ระเบิดก่อนมีประจำเดือน ทำไมพุงถึงบวมก่อนมีประจำเดือน - สาเหตุภายในและภายนอก วิธีกำจัดอาการท้องอืด

วัยเจริญพันธุ์ของผู้หญิงที่มีสุขภาพดีมักมาพร้อมกับการมีประจำเดือนเป็นประจำทุกเดือน บางครั้งภาวะนี้อาจทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อท้องบวมในช่วงมีประจำเดือน สามารถเพิ่มได้ทั้งหนึ่งสัปดาห์ก่อนและระหว่างวันวิกฤต อาการนี้อาจมาพร้อมกับความเจ็บปวดที่ทนได้ แต่ก็ถือว่าเป็นเรื่องปกติ

ทำไมท้องของคุณถึงบวมในช่วงเวลาของคุณ?

เพื่อให้ผู้หญิงตั้งครรภ์และคลอดบุตรการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างต่อเนื่องจะเกิดขึ้นในร่างกายซึ่งส่งผลต่อสรีรวิทยา ท้องโตก่อนมีประจำเดือนอาจเกิดจากการรับประทานอาหาร การตั้งครรภ์ หรือมีโรคประจำตัวที่ต้องไปพบแพทย์ แต่ละเงื่อนไขเหล่านี้สามารถระบุได้ตามอาการ ในกรณีส่วนใหญ่ อาการท้องอืดเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติที่ทำให้เป็นปกติเมื่อสิ้นสุดการมีประจำเดือน

ฮอร์โมน

การมีประจำเดือนเป็นสัญญาณว่าไข่ในร่างกายของผู้หญิงเจริญเติบโตอย่างต่อเนื่องและเตรียมพร้อมสำหรับการปฏิสนธิ หลังจากกระบวนการเจริญเติบโตในรังไข่จะมีการปล่อยออกมา - การตกไข่ซึ่งบ่งบอกถึงความพร้อมของร่างกายในการตั้งครรภ์ เพื่อให้เอ็มบริโอในอนาคตสามารถยึดติดกับมดลูกได้สำเร็จ ร่างกายจะปล่อยฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนออกมา

ช่วยให้มดลูกมีขนาดเพิ่มขึ้นและนุ่มขึ้น เพื่อการแนบไข่ที่ปฏิสนธิได้สะดวก กระบวนการนี้กินเวลาในช่วงครึ่งหลังของรอบและจบลงด้วยการยืนยันการตั้งครรภ์หรือการมีไข่ - การมีประจำเดือน

ท้องอืดก็เกิดขึ้นเนื่องจากการสะสมของของเหลวในร่างกาย สิ่งนี้ยังเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน - วาโซเพรสซิน, โปรแลคตินและเอสโตรเจน ลดความถี่ในการปัสสาวะ และของเหลวที่เหลือจะถูกเก็บไว้ในเนื้อเยื่อไขมัน ดังนั้นอาการบวมที่แขนขามักเกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือน สิ่งนี้ช่วยปกป้องร่างกายจากความเครียดในระหว่างการสูญเสียเลือดจำนวนมาก

การตั้งครรภ์

หากการปฏิสนธิของไข่เกิดขึ้นในช่วงตกไข่เนื่องจากการหลั่งฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนตัวอ่อนจึงเกาะติดกับมดลูกที่อ่อนนุ่ม - การตั้งครรภ์เกิดขึ้น ในกรณีส่วนใหญ่ผู้หญิงจะทราบเรื่องนี้เนื่องจากการมีประจำเดือนล่าช้า เมื่อถึงจุดนี้ เอ็มบริโอกำลังเติบโตแล้ว และมดลูกก็กำลังเตรียมพร้อมสำหรับการเจริญเติบโตต่อไป ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ท้องจะไม่โตเลย

สาเหตุของอาการท้องอืดอาจเป็น:

อาการบวมน้ำ - การกักเก็บของเหลวเกิดจากการทำงานของไตไม่เหมาะสม พิจารณาจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและการเปลี่ยนแปลงภายนอกของแขนขา

Hypertonicity ของมดลูก - กล้ามเนื้อกระตุกซึ่งอาจนำไปสู่การแท้งบุตรได้ ร่วมกับมีอาการปวดท้องน้อยหนักหน่วง บางครั้งมีเลือดออก และปัสสาวะบ่อย

เงื่อนไขที่ระบุไว้ข้างต้นต้องได้รับการดูแลจากนรีแพทย์ทันที การรักษาอย่างทันท่วงทีจะทำให้อาการเป็นปกติและหลีกเลี่ยงการแท้งบุตร

โภชนาการและเหตุผลอื่นๆ

การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในช่องท้องเกิดขึ้นไม่เพียงเกิดจากการตั้งครรภ์หรือการปล่อยฮอร์โมนอย่างง่าย หากผู้หญิงมีพุงขยายใหญ่ ไม่มีประจำเดือน แต่การตั้งครรภ์ไม่ได้รับการยืนยัน จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจดูว่ามีเนื้องอกในมดลูกหรือเนื้องอกอื่นๆ ในระบบสืบพันธุ์เพศหญิงหรือไม่

ท้องอาจถอดรองเท้าเนื่องจากมีความอยากอาหารเพิ่มขึ้น เนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนในระยะที่สองของรอบ ผู้หญิงจะมีอารมณ์และภาวะซึมเศร้าลดลง ซึ่งมักบริโภคโดยอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเร็ว ส่งผลให้เกิดอาการอาหารไม่ย่อย ท้องอืด ท้องอืด รวมถึงท้องผูกและการเกิดก๊าซ

ในบางกรณีความผิดปกติของลำไส้จะเกิดขึ้น:

• ลำไส้อุดตันซึ่งมาพร้อมกับอาการท้องผูก;
• dysbacteriosis - ทำให้เกิดอาการท้องอืด, การก่อตัวของก๊าซและท้องอืด;
• โรคของระบบทางเดินอาหาร - นำไปสู่การย่อยอาหารที่ไม่สมบูรณ์

ภาวะเหล่านี้ไม่ได้เป็นผลมาจากการมีประจำเดือน แต่อาจแย่ลงก่อนที่เลือดออกจะเริ่มขึ้น

แยกเป็นมูลค่า noting การพัฒนาของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนซึ่งส่งผลต่อสภาพร่างกายและอารมณ์ของผู้หญิง

อาการที่เกี่ยวข้อง

การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของผู้หญิงก่อนมีประจำเดือนสามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียงแค่การเพิ่มขึ้นของช่องท้องเท่านั้น

ผู้หญิงอาจประสบกับเงื่อนไขดังต่อไปนี้:

• การเปลี่ยนแปลงอารมณ์
• อาการบวมที่แขนขา
• การก่อตัวของก๊าซในลำไส้
• ปวดเมื่อยในช่องท้องส่วนล่าง
• การปรากฏตัวของสิวบนผิวหนัง

อาการทั้งหมดนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงตกไข่ ซึ่งเกิดขึ้นในช่วงกลางรอบเดือนและคงอยู่ประมาณสามวัน ระหว่างปล่อยไข่ ช่องท้องอาจเพิ่มขึ้นเล็กน้อยด้วย

