Prsni merilnik srčnega utripa: naprava, princip delovanja in prava izbira. Kateri merilnik srčnega utripa izbrati za tek?

Datum: 15.08.2017 Ura: 17:10 9212

Preden izberete športno uro ali fitnes zapestnico z merilnikom srčnega utripa, preberite naša priporočila za nakup prave naprave za merjenje srčnega utripa.

Če se ukvarjate s športom, verjetno veste, da fitnes ni le število vaj, ki jih izvajate, ampak tudi intenzivnost njihovega izvajanja. Tukaj igra vaš srčni utrip pomembno vlogo. Merilnik srčnega utripa je najboljši pomočnik, saj vam pove, kdaj morate pospešiti ali upočasniti, da dosežete rezultate.

Vrste naprav za prenos podatkov

Večina srčnih monitorjev uporablja senzorje, ki so nameščeni v prsnem traku ali na zapestju, tako kot pri pametnih urah ali športnih paščkih. Merilniki srčnega utripa v prsnem traku so bolj natančni in njihovi rezultati primerljivi z EKG, saj je tu senzor v neposredni bližini srca.

Elektrode v trakovih prevodnega materiala v trakovih elektronsko zaznajo vaš srčni utrip in pošljejo podatke prek Bluetooth ANT+ ali Smart na vaš pametni telefon ali sprejemnik športne ure.

Vendar pa so ure, zapestnice in naramni trakovi z optičnimi senzorji na zadnji plošči veliko bolj priročni: prsni koš med športom ni stisnjen in obstaja svoboda gibanja. Novejši modeli fitnes naprav ne potrebujejo pametnih telefonov in prikazujejo informacije o srčnem utripu neposredno na njihovem zaslonu.

Vendar pa obstajajo tudi slabosti. Zapestni merilniki srčnega utripa, ki uporabljajo infrardečo svetlobo, doživljajo motnje zaradi mišic, kit in kosti, medtem ko lahko tisti, ki uporabljajo samo zeleno svetlobo, povzročijo napačne odčitke zaradi temnih pigmentov na koži, laseh ali tetovažah. Poleg tega, ko se srčni utrip poveča, na primer, nad 160 utripov na minuto, optični senzorji preprosto ne zmorejo slediti pretoku krvi.

V tem primeru pametne ure z merilnikom srčnega utripa zahtevajo posebna pravila uporabe.

Kako pravilno nositi prsni merilnik srčnega utripa

Če želite doseči najboljše rezultate pri meritvah merilnika srčnega utripa, je treba upoštevati več dejavnikov, ki vplivajo na točnost podatkov.

Ko uporabljate prsni trak, ga morate pravilno namestiti na prsi, pod prsi, neposredno na kožo. Elektronski element naj se nahaja na sredini, med vašimi rebri. Pas lahko s pomočjo zaponke nastavite tako, da se tesno, a dovolj udobno prilega telesu, ne da bi pri tem povzročal nelagodje ali dušenje. Nekatera podjetja priporočajo, da kožo pred uporabo prsnega merilnika srčnega utripa obrišete z vlažno krpo. To bo omogočilo boljši stik za odčitavanje srčnega utripa.

Kako pravilno nositi fitnes zapestnico/športno uro

Tu lahko izpostavimo 5 glavnih dejavnikov, ki lahko vplivajo na delovanje senzorja srčnega utripa.

1. Lokacija senzorja na koži. Samoumevno je, da za delovanje senzorja srčnega utripa, kot je oglaševano, naprava potrebuje stik s kožo. Apple na primer izrecno navaja, da bodo senzorji delovali samo, "če Apple Watch nosite na vrhu zapestja." Boljša oblika pomeni boljše branje. Zato, če je vaša pametna ura preohlapna in ni pritrjena na enem mestu, udobno zategnite pas ali zapestnico.

Položaj naprave na zapestju ima pomembno vlogo. Kot svetujejo razvijalci, naj bo pametna ura ali pametni trak nameščen nekoliko višje od običajne lokacije klasične ure: 2-3 cm od kosti ali 1-3 prste od pregiba roke.

1. Oskrba kože s krvjo vpliva na delovanje. Ker optični senzorji srčnega utripa na večini športnih ur spremljajo predvsem pretok krvi, so nagnjeni k netočnostim. To je zato, ker se količina krvi, ki teče skozi kožo, med posamezniki zelo razlikuje.
2. Vadba pri nizkih temperaturah lahko zmanjša prekrvavitev kože, kar zmanjša natančnost nadzora srčnega utripa.
3. Izogibajte se nepravilnim gibom. Dokazano je, da ritmični gibi, kot sta tek ali kolesarjenje, dajejo boljše rezultate kot nepravilni gibi, kot so tisti, ki se izvajajo pri športih, kot sta tenis ali boks. Proizvajalci novih modelov za športnike pa se trudijo narediti vse, da bi ljubitelji športa kar najbolje izkoristili svoj trening. Proizvajajo ure z merilnikom srčnega utripa, ki lahko razlikuje med športnimi aktivnostmi in pravilno odčitava srčni utrip.

1. Povežite se z zunanjimi merilniki srčnega utripa. Še vedno lahko povežete merilnik telesne pripravljenosti z brezžičnimi merilniki srčnega utripa, kot so prsni trakovi Bluetooth, in pridobite najbolj natančne odčitke srčnega utripa.

Glavne funkcije fitnes zapestnice/športne ure

Monitor srčnega utripa

Senzor srčnega utripa na hrbtni strani naprave utripne LED stokrat na sekundo, da pomaga pri natančnem izračunu srčnega ritma. Preverja vaš srčni utrip med vadbo za hiter pregled stopnje intenzivnosti in sprememb srčnega utripa skozi čas.

Običajno profesionalni športniki raje uporabljajo športno uro skupaj z dodatnim senzorjem srčnega utripa, da dobijo natančne odčitke srčnega utripa. To so lahko prsni trakovi ali senzorji, vgrajeni v naramnice.

Pedometer

S pedometrom športniki beležijo število korakov, ki jih naredijo med hojo ali tekom, torej prehojeno razdaljo in število porabljenih kalorij. Z njegovo uporabo lahko spremljate dnevno aktivnost in si tudi zastavite cilje, da naredite več korakov na dan in postanete bolj aktivni.

Pomembno je upoštevati, da so lahko pedometri, ki pretvarjajo korake v prevoženo razdaljo, podvrženi napakam, saj so netočnosti neizogibne, če naprava ni umerjena glede na uporabnikov korak ter dolžino noge in stopala. Natančen postopek je odvisen od same naprave, vendar je v večini primerov potrebno pedometer prilagoditi uporabniku.

Za natančnejše kazalnike prevožene razdalje športniki uporabljajo v športno približne pametne ure vgrajen sistem GPS. Toda poraba kalorij glede na število prehojenih korakov velja le za približna, saj je vsak organizem individualen in edinstven.

Tonometer

Casio je leta 1992 izumil merjenje krvnega tlaka z ročno uro. Bilo je priročno in modno, vendar so pritegnili ljubitelje pripomočkov, ne pa tudi glavnega trga zaradi netočnih kazalcev.

