Чем укрепить зубы ребенку. Почему у ребенка плохая эмаль на зубах и что делать. Укрепление зубной эмали народными средствами

Каждый заботливый родитель внимательно следит за ростом и развитием своего чада, и вопрос прорезывания и роста зубов является для них одним из самых волнующих. В честь каждого нового зуба чуть ли не устраивается праздник. Когда ребенку исполняется 2 года, время подвести итоги количества и качества зубов. В статье разберемся, сколько зубов у ребенка в 2 года и какими они должны быть.

Молочные зубы у детей

Всем известно, что первыми у детей появляются молочные зубы. Однако не все знают, что их, так же как и коренные, необходимо лечить, а ведь они чаще подвержены болезням. Это объясняется тем, что их эмаль тоньше и уязвимее.

Что же делать, если лезут зубы у ребенка в 2 года? Нормально ли это? Конечно, нормально. Полный набор зубов должен появиться к 3 годам, поэтому, если у вашего ребенка в 2 года еще не все молочные зубы и они еще лезут, это вполне нормально. Время прорезывания зубов может зависеть даже от местности, в которой вы проживаете, или от пищи, которой вы кормите вашего ребенка.

Поочередность прорезывания

Этот процесс начинается в период с 3-4 до 7 месяцев. У каждого ребенка свой временной диапазон прорезывания. Первыми прорезаются 2 нижних передних резца. Именно их цоканье об ложку вы можете услышать во время кормления вашей крохи. За ними не отстают и 2 верхних передних резца.

Примерно в 8-12 месяцев вы можете обнаружить в ротовой полости вашего ребенка вылезшие боковые верхние и нижние резцы. Итого получается еще 4 новых зуба.

В 1-1,5 года появляются первые нижние и верхние коренные зубы, а в 1,5-2 года вылезут клыки на обеих челюстях.

В 2-3 года заканчивается прорезывание зубов, и последними появляются вторые коренные зубы. Подсчитав, мы увидим, что у детей к 3 годам должно быть 20 молочных зубов.

Вопрос количества

Этим вопросом интересуются не только родители. Его также изучают во Всемирной организации здоровья (ВОЗ). По их данным, зубов у детей в 2 года должно быть 16 штук. А именно: верхние и нижние резцы, верхние и нижние боковые резцы, первые нижние и верхние моляры, а также нижние и верхние клыки.

Такое количество является стандартным. Однако не стоит приписывать своей крохе дефекты развития, если к 2 годам вы не насчитаете нужное количество зубов. Каждый ребенок индивидуален. Очень часто в этом вопросе играет немаловажную роль генетика, поэтому узнайте у своих родителей и родителей мужа, как этот процесс происходил у вас. И тогда многие сомнения рассеются сами собой.

Отклонения от установленного количества не являются патологией. Вы легко можете встретить ребенка, у которого в 2 года будет 12 или даже все 20 молочных зубов.

Существует много факторов, влияющих на этот процесс. Например, от времени начала прорезывания. Если этот процесс начался до полугода, то вполне вероятно, что зубов у детей в 2 года будет полный набор. А вот если появления первого зубика вы ждали почти до года, то к 2 годам можете не ожидать и 16 штук. Хотя это тоже довольно относительно, ведь может произойти и скачок в развитии.

Обычно к 3 годам все недостающие зубы занимают свои законные места. Такие сдвиги не являются свидетельством каких-либо отклонений, если ваш ребенок не страдает никакими серьезными заболеваниями, получает правильное сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами, и соблюдает четкий распорядок дня.

Ниже представлена схема зубов. У ребенка в 2 года может и не быть еще такого их количества, процесс прорезывания сугубо индивидуальный.

Как укрепить зубы?

Зубы - это довольно скоропортящийся "продукт", особенно если генетика оставляет желать лучшего, и ваши родители или вы сами всю жизнь мучаетесь с зубами. Поэтому, несмотря на то, сколько зубов у ребенка в 2 года, они все равно нуждаются в правильном уходе.

Всем известно, что все органы и системы ребенка закладываются в первом триместре беременности. Уже тогда стоит подумать о здоровье зубов вашего малыша. Для этого вы должны употреблять в пищу продукты, в которых содержатся кальций, фосфор и витамин С. Это один из самых ранних способов укрепления зубов вашего ребенка.

Как только у вашего крохи появился первый зуб, нужно следить за гигиеной ротовой полости. В 2 года дети уже должны чистить зубы 2 раза в день по 2-3 минуты. Для этого используют специальные детские зубные пасты и щетки, они мягче, чем у взрослых. Рекомендовано, чтобы первую зубную пасту для ребенка подобрал детский стоматолог.