เมื่อวินิจฉัยการตั้งครรภ์ ช่องท้องขยายอาจบ่งบอกถึงภาวะมดลูกโตเกินปกติ ภาวะนี้มักมาพร้อมกับความเจ็บปวด การพบเห็น และปัสสาวะบ่อย

ช่องท้องยังเพิ่มขึ้นเมื่อมีการพัฒนาของเนื้องอก เนื้องอกมักมาพร้อมกับการขาดวันที่สำคัญ ต่อมน้ำเหลืองในบริเวณใกล้เคียงขยายตัว คลื่นไส้ ปวด และมีไข้ หากตรวจพบอาการเหล่านี้ควรปรึกษาแพทย์ทันที

ทำอย่างไรจึงจะหายจากโรค

ในกรณีที่ภาวะนี้ไม่ใช่สัญญาณของปัญหาสุขภาพ แต่ทำให้เกิดความไม่สะดวกอย่างมาก แนะนำให้ผู้หญิงเปลี่ยนนิสัยการใช้ชีวิตบางอย่างหรือใช้ยาแผนโบราณและจิตบำบัด

ยา

ใช้ยาต่อไปนี้ขึ้นอยู่กับแหล่งที่มาของอาการท้องอืด:

โดรทาเวอรีน ไม่มีสปา- ใช้เป็นยาแก้ปวดหากมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อร่วมกับตะคริว

ถ่านกัมมันต์- สำหรับอาการท้องอืดหากสาเหตุเกิดจากการกินมากเกินไป

ตับอ่อน- กำหนดไว้สำหรับการย่อยอาหารแย่ลง

เอสปุมิซัน- ต่อสู้กับการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น

ยาทั้งหมดถูกใช้ตามอาการ แต่เพื่อขจัดปัญหาคุณต้องพิจารณาอาหารและวิถีชีวิตของคุณใหม่ในช่วงก่อนมีประจำเดือน

จิตบำบัด

บ่อยครั้งที่หน้าท้องขยายก่อนและระหว่างมีประจำเดือนเกิดจากกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน มันถูกกระตุ้นโดยการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนซึ่งทำให้เกิดการกักเก็บของเหลวและกระบวนการทางสรีรวิทยาอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อการขยายช่องท้อง

ในช่วงเวลานี้อารมณ์ของผู้หญิงมักจะลดลงและมีอาการซึมเศร้า
จิตบำบัดจะช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะยอมรับตัวเอง ควบคุมการโจมตีด้วยความโกรธ และการกินมากเกินไป บ่อยครั้งสำหรับอาการเฉียบพลันของ PMS แนะนำให้ทำจิตบำบัดคู่รักเพื่อให้คนที่คุณรักสามารถช่วยเอาชนะเงื่อนไขนี้และเรียนรู้ที่จะรักษามันด้วยความเข้าใจ

ชาติพันธุ์วิทยา

เม็ดยี่หร่า

การแพทย์แผนโบราณเป็นวิธียอดนิยมในการต่อสู้กับอาการท้องอืด หากไม่มีโรคหรือการตั้งครรภ์คุณสามารถใช้วิธีการต่อไปนี้:

• การต้มยี่หร่า, ขิง, ดอกคาโมไมล์และตำแย;
• เครื่องดื่มผลไม้เบอร์รี่
• การออกกำลังกายที่ช่วยให้การบีบตัวเป็นปกติและลดอาการกระตุก

การดำเนินการป้องกัน

เพื่อป้องกันการขยายช่องท้องระหว่างและก่อนมีประจำเดือน ผู้หญิงต้องใส่ใจกับไลฟ์สไตล์ของเธอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการออกกำลังกาย โภชนาการ และการบริโภคของเหลว จำเป็นต้องรวมไฟเบอร์และวิตามินไว้ในอาหารของคุณให้ได้มากที่สุด เพื่อลดความเสี่ยงของอาการท้องอืด ขอแนะนำ:

1. ดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน
2. กำจัดหรือลดการบริโภคกาแฟและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลให้เหลือน้อยที่สุด
3. กินช็อกโกแลต อาหารรสเผ็ดและเค็มน้อยลง
4. เพิ่มการบริโภคผักและผลไม้
5. กินอาหารที่มีวิตามินบีสูงมากขึ้น - บรอกโคลี, บัควีท;
6. ออกกำลังกายตอนเช้า

สัญญาณหลายประการอาจบ่งชี้ว่าวันสำคัญกำลังจะมาถึง ตัวอย่างเช่น หน้าอกของผู้หญิงบวม ความอยากอาหารที่รุนแรงตื่นขึ้น และสภาวะทางอารมณ์โดยทั่วไปไม่เป็นไปตามคำอธิบายที่สมเหตุสมผล ไม่ว่าพวกเขาต้องการสะอื้นอย่างขมขื่นโดยไม่มีเหตุผลใดเป็นพิเศษ หรือต้องการฆ่าใครสักคน แต่สิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดคือในช่วงก่อนมีประจำเดือน ท้องจะพองมากจนดูเหมือนผู้หญิงกลืนบอลลูนเข้าไป ไม่เพียงแต่ดูสวยงามเท่านั้น หากพูดอย่างอ่อนโยน ไม่น่าพึงพอใจทางสุนทรีย์แล้ว ยังอาจทำให้ร่างกายไม่สบายอีกด้วย ตัวแทนเพศสัมพันธ์หลายคนกังวลกับคำถาม: จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของพวกเขาในเวลานี้และทำไมท้องถึงบวมอย่างรุนแรงก่อนมีประจำเดือน?

อาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ท้องบวมในช่วงมีประจำเดือน

เหตุผลที่ 1. การกักเก็บของเหลว

ก่อนเริ่มมีประจำเดือน ผู้หญิงจะมีการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ด้วยเหตุนี้ของเหลวจึงอาจสะสมอยู่ในร่างกายได้ นี่เป็นการชดเชยการสูญเสียเลือดที่กำลังจะเกิดขึ้น ด้วยเหตุนี้ไม่เพียงแต่หน้าท้องเท่านั้น แต่ยังรวมถึงส่วนอื่นๆ ของร่างกายด้วย เช่น แขน ขา และใบหน้า อาจบวมได้ นอกจากนี้ในช่วงก่อนมีประจำเดือนจะมีการสังเคราะห์ฮอร์โมนวาโซเพรสซินซึ่งจะช่วยลดความถี่ของการกระตุ้นให้ปัสสาวะ และสิ่งนี้นำไปสู่การสะสมของของเหลวส่วนเกินในเนื้อเยื่ออีกครั้ง แต่หลังจากหมดประจำเดือน ความสมดุลของน้ำและเกลือในร่างกายก็กลับมาเป็นปกติ

นี่เป็นสิ่งที่น่าสนใจ

ผู้หญิงหลายคนที่สังเกตรูปร่างของตัวเองและก้าวบนตาชั่งเป็นประจำสังเกตว่าน้ำหนักของพวกเขาเพิ่มขึ้นสองสามวันก่อนและระหว่างมีประจำเดือน เพิ่มขึ้นได้สูงสุด 3 กก. แต่ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ เราหนักขึ้นไม่ใช่เพราะเรากินน้ำหนักเกิน แต่เป็นเพราะของเหลวส่วนเกินถูกกักอยู่ในร่างกาย ทันทีที่ประจำเดือนของคุณมาถึงข้อสรุปเชิงตรรกะ ตัวเลขบนตาชั่งก็กลับมาเหมือนเดิมอีกครั้ง