Danes na trgu lahko vidite nekaj modelov pametnih ur s tonometrom, saj vsak od nas razume, da za pravilno merjenje krvnega tlaka potrebujemo posebno napravo, poleg tega pa je treba upoštevati fiziološke značilnosti vsake osebe, kot so teža, starost in celo spol.

Življenjska doba baterije

Pomemben kriterij za športno napravo je življenjska doba baterije. Zato morate pri izbiri naprave upoštevati, da delovanje merilnika srčnega utripa in pedometra porabi veliko energije. Še posebej, če se uporablja GPS.

Proizvajalci praviloma navedejo kapaciteto baterije in njeno življenjsko dobo. Pomembno je, da poskrbite za redno polnjenje baterije in da GPS sistema ne uporabljate po nepotrebnem, če želite podaljšati čas delovanja naprave.

Dodatne funkcije pametnih ur/fitness sledilcev

Poleg števca korakov, merilnika srčnega utripa in merilnika krvnega tlaka lahko pametne športne ure ponujajo različne uporabne funkcije, ki vam pomagajo slediti in spremljati vaše aktivne aktivnosti. Tej vključujejo:

• Spremljanje spanja. Za ljudi, ki med fitnesom porabijo veliko energije, je zelo pomembno, da spremljajo količino počitka in kakovost spanja. S to funkcijo uporabnik oceni svoj spanec, s posebno aplikacijo pa si lahko ogleda svojo statistiko.
• Sledenje več športov. Večina pametnih ur za fitnes lahko samodejno razloči, s kakšno vrsto športa se uporabnik ukvarja, in spremlja vse njegove dejavnosti. Na primer število udarcev plavalca, kadenca kolesarja ali udarcev teniškega loparja. Tako lahko prihranite čas pri nastavitvi za določen šport.
• Pametna obvestila. Več se gibajte, spremenite tempo, bolje spite in tako naprej – to so nasveti, ki spodbujajo uporabnika, da se drži priporočil za doseganje dobrih rezultatov.
• Zagon zdravstvenih aplikacij. Tukaj je enostavno videti vašo rast in dosežke različnih ciljev: grafi in diagrami vam pomagajo vizualno oceniti vaš trening, prav tako pa omogočajo primerjavo rezultatov z drugimi uporabniki športnih skupnosti. Obstajajo aplikacije, ki so namenjene pravilni prehrani, treningu ali zbiranju podatkov o kakršni koli telesni aktivnosti s statistiko in naknadno analizo.

Obstaja veliko več dodatnih funkcij, ki jih je mogoče našteti. Glavna stvar je, da ste pri izbiri športne ure z merilnikom srčnega utripa pozorni na to, kakšne cilje zasledujete in kaj je najpomembnejše pri njihovem doseganju.

Upoštevati je treba tudi, da je zapestni senzor srčnega utripa dokaj nenatančna naprava in se nanj ne bi smeli zanesti 100 % časa. Za kvalitativno oceno stanja srca, štetje korakov in merjenje krvnega tlaka je na trgu posebna niša naprav, na katere so povezane pametne ure in delujejo le kot dodatno orodje.

Ali ste preizkusili merilnik srčnega utripa v uri in ali je natančen ter če imate kakršna koli vprašanja o izbiri fitnes zapestnice ali ure z merilcem srčnega utripa, napišite v komentarje.

Če se v vašem okolju pojavi tekač, potem obstaja velika verjetnost, da se boste nekega dne znašli na štartu kakšne dirke. Amaterski športi so nalezljivi, vsak dan se jih ukvarja vse več ljudi: nekateri zato, da bi shujšali, drugi, da bi končali maraton. In nekateri ljudje samo želijo biti zdravi.

Vsak trening v cikličnih športih temelji na trajanju, pogostosti in intenzivnosti obremenitve. Ampak, če je s prvima dvema vse jasno, kako potem oceniti intenzivnost, da ne bi slučajno zlomili svojega ognjenega motorja in dobili najboljši rezultat? Najbolj dostopen način je merjenje utripa.

Zakaj potrebujete merilnik srčnega utripa na roki?

Uporabljajo ga predvsem športniki za nadzor srčnega utripa. Toda danes postaja nosljiva elektronika zelo priljubljena. Zato včasih takšne pripomočke kupijo ljudje, ki se ne ukvarjajo s športom.

Za kaj se uporablja?

• ugotavljanje, ali so območja srčnega utripa presežena;
• določanje con srčnega utripa;
• določitev dovoljenih obremenitev.

Ta naprava vam omogoča spremljanje delovanja srca.

Namen merilnikov srčnega utripa

Pripomočki so razvrščeni glede na namen uporabe.

• za kolesarje;
• za nadzor telesne teže;
• za tečaje fitnesa;
• za tekače;
• za plavalce.

Kako se pripomočki razlikujejo?

• Način prenosa signala. Praviloma se signal prenaša preko Bluetooth protokola.
• Vrsta senzorja.
• Oblikovanje stanovanj itd.

Za tek

Za tek uporabljajte s prsnim pasom. Prsni senzor ima pomembno prednost - natančno šteje utrip.

Za fitnes

Navadni so primerni za fitnes. Takšni pripomočki so zelo priljubljeni.

Za kolesarjenje

Kolesarji uporabljajo merilnike srčnega utripa, ki so pritrjeni na krmilo njihovih koles. Takšni pripomočki lahko kažejo druge indikatorje. Na primer, povprečna hitrost.

Vrste merilnikov srčnega utripa

• brezžično;
• ožičen

Žično

Upoštevajmo, da je načelo delovanja zelo preprosto: komunikacija med pripomočkom in senzorjem poteka s pomočjo žic. To je stara tehnologija, ki se danes ne uporablja.

Glavne slabosti:

• lahko se uporablja samo v zaprtih prostorih;
• nepriročen za uporabo.

Brezžično

Večina modelov na trgu je brezžičnih. Signal se prenaša po posebnem radijskem kanalu.

Signal se lahko prenaša na dva načina:

• digitalni;
• analogni.

Najboljši merilniki srčnega utripa

Oglejmo si najbolj priljubljene modele na trgu

Polar H7

To je kombinirani senzor srčnega utripa, ki ga lahko uporabljate med vadbo.

Vrste športa:

• fitnes,
• vožnje s kolesom.

S pametnim telefonom komunicira preko Bluetooth 4.0. S pomočjo različnih aplikacij na pametnem telefonu (iOS in Android) lahko spremljate svoj srčni utrip. Zahvaljujoč temu lahko učinkovito izvajate svoje usposabljanje.

Za delo z oddajnikom morate namestiti aplikacijo na svoj pametni telefon. To je lahko katera koli aplikacija, ki vam omogoča delo z oddajniki srčnega utripa, ali vaša lastna aplikacija Polar. Polar H7 deluje samo na eni frekvenci. Čas delovanja je 300 ur.

MioFuse

MioFuse je zasnovan za šport in zdrav življenjski slog.