Также ни для кого не секрет, что сладкие и мучные продукты вредят зубам. Поэтому, для того чтобы избежать развития кариеса зубов у детей в 2 года, следует контролировать потребление шоколада, конфет, булочек и сладких напитков. Также не рекомендуется давать сладкие компоты и чаи ребенку в ночное время суток. Если кроха просит пить, дайте ему чистую воду. Таким образом, вы избегаете создания благоприятной среды для размножения бактерий.

Какие могут возникнуть проблемы с молочными зубами?

Как мы уже упомянули, самой распространенной проблемой является кариес. Если вы обнаружили 2 лет, то, вероятнее всего, это начало развития именно кариеса. Такой налет может быть белого, желтого или даже черного цвета. Если вовремя его не убрать, то начнут разрушаться твердые ткани зубов, что повлечет за собой образование борозд, дыр и полос.

Казалось бы, молочные зубы поменяются на коренные, и проблема исчезнет сама собой. Но это не так. За молочными зубами тоже необходимо следить и вовремя лечить. У ребенка в 2 года коренные зубы уже заложены. Поэтому, если не избавиться от кариеса молочных зубов, он может добраться и до коренных, которые ждут своего часа в челюстных карманах.

Можно не доводить дело до лечения кариеса, а своевременно следить за гигиеной полости рта и режимом питания ребенка. Во время чистки зубов проверяйте, чтобы на них не оставалось мягкого налета, который повышает вероятность развития заболевания.

Еще одной проблемой, с которой могут столкнуться родители двухлетнего ребенка, является налет Пристли. Суть его состоит в том, что эмаль зубов окрашивается в черный цвет под действием особого вида бактерий. Однако этот налет не влечет за собой испорченность постоянных зубов. Это, скорее, эстетический дефект, но он все равно нуждается в устранении. Зачастую для этого применяют процедуру серебрения или фторирования.

В любом случае, что касается здоровья зубов вашего ребенка, следует обратиться к стоматологу. Только он сможет оценить состояние зубов и дать соответствующие рекомендации.

Болят ли молочные зубы?

Продолжая тему возможных у детей, отметим, что зубы у детей в 2 года хоть и молочные, но они тоже могут болеть, и причин этому множество.

Вовремя не вылеченный кариес может вызвать осложнение, которое носит название пульпит. В этом случае воспаляется пульпа зуба, то есть сосудисто-нервный пучок. Поскольку это заболевание затрагивает нерв, значит, зуб будет болеть. В ходе заболевания пульпа сгнивает, и воспалительный процесс идет в корень зуба, который еще даже не вылез. Это все может привести к инфицированию челюсти и распространению по ней воспалительного процесса.

Еще одной причиной боли молочного зуба является очень тяжелое и опасное заболевание - периодонтит. Оно поражает ткани вокруг корня и вызывает воспаление кости. У ребенка может подняться высокая температура на фоне сильной боли и воспалительного процесса.

Как помочь ребенку в этот момент?

Итак, мы выяснили, что зубы у детей в 2 года тоже могут болеть. Как быстро снять боль? Как помочь своему ребенку в домашних условиях?

Сначала рекомендуется прополоскать ротовую полость раствором соли и соды. Для того чтобы его подготовить, нужно взять по чайной ложке соли и соды на 200 мл теплой воды, то есть почти на стакан. Также для полоскания подойдет настойка шалфея.

Если вы заметите в зубике дырочку и ваш ребенок будет жаловаться на боль, то после полоскания можно положить внутрь шарик зубной пасты с мятой. Для более длительного эффекта можно заложить в дырку ватный шарик, смоченный в мятном масле. Это успокоит боль.

Если боль все никак не отступает, то можно дать ребенку детское обезболивающее средство ("Парацетамол", "Ибупрофен" или "Нурофен").

Лечим кариес

Сколько должно быть зубов у ребенка в 2 года, мы определились: 16 штук. Также мы выяснили, какие проблемы с зубами могут наблюдаться у детей в этом возрасте. Теперь поговорим о том, как лечат кариес детям в 2 года.

Посещать стоматолога нужно не менее двух раз в год. Это позволяет вовремя обнаружить имеющиеся проблемы с зубами. На ранних стадиях их лечение будет не таким болезненным для детей и не таким нервным для родителей.

С помощью современных технологий можно даже обойтись без пломбирования. С этой целью проводят лазерную диагностику.