เหตุผลที่ 2 การกินมากเกินไป

ความอยากอาหารที่ไม่สามารถควบคุมได้และการกินมากเกินไปเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ท้องบวมและขยายใหญ่ขึ้นก่อนมีประจำเดือน ในช่วง PMS ผู้หญิงจะรู้สึกหิวตลอดเวลาไม่ว่าจะกินมากแค่ไหนก็ตาม สำหรับพวกเขาดูเหมือนว่าแม้ว่าพวกเขาจะกลืนช้างไป แต่ก็ยังไม่เพียงพอ ในกรณีนี้กระบวนการย่อยอาหารก่อนมีประจำเดือนจะช้าลง เป็นผลให้ก๊าซสะสมในลำไส้ซึ่งทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ที่เรากำลังพูดถึง

เหตุผลที่ 3. การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน

ก่อนมีประจำเดือน ร่างกายจะเริ่มผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพศหญิงเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า ความเข้มข้นที่เพิ่มขึ้นทำให้มดลูกหลวมและผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบ เป็นผลให้อวัยวะที่รับผิดชอบในการคลอดบุตรจะนิ่ม บวม และหย่อนคล้อยเล็กน้อย - นี่คือวิธีที่มดลูกเตรียมรับตัวอ่อนในกรณีที่เกิดการปฏิสนธิ และภายนอกทำให้เกิดอาการท้องอืด

เหตุผลที่ 4 สถานการณ์ที่น่าสนใจ

การท้องอืดก่อนที่จะมีประจำเดือนอาจบ่งบอกถึงการตั้งครรภ์ได้ หากมีการปฏิสนธิผนังด้านในของมดลูกจะหลวมและอิ่มตัวด้วยสารที่มีประโยชน์ซึ่งจำเป็นต่อการพัฒนาของตัวอ่อน ส่งผลให้เยื่อเมือกบวมและรู้สึกท้องอืดและแน่นในช่องท้อง คุณสามารถมั่นใจได้ว่าเร็ว ๆ นี้คุณจะกลายเป็นแม่หรือไม่โดยใช้แบบทดสอบที่รู้จักกันดี และหากปรากฏแถบสองแถบและยังมีอาการท้องอืดอยู่ ควรแจ้งให้แพทย์ทราบทันที ในระยะเริ่มแรกของการตั้งครรภ์ สัญญาณนี้อาจบ่งบอกถึงเสียงของมดลูก ซึ่งอาจเสี่ยงต่อการแท้งบุตร

เหตุผลที่ 5 พยาธิวิทยา

สาเหตุที่ท้องบวมในช่วงมีประจำเดือนไม่เพียงแต่เป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาในร่างกายของผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคต่างๆด้วย ตัวอย่างเช่น เรากำลังพูดถึงเนื้องอกในมดลูกและอวัยวะในอุ้งเชิงกราน ปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารและลำไส้ และโรคของระบบทางเดินปัสสาวะ กระบวนการทางพยาธิวิทยาอาจมาพร้อมกับสัญญาณไม่พึงประสงค์อื่น ๆ : ปวดท้องน้อย, อ่อนแรง, อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น, อาเจียน, และความปรารถนาที่จะเข้าห้องน้ำบ่อยครั้ง หากประจำเดือนมาไม่มาและการตั้งครรภ์ไม่ได้รับการยืนยัน เป็นไปได้มากว่าคุณกำลังเผชิญกับโรคบางชนิด และในกรณีนี้จำเป็นต้องนัดหมายกับแพทย์โดยไม่ชักช้า

วิธีลดอาการท้องอืดก่อนมีประจำเดือน?

1. พยายามอย่ากินมากเกินไปและจำกัดการบริโภคอาหารรสเค็ม หวาน เผ็ด มัน และรมควัน อย่ากินอาหารจานด่วนและอย่าดื่มโซดาหรือแอลกอฮอล์ ในช่วง PMS อาหารของคุณควรเป็นโปรตีนและไฟเบอร์เป็นหลัก
2. ดื่มน้ำเปล่าให้มากที่สุด ช่วยลดอาการบวม ขจัดสารพิษ และปรับปรุงการย่อยอาหาร นอกจากนี้ในช่วงเวลานี้ แนะนำให้ใช้ชาเขียว ชาสมุนไพร และน้ำแครนเบอร์รี่ไม่หวาน มีฤทธิ์ขับปัสสาวะและขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย
3. อย่านั่งเฉยๆ พยายามขยับตัวให้มากที่สุด การออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยก็ช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้และส่งเสริมการกำจัดก๊าซ
4. ปรึกษาแพทย์ของคุณ คุณอาจได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับวิตามินเชิงซ้อนหรือยาขับปัสสาวะ

ทำไมท้องของฉันถึงบวมก่อนมีประจำเดือน? ตัวแทนทางเพศที่ยุติธรรมเกือบทุกคนถามคำถามนี้เพราะอาการนี้เกิดขึ้นในผู้หญิงทุกคน นอกจากนี้สาว ๆ บางคนยังมีหน้าท้องส่วนล่างเพิ่มขึ้นค่อนข้างมาก สิ่งนี้เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ

รอบประจำเดือนของผู้หญิงทุกคนจะแตกต่างกัน สามารถอยู่ได้ 21, 24, 28, 35,40 วัน ไข่ที่พร้อมสำหรับการปฏิสนธิ จะเจริญเต็มที่ในช่วงกลางของวงจรและถูกปล่อยออกสู่มดลูก อย่างไรก็ตาม หากผู้หญิงมีรอบเดือน 28 วัน ก็สามารถตั้งครรภ์ได้ในวันที่ 14 นับจากวันแรกที่มีประจำเดือน หากรอบคือ 35 วัน ก็คือวันที่ 17 และ 18 ตามลำดับ มันคือช่วงกลางของวงจรที่กลายเป็นช่วงของการขยายช่องท้อง มันบวมและมีอาการต่างๆ เช่น ปวด ลำบาก และอาหารไม่ย่อย มักมีอาการท้องเสียหรือท้องผูก

หลายๆคนในฟอรั่มบอกว่าพุงจะใหญ่เท่ากับหญิงตั้งครรภ์เมื่ออายุได้ 4 เดือน นอกจากนี้แขนขา ดวงตา ริมฝีปาก และแม้กระทั่งจมูกยังบวมอีกด้วย ในบางกรณีท้องอืดเป็นเรื่องปกติและบางครั้งก็เป็นสัญญาณของโรคร้ายแรง ด้วยเหตุนี้คุณจึงไม่ควรระบุสาเหตุของอาการดังกล่าวอย่างอิสระและยิ่งไปกว่านั้นให้พยายามดำเนินการรักษาโดยอิสระ คุณควรไปพบสูตินรีแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการท้องอืด 2 หรือ 3 สัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน

ตัวแทนทางเพศที่ยุติธรรมบางคนไม่เพียงรู้สึกท้องอืดเท่านั้น แต่ยังรู้สึกเจ็บที่ช่องท้องส่วนล่างในช่วงกลางของรอบอีกด้วย อีกทั้งอาการดังกล่าวยังเกิดขึ้นกับสาวๆ ทุกวินาทีอีกด้วย ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างแน่นอน ซึ่งหมายความว่าไข่ถูกปล่อยออกมาและเคลื่อนตัวไปทางมดลูก บางครั้งกระบวนการนี้อาจมีอาการปวดร่วมด้วย ซึ่งจะหายไปหลังจากผ่านไป 2-3 วัน ในช่วงเวลานี้ คุณสามารถรับประทานยาแก้ปวดเกร็ง (แบบไม่ต้องสปา) และจำกัดชีวิตทางเพศของคุณได้

เด็กผู้หญิงปกติทุกคนจะดูแลรูปร่างหน้าตาและสุขภาพของเธอ และเกือบทุกคนจะสังเกตเห็นพุงกลมก่อนมีประจำเดือน เหตุใดอาการท้องอืดจึงเกิดขึ้น?

kjKCCC-kJtI

สัญญาณแรกของการตั้งครรภ์

อาการท้องอืดอาจเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์สองถึงสามสัปดาห์ ผู้ร้ายหลักในการบิดเบือนรูปร่างของผู้หญิงและการขยายช่องท้องก่อนมีประจำเดือนคือฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน หน้าที่หลักคือควบคุมและเตรียมอวัยวะสืบพันธุ์ รวมถึงระบบต่างๆ ของร่างกายทั้งหมดเพื่อการปฏิสนธิหรือการตั้งครรภ์ น่าเสียดายที่ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนไม่สามารถรู้ล่วงหน้าได้ว่าผู้หญิงกำลังวางแผนตั้งครรภ์หรือไม่ดังนั้นจึงทำหน้าที่ของมันอย่างรับผิดชอบทุกเดือน หากเป็นไปได้ที่จะต่อรองกับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ก็จะไม่สังเกตเห็นอาการท้องอืด แต่นี่เป็นไปไม่ได้เลย นี่คือวิธีการทำงานของร่างกายผู้หญิง

8I1UlTq-7co

เซลล์ที่ปฏิสนธิยึดติดกับผนังมดลูก แต่เพื่อที่จะรักษาเซลล์ไว้อย่างเหมาะสม เยื่อบุโพรงมดลูก (เยื่อบุมดลูก) จะต้องมีความหนาและนุ่มขึ้น นอกจากนี้เพื่อพัฒนาการปกติของทารกในครรภ์ ผนังมดลูกจะต้องอุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามิน ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเยื่อเมือกของอวัยวะเพศหญิงจะหนาขึ้นคลายและเต็มไปด้วยองค์ประกอบที่จำเป็นเนื่องจากเยื่อบุผิวของมดลูกเตรียมทุกเดือนเพื่อรับไข่ที่ปฏิสนธิและต่อมาก็คลอดบุตร เยื่อเมือกจะหนาและคลายตัวเนื่องจากการดึงดูดของเลือดและของเหลวจำนวนมากเข้าไปในมดลูก ส่งผลให้หน้าท้องบวมเล็กน้อยและขยายใหญ่ขึ้นเนื่องจากการบวมของผนังมดลูก มดลูกบวมเป็นสาเหตุของการเพิ่มปริมาตรของช่องท้องก่อนมีประจำเดือน ทันทีที่อวัยวะสืบพันธุ์เพศหญิงตระหนักว่าไม่มีความคิดเยื่อบุโพรงมดลูกจะเริ่มลอกออกอย่างเข้มข้น - เลือดจะถูกปล่อยออกมานั่นคือการมีประจำเดือนจะเริ่มขึ้น หลังจากปลดออกแล้ว 10-12 ชั่วโมงอวัยวะเพศหญิงก็จะมีขนาดปกติและกระเพาะอาหารก็จะกลับมาเหมือนเดิม

แต่หากเกิดการปฏิสนธิ ผู้หญิงจะสังเกตเห็นการเพิ่มขึ้นของช่องท้องส่วนล่างทุกสัปดาห์ และจะแน่น ซึ่งบ่งบอกถึงการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์

อาการของฮอร์โมน

เพื่อให้เข้าใจว่าเหตุใดพุงจึงขยายก่อนมีประจำเดือน คุณควรเจาะลึกเข้าไปในสรีรวิทยาอีกเล็กน้อย ฮอร์โมนควบคุมการทำงานของระบบและอวัยวะทั้งหมด ในผู้หญิงการผลิตองค์ประกอบเหล่านี้จะแตกต่างจากผู้ชายเล็กน้อยและมีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะกับการทำงานของระบบสืบพันธุ์

ปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาที่ปกติอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงคือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเล็กน้อยก่อนมีประจำเดือน (จาก 1 กก. ถึง 2.5 กก.)

ในช่วงสุดท้ายของรอบประจำเดือน ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน (ฮอร์โมนเพศหญิง) จะถูกปล่อยออกมาจำนวนมาก บนพื้นฐานนี้ มีการสังเกตการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ในการทำงานของอวัยวะทั้งหมด รวมถึงระบบทางเดินอาหารและระบบประสาท (เด็กผู้หญิงหลายคนกินอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยในช่วงเวลานี้ ออกนอกลู่นอกทางโดยไม่มีเหตุผล ร้องไห้และไม่พอใจ)

ท้องจะบวมก่อนมีประจำเดือนเท่านั้น เมื่อเริ่มมีประจำเดือน น้ำหนักและสภาพจิตใจจะกลับคืนมา ดังนั้นหากไม่มีความผิดปกติหรือโรคใดๆ เลย เพียงแค่ต้องอดทนสักสองสามวัน การทำงานของร่างกายก็จะเป็นปกติ ท้องอืดในช่วงกลางรอบประจำเดือนถือเป็นเรื่องปกติ

ประเด็นก็คือฮอร์โมนเพศหญิง (โปรเจสเตอโรน เอสโตรเจน โปรแลคติน) มีส่วนทำให้สมดุลของเกลือและน้ำหยุดชะงักและกักเก็บของเหลวในร่างกาย ในขณะเดียวกันองค์ประกอบที่รับผิดชอบในการสะสมของ Na ก็จะถูกกระตุ้นอย่างเข้มข้น สารนี้กักเก็บของเหลวไว้ในเนื้อเยื่อ นอกจากนี้วาโซเพรสซินก็เริ่มผลิตขึ้น เป็นฮอร์โมนต้านการขับปัสสาวะที่ช่วยลดความถี่ของการปัสสาวะ ธรรมชาติสร้างกลไกที่คล้ายกันเพื่อให้ร่างกายของผู้หญิงกักเก็บของเหลวไว้ก่อนที่จะเสียเลือดในอนาคต และสิ่งนี้จะไม่กลายเป็นความเครียดใหญ่สำหรับผู้หญิง พูดง่ายๆ ก็คือของเหลวที่สะสมไว้จะชดเชยการสูญเสียเลือด

อย่างไรก็ตาม สำหรับการมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรม การตกเลือดที่เกิดจากโรคหรือการบาดเจ็บต่างๆ นั้นไม่น่ากลัวเท่ากับสำหรับผู้ชาย ด้วยเหตุผลที่ว่าร่างกายของผู้หญิงคุ้นเคยกับการพรากจากกันด้วยเลือดจำนวนหนึ่งทุกเดือนในช่วงมีประจำเดือน