Prednosti:

• spremlja dnevno telesno aktivnost;
• spremlja srčni utrip;
• se lahko uporablja za kolesarjenje.

Vsebina dobave:

• magnetna postaja;
• knjižice.

Naprava je na voljo v dveh barvah.

Sigma

Danes se bomo seznanili z začetnim merilnikom srčnega utripa - SigmaSport PC 26.14. Kljub dejstvu, da že obstajajo bolj ali manj zanesljivi načini za merjenje utripa neposredno iz roke, večina proizvajalcev še naprej uporablja natančnejšo in preizkušeno metodo - prsni srčni monitor.

• je bolj zanesljiv;
• hitro se odziva na obremenitev;

Sigma ne eksperimentira in v škatli z Športni računalnik 26.14 tam je klasični senzor. Signal je digitalen, zato vam na natrpanih tekmovanjih ne bo treba skrbeti za motnje drugih tekmovalcev. Za tak senzor se ni treba bati. Če pravilno nastavite pas, potem že pri drugi vožnji pozabite nanj.

SigmaSport PC 26.14 izgleda kot zabavna ročna ura. Z določeno mero "ne skrbi" ga lahko uporabljate v tej vlogi v vsakdanjem življenju. Sport PC 26.14 je na voljo v treh barvnih možnostih. Najbolj priljubljena pa je, kot je bilo pričakovano, črna, zmerno razredčena z rdečimi gumbi in napisi.

Pašček se na prvi pogled zdi predolg. Ko ste napravo poskusili namestiti pozimi, takoj razumete, zakaj je tako. Številne luknje so namenjene ročnemu prezračevanju. SigmaSport PC 26.14 je zelo lahek, skoraj ga ne čutite na roki. Še vedno ni ruskega jezika vmesnika. Naučiti se boste morali ducat angleških besed.

Ko prvič vklopite merilnik srčnega utripa, vas bo pozval, da nastavite svoje parametre:

• višina;

Prosil vas bo tudi, da navedete svoj maksimalni srčni utrip. Vse to je potrebno za izračun vadbenih con in približne ocene porabljenih kalorij. Če prvič uporabljate tak pripomoček, lahko utrip pustite prazen. Naprava bo sama izračunala in sama določila cone.

Po vseh nastavitvah vam preostane le še, da se prisilite v tek. Najbolj pravilna uporaba merilnika srčnega utripa je vadba v ciljnem območju.

Sigma privzeto ponuja dve coni:

Če vam "gre" tema fitnesa, potem lahko SigmaSport PC 26.14 uporabljate za najrazličnejše treninge po načrtu, ki vam ga sestavi trener ali kateri od številnih spletnih servisov.

SigmaSport PC 26.14 se lahko uporablja:

• za tek;
• za kolo;
• za katero koli kardio vadbo.

Kljub zaščiti pred vodo pa plavanje z njim še vedno ni priporočljivo. Poleg tega se podatki s srčnega monitorja vseeno ne bodo prenašali pod vodo.

Kljub vsem svojim prednostim ima SigmaSport PC 26.14 tudi slabosti:

• brez časovnika;
• pomanjkanje posebnega urnika.

Vnaprej določene konfiguracije usposabljanja ni mogoče ustvariti. Zato morate meriti ročno. No, ne pozabite, to je še vedno merilnik srčnega utripa in ne športna ura z GPS. Ni mogoče izmeriti razdalje.

Alfa 2

To je druga generacija merilnikov srčnega utripa. Alpha 2 se uporablja za spremljanje srčnega utripa.

Prednosti:

• vodoodporen;
• brezžična sinhronizacija;
• zaslon je osvetljen;
• zna šteti kalorije;
• podatki se prenašajo prek Bluetooth;
• vzdržljiv silikonski trak.

Croise

Razmislite o CroiseBandu. Za kaj se uporablja:

• kakovost spanja;
• trajanje spanja;
• telesna aktivnost (število opravljenih korakov in porabljenih kalorij);
• srčni utrip.

CroiseBand je opremljen s posebnim infrardečim termometrom.

Beurer PM 18

Za zdrav življenjski slog je priporočljivo 30 minut vadbe na dan. Beurer ponuja idealno napravo, ki vam pomaga spremljati vašo dnevno delovno obremenitev.

Vgrajen senzor aktivnosti vam bo omogočil prejemanje popolnih informacij o vaših gibanjih čez dan, vključno z:

• število korakov;
• čas, porabljen za vadbo;
• razdalja;
• hitrost gibanja.

Če ne marate uporabljati prsnega traku ali vam ni treba nenehno spremljati srčnega utripa, potem je merilnik srčnega utripa s prstnim senzorjem ravno tisto, kar potrebujete. Preprosto položite kazalec na srčni monitor, da dobite natančno meritev srčnega utripa;

Garmin Forerunner 610 HRM

Merilnik srčnega utripa vam omogoča sledenje potrebnih podatkov. GarminForerunner 610 HRM se prodaja v dveh konfiguracijah:

• brez senzorja;
• s senzorjem.

Funkcije pripomočka:

• primerjava s prejšnjimi rezultati;
• spremljanje stanja srca
• sledenje odstopanj.

Prednosti:

• Specializirana programska oprema.
• GPS sprejemnik.

NikeFuelBand

NikeFuelBand se prodaja v štirih barvah:

• klasična črna;
• vroče roza;
• rdeče-oranžna;
• svetlo zelena.

Značilnosti:

• Zapestnica je bolj prilagodljiva.

Meni, da:

• koraki;
• skakanje;
• mahanje z rokami itd.

Polnjenje NikeFuelBand traja malo več kot teden dni.

Kaj prikazuje:

• očala;
• čas;
• sled napredka;
• čas nalaganja;
• kalorije;
• Koraki.

Torneo H-102

Torneo H-102 je senzor srčnega utripa in ročna ura. Ta pripomoček vam bo pomagal, da ne preobremenite svojega srca. Zdaj bodo vaše vadbe potekale v določenem območju srčnega utripa.

Uporabnik mora nastaviti zgornjo in spodnjo mejo srčnega utripa. Če greste iz tega območja srčnega utripa, bo pripomoček piskal.

Druge lastnosti Torneo H-102:

• čas, preživet v določenem območju;
• štetje kalorij.

Cene

Stroški se gibljejo od 2 do 34 tisoč rubljev.

Torneo H-102

• TimexTx 5k575 stane 18 tisoč rubljev;
• Polar RC 3 GPS HR modra stane 14 tisoč rubljev.

Kje lahko kupim?

Kje lahko kupite pripomočke:

• v specializiranih trgovinah;
• v trgovinah z gospodinjskimi aparati;
• v športnih trgovinah.

Ocene

Že dve leti uporabljam Beurer PM 18. Natančno šteje utrip. Ljubim.

Pametna ura z merilnikom srčnega utripa Nič neobičajnega v letu 2017, skoraj vsak proizvajalec pametnih ur je poskrbel za senzor srčnega utripa v svoji napravi. To ni presenetljivo; funkcija je res potrebna in včasih celo kritično pomembna, zlasti za športnike in ljudi s srčnimi boleznimi. Športniki imajo edinstveno priložnost, da uravnavajo svoj trening in se prilagodijo ustreznemu območju srčnega utripa glede na cilj treninga.