Итак, в возрасте 2 лет кариес лечат несколькими способами. Один из них - это лечение озоном. Он направляется на зуб через специальную чашечку из силикона. Процедура длится 20-40 секунд. За это время погибают микроорганизмы, которые вызывают кариес. Затем ротовая полость обрабатывается специальным раствором, который способствует укреплению тканей зубов.

Еще один способ - это воздействие на пораженный зуб сильной струей воздуха с лечебным порошком.

Крошатся зубы: причины и профилактика

Это является одной из самых распространенных проблем с детскими зубами. Основными факторами возникновения крошения зубов являются:

• плохая генетическая предрасположенность;
• нарушение внутриутробного развития плода еще в период беременности;
• неправильное питание ребенка;
• недостаточная гигиена ротовой полости.

Профилактику крошения зубов начинают еще в годик. Для этого организуют правильное питание ребенка. Рацион должен включать в себя витамины и минералы.

Кроме того, нужно следить за тем, что ребенок тянет в рот. Да, они так познают мир, но пускать этот процесс на самотек нельзя. Когда появятся зубы, дети начнут грызть предметы - это тоже может повлечь за собой крошение или даже инфицирование ротовой полости.

Также, даже если зубы еще отсутствуют, рекомендуют протирать десна ребенка ватным диском. А вот с появлением зубов следить за ними нужно тщательнее. В 2 года ребенок в состоянии сам чистить зубы, но не всегда желает. Задача родителей - привить ему это желание.

При обнаружении дефектов с зубами нужно сразу же обращаться к стоматологу. Современные методы лечения позволяют обойтись без бормашины и пломбирования только в том случае, если заболевание выявлено на ранней стадии.

Одним из методов является серебрение. Оно помогает сохранить зубы здоровыми до момента их смены. Способствует борьбе с кариесом и крошением, а также предотвращает размножение бактерий в ротовой полости и снижает чувствительность зубов.

Еще один метод - фторирование. С его помощью увеличивают плотность эмали зуба, что противодействует возникновению кариеса. Но этот метод используют только с 4 лет.

В стоматологии с каждым годом все чаще практикуется такая процедура, как герметизация зубных фиссур у детей. Ее цель – защитить появляющиеся коренные зубы от кариеса в ходе несложной, а главное безболезненной обработки. Как правило, ей подвергаются только моляры (жевательные зубы), реже – резцы.

Под фиссурами понимаются небольшие углубления на верхних, рабочих частях жевательных зубов. Именно эти участки подвергаются наибольше нагрузке, при недобросовестной гигиене полости рта раньше других нуждаются в пломбировании. Герметизация фиссур в состоянии практически полностью предотвратить развитие кариеса и порчу эмали и, что особенно важно, не препятствуют развитию детского зуба.

Когда проводится герметизация фиссур

Как известно, у малышей с 3-летнего возраста уже оформился полный ряд молочных зубов, называемых так из-за ярко белого оттенка. Они служат недолго, и уже в возрасте 6-7 лет у ребенка начинают прорезываться коренные моляры, резцы и клыки. Согласно статистике, уже к 12 годам фиссурным кариесом страдают до 40% детей. Поэтому процедуру герметизации можно проводить как можно раньше, не дожидаясь, пока на них начнет образовываться кариес.

Хотя обработка будет полезна и для взрослых, особый смысл она имеет именно для малышей. В возрасте 6-7 лет они пока не приучены к гигиене и регулярной чистке зубов, следственно более уязвимы к болезням. Также эмаль на прорезывающихся коренных зубах только формируется, и герметизация фиссур проходит легче.

Техника герметизации фиссур

Сама по себе герметизация фиссур у детей довольно проста и занимает от 15 до 45 минут. Она пройдет быстрее, если зубик молодой, и проводить чистку необходимости не возникает. Всего процедура протекает в три стадии:

• чистка от загрязнений и налета;
• выравнивание фиссур с помощью особого геля; впоследствии он удаляется с зуба;
• тщательное высушивание поверхности, после чего на нее наносится состав-герметик; на состав воздействуют специальной лампой до его затвердевания.

Составы для герметизации (их еще называют «силанты») могут быть разной консистенции и даже цвета. Оптимальный герметик выбирают, учитывая характер фиссур, их глубину и протяженность. Силанты яркого, контрастного оттенка применяются именно для детей – так родителям проще самостоятельно контролировать целостность защиты, вовремя организовать поход к стоматологу.

Противопоказания к выполнению процедуры

Существенных противопоказания для процедуры не существует. Однако в ряде случаев проведение герметизация фиссур не рекомендуется или предвосхищается другими стоматологическими процедурами:

• при особом строении зубов – если фиссуры на соседних молярах сообщаются друг с другом;
• если кариесом поражены участки соприкосновения зубов друг с другом (апроксимальные поверхности двух соседних моляров);
• если выявлена естественная сопротивляемость к развитию кариеса.