บริเวณที่ของเหลวที่สะสมไว้ทั้งหมดคือเซลล์ไขมัน หน้าท้องจึงเริ่มขยายใหญ่ขึ้นก่อน อาการบวมอาจเกิดขึ้นไม่เพียงแต่บริเวณอุ้งเชิงกรานเท่านั้น แต่ยังปรากฏที่ขาและแขนด้วย อาการบวมอย่างรุนแรง น้ำหนักเพิ่มขึ้นมากกว่า 3 กิโลกรัมในช่วงก่อนมีประจำเดือน บ่งชี้ถึงความผิดปกติของระบบไต การขาดวิตามิน โดยเฉพาะวิตามินบี 6 และมก. อีกปัจจัยหนึ่งที่อาจทำให้เกิดการเก็บของเหลวจำนวนมากคือการบริโภคอาหารที่มีเกลือมากเกินไป

โภชนาการไม่ดี

ก่อนมีประจำเดือน ท้องจะขยายใหญ่ขึ้นหากผู้หญิงไม่รับประทานอาหารอย่างเหมาะสม สองสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน การผลิตฮอร์โมนที่ทำให้อารมณ์ดีลดลง สิ่งนี้ทำให้เกิดความหงุดหงิดและหงุดหงิด หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าของผู้หญิงคือการกินอะไรอร่อยๆ บางคนชอบอาหารรสเค็ม บางคนชอบของหวาน ในขณะเดียวกันฮอร์โมนเพศหญิงก็ส่งผลต่อกล้ามเนื้อเรียบของร่างกายไม่ผ่านลำไส้

ภาวะทุพโภชนาการและกล้ามเนื้อผ่อนคลายทำให้เกิดอาการท้องผูก มีก๊าซเพิ่มขึ้น การหมัก ส่งผลให้กระเพาะอาหารบวม บวม และเสียงดังก้อง อาหารที่สมดุลและเหมาะสมรวมทั้งอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุในอาหารจะช่วยรับมือกับปัญหาท้องอืดก่อนมีประจำเดือน

โรคที่ทำให้เกิดความเจ็บป่วย

เงื่อนไขทั้งหมดข้างต้นเป็นเรื่องปกติก่อนมีประจำเดือน แต่ในบางกรณีท้องอืดก็เกิดจากโรคที่มีอยู่

โรคที่ทำให้ช่องท้องขยายใหญ่ก่อนมีประจำเดือน:

• โรคตับและระบบไต
• โรคระบบทางเดินอาหาร
• เนื้องอกที่ร้ายกาจและอ่อนโยน
• โรคทางนรีเวช

โดยพื้นฐานแล้วการขยายตัวทางพยาธิวิทยาของช่องท้องจะสังเกตได้เมื่อมีเนื้องอกที่เป็นมะเร็งและไม่เป็นพิษเป็นภัยในอวัยวะในอุ้งเชิงกราน ในด้านนรีเวช เนื้องอกมักพบบ่อยที่สุด แต่แม้แต่เนื้องอกขนาดเล็กของอวัยวะอื่น ๆ ของระบบทางเดินปัสสาวะก็สามารถกระตุ้นให้ช่องท้องเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญก่อนมีประจำเดือน ดังนั้นนรีแพทย์แนะนำให้ตรวจผู้หญิงอย่างน้อยปีละ 3-4 ครั้งเพื่อไม่ให้เกิดโรคที่ไม่พึงประสงค์และซีรัม

จำเป็นต้องติดต่อนรีแพทย์ไม่ว่าในกรณีใดหากมีอาการท้องอืดร่วมกับอาการปวดมีไข้คลื่นไส้เวียนศีรษะและอาเจียน

เอล์มTpXghphM

การดำเนินการป้องกัน

ผู้หญิงควรทำอย่างไรถ้าท้องอืด? จะไม่สามารถกำจัดอาการของการมีประจำเดือนได้อย่างสมบูรณ์เนื่องจากเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยา นั่นคือจำนวนมากของผู้หญิง ก็สามารถบรรเทาอาการได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น หน้าท้องจะหดตัวเฉพาะช่วงมีประจำเดือนเท่านั้น

คุณควรทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้ท้องอืดก่อนมีประจำเดือน:

• 2 สัปดาห์ก่อนมีรอบเดือน ให้ทำให้อาหารของคุณอิ่มมากที่สุดด้วยอาหารที่มีวิตามินบี (ถั่ว บักวีต ข้าวโพด ถั่ว หน่อไม้ฝรั่ง มันฝรั่ง รำข้าว ตับ ยีสต์ เมล็ดข้าวสาลีและข้าวบาร์เลย์งอก นม สัตว์ปีก ไข่ , ปลา, ชีส, ผักโขม, บรอกโคลี;
• ไม่รวมผลิตภัณฑ์ที่กระตุ้นการหมักและการก่อตัวของก๊าซ (องุ่น, kvass, หัวไชเท้า, ขนมหวาน)
• อย่ากินอาหารรสเค็ม, เผ็ด, ดอง, รมควัน, เครื่องเทศ;
• ซื้อองค์ประกอบเชิงซ้อนที่มี K, Mg, Ca, Zn ที่ร้านขายยา
• จำกัดเครื่องดื่มชูกำลังและช็อคโกแลตที่มีคาเฟอีน
• ใช้น้ำอย่างน้อย 2.5 ลิตร
• ลดปริมาณเกลือให้มากที่สุด

นรีแพทย์แนะนำให้ออกกำลังกายก่อนมีประจำเดือน พวกเขาจะช่วยลดไขมันหน้าท้องของคุณ ยิมนาสติกจะทำก่อนมีประจำเดือนเท่านั้น ควรหยุดออกกำลังกายในวันแรกที่เริ่ม

ในท่านั่ง ให้เกร็งประมาณ 2-3 วินาทีแล้วผ่อนคลายท้อง ทำแบบฝึกหัด 3-4 ครั้งต่อวัน 12 ครั้ง

ในท่านอน ให้ดึงสะโพกเข้าหาท้องแล้วใช้แขนประสานไว้ ทำวันละ 2 ครั้งเป็นเวลา 2 สัปดาห์ 15 ครั้ง

ในท่าเดียวกัน งอเข่า วางมือบนท้อง ขณะหายใจออก อย่าใช้ฝ่ามือกดบริเวณหน้าท้องส่วนล่างแรงเกินไป และกลั้นลมหายใจไว้ 3-4 วินาที ขณะที่คุณหายใจเข้า ให้ลูบท้องตามเข็มนาฬิกา

เพื่อป้องกันการก่อตัวของก๊าซและท้องอืดควรดื่มยาต้มสมุนไพรเช่นยาต้มยี่หร่าราก Angelica ดอกคาโมมายล์กระวานขิงขิงตำแยหางม้าและความรัก สมุนไพรบางชนิดในรายการเป็นยาขับปัสสาวะและจะช่วยขจัดของเหลวส่วนเกิน

แหล่งข้อมูลบางแห่งให้ข้อมูลว่าสามารถป้องกันอาการท้องอืดก่อนมีประจำเดือนได้ด้วยการรับประทานยา สามารถทำได้ แต่หลังจากปรึกษากับนรีแพทย์แล้วเท่านั้น