Tako ogromen izbor pametnih ur z merilnikom srčnega utripa na trgu kupca spravlja v težave pri izbiri, zato smo za lajšanje bolečin pri izbiri izdelali TOP 7 pametnih športnih ur s senzorjem srčnega utripa.

Herzband Elegance

Uredniška ocena:

Povprečna cena - 70 dolarjev

Predvidena življenjska doba: 5 dni

Herzband je blagovna znamka, ki samozavestno pridobiva na priljubljenosti v CIS, zaslovela je s svojo sposobnost merjenja tlaka, oziroma izračunajte na podlagi odčitkov srčnega utripa. Te so trenutno najboljše.

Oblikovanje. Imajo klasičen dizajn, okrogla številčnica z mehanskim gumbom na desni, usnjen pašček dopolnjuje klasičen ambient.

Funkcionalnost in lastnosti. Zaslon je enobarven in ima precej nizko rezervo svetlosti. Upravljanje je priročno, vklopimo ga z vrtenjem zapestja, ni pa glasovnega upravljanja. Prejemajte obvestila iz vseh aplikacij za sporočila. Sledi vsej telesni dejavnosti, kot kateri koli drug sledilnik telesne pripravljenosti. Imajo precej nizko rezervo svetlosti, v sončnem vremenu bo težko razbrati karkoli.

Naše uredniško testiranje je to pokazalo Merilnik srčnega utripa ure deluje pravilno.

Prednosti:

• merjenje tlaka;
• eleganten dizajn
• nizka cena

Napake:

• nizka rezerva svetlosti zaslona
• brez GPS-a

Razsodba: Dobra možnost za tiste, ki iščejo proračunsko možnost za pametno uro z merilnikom srčnega utripa, ki ima klasičen dizajn in funkcionalnost merilnika telesne pripravljenosti.

Uredniška ocena:

Povprečna cena - 200 $

Ocenjena življenjska doba: 25 dni

Dizajn in vmesnik.Withings Steel HR ima resnično "švicarski" dizajn ure; razkrije ga le majhen zaslon OLED, ki je zasnovan za prikaz vseh obvestil ure. Z mehanskim gumbom preklaplja med zasloni Withings Steel HR, kjer si lahko ogledate svoj srčni utrip, korake in kalorije.

Funkcionalnost in lastnosti. Glavna prednost ure je njena rekordna življenjska doba, ki je 25 dni v aktivnem načinu, neverjeten rezultat za sodobno pametno uro. Da bi dosegli takšne rezultate, je bilo treba žrtvovati in ta žrtev je bil zaslon, ki je bil zelo majhen. Vendar je treba omeniti, da se popolnoma spopada z vsemi svojimi funkcijami. Zaradi svetle osvetlitve ozadja so vse informacije jasno zaznane tudi na majhnem zaslonu.

Druga zanimiva funkcija je zaščita pred visoko vodo, ki znaša 5 ATM. To omogoča, da uro potopite do globine 50 metrov. Ura je opremljena z mehkim silikonskim paščkom, ki vam omogoča, da se z uro potapljate v bazenu in na morju.

"Možgani" naprave ne zaostajajo preveč za dizajnom in presenečajo s svojo funkcionalnostjo. Tako lahko samostojno določijo, katero vrsto telesne dejavnosti trenutno izvajate (v povezavi s povezanim pametnim telefonom), določijo faze spanja, vendar brez pametne budilke.
Kako deluje merilnik srčnega utripa v uri precej natančen, vendar se med intenzivnim treningom podatki popačijo.

Prednosti:

• rekordna življenjska doba
• eleganten dizajn
• visoka stopnja zaščite pred vodo

Napake:

• neprijetne kontrole
• brez GPS-a
• neprijetno polnjenje
• Merilnik srčnega utripa ni kos intenzivnim vadbam

Razsodba: Odlična možnost za pametno uro z merilnikom srčnega utripa in pedometrom za tiste, ki cenijo klasičen slog in ne marajo polniti pripomočkov.

Uredniška ocena:

Povprečna cena - 150 $

Predvidena življenjska doba: 11 dni

Xiaomi AmazFit Pace je prva pametna ura slavne kitajske znamke, ki je prišla v prodajo pred kratkim, v začetku leta 2017. Zaradi svojega elegantnega dizajna in zmožnosti spremljanja telesne pripravljenosti so že pridobili veliko oboževalcev po vsem svetu. V tem pregledu nas zanimajo prav te zmožnosti in predvsem delovanje merilnika srčnega utripa.

Funkcionalnost in lastnosti. Xiaomi AmazFit ni le pametna ura z merilnikom srčnega utripa, je tudi dobra GPS-sledilnik, ki lahko sledi vašim gibanjem. To kombinacijo funkcionalnosti bi morali ceniti ljubitelji teka na svežem zraku. Tukaj je treba opozoriti, da se ob vklopljenem GPS življenjska doba baterije skrajša s 5 dni na en dan, pri domači uporabi pa proizvajalec obljublja delo do 11 dni, kar je s takim zaslonom zelo impresiven kazalnik.

Druga zanimiva lastnost ure je prisotnost pomnilnika - 4 GB, kjer lahko shranite glasbo, ki jo lahko poslušate z brezžičnimi slušalkami.

Med drugim ima ura standardne funkcije za sledenje spanja, korakov in porabljenih kalorij. Pametne budilke ni, obstaja le običajna budilka z vibriranjem. Kako deluje merilnik srčnega utripa Bil sem zelo zadovoljen; serija primerjalnih testov s prsnimi merilniki srčnega utripa ni pokazala resnih napak.

Dizajn in vmesnik. Xiaomi AmazFit Pace se ponaša z bogatim zaslonom, na katerem si lahko preprosto ogledate osnovne podatke, svetlost pa se prilagaja samodejno zaradi vgrajenega senzorja. Hkrati ima zaslon številne slabosti upravljanja. Prvič, pripomoček ne podpira glasovnega upravljanja, in drugič, za aktiviranje zaslona morate pritisniti majhen mehanski gumb v zgornjem desnem kotu.

Kot vsaka pametna ura lahko tudi Xiaomi AmazFit Pace prejema obvestila iz aplikacij. Žal to področje ni v celoti razvito. Tako funkciji “Odgovori” in “Ogled pogovora” ne delujeta. Vmesnik je predstavljen samo v angleščini ali kitajščini.

Prednosti:

• Razpoložljivost GPS
• visokokakovosten zaslon
• dolga življenjska doba

Napake:

• neprijetno aktiviranje zaslona
• pomanjkljiva programska oprema za obveščanje
• ni podpore za ruski jezik

Razsodba: Odlična možnost za tiste, ki imajo raje športen dizajn in se veliko ukvarjajo z aktivnostmi na prostem.

