетесь в зону комфорта. Саморазвитием лучше заниматься постепенно, переходя от одной задачи к другой. Если вы любите долго поспать, для начала можете научиться рано вставать;

Шаг 2: понимание

Прежде чем вы приступите к изменению характера и привычек, следует понимать, нужно ли вам это и зачем. На этом этапе не имеет значения, чего вы хотите достичь, гораздо важнее наличие непреодолимого желания, а также силы воли. Если вы осознаете, что готовы навсегда покинуть зону комфорта и измениться, можете смело переходить к следующему этапу;

Шаг 3: познание себя

После того, как вы определили цели, переходите к самоанализу. На этом этапе необходимо понять, что вам поможет в их реализации, а что наоборот, какие отрицательные и положительные черта своего характера вы можете выделить. Не стоит обманывать себя. Будьте максимально критичны. Можете взять лист бумаги, записать все качества, которые можете выделить. Чтобы сравнить, совпадает ли ваше мнение с мнением близких, можете дать им листочек с результатом;

Шаг 4: разрабатываем стратегию

Вы успешно прошли три этапа и готовы изменить характер, а также качество жизни. Теперь приступайте к составлению плана действий. На данном этапе не стоит обращаться к друзьям или родным. Вам следует оценить собственные силы, это поможет понять, что вы готовы сделать. Если вы запланировали навсегда попрощаться с курением, подумайте, сможете ли вы сделать это резко или лучше постепенно. Для надежности запишите план действий на бумаге и повесьте на самом видном месте;

Шаг 5: действия

Это завершающий этап плана саморазвития. Теперь самое главное – начать работу над собой прямо сейчас, не откладывая на завтра. Если вы не начнете действовать, все подготовительные этапы потеряют смысл. Забудьте об отговорках! Делайте первый шаг смело без тревог или волнения. По ходу вы можете записывать свои результаты, маленькие победы над собой. Постепенно вы сможете корректировать план и найдете способ, как изменить себя в лучшую сторону.

Обладая знаниями, как составить план саморазвития, вы быстрее добьетесь поставленной цели, а также сможете изменить свою жизнь.

В этом вопросе многое зависит от самооценки. Если человек уверен в своих силах и возможностях, он быстрее придет к поставленной цели.

Связь самооценки и качества жизни

Важно понимать, что самооценка является одним из главных компонентов личности каждого человека. Люди с высокой самооценкой быстрее добиваются успеха, не боятся препятствий и справляются с любыми трудностями.

Неуверенные в себе люди предпочитают выступать в роли зрителей. Они не проявляют инициативы, не высказывают свое мнение. В результате испытывают неудовлетворение жизнью и впадают в депрессию. Низкая самооценка формируется еще в раннем детстве. Ребенок, который лишен поддержки, любви родителей не сможет объективно оценивать свои возможности.

Самооценка человека зависит от 2-х основных факторов:

● внутреннего (отношение к себе, восприимчивость к критике, особенности характера или внешности);
● внешнего (отношение окружающих).

Ни для кого не секрет, что все проблемы родом из детства и особенности семейного воспитания могут оставить неизгладимый след на характере человека. Если ребенок не комфортно себя чувствует дома, он закрывается в обществе сверстников, что может вызвать у них желание глумиться над ним. Постепенно проблемы накапливаются, и формируется заниженная самооценка.

Также большую роль играет внешний вид. Если человек не любит свое тело или внешность, он не сможет чувствовать себя уверенно. Однако это не повод уходить в себя. Чтобы кардинально изменить ситуацию и понять, как изменить себя в лучшую сторону, необходимо провести колоссальную работу.

К счастью, даже в зрелом возрасте человек может избавиться от этой проблемы и почувствовать любовь к себе. Самооценка имеет много общего с иммунитетом. Чем она выше, тем легче человеку преодолевать жизненные трудности, воспринимать критику и добиваться желаемого.

Неуверенный в себе человек боится делать опрометчивые шаги и поддается влиянию общественности. Для повышения самооценки человеку необходимо полюбить себя и поверить в свои силы.

Как повысить самооценку женщине

Женщине необходимо любить и ценить себя. Заниженная самооценка делает ее стеснительной и замкнутой. С такой женщиной тяжело найти общий язык и построить хорошие отношения. К тому же, мало кто задумывается, как при этом она себя чувствует. Вряд ли огромное количество комплексов приносит ей удовольствие.