Герметизация фиссур на молярах у детей в возрасте 6-7 лет – процедура простая и безболезненная. Она помогает сохранить детские зубы здоровыми, компенсирует недостаток в гигиеническом уходе.

Чтобы зубки ребенка были крепкими и не поражались кариесом, их важно поддерживать витаминами и минеральными соединениями. Поэтому каждой маме стоит узнать, какие именно витамины важны для детских зубов и как их получить из пищи или из витаминных добавок.

Какие витамины нужны для зубов и десен

Укрепление зубов

Наиболее важными для зубов витаминами являются:

• Витамин А. Он важен для роста костей, синтеза белков и образования новых клеток. При нехватке этого витамина страдают и кости ребенка, и его зубы. Дефицит витамина А способен привести к искривлению зубов и появлению стоматита, а также снижению прочности эмали. Также нехватка ретинола способна спровоцировать неправильный прикус и выпадение зубов.
• Витамин Д. Он участвует в минеральном обмене, влияя на усвоение кальция, поэтому без такого витамина кости и зубки ребенка будут менее твердыми и более хрупкими, а их развитие нарушится. Нехватка витамина Д сказывается на росте костей и провоцирует истончение эмали.

Среди минеральных соединений для укрепления зубов наиболее ценными выступают кальций и фосфор.

Важны для эмали и другие минералы, среди которых:

• цинк,
• натрий,
• калий,
• железо,
• магний.

Укрепление десен

Одновременно с заботой о самих зубах важно заботиться и о состоянии десен ребенка, ведь их заболевания тоже способны привести к поражению зубов и даже их выпадению. Чтобы десны детей оставались здоровыми, нужны такие вещества:

• Витамин С. Его нехватка отрицательно сказывается на состоянии десен, вызывая их кровоточивость и язвенные поражения. В результате у ребенка появляется неприятный запах изо рта, а зубы расшатываются.
• Витамины группы В. Среди них для здоровья десен наиболее важны В12, В1, В6 и В2, так как их дефицит провоцирует воспалительный процесс во рту.
• Витамин Е. При его нехватке десны воспаляются, а их повреждения заживают хуже.
• Витамин РР. Он защищает десны от появления гингивита, а также стоматита.
• Витамин К. Его достаточное количество предотвращает кровоточивость десен.

Продукты для укрепления зубов

Основными источниками витаминов, которые укрепляют зубы и десна детей, являются продукты питания. Для предотвращения болезней ротовой полости и поддержания зубов ребенка в его рационе должны быть:

• Молочные продукты.
• Пшеница, овсянка и другие крупы.
• Сливочное масло.
• Яйца.
• Мясные продукты.
• Рыба и морепродукты.
• Цитрусовые, виноград, черная смородина и другие фрукты, а также ягоды.
• Шиповник.
• Капуста, помидоры, перец, морковь и другие овощи.
• Зелень.
• Растительное масло.

Витаминные комплексы для зубов

Если родители хотят дополнить детский рацион добавками, в которых содержатся важные для зубов витамины и минеральные соединения, они зачастую выбирают витамины с кальцием, а также с фосфором. Наиболее популярны такие комплексы:

• Витамишки Calcium+. Такая добавка производится в виде вкусных мармеладных мишек, которые дают детям с 3-летнего возраста. Препарат включает витамин Д, кальций и фосфор, поэтому положительно сказывается на состоянии зубов.

• Алфавит . Витамины, которые укрепляют зубы и слизистую десен, присутствуют во всех комплексах этой торговой марки. Их преимуществом считают разделение питательных веществ на несколько суточных доз, в каждой из которых совмещены вещества, которые вместе усваиваются лучше. Для зубов ребенка в витаминах Алфавит Наш Малыш предназначено саше с кальцием и витаминами В5, В12, Д и В9. В других комплексах Алфавит имеются желтые или белые таблетки, основой которых выступают кальций и витамин Д3. Также в них есть витамины К, В12, В5, Н, В9 и хром.

• Мульти-табс Малыш Кальций+. Такой поливитаминный комплекс для деток 2-7-летнего возраста дает ребенку 13 витаминных соединений, а также 7 минеральных веществ, среди которых есть и важные для зубных тканей.