Povprečna cena - 375 $

Predviden rok uporabnosti: do 4 dni

Dizajn in vmesnik. Ura je bila izdana v dveh oblikah, ki sta opazno različni, a hkrati precej podobni. Samsung Gear S3 Frontier je brutalna različica, podobna tistemu, kar vidimo na naslovnicah revij z ostrimi modeli. Samsung Gear S3 Classic je brezčasen klasičen dizajn, manjši od svojega večjega brata in ni tako odporen na udarce, medtem ko je različica Frontier zaščitena z MIL-810G.

Ena od glavnih značilnosti in glavna funkcija upravljanja te ure je "bezel", to je vrtljiv obroč okoli ure, s pomočjo katerega se upravljajo pripomočki. Ta rešitev se je izkazala za zelo uspešno in je poenostavila interakcijo z napravo za red velikosti.

Ura uporablja standardni pas, ki ga je mogoče enostavno odpeti in zamenjati s svojim. Telo je izdelano iz visokokakovostnega jekla 316L.

Zaslon z matriko SUPER AMOLED ni nobenih pripomb, vsi podatki so berljivi brez težav pri kateri koli svetlobi.

Funkcionalnost in lastnosti. Ura deluje na lastni platformi Tizen, ki je opazno bolj priročna kot Android Wear. Aplikacij je tu manj, a jih je za vsakodnevno uporabo povsem dovolj.

Kot vsak merilnik telesne pripravljenosti lahko ura spremlja korake, kalorije in spanje. Zanimive funkcije vključujejo določanje višine dviga, pa tudi možnost tekmovanja s prijatelji v številu korakov. Če želite oceniti vse fitnes zmogljivosti ure, morate uporabiti aplikacijo S Health, ki je na voljo samo za serijo Galaxy pri Samsungu. Takšna ekskluzivnost je nedvomna pomanjkljivost pripomočka.

Ura ima GPS in Glonass, ki si lahko zapomnita vašo pot. Ločeno bi rad omenil, da obstaja različica z LTE, ki vam bo omogočila klicanje neposredno iz ure brez pametnega telefona. Prijetna prednost pripomočka je dolg čas delovanja, ob upoštevanju ogromnega števila funkcij, ki zahtevajo energijo baterije.

Tretja generacija guiar ima bistveno izboljšane meritve srčnega utripa, zato je ura uvrščena v naš TOP. Merilnik srčnega utripa deluje pravilno tudi med intenzivnim gibanjem.

Prednosti:

• zaslon
• Razpoložljivost Wi-Fi in GPS
• udoben nadzor
• Zaščita MIL-810G v različici Frontier

Napake:

• Samsungova lastniška aplikacija za fitnes je na voljo samo za serijo Galaxy

Razsodba: Idealna možnost za vsakodnevno uporabo v službi, v telovadnici, na dopustu, če imate tudi pametni telefon Galaxy znamke Samsung.

Povprečna cena - 350 dolarjev

Predviden rok uporabnosti: do 2 dni

Polar je 2. podjetje s tega TOP, ki ni prišlo iz sveta tehnologije, ampak iz sveta športnih ur. In to dejstvo je pomembno vplivalo na model Polar M600 v smislu funkcionalnosti.

Dizajn in vmesnik. Zasnova ure je športna in futuristična, ohišje je iz plastike, ob straneh so kovinski vstavki, pašček je iz silikona. Dizajn je zelo za vsak okus in ne bo všeč vsakomur, poleg tega je naprava že tako precej zajetna.

Glavno upravljanje je preko zaslona na dotik, tu sta tudi dva mehanska gumba, na levi strani sta gumba “Stop” ali “Back”, pod zaslonom je gumb, ki je odgovoren za začetek vadbe.

Zaslon sočno in svetlo, vendar je na neposredni sončni svetlobi težko brati podatke.

Funkcionalnost in lastnosti. Ura temelji na sistemu Android Wear, kar pomeni, da bo lastniku na voljo več kot 4000 aplikacij za različne namene. Fitnes zmogljivosti so implementirane preko Google Fit in posebne storitve Polar Flow, ki beleži vse podatke o izvedenih treningih, tam pa jih lahko tudi načrtujete. Storitev je zelo dobra in bo všeč številnim športnikom.

Tekači in kolesarji bodo cenili prisotnost polnopravnega GPS-a. Druga lepa lastnost pripomočka je, da je vodoodporen in se lahko potopi do 10 metrov, kar je več kot dovolj za bazen.

Zaradi senzorja 6-LED se lahko merilec srčnega utripa v natančnosti kosa z naprsnimi merilniki srčnega utripa. Med testiranjem merilnik srčnega utripa ni povzročal nobenih pritožb.

Ena od neprijetnih lastnosti je kratka življenjska doba pripomočka, le 8 ur v načinu usposabljanja in 2 dni v običajnem načinu z Androidom, vendar z iPhoneom bo deloval le en dan.

Prednosti:

• Razpoložljivost Wi-Fi in GPS
• blagovno znamko programske opreme za šport

Napake:

• dizajn za vsakogar
• kratko življenjsko dobo

Razsodba: Dobra izbira za profesionalne športnike, ki potrebujejo najbolj funkcionalno pametno uro.

Apple Watch Series 2

Povprečna cena - 400 $

Predvidena življenjska doba: en dan

Ni zaman, da so ure legendarne znamke vključene v večino pregledov pametnih ur in fitnes sledilcev. Tudi Apple Watch Series 2 kot ura z merilnikom srčnega utripa ni razočarala.

Dizajn in vmesnik. Dizajn je precej futurističen in ne bo všeč vsem, hkrati pa se bo mnogim zdel zelo privlačen. Predstavljen je v obliki pravokotnika z zaobljenimi vogali. Na desni strani sta dva gumba za upravljanje. Število vrst trakov je neverjetno raznoliko, samo ohišje je predstavljeno v različicah glavnega materiala: aluminij, jeklo in keramika. Posodobljena različica ima zdaj hiter dostop do potrebnih aplikacij prek gumba, zaradi česar je upravljanje zelo priročno.

Zaslon sočno in svetlo, vse podatke je mogoče brez težav prebrati v vsakem vremenu. Na voljo je senzor za samodejno prilagajanje svetlosti, katerega delovanje je mogoče prilagoditi v nastavitvah.

Funkcionalnost in lastnosti. Apple Watch Series 2 je prava pametna ura vse v enem, ki zmore skoraj vse, kar lahko nudi sodobna pametna ura. Na kratko po funkcijah:

• Sposobnost sprejemanja klicev in sporočil;
• Sledenje telesni aktivnosti uporabnika;
• Podpira številne dodatne aplikacije iz App Store;
• Merjenje porabljenih kalorij, prehojenih korakov, srčnega utripa
• Beleženje prevožene poti z uporabo GPS-a
• Dostop do interneta preko Wi-Fi

Ura se ponaša ne samo z običajnimi moduli Bluetooth in GPS, temveč tudi z modulom Wi-Fi, ki omogoča dostop do interneta neposredno iz pripomočka. Pripomoček je vodoodporen, lahko ga uporabljate v bazenu, v ta namen pa je bila ustvarjena celo posebna funkcionalnost, ki sledi udarcem.