HPDFuPqOybQ

คุณสามารถรับประทานอาหารเสริมที่มีธาตุและวิตามินทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาและการทำงานของร่างกายตามปกติ นรีแพทย์มักแนะนำให้รับประทานยาขับปัสสาวะและยาที่ทำให้การทำงานของระบบฮอร์โมนเป็นปกติ

นรีแพทย์ที่มีประสบการณ์จะช่วยพิจารณาว่าเหตุใดอาการท้องอืดจึงเกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือนและสาเหตุของภาวะนี้ซึ่งหลังจากการตรวจร่างกายของผู้หญิงโดยละเอียดจะอธิบายสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในรูปของผู้หญิง

รอบประจำเดือนเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาในร่างกายของผู้หญิงซึ่งเป็นลักษณะของวัยเจริญพันธุ์ ในช่วงมีประจำเดือนจะสังเกตการเปลี่ยนแปลงของกระบวนการเผาผลาญและการทำงานของระบบสืบพันธุ์ซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ต่างๆ

ก่อนมีประจำเดือน สาวๆ อาจสังเกตได้ว่าหน้าท้องขยายใหญ่ขึ้น หลายคนมองว่าสิ่งนี้เป็นผลมาจากการสะสมของก๊าซที่เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม อาการท้องอืดก่อนมีประจำเดือนไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไปเพราะเหตุนี้ เพื่อระบุสาเหตุของสภาวะนี้จำเป็นต้องเข้าใจกลไกของกระบวนการที่เกิดขึ้นและระบุปัจจัยที่น่าจะเป็นไปได้มากที่สุดในการพัฒนา หลังจากชี้แจงประเด็นเหล่านี้แล้วเท่านั้นที่เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความจำเป็นในการแก้ไขการรักษาได้

สาเหตุ

หากผู้หญิงรู้สึกว่าท้องอืดในช่วงก่อนมีประจำเดือนในหลายกรณีก็ไม่มีเหตุผลที่ต้องกังวล - นี่คืออาการของการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในช่วงเวลาของการเตรียมตัวสำหรับระยะแรกของรอบประจำเดือน แต่ในบางกรณีอาการดังกล่าวอาจซ่อนอยู่เบื้องหลังพยาธิสภาพอื่นซึ่งบางครั้งต้องได้รับการตอบสนองอย่างรวดเร็วจากผู้หญิง เมื่อสรุปปัจจัยที่เป็นไปได้สำหรับการขยายช่องท้องแล้ว เราสามารถเน้นปัจจัยที่พบบ่อยที่สุดได้:

• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
• กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน
• การตกไข่
• การตั้งครรภ์
• โรคลำไส้
• พยาธิวิทยาทางนรีเวช
• เนื้องอก

เมื่อท้องของผู้หญิงบวมก่อนมีประจำเดือน สิ่งนี้ควรได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม เนื่องจากการร้องเรียนเหล่านี้ไม่เพียงเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาด้วย

หากอาการที่เกิดขึ้นมีความรุนแรงมากเพื่อที่จะหาสาเหตุได้จะไม่มีเวลาให้เสีย - คุณต้องปรึกษาแพทย์ทันที

อาการ

อาการท้องอืดก่อนมีประจำเดือนไม่ใช่อาการเดียวที่ผู้หญิงรู้สึกในช่วงเวลานี้ เธออาจกังวลเกี่ยวกับอาการอื่น ๆ โดยคำนึงถึงสิ่งที่จะช่วยในการวินิจฉัยที่ถูกต้อง หลังจากเข้าใจคุณลักษณะของภาพทางคลินิกเกี่ยวกับสภาวะที่เป็นไปได้แล้วเท่านั้นจึงจะสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าเหตุใดท้องจึงบวมก่อนมีประจำเดือน ตามกฎแล้วสิ่งนี้จะมาพร้อมกับ:

1. ความรู้สึกอิ่ม
2. ดังก้องอยู่ในท้อง
3. การก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้น
4. หน้าท้องขยายใหญ่ขึ้น

หากอาการดังกล่าวเกี่ยวข้องกับกระบวนการปกติในร่างกายของผู้หญิงในระหว่างรอบประจำเดือนจากนั้นหลังจากเริ่มมีประจำเดือนอาการเหล่านี้จะหายไป เมื่อพวกเขายังคงมีอยู่และไม่ขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาก็ควรคิดถึงที่มาของการร้องเรียนเหล่านี้

หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับธรรมชาติของความรู้สึกควรปรึกษาแพทย์

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

ก่อนมีประจำเดือนจะสังเกตการเปลี่ยนแปลงของกระบวนการเผาผลาญต่างๆ ผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำหน้าที่เตรียมร่างกายสำหรับการตั้งครรภ์ในอนาคตเนื่องจากเป็นบทบาทหลักของช่วงสืบพันธุ์ ภายใต้อิทธิพลของมันกล้ามเนื้อมดลูกจะผ่อนคลายเยื่อเมือกของมันจะพองตัวและเตรียมรับไข่ที่ปฏิสนธิ ในเวลาเดียวกันกระเพาะอาหารก็จะมีปริมาตรเพิ่มขึ้นเล็กน้อย

นอกจากนี้ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนยังส่งเสริมการกักเก็บของเหลวในร่างกายซึ่งเป็นเหตุให้แขนขาส่วนล่างบวมเล็กน้อย ในเวลาเดียวกันมีการเปลี่ยนแปลงที่คล้ายกันในอวัยวะอุ้งเชิงกรานซึ่งกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกอิ่มในช่องท้องด้วย

การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนถือเป็นเรื่องปกติในระหว่างรอบประจำเดือน หากไม่มีข้อร้องเรียนอื่นใดและอาการหายไปหลังมีประจำเดือนก็ไม่ต้องกังวล

กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน

ระยะเวลาทางสรีรวิทยาในการเตรียมการมีประจำเดือนไม่ควรทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างมีนัยสำคัญ อย่างไรก็ตาม ประสบการณ์บางอย่างที่เรียกว่ากลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนซึ่งมีความผิดปกติต่างๆ ได้แก่ หลอดเลือด ระบบอัตโนมัติ อารมณ์ และต่อมไร้ท่อ สิ่งนี้นำไปสู่การหยุดชะงักของชีวิตปกติของผู้หญิงและทำให้เธอประสบปัญหามากมาย

ภาพทางคลินิกของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนมีลักษณะข้อร้องเรียนหลายประการ นอกจากอาการท้องอืดแล้วยังมีสิ่งต่อไปนี้:

• ปวดในหัวใจและท้อง
• คลื่นไส้อาเจียน
• อาการวิงเวียนศีรษะและปวดศีรษะ
• หายใจลำบาก
• เพิ่มหรือลดความดันโลหิต
• การแข็งตัวของต่อมน้ำนม
• หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน ซึมเศร้า

นี่ไม่ใช่วัฏจักรปกติของรอบประจำเดือน ดังนั้นจึงต้องมีการแก้ไขอย่างเหมาะสม

การตั้งครรภ์

หากผู้หญิงสังเกตเห็นว่าท้องของเธอขยายใหญ่ขึ้นก่อนช่วงที่คาดไว้ แต่ยังไม่มีของเหลวไหลออกมา นั่นอาจบ่งบอกถึงการตั้งครรภ์ นอกจากนี้เมื่อรู้สึกว่าหนักหรือมีอาการไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ภาพนี้มักจะบ่งบอกถึงการเพิ่มขึ้นของเสียงของมดลูก ในทางกลับกันสิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดการทำแท้งหรือการแท้งบุตรได้