Зубы разрушаются тогда, когда зубная эмаль не может защитить их от внешних воздействий. Зубная эмаль способна выдерживать колоссальные нагрузки. Однако ее большой минус в том, что она не восстанавливается. После повреждения зубной эмали зуб остается незащищенным. Часто это приводит к высокой чувствительности – когда на открытые нервные канальца попадают холодные, горячие и кислые продукты. Перед тем, как узнать о способах восстановления поврежденных зубов мы расскажем вам о причинах, которые могли привести к подобному состоянию.

Почему портятся зубы

Вот далеко не полный список причин, по которым зубы начинают крошиться и разрушаться.

1. Неправильный и недостаточный уход – одна из главных причин разрушения зубов. Сюда относится не только ежедневная чистка зубов, но и своевременное обращение к врачу. Ведь одну крохотную точку кариеса убрать гораздо проще, чем лечить 2 или 3 полностью больных зуба. А если показаться врачу вовремя, распространения кариеса можно избежать.
2. Нередко зубы портятся при несбалансированном питании. Если в рационе мало кальция и фтора, первым делом страдают зубы.
3. Часто плохие зубы – это наследственный фактор. Если у родителей и родственников зубы разрушаются очень часто, за своими нужно следить более тщательно.
4. Некоторые неполадки в работе желудочно-кишечного тракта связаны с частыми выбросами кислоты в ротовую полость. Поскольку желудочный сок очень едкий, он приводит к разрушению зубов за короткое время.
5. Некоторые люди во время стрессовых ситуаций или во сне скрипят зубами. Такой скрежет часто приводит к сильному разрушению эмали и самой зубной кости.
6. Некоторые лекарства, например аспирин, тоже способны разрушать зубную эмаль.
7. Если у человека наблюдаются различные проблемы с выработкой слюны, недостаток этого секрета может приводить к пересыханию зубов, что делает их уязвимыми к различным бактериям и микробам.
8. К разрушению зубов приводит употребление большого количества газировки, кислых продуктов, кофе, десертов.

Первый симптом разрушения зуба – это боль во время приема горячей или холодной пищи, иногда зубы могут болеть даже от холодного воздуха. Затем зуб меняет цвет – становится серым или желтым. Это особенно заметно на контрасте со здоровыми зубами. Затем появляются сколы, трещины, полости с кариесом. После этого зуб начинает попросту крошиться и ломаться даже при незначительном надавливании. Чтобы этого избежать, нужно беречь зубы с молодости.

В последнее время кариес молодеет и сегодня может наблюдаться даже у годовалых детей. Это связано со многими причинами. Некоторые родители не принимают мер, когда у 4-5-ти летнего ребенка возникает кариес, так как считают, что молочные зубы лечить не зачем, поскольку скоро они сменятся коренными. Однако это большая ошибка. Кариозный зуб часто заражает соседние. И если в этот момент начинает расти коренной, кариес переходит на новый зуб, который должен прослужить малышу еще всю жизнь. Кроме того, невылеченные зубы часто меняют рост здорового зуба, вынуждая его расти криво. К тому же, кариес в полости рта – это очаг инфекции, который может быть причиной постоянных тонзиллитов и других воспалений в полости рта. Родители часто недоумевают, почему ребенок так часто болеет, а причина кроется в кариесе.

Поэтому очень важно беречь зубы ребенка – даже если они временные и скоро поменяются. Уже с года, когда у малыша появится хотя бы 8 зубов, нужно начинать их чистить. Сначала это должна быть небольшая силиконовая щеточка, которая надевается маме на палец, а потом и собственная щетка с детской пастой. Также нужно ограничить потребление сахара – он очень вреден для детского организма. После молока, кислых и сладких продуктов нужно обязательно полоскать рот чистой водой – особенно перед сном. Не позволяйте ребенку засыпать после бутылочки молока — молочная кислота буквально разрушает зубную эмаль.

Обязательно обратите внимание на питание ребенка. В его рационе должно быть много молочных продуктов – творога, молока, кефира. В них очень много кальция. Давайте малышу грызть яблоки с кожурой и морковь – все это укрепляет зубы. Для здоровья зубов полезна клубника, рыба и морепродукты, петрушка и зеленый чай.

Если зубы ребенка уже начали разрушаться, нужно обязательно показать малыша врачу. Он может предложить процедуры для защиты зубов от дальнейшего разрушения. Например, фторирование – это покрытие зубов защитным слоем фтора. При глубоком поражении можно делать серебрение – покрывать зубки нитратом серебра, который остановит процесс разрушения. Единственный минус – черный цвет зубов после обработки. Однако если вовремя не сделать этого, от молочных зубов могут остаться одни пеньки.