Vso popolnost ure ubija njena življenjska doba, ki je en dan, ki je antirekord za ta vrh in pametne ure leta 2017 je težko najti ki živijo tako malo.

Aplikacija za merjenje srčnega utripa je zelo primitivna in primerna le za ljubitelje aktivnega življenjskega sloga, ne pa za profesionalce. Vendar je vredno omeniti, da Merilnik srčnega utripa deluje brezhibno. Poleg tega je neodvisna znanstvena študija, izvedena na Stanfordu, pokazala, da je napaka merilnika srčnega utripa na sobnem kolesu le 2%, kar je primerljivo s podatki elektrokardiograma za hojo, številka je bila nekoliko višja od 2,5%.

Prednosti:

• širok izbor aplikacij
• Razpoložljivost modula GPS in Wi-Fi
• sočen prikaz

Napake:

• zelo kratko življenjsko dobo
• visoka cena

Razsodba: Odlična možnost za tiste lastnike iPhona, ki od pametne ure potrebujejo najširšo paleto zmogljivosti.

Predvidena življenjska doba: 9 dni v načinu ure, 11 ur v načinu vadbe z GPS

Serija ur ForeRunner je namenjena teku, kar jasno dokazuje tudi istoimensko ime. Garmin ForeRunner 235 je ena najboljših ur za merjenje srčnega utripa med tekom na trgu. Ta model je primeren tako za profesionalce kot za amaterske tekače, ki potrebujejo veliko več kot le funkcionalnost navadnega fitnes trackerja, a hkrati potrebujejo uro za vsakodnevno uporabo.

Dizajn in vmesnik. Dizajn ForeRunner 235 je narejen v športnem slogu in se ne bodo ujemali s formalno obleko, da bi poudarili status uporabnika. Odlično pa se bodo podale tudi v katero koli drugo garderobo in ne le v športno.

Zaslon precej velik in svetel, vsa obvestila in podatke brez težav beremo tudi v najbolj sončnem vremenu. Upravljanje se izvaja s 5 mehanskimi gumbi, kar je zelo priročno v deževnem vremenu. Celoten vmesnik je intuitiven in ne zahteva veliko časa za razumevanje. Podprt je ruski jezik.

Funkcionalnost in lastnosti. Ura je opremljena z GPS in sistemom GLONASS, kar je omogočilo uvedbo široke palete zmogljivosti, poleg klasičnih podatkov o korakih, kalorijah in spanju ponuja še vrsto drugih možnosti. Med tekom lahko prikažejo ocenjeni končni čas glede na njihov trenutni zagon. Ocenili bodo vadbeni učinek pouka. Na podlagi že prejetih podatkov vam bodo napovedali najboljši rezultat. Dali bodo priporočila za počitek po vadbi. Podpira kolesarski trening.

Prav tako bo marsikomu koristno oceniti VO2 max za oceno učinkovitosti trenažnega procesa v atletiki.

Dodatne ugodnosti vključujejo pametna obvestila in nadzor glasbe na vašem pametnem telefonu. To je tudi edina pametna ura z merilnikom srčnega utripa, primerna za to oceno.

Kako deluje merilnik srčnega utripa ne povzroča nobenih pritožb niti pri intenzivnem treningu. Možno je spremljanje con srčnega utripa.

Prednosti:

• Razpoložljivost GPS/Glonass
• Podpora za Windows Phone
• napredne funkcije za tekaški trening

Napake:

• ni primeren za svečano obleko
• pomanjkanje trgovine z aplikacijami in notranjega pomnilnika

Razsodba: Odlična možnost za tiste, ki se ukvarjajo s profesionalnim tekaškim treningom.

Datum: 23.08.2017 Ura: 22:50 30992

Če želite bolje spremljati svojo splošno fiziološko zmogljivost, morate pozorno spremljati svoj srčni utrip. Izkušnje so pokazale, da je to najbolje narediti s prsnim merilnikom srčnega utripa. V našem pregledu vam bomo pomagali izbrati najboljši prsni merilnik srčnega utripa.

Merilniki srčnega utripa na prsih zagotavljajo doslednejše in natančnejše odčitavanje srčnega utripa kot zapestne športne ure. To je posledica višje frekvence branja in manj tresljajev na telesu. Vsem športnikom pa se pas ne zdi udoben, sploh če uporabnik ne ve, kako. Najbolj primeren je za tekače ali kolesarje, ne pa tudi za telovadnice. Nekateri plavalci uporabljajo prsni merilnik srčnega utripa, čeprav obstajajo komentarji, da pritiska na prsni koš in povzroča nelagodje.

Dandanes številni paščki za fitnes in pametne ure vključujejo optični senzor srčnega utripa. Namesto merjenja električnih impulzov, kot pri pasu, uporablja svetlobo za branje utripa pretoka krvi skozi kožo. Čeprav so ti pripomočki bolj priročni, optični senzorji niso tako natančni in niso vedno najboljša izbira. Ne bodo dober spremljevalec za ljudi, ki se udeležujejo visokointenzivnih intervalnih treningov in drugih vadb, ki vključujejo nenadne spremembe srčnega utripa.

Obstajajo trije sklopi trakov za merjenje srčnega utripa: eden se brezžično poveže z vašim pametnim telefonom ali računalnikom, drugi pa uporablja kombinacijo dveh senzorjev, ki se med seboj pogovarjata. V tem primeru se uporablja naprava na zapestju – naj bo to športna ura ali fitnes zapestnica –, ki omogoča brezžično povezavo s prsnim trakom. Tretja skupina se lahko poveže s pametnimi telefoni in osebnimi računalniki ter fitnes zapestnicami in urami. Komunikacija s perifernimi napravami poteka prek Bluetooth ali ANT+.

Z uporabo prvega skupinskega traku športnik ne bo imel takojšnje povratne informacije, ko uporablja prsni merilnik srčnega utripa, ker nima zaslona. Vsi podatki iz njegovega pomnilnika bodo po vadbi preneseni na pametni telefon ali osebni računalnik. V nasprotnem primeru boste morali na tek vzeti s seboj telefon.

Pri vadbi s pasom druge skupine je mogoče med vadbo spremljati srčni utrip in druge podatke neposredno na zaslonu ure.

V vsakem primeru se sami odločite, katera vrsta je boljša.

5 najboljših prsnih merilnikov srčnega utripa

Danes je na trgu veliko vrst pasov za natančno merjenje srčnega utripa. Pregledujemo naprsne merilnike srčnega utripa, ki zagotavljajo najbolj natančne podatke o srčnem utripu v primerjavi s paščki za fitnes in športnimi pametnimi urami.

Trak Tickr X vključuje senzor, ki šteje ponovitve med vadbo za moč in beleži napredne meritve vadbe, kot so navpično nihanje in čas stika s tlemi med tekom, ter beleži hitrost in razdaljo. Kolesarski navdušenci bodo lahko cenili kadenco ob uporabi aplikacije Wahoo Fitness.