อาการท้องอืดกะทันหันมักเกิดจากการตั้งครรภ์นอกมดลูกที่ถูกขัดจังหวะเนื่องจากท่อแตก ในกรณีนี้มีอาการปวดอย่างรุนแรงและมีเลือดออกและการพัฒนาต่อไปอาจเป็นอันตรายเนื่องจากปรากฏการณ์เยื่อบุช่องท้องอักเสบ

หากท้องของคุณบวมหลังจากได้รับการยืนยันการตั้งครรภ์ คุณจะต้องดูแลอาการนี้อย่างจริงจังและปรึกษาแพทย์ทันเวลา

โรคลำไส้

บางครั้งมันเกิดขึ้นว่าไม่มีความเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างการมีประจำเดือนกับความรู้สึกไม่สบายท้อง จากนั้นเราสามารถสรุปได้ว่าก๊าซที่สะสมบ่งบอกถึงพยาธิสภาพของลำไส้ ในกรณีนี้อาการท้องอืดจะมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ:

1. อาการปวดท้อง.
2. อุจจาระหลวม
3. บางครั้งก็คลื่นไส้
4. ในบางกรณี - อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น

เมื่อท้องไส้ปั่นป่วนคุณต้องคำนึงถึงความเป็นไปได้ที่จะเป็นโรคลำไส้อักเสบ

การรักษา

มีความจำเป็นต้องรักษาอาการท้องอืดก่อนมีประจำเดือนโดยคำนึงถึงปัจจัยที่ระบุทั้งหมดเพื่อให้มีผลกระทบสูงสุดต่อสาเหตุของภาวะนี้ ดังนั้นโปรแกรมการรักษาสามารถเกิดขึ้นได้หลังจากการตรวจร่างกายของผู้หญิงอย่างละเอียดเท่านั้น วิธีการที่แนะนำบ่อยที่สุดในการแก้ไขการละเมิดที่ระบุ ได้แก่:

• อาหาร.
• การรักษาด้วยยา
• จิตบำบัด.

ในบางกรณี อาจมีการระบุการผ่าตัด เช่น การตั้งครรภ์ที่ท่อนำไข่หรือเนื้องอก แต่ตามกฎแล้วพวกเขาใช้วิธีการอนุรักษ์นิยม

ผลิตภัณฑ์ยาทั้งหมดใช้เฉพาะเมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์และอยู่ภายใต้การดูแลของเขาเท่านั้น

อาหาร

เพื่อลดอาการท้องอืด สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือใส่ใจกับการรับประทานอาหารของคุณ นี่เป็นสิ่งแรกที่คุณต้องทำเพื่อกำจัดความรู้สึกไม่สบายจากนั้นจึงรับประทานยาเท่านั้น

ก่อนมีประจำเดือน คุณควรจำกัดการบริโภคอาหารที่มีไขมัน คาร์โบไฮเดรต ผักและผลไม้ดิบ และพืชตระกูลถั่ว เพื่อลดอาการบวมน้ำแนะนำไม่ดื่มของเหลวมากและไม่กินอาหารรสเค็ม

การรักษาด้วยยา

การทานยาเป็นสิ่งที่สมเหตุสมผลในสภาวะทางพยาธิวิทยาที่มาพร้อมกับอาการท้องอืดในช่องท้อง ยาใด ๆ จะต้องรับประทานตามที่แพทย์สั่งและตามคำแนะนำของเขาเท่านั้น

ในช่วงทางสรีรวิทยาของรอบประจำเดือนคุณสามารถใช้ยาเพื่อลดการก่อตัวของก๊าซ (espumisan), antispasmodics (no-spa, meteospasmil) แนะนำให้ใช้ชาสมุนไพรและการชง (ยี่หร่า, คาโมมายล์, แองเจลิกา) เป็นยาสมุนไพร โรคก่อนมีประจำเดือนจำเป็นต้องใช้ยาต่อไปนี้:

1. ยาระงับประสาทและยากล่อมประสาท
2. ป้องกันอาการแพ้
3. ยาขับปัสสาวะ
4. ปรับปรุงจุลภาค
5. ฮอร์โมน

จิตบำบัด

ในหลายกรณี อาการปวดท้อง การแก้ไขทางจิตวิทยามีผลการรักษาเพิ่มเติม ด้วยการคิดทบทวนสถานการณ์ต่างๆ และเปลี่ยนทัศนคติต่อปัญหา จะทำให้เกิดความโดดเด่นในด้านบวกขึ้นในใจ สิ่งนี้ช่วยให้คุณรับมือกับความเครียด การเปลี่ยนแปลงในชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังช่วยให้คุณมีประจำเดือนได้อย่างสงบอีกด้วย

เมื่อผู้หญิงสังเกตเห็นอาการท้องอืดก่อนมีประจำเดือน ในกรณีส่วนใหญ่ก็ไม่มีเหตุผลที่ต้องกังวล เนื่องจากนี่เป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา แต่หากอาการดังกล่าวไม่หายไปหลังมีประจำเดือนควรรีบปรึกษาแพทย์โดยด่วน

อาการท้องอืดก่อนมีประจำเดือนเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของ PMS ผู้หญิงมักจะพบกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ ความหงุดหงิดโดยไม่มีเหตุผล และสัญญาณอื่นๆ ของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แต่นี่ไม่ใช่เหตุที่น่ากังวล แต่เป็นปรากฏการณ์ปกติ

การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในร่างกายของผู้หญิงมักจะทำให้หน้าท้องขยายก่อนมีประจำเดือน เรามาพูดถึงสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับปรากฏการณ์นี้

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

ท้องอืดในระหว่างมีประจำเดือนสัมพันธ์กับ ในช่วงรอบเดือนผู้หญิงคนหนึ่งพบการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมากกว่าหนึ่งครั้งซึ่งทำให้เกิดอาการบวมน้ำทางร่างกายและท้องบวม

ฮอร์โมน เช่น โปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจน มีส่วนสำคัญในการเตรียมร่างกายสำหรับการตั้งครรภ์ ช่องท้องขยายอาจเกิดจากการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะในอุ้งเชิงกรานระหว่างการตกไข่ เมื่อเยื่อบุโพรงมดลูกอุดมด้วยออกซิเจน มดลูกจะนิ่มลงและบวม กล้ามเนื้อหน้าท้องจะตอบสนองตามนั้น

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนยังเกี่ยวข้องกับการเพิ่มปริมาณฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในช่วงก่อนมีประจำเดือน หากไม่มีมัน ไข่ก็ไม่สามารถปฏิสนธิได้ ส่งผลต่อกระบวนการทำให้อ่อนลงและเพิ่มขนาดของมดลูกซึ่งกระตุ้นให้เกิดอาการไม่สบายและท้องอืด

การตั้งครรภ์

หากประจำเดือนมาช้าหรือท้องอืด แนะนำให้ทำการทดสอบการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์มักจะมีอาการตัวบวม เธอมักมีอาการวิงเวียนศีรษะ แพ้ท้อง และปวดหัวเป็นประจำ เธอยังมีอาการท้องอืดและบวมอีกด้วย