Как укрепить зубы в домашних условиях

Вот некоторые рецепты и советы, которые помогут вам защитить зубы от разрушения.

1. Каждый вечер делайте солевые полоскания полости рта (чайная ложка соли на стакан воды). Это позволит обеззаразить поверхность зубов, чтобы разрушение не увеличивалось. Кроме того, такое полоскание укрепляет и десна.
2. Кожура лимона (особенно ее белая часть) очень полезна для зубов. Ее нужно жевать каждый день в течение 10 минут.
3. Соблюдайте гигиену полости рта – чистите зубы дважды в день, после еды ополаскивайте полость рта чистой водой, используйте для чистки зубную нить. Раз в полгода обязательно ходите к стоматологу на профилактический прием и чистку. Своевременно нужно очищать зубы от зубного камня.
4. Ешьте твердые овощи и фрукты прямо зубами. Не отрезайте кусочки ножом, не счищайте жесткую корочку. Все это прекрасная тренировка для ваших зубов.
5. Пару раз в неделю можно очищать зубы активированным углем. Для этого таблетки нужно растолочь в порошок, затем обмакнуть в него мокрую щетку и хорошенько почистить зубы.
6. Не увлекайтесь отбеливающими пастами. Они содержат в своем составе агрессивные компоненты, которые снимают верхний слой зубной эмали вместе с загрязнениями. То же самое касается и пищевой соды – частое ее использование царапает и повреждает зубную эмаль. Лучше использовать пасту или гель для чувствительных зубов, которые имеют более щадящий состав.
7. Прополис обладает мощным антибактериальным действием. Его настойку можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого прополис размером с теннисный мяч измельчают и помещают в бутылку из темного стекла. Заливают спиртом. Дают настояться в прохладном месте 2 недели, периодически помешивая. Затем прополис нужно процедить и добавить к нему пару ложек сока алоэ. Налейте в стакан три столовых ложки данного состава и долейте воды до верха. Полощите данным раствором полость рта трижды в день.
8. Не употребляйте слишком холодные и слишком горячие блюда и напитки. Они раздражают зубной нерв и усиливают разрушение пораженного зуба.

Эти простые советы помогут вам замедлить процесс разрушения зубов. Не дожидайтесь, когда зубы начнут крошиться, вовремя обращайтесь к врачу.

Современные способы помогут вам остановить процесс разрушения и сохранят здоровые участки зуба. Самая популярная процедура – это фторирование, о ней мы уже упоминали. Если на зубной эмали появилась трещина, проводится трансплантация. Выбирается специальное вещество, ионы которого проникают в трещину и связываются с ионами натуральной ткани зубной эмали. Это позволяет закрыть оголенные участки зуба. Также стоматологи могут использовать реминерализацию – это покрытие зубов защитной пленкой, по составу схожей со слюной человека. Иногда пациенту прописывают ношение капы с лекарственными препаратами. В любом случае, решение о тех или иных лечебных мерах принимает врач.

Зубная эмаль – самая твердая часть человеческого организма. Но даже она не в состоянии выдержать то, чему ее подвергает сам человек. Мы разрушаем зубы самостоятельно и целенаправленно – вредными продуктами, недостаточным уходом и пренебрежительным отношением. Возможно, изменив качество своей жизни, вы сможете остановить процесс разрушения зубов. И тогда у вас получится до старости сохранить здоровые зубы и естественную улыбку!

Видео: как укрепить эмаль зубов и уменьшить чувствительность

Хотя зубы и десны играют важную роль в поддержании общего здоровья организма, иногда бывает трудно понять, как лучше ухаживать за ними. Ваши зубы и десны состоят из различных тканей организма, все они должны питаться и защищаться для обеспечения оптимального здоровья. Для того чтобы укрепить десны и зубы, ухаживайте за ними в перинатальный период, в детстве и во взрослом возрасте.

Шаги

укрепление своих зубов и десен

1. Чистите зубы правильно, чтобы они были крепкими. Регулярная чистка предотвращает кариес и разрушение зубов, обеспечивает их прочность и функциональность.

   • Зубную щетку следует помещать на зубы под углом 45 градусов к линии десен и перемещать по их поверхности круговыми и движениями вверх-вниз.
   • Не применяйте чрезмерную силу или давление. Пусть кончики щетинок проходят между зубами.
   • Пройдитесь щеткой по всем внутренним, внешним и жевательным поверхностям зубов, убедившись, что все канавки и щели хорошо вычищены.
   • Особенно тщательно следует чистить внутреннюю часть нижних передних зубов и наружные поверхности верхних задних зубов, так как на этих поверхностях, как правило, собирается больше всего камней.
   • Используйте очиститель или щеточку для языка, чтобы осторожно почистить и его. Не скребите.
   • Чистите зубы в течение двух-трех минут. Как только закончите, прополощите рот водой или жидкостью для полоскания рта.