Существует множество способов, которые помогут представительницам прекрасной половины человечества поверить в себя:

✓ навсегда забудьте о лени. Чтобы добиться чего-то, необходимо над этим работать;
✓ постарайтесь свести к минимуму волнения и переживания. Наслаждайтесь каждым днем. Научитесь видеть прекрасное в мелочах;
✓ станьте менее критичны к себе. Если вы задумываетесь о необходимости повышения самооценки, попробуйте не критиковать себя слишком. Неудачи и мелкие неурядицы воспринимайте с юмором и легко;
✓ научитесь быть собой. Это очень важное качество для каждой женщины, независимо от возраста. Не нужно притворяться тем, кем вы не являетесь;
✓ личное пространство. Придумайте себе место, где вы бы смогли побыть в полном одиночестве, порисовать, почитать книгу или просто подумать о хорошем. Это поможет вам сохранять эмоциональный баланс.

Особенности мужской самооценки

По своей природе мужчина не имеет права быть слабым и слабохарактерным. В противном случае он не сможет занять значащее место в обществе и жизни. Мужчины часто задают себе вопрос, как изменить себя в лучшую сторону и добиться успеха.

Чтобы оставаться на плаву, представителям сильной пола необходимо держать тело и ум в тонусе. Не секрет, что эрудированные спортивные мужчины не имеют причин заниматься самобичеванием. Они успешны и знают, чего хотят. Занятие спортом помогает мужчине выбрасывать негативные эмоции и дарит ощущение спокойствия.

Не забывайте о самоуважении и цените свое время. Если вы заметили в кругу друзей людей, которые предпочитают самоутвердиться за ваш счет, откажитесь от общения с ними. Вы ничего не потеряете.

Вас не ценят на работе? Смените работу. Современному мужчине это может показаться неосторожным решением, однако результат не заставит себя долго ждать. Когда вы найдете работу, где ваши старания ценятся, ваша жизнь заиграет новыми красками.

Не забывайте, что все люди абсолютно разные, поэтому не стоит постоянно сравнивать себя с другими. Ориентироваться нужно только на свои возможности, желания. Стремитесь к поставленным целям, опираясь на свой опыт, силы.
Многие мужчины придают слишком большое значение мнению окружающих. Такая позиция делает их замкнутыми. Чтобы повысить самооценку, научитесь высказывать свое мнение и не бояться, что в этот момент вы будете смешно смотреться или кто-то вас не поймет.

Чтобы понять, как изменить себя в лучшую сторону, необходимо понять, что мешает вашему развитию, какие черты характера делают вас закрытыми и приступить к работе над ошибками. Не бойтесь ошибаться, признавать свои ошибки.

Главное – не опускать руки!

Многое зависит от внешности человека. Однако это не повод корить себя. Каждый может приложить усилия и стать совершеннее. Например, сменить прическу или цвет волос, записаться в спортивный зал и привести в порядок тело. Невозможно изменить себя, сидя дома и жалея себя. Всегда нужно стремиться к лучшему, становиться лучше.
Поскольку работа над собой – труд не из легких, многое зависит от наших привычек.

21 день на изменение: человек и привычки

Привычка представляет собой действие, которое человек осуществляет автоматически. От этого зависит его физическое, психологическое и эмоциональное состояние.

Именно привычки являются основой нашего характера. Существует два основных вида привычек: полезные, вредные. Стоит отметить, что вредные привычки вырабатываются гораздо быстрее, кроме того не требуют никаких усилий. А вот для выработки полезной привычки человеку необходимо преодолеть ряд физических, а также психологических барьеров.

Как изменить себя в лучшую сторону с помощью полезных привычек? Сегодня многие говорят о правиле 21 дня. Согласно нему, человек в течение 21 дня может выработать полезные привычки. Возникает вопрос, так или это?
Стоит сразу сказать, что эта цифра не была взята с потолка. Ученым пришлось провести множество экспериментов, чтобы прийти к выводу, что для формирования привычек нужен именно такой период.