Ta naprsni trak za merjenje srčnega utripa zanesljivo spremlja vaš srčni utrip med vadbo in pošilja podatke prek ANT+ in Bluetooth v katero koli napravo, ki jo imate pri roki, naj bo to telefon Android/iOS ali nekakšen sledilnik telesne pripravljenosti. Tickr X ima vgrajen pomnilnik za do 16 ur informacij, ki si jih lahko ogledate pozneje v aplikaciji.

Naprava uporabniku zagotavlja povratne informacije prek dveh majhnih utripajočih LED diod, od katerih ena rdeča označuje, da je bil zaznan srčni utrip, druga - modra - pa označuje, da je Tickr X povezan z drugo napravo.

Druga vrsta povratne informacije je vibriranje med določenimi dejanji uporabnika. Na primer, ko je sledilnik programiran tako, da začne ali ustavi skladbo, ko se je dotaknete.

Fitness Tickr X se ne trži le kot prsni merilnik srčnega utripa, ampak je tudi zelo primeren za fitnes navdušence. Ponuja več kot kateri koli drug prsni merilnik srčnega utripa na našem seznamu, zato smo mu dali prvo mesto na tej lestvici.

• Delajte z velikim številom aplikacij
• Vodoodporen
• Povratne informacije uporabnikov
• Na voljo sta Bluetooth in ANT+

• Na povezani napravi (športni uri ali fitnes zapestnici) si lahko ogledate samo podatke o srčnem utripu - druge indikatorje si lahko ogledate samo z uporabo aplikacij
• Ni primeren za kopanje

Naprsni merilnik srčnega utripa Garmin, zasnovan posebej za triatlonce, je majhen in lahek ter se prilagaja udobju v vodi in izven nje. Ta pas lahko uporabljajo ne samo plavalci, ampak tudi športniki v telovadnici kot tradicionalni merilnik srčnega utripa. Sledilnik pošilja podatke o srčnem utripu v realnem času vaši seznanjeni uri z uporabo brezžične tehnologije ANT+ (namesto Bluetooth LE).

Ko plavate, senzor srčnega utripa shrani do 20 ur podatkov o srčnem utripu in jih nato, ko izstopite iz bazena, prenese na vašo povezano uro Garmin. To je zato, ker signali ANT+ ne morejo potovati skozi vodo.

Naprsni merilnik srčnega utripa HRM Tri je združljiv z naslednjimi urami Garmin:

Poleg standardnih meritev srčnega utripa pri teku HRM Tri zagotavlja dinamiko gibanja, vključno s kadenco, navpičnim nihanjem in časom stika s tlemi (uporaba z Epix, Fenix ​​​​3 in Forerunner 920 XT).

Garmin Connect je brezplačna spletna skupnost, kjer lahko shranjujete podatke, načrtujete svoje vadbe in svoje rezultate delite z drugimi. Ogledate si lahko podrobne meritve plavanja, vključno z grafi srčnega utripa, hitrostjo plavanja, vrsto zaveslaja, zemljevidom in več. Sledite tudi statistiki aktivnosti: dnevnim korakom, razdalji in številu porabljenih kalorij.

Garmin HRM Tri je odličen prsni merilnik srčnega utripa za plavanje, fitnes, tek in kolesarjenje, s trpežno zasnovo in natančnimi odčitki.

Vodoodpornost	5 bankomatov (50 m)
Baterija	življenjska doba 10 mesecev (trije treningi po 1 uro na dan)
Cena	$129,99

• Robustna zasnova
• Primeren za plavanje
• Deluje z urami Garmin

• drago
• Samo ANT+ (brez Bluetooth LE)

Čudovit in majhen naprsni merilnik srčnega utripa Suunto Smart Belt se odlično ujema s športno uro Suunto AMBIT3, ki uporablja Bluetooth 4 Smart LE.

Glavna značilnost tega prsnega merilnika srčnega utripa je, da zaradi pomanjkanja zaslona ne prikazuje informacij v realnem času, ampak beleži vse podatke v pomnilnik. Senzor srčnega utripa na traku lahko omogočite z aplikacijo, ki je dostopna prek pametnega telefona ali pametne ure Suunto AMBIT3. Potem lahko greste telovaditi: teči, plavati, delati fitnes. Natančni podatki o srčnem utripu in porabljenih kalorijah bodo preneseni v programsko opremo MOVESCOUNT za beleženje in analizo. Napravo morate tudi izklopiti prek programske opreme.

Ker ima merilnik srčnega utripa tehnologijo Bluetooth, bo deloval tudi s številnimi drugimi fitnes aplikacijami v sistemih iOS in Android.

Suunto Smart Belt je najmanjši senzor srčnega utripa, združljiv s tehnologijo Bluetooth Smart, na trgu, ki meri vaš srčni utrip z večjim udobjem in natančnostjo.

• Kompaktno, udobno prileganje
• Zagotavlja točne podatke
• Vodoodporen
• Združljiv z iOS in Android
• Deluje s spremljevalno aplikacijo na pametnem telefonu

• Sčasoma izgubi elastičnost, kar povzroči slab stik s kožo in posledično netočne podatke
• Slabo oblikovana in nerodna aplikacija MOVESCOUNT

Naprsni merilnik srčnega utripa Polar H10 ima vgrajen pomnilnik, ki lahko shrani eno vadbo do 65 ur, preden se sinhronizira z vašim telefonom. Senzor se vklopi z aplikacijo na vašem pametnem telefonu, nato pa si lahko ob koncu vadbe ogledate podatke o svojem srčnem utripu.

Pomanjkanje zaslona na napravi za pas ne zagotavlja povratnih informacij v realnem času. Zato ga lahko uporabljate z združljivo vadbeno opremo istega podjetja, pa tudi s pametnimi urami Polar in kolesarskimi računalniki. H10 se povezuje z večino sodobnih pametnih telefonov (iOS, iPhone in Android) prek Bluetootha in deluje z aplikacijami za fitnes.

Polar H10 ne spremlja spanja, dnevne aktivnosti ali šteje korakov, vendar bo v povezavi s športno uro Polar veliko izboljšal branje vaše uspešnosti. In z V800 lahko dobite podatke o srčnem utripu med plavanjem.

Podjetje je znano po dobrem delovanju svojih izdelkov, zato ima prsni merilnik srčnega utripa Polar odličen sloves glede zanesljivosti in natančnosti ter častno mesto v naši oceni.

Vodoodpornost	3 ATM (30 m)
Baterija	zamenljiv (CR2025), 400 ur
Cena	$89

• Udoben za nošenje
• Natančni odčitki srčnega utripa
• Dobra življenjska doba baterije
• Vodoodporen
• Deluje z aplikacijami tretjih oseb
• Ne zahteva uporabe pametnega telefona
• Prenaša podatke o srčnem utripu na akcijski kameri GoPro Hero 4 in 5

• Plačljive skupne funkcije v domači aplikaciji
• Visoka cena

Prsni trak MZ-3 uporablja edinstven pristop k uporabi podatkov o srčnem utripu. Uporablja srčni utrip za nagrajevanje uporabnika glede na njegove individualne stopnje napora. V bistvu dobite rezultate na podlagi utripov v različnih območjih srčnega utripa. Število točk se povečuje z večanjem vaše intenzivnosti.