2. Чистите зубы ниткой, чтобы удалить все остатки еды. Регулярная и тщательная чистка зубной нитью является отличным способом убедиться, что ваши зубы целые и без кариеса.

   • Отмотайте около 45 см зубной нити от катушки.
   • Намотайте ее вокруг средних пальцев рук, оставляя кусок длиной в 2,5 см свободным для работы.
   • Почистите нитью сначала верхние зубы, затем нижние.
   • Плотно натяните нить между большим и указательным пальцем и осторожно направляйте ее между зубов шлифующе-скользящим движением.
   • Никогда не применяйте силу, так как это может повредить ткань десен.
   • Когда она доходит до линии десен, сделайте движение в форме буквы «С» вокруг одного зуба и затем манипулируйте ей в пространстве между зубом и десной.
   • Аккуратно потрите сторону зуба, перемещая нить движениями вверх и вниз, от десны.
   • Используйте новый кусок нити каждый раз по мере продвижения от зуба к зубу.
   • Также, тщательно почистите нитью заднюю сторону последних моляров.

3. Массируйте десна, чтобы освободить застрявшую еду. Вы можете помассировать свои собственные десна с помощью пальцев, для того чтобы избавиться от кусочков оставшейся пищи.

   • Надавите своим указательным пальцем на десну и используйте круговые движения для стимуляции десен.
   • Массируйте со всех сторон, и в конце воспользуйтесь ополаскивателем для рта или промойте полость рта теплой соленой водой.

4. Регулярно посещайте стоматолога, чтобы вовремя обнаружить любые заболевания полости рта. Каждые 6 месяцев обращайтесь для осуществления профессиональной очистки и полировки.

   • С помощью специальных инструментов стоматолог очистит от зубного камня и налета выше и ниже линии десен.
   • Это обеспечит вашим деснам здоровье на долгий срок и предотвратит развитие заболеваний десен/околозубных проблем/пародонтита.

5. Придерживайтесь полезных привычек в питании для защиты своих зубов и десен. Поддерживая хорошие пищевые привычки, особенно в молодости, вы заложите основу для крепких зубов и десен в зрелом возрасте.

   • Ограничьте употребление вредной еды/газировки или любых сладких, липких продуктов, таких как мягкие конфеты, ириски, тянучки и выпечка.
   • Эти продукты прилипают к зубам и превращаются в кислоту бактериями, живущими в полости рта.
   • Бактерии, кислота, остатки еды и слюна в совокупности образуют отложения зубного камня, который действует в качестве основы для образования зубного налета, цепляясь к зубам.
   • Кислоты в зубном налете разрушают структуру эмали, образуя дупла в зубах, называемые кариесом.
   • Заменяйте нездоровые продукты большим количеством фруктов и овощей и более здоровым выбором, например хлеб из ржаной муки, цельнозерновой и мультизерновой хлеб.

6. Убедитесь, что вы употребляете молоко и достаточно бываете на солнце. Если вы молоды, вы должны пребывать достаточное количество времени на солнце для поддержания уровня витамина Д, необходимого для крепких зубов.

   • Выпивая стакан молока в сочетании с пребыванием на солнце, вы обеспечите достаточное усвоение кальция организмом.
   • Кальций и витамин Д действуют вместе, способствуя укреплению зубов.

   укрепление зубов и десен у ваших детей

   1. Убедитесь, что вы поддерживаете надлежащий уровень питательных веществ в своем организме для укрепления зубов малыша. Если вы беременны, обязательно принимайте все мультивитамины, добавки железа, кальция как назначено.

      • Это очень важно для зубов растущего плода, поскольку ваш организм является единственным источником питания для вашего ребенка.
      • Ежедневно на протяжении беременности выпивайте стакан витаминизированного молока для поддержания необходимого уровня кальция и витамина Д.

   2. Придерживайтесь здорового сбалансированного рациона во время беременности для улучшения состояния зубов и десен. Употребление здоровой пищи в период беременности гарантирует, что вы получаете требуемое количество питательных веществ для поддержания хорошего развития костей у вашего малыша.

      • Употребляйте сыр, куриное мясо, орехи и молоко, так как они обладают эффектом нейтрализации кислоты.
      • Употребляйте цельнозерновые, овощи, фрукты, например яблоки и груши.
      • Не употребляйте продукты, содержащие насыщенные жиры и натрий в большом количестве.