В первую очередь необходимо научиться доводить дело до конца. Если решили измениться за 21 день, не отступайте. Возьмите лист бумаги, напишите 10-15 привычек, которые помогут вам стать лучше. Выберете наиболее интересную и приступайте к ее выполнению. Главное условие – вы должны ежедневно совершать это действие.

Для формирования привычки потребуется много сил и терпения. Поэтому хорошо подумайте, нужна ли вам та или иная привычка. Например, вы решили читать исторические книги по вечерам, но спустя некоторое время заметили, что этот процесс не приносит вам никакого удовольствия. В таком случае лучше отказаться от этой затеи.

Как изменить себя в лучшую сторону: выводы

Как изменить себя в лучшую сторону? Начните ценить людей! Научитесь уважать окружающих, их потребности, предпочтения. Быть добрым не стыдно. Относясь с пониманием к другим людям, вы сможете посмотреть на свою жизнь с неожиданной стороны.

Важно понимать, что работа над собой – невероятно сложное занятие, которое требует много сил и времени. Но если решение измениться окончательное, не сворачивайте с пути. Помните, люди притягивают к себе то, о чем они думают. Запасайтесь терпением, маленькими шагами приближайтесь к своей мечте, с каждым днем становясь все лучше.
Делайте то, что любите, не бойтесь экспериментировать, наслаждайтесь жизнью. Ведь каждый день особенный и неповторимый.

Приходит момент, когда практически каждая женщина перестает радоваться своему отражению в зеркале. Это не значит, что она плохо выглядит или очень состарилась, чаще всего ей просто надоедает один и тот же образ, возникает желание поменять что-то во внешнем облике. В таком желании проблем быть не должно, ведь советов о том, как изменить внешность, множество, и найти что-то именно для себя сегодня - не проблема.

Пластика

Если хочется найти способ того, как кардинально изменить внешность, можно обратиться к услугам пластических хирургов. Тут уж можно измениться до неузнаваемости. Но такая процедура, помимо очевидных плюсов, имеет и негативные стороны. Это в первую очередь все-таки операция, которая неизвестно как может закончиться. К тому же услуги таких врачей достаточно дорого стоят. Но самым большим минусом является необратимость проделанной работы. Если прическу можно менять постоянно, то вернуть прежнюю внешность не получится. Поэтому стоит хорошенько подумать, прежде чем ложиться под нож пластического хирурга.

Гардероб

Помимо пластики, есть еще множество более приемлемых советов о том, как изменить внешность. Можно попробовать полностью поменять свой гардероб, более того, рискнуть изменить даже стиль одежды. Из принцессы превратиться в спортивную девчонку, из сорвиголовы - в бизнес-леди. Можно быть уверенным, что изменения в имидже точно придутся по вкусу многим женщинам. Поэкспериментировав, можно найти более удачный и подходящий для себя стиль.

Прическа

Огромную роль в изменении внешности играет прическа женщины - длина волос, цвет, способ укладки. Если есть желание найти способ того, как изменить внешность, поход к парикмахеру - один из выходов из ситуации. Важно учитывать, что обращаться за помощью лучше к парикмахеру-стилисту, который не просто пострижет так, как хочется, но еще и посоветует, какую прическу лучше подобрать под новый образ. Менять можно как все в комплексе - цвет, длину волос, так и что-то одно.

В поиске советов о том, как изменить свою внешность, можно остановиться на улучшении своей фигуры. Для этого стоит записаться в спортзал, а также сесть на какую-то диету. Усердные тренировки и правильное сбалансированное питание не только улучшат фигуру, но также придадут здоровья коже, волосам и ногтям.

Манера поведения

В желании измениться, можно попробовать стать истинной женщиной - томной, нежной, легкой. Для этого стоит попробовать изменить походку, манеру поведения, стиль общения с окружающими. Нужно также отказаться от резких высказываний и использования в повседневной жизни грубых слов. Изящность и терпение - вот лучшие качества каждой женщины. Почему бы не измениться именно в таком ключе?

Общие советы

Если женщина четко решила, что хочет найти способ того, как изменить внешность, нужно этому желанию строго следовать. Сегодня меняюсь, завтра нет - таких ситуаций быть не должно. В решении измениться нужно быть твердо уверенной. Стоит также учесть, что глобальные изменения внешности и личности потребуют немалых психологических, а также материальных затрат. К этому стоит быть готовой.