คุณไม่ควรเลื่อนไปพบแพทย์หากนอกเหนือจากอาการท้องอืดในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์แล้วอาการปวดยังมักเกิดขึ้นในช่องท้องส่วนล่างอีกด้วย อาการปวดท้องเป็นประจำในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ร่วมกับอาการท้องอืดอาจบ่งบอกถึงการแท้งบุตรโดยธรรมชาติ

การตกไข่

ท้องอืดก่อนมีประจำเดือนเป็นปัญหาที่ตัวแทนทางเพศที่ยุติธรรมทุกคนต้องเผชิญ อาการท้องอืดเป็นอาการของโรคก่อนมีประจำเดือน

โปรเจสเตอโรนออกฤทธิ์ต่อมดลูกเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ ในช่วงตกไข่ คือประมาณกลางรอบเดือน ไข่จะออกจากรังไข่และเข้าสู่ท่อนำไข่ การเคลื่อนไหวมักทำให้รู้สึกไม่สบายในช่องท้องส่วนล่าง

เมื่อในช่วงกลางของรอบเดือนมดลูกจะบวมเนื่องจากการบาดเจ็บเล็กน้อย - การปล่อยไข่ออกจากรังไข่จะเกิดอาการท้องอืด

โภชนาการ

การก่อตัวของแก๊สก่อนมีประจำเดือนมักเกิดขึ้นเนื่องจากการไม่ปฏิบัติตามกฎการกินเพื่อสุขภาพ ไม่กี่วันก่อนที่จะมีประจำเดือน ร่างกายจะชะลอการผลิตฮอร์โมนแห่งความสุข - เอ็นโดรฟิน ผู้หญิงพยายามชดเชยอารมณ์ที่ไม่ดีด้วยอาหารที่อร่อยแต่ไม่ดีต่อสุขภาพ

ดังนั้นการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าจึงดำเนินการด้วยความช่วยเหลือของอาหารซึ่งส่งผลให้มีการก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้น ภาวะทุพโภชนาการส่งผลให้ระบบทางเดินอาหารทำงานผิดปกติ มีอาการท้องอืด ท้องผูก แสบร้อนกลางอก ฯลฯ

ปัญหาเกี่ยวกับลำไส้

โรคลำไส้กระตุ้นให้เกิดผลเสียของฮอร์โมนเพศหญิงต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร คุณอาจมีอาการท้องอืดและท้องผูกก่อนมีประจำเดือน:

• ด้วย dysbacteriosis ในกรณีนี้จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ในลำไส้ไม่เพียงพอซึ่งกระตุ้นให้เกิดอาการท้องอืดก่อนมีประจำเดือน
• ลำไส้อุดตัน. โรคนี้มีปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการกำจัดก๊าซออกจากร่างกาย
• โรคของอวัยวะในช่องท้อง เนื่องจากผลกระทบด้านลบของโรคต่อตับอ่อนอาหารที่เข้าสู่กระเพาะอาหารจึงย่อยได้ไม่ดี
• การติดเชื้อในลำไส้ โรคนี้มาพร้อมกับการอาเจียนบ่อยท้องอืดและมีไข้
• การปรากฏตัวของหนอนพยาธิในลำไส้

การไม่ออกกำลังกายและเสื้อผ้าที่ไม่สบายตัว

เมื่อการเคลื่อนไหวของลำไส้บกพร่องจะมีอาการท้องอืดเกิดขึ้น อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าก๊าซไม่สามารถออกจากกระเพาะอาหารได้ ปัญหานี้มักประสบกับผู้หญิงที่มีวิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่การอยู่ประจำที่และการขาดการออกกำลังกายเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่ทำให้ท้องอืดหลังมีประจำเดือน

การสวมเสื้อผ้าที่ไม่สบายตัวยังกระตุ้นให้เกิดอาการท้องอืดอีกด้วย เพื่อป้องกันปัญหานี้ คุณควรสวมเสื้อชั้นในแบบที่ไม่บีบหน้าอก ส่วนกางเกงและเสื้อสเวตเตอร์ควรสวมใส่สบายและไม่รัดรูปจนเกินไปเพื่อไม่ให้ไปกดดันบริเวณท้อง มิฉะนั้นจะเกิดอาการท้องอืดก่อนมีประจำเดือน

วิธีกำจัดอาการท้องอืด

คุณสามารถขจัดปัญหาท้องอืดได้โดยปฏิบัติตามกฎง่ายๆ

อาหาร

ท้องอืดก่อนมีประจำเดือนมักเกิดจากการเน่าของอาหารที่ไม่ได้ย่อยและมีของเหลวส่วนเกินในร่างกาย ดังนั้นเพื่อกำจัดปัญหานี้คุณต้องปฏิบัติตามกฎการกินเพื่อสุขภาพและการรับประทานอาหาร:

1. หนึ่งสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน ขอแนะนำว่าอย่ากินอาหารที่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรต อาหารในปัจจุบันควรอ่อนโยนต่อระบบทางเดินอาหารมากที่สุด ควรแยกถั่ว ผลิตภัณฑ์แป้ง กะหล่ำปลี และน้ำตาลผงออกจากอาหาร
2. คุณต้องกินอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น ไข่และนม
3. จำเป็นต้องแยกอาหารเค็มและรมควันออกจากอาหารโดยสิ้นเชิงซึ่งกักเก็บของเหลวไว้ในร่างกายทำให้เกิดอาการบวมน้ำ
4. เพื่อป้องกันอาการท้องอืด คุณควรงดเครื่องดื่มอัดลมหนึ่งสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน
5. ในช่วงที่มีประจำเดือนและสัปดาห์ก่อนหน้านั้น คุณควรรับประทานอาหารที่มีแมกนีเซียมและวิตามินบีสูง

การรักษาด้วยยา

การรักษาอาการท้องอืดก่อนมีประจำเดือนควรกำหนดโดยแพทย์ มียาที่ช่วยบรรเทาอาการบวมและขจัดก๊าซที่สะสมออกจากลำไส้

ภารกิจนี้ทำได้ดีที่สุดโดยใช้ตัวดูดซับซึ่งทำหน้าที่เหมือนฟองน้ำในกระเพาะอาหาร ดูดซับเชื้อโรค ของเสีย และสารพิษ สารเหล่านี้ส่งผลเสียต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้ทำให้เกิดการกักเก็บน้ำในร่างกาย

ดังนั้นยาที่สามารถช่วยคุณกำจัดปัญหาท้องอืดก่อนมีประจำเดือนได้:

1. ถ่านกัมมันต์
2. ถ่านหินขาว.
3. เอนเทอโรเจล
4. โพลีซอร์บ
5. เอสปุมิซัน.
6. เปปสัน-อาร์.
7. โมทิเลียม
8. นีโอบูติน.
9. แลคโตฟิลตรัม
10. ลินุกซ์.
11. เมซิม.

หากมีอาการท้องอืดร่วมกับรู้สึกเจ็บปวด อาจเกิดอาการกระตุกในลำไส้ได้ ยาแก้ปวดเกร็งจะช่วยบรรเทาอาการได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้ No-shpa, Sparex หรือ Papaverine ได้