   3. Не принимайте никакие лекарства, не посоветовавшись со своим гинекологом. Некоторые препараты могут навредить развитию зубов и десен вашего малыша, поэтому убедитесь, что вы избегаете их во время беременности.

      • Такие препараты как тетрациклин известны тем, что вызывают образование пятен на зубах у развивающегося плода.

   4. Избегайте употребления высокофторированной воды, чтобы предотвратить флюороз. Потребление большого количества фтора во время беременности может привести к флюорозу, поэтому следует избегать пить воду из крана, если в вашей местности в ней высокое содержание фтора.

      • Пока вы беременны, пейте только бутилированную воду.
      • Не полагайтесь на фильтрованную воду, так как фтор не фильтруется при использовании фильтров типа Brita.

   5. Поддерживайте зубы ребенка в чистоте пока они маленькие. Убеждайтесь, что полость рта вашего ребенка чиста и свободна от бактерий, что архиважно для обеспечения прочности его зубов и десен.

      • Прежде чем у малыша появятся молочные зубы, вы должны всегда чистить его язык и десна после кормления мягкой тряпочкой.
      • Молочные зубки начинают прорезываться, когда малыш достигает возраста около 6 месяцев, и до трехлетнего возраста появляются все 20 молочных зубов.
      • Для чистки этих зубок используйте детскую щеточку с мягкой щетиной.
      • Сделайте чистку зубов привычкой с самого начала, чтобы убедиться, что ваш ребенок чистит зубы перед сном.
   6. • Сахар и кислоты, содержащиеся в этих жидкостях, могут вызывать кариес.
      • Вода является безопасным вариантом для поддержания водного баланса у ребенка ночью.

   7. Кормите ребенка должным образом, чтобы обеспечить гигиену полости рта. Сразу вынимайте бутылочку всегда, когда ребенок поел и давайте ему попить немного воды, чтобы удалить остатки молока из его ротовой полости.

      • Не поддерживайте бутылочку во рту ребенка, а позвольте ему контролировать поток жидкости.
      • Однако кормление грудью младенца перед сном является безопасным.

   8. Попросите ребенка чистить зубы правильно. Привычка чистить зубы важна в любом возрасте, но существуют некоторые вариации, в зависимости от этапа роста вашего ребенка.

      • Дети до 3-х лет подвержены большему риску появления кариеса/разрушения.
      • Дети этого возраста должны чистить зубы фторсодержащей пастой, применяя порцию размером с рисовое зернышко.
      • Для детей от 3 до 6 лет следует использовать небольшое количество (порция размером с горошинку) фторированной зубной пасты.
      • Дети этой возрастной группы должны находиться под наблюдением или чистить зубы с помощью взрослого.
      • Научите своего ребенка правильно чистить зубы щеткой и методу с зубной нитью.

   9. Дважды в год проводите медицинский осмотр полости рта ребенка. Стоматологические осмотры являются на сегодняшний день лучшим способом обнаружения серьезных проблем с зубами как можно раньше.

      • Развитие неправильного прикуса, кариеса и другие проблемы могут быть исправлены на раннем этапе.
      • Это способствует своевременному применению профилактических мер, например герметизатора для фиссур и слепых ямок, или ортодонтических аппаратов для обеспечения долговечности зубов и десен.
      • Если ваш ребенок страдает какими-либо расстройствами/заболеваниями, как диабет, эпилепсия, синдром Дауна и так далее, то должен применяться специальный уход и усиленная гигиена рта.
   • Диабетики должны держать под контролем свой уровень сахара. Также им следует проходить тщательный осмотр у стоматолога три или более раз в год, по необходимости.
   • Заменяйте зубную щетку, когда она износилась или обтрепалась, примерно каждые три или четыре месяца. Кроме того, вам следует приобрести новую щетку после того, как вы перенесли простуду, острый фарингит, или аналогичные заболевания.
   • Жуйте резинку без сахара. Это повышает слюноотделение, и, таким образом, «омывает» поверхность зуба.
   • Если вы пользуетесь зубочисткой, делайте это осторожно, так как «тыканье» зубочисткой может принести больше вреда, чем пользы.
   • Если вы замечаете чувствительность или давление, нарастающее в ваших деснах или их кровоточивость, обратитесь к стоматологу за необходимым лечением, потому как это является первоначальными признаками заболевания десен, которое будет прогрессировать, если вы немедленно не примете меры.
   • Один раз в день можно пожевать веточки растения ним или индийской мелии, чтобы почистить зубы. Но убедитесь, что они тщательно почищены и вымыты перед использованием.