Aplikacija vsebuje statistiko tekmovalcev, kjer lahko svoje točke primerjate s prijatelji in znanci. Ta igralni pristop je mogoče uporabiti pri kateri koli vadbi, ne glede na to, ali ste veslač, tekač ali kolesar.

Sledilnik se vklopi, ko zazna stik s kožo. Ne bo težav s praznjenjem baterije, če pozabite izklopiti merilnik srčnega utripa prek aplikacije za pametni telefon, kot pri drugih prsnih trakovih. Vendar obstaja tveganje, da zaženete merilnik srčnega utripa tako, da ga preprosto držite na dlani. V tem primeru naprava ob vklopu in izklopu oddaja značilen zvok, da obvesti uporabnika.

Ker MZ-3 sledi vašemu srčnemu utripu in ne vašim gibom ali korakom, ga je mogoče uporabiti pri katerem koli športu – celo pri plavanju, saj je vodotesen do 5 ATM. MZ-3 je omogočen ANT+, kar mu omogoča delo z aplikacijami drugih proizvajalcev, kot sta Strava ali MapMyFitness, kar vam omogoča pretakanje podatkov o srčnem utripu in GPS poti, medtem ko tečete ali kolesarite. Na voljo je tudi športna ura MyZone MZ-50, ki jo je mogoče seznaniti s paščkom za zagotavljanje statistike v živo med vadbo.

Če potrebujete motivacijo in natančen pokazatelj, kako trdo delate, priporočamo MyZone MZ-3. Trud je poplačan. Zaradi tega je MyZone MZ-3 zanesljiva izbira za vsakogar, od fitnes začetnikov do profesionalcev.

Vodoodpornost	5 bankomatov (50 m)
Baterija	7 mesecev
Cena	$130

• Tekmovalni element platforme MyZone motivira in stimulira
• Natančni odčitki srčnega utripa
• Multišportna vsestranskost
• Dolga življenjska doba baterije

• Ni vedno očitno, da je sledilnik vklopljen
• Med plavanjem in intenzivno vadbo lahko zdrsne
• Izvorna aplikacija potrebuje dodatne funkcije
• Visoka cena

• Večina merilnikov srčnega utripa uporablja polnilne baterije. Nekateri pa uporabljajo baterije v velikosti baterij za uro, ki jih je včasih treba zamenjati.
• Niso vsi merilniki srčnega utripa vodotesni. Če želite plavati s prsnim trakom, izberite takega, ki je zasnovan za vodne aktivnosti.
• Zaslon monitorja in senzorje srčnega utripa očistite tako, da jih nežno obrišete z mehko krpo. Trdovratne madeže odstranite tako, da krpo najprej rahlo navlažite.
• Za čiščenje pasov uporabite toplo milnico. Posušite pasove na zraku pod soncem.

Primerjalna tabela značilnosti

Uporabite vodoravno drsenje na dnu tabele

Baterija	Zamenljiva baterija CR2032	Zamenljiva baterija CR2032	Zamenljiva baterija CR2025	Zamenljiva baterija CR2032	USB, litijeva baterija
Življenjska doba baterije	Do 12 mesecev	10 mesecev (trije treningi po 1 uro na dan)	Do 500 ur	Do 400 h	7 mesecev delovanja baterije z enim polnjenjem
Vodoodpornost	IPX7 (vodoodporen do 10 ATM)	5 bankomatov (50 m)	3 ATM (30 m)	3 ATM (30 m)
Senzor		Senzor srčnega utripa, merilnik pospeška	Senzor srčnega utripa	Senzor srčnega utripa	Senzor srčnega utripa
Povezava	Bluetooth 4.0 in ANT+ (dvopasovna tehnologija)	ANT+	Bluetooth	Bluetooth (podpira hkratne povezave)	Bluetooth, ANT+
Notranji pomnilnik		ja	ja Do 3 ure podatkov o vadbi	ja	ja Do 16 ur podatkov o vadbi
Srčni utrip	ja	ja	ja	ja	ja
Spremenljivost srčnega utripa	št	ja	št	št	št
Sledenje	Kalorije, navpično nihanje in čas stika s tlemi	Kadenca, dolžina koraka, čas stika s tlemi, ravnovesje časa stika s tlemi, navpično nihanje in navpično razmerje	Podatki o srčnem utripu in porabljenih kalorijah v realnem času	Spremlja srčni utrip z več ciljnimi območji, pa tudi porabljene kalorije, prehojene korake in razdaljo	Spremlja srčni utrip, kalorije in čas
Statistika plavanja	Srčni utrip	Srčni utrip	Srčni utrip	Pošilja informacije o srčnem utripu med plavanjem napravam, ki podpirajo prenos 5 kHz	št
Posebnosti	Deluje z aplikacijami, kot je RunFit 7-minutna vadba in več Sledi kadenci med kolesarjenjem, ko je povezan z aplikacijo Wahoo Fitness	Posebej zasnovan za triatlonce		Združljivo z notranjo telovadnico GoPro povezava Omogoča vam, da izberete svojo najljubšo dejavnost med več kot 100 športnimi profili in prejemate glasovno vodenje v realnem času med vadbo	Prikaz podatkov v živo prek mobilne aplikacije, ure ali telovadne opreme Spletni dnevnik s postavljanjem ciljev, biometričnimi podatki, nalogami, statusom in družabnimi kanali

Ne pozabite: Če imate kakršne koli pomisleke glede svojega zdravja ali telesne pripravljenosti, se posvetujte s svojim zdravnikom. Pri razvoju vaj in ciljev se je vedno dobro posvetovati z osebnim trenerjem. Skrbi zase.

Težko si je predstavljati sodobno življenje brez vseh vrst pripomočkov, vključno z zdravstvenimi. Tako je zelo priljubljen merilnik srčnega utripa na zapestju – zapestnica za merjenje srčnega utripa med tekom ali fitnesom. Naprava spremlja srčni utrip in vas z zvočnim signalom obvesti o potrebi po spremembi tempa. Napravo uporabljajo tudi ljudje s srčnimi težavami.

Kaj je merilnik srčnega utripa

Športne ure (ali merilniki srčnega utripa) so medicinske naprave, ki vam omogočajo spremljanje srčnega utripa med telesno aktivnostjo. Izdelek se namesti na vašo roko in zahvaljujoč njemu se med športom ne morete zmotiti s štetjem srčnih utripov, tekom ali fitnesom. Merilniki srčnega utripa spremljajo, ali je srčni utrip znotraj območja, ki je za osebo udobno.

Zakaj je to potrebno?

Zapestnica za merjenje srčnega utripa pomaga športnikom, da so njihove vadbe učinkovitejše. Najprej se v mirnem stanju izmeri frekvenca krčenja ter določita spodnji in zgornji prag. Med treningom oseba spremlja te kazalnike: poveča obremenitev, če je srčni utrip pod minimalno ravnjo ali zmanjša tempo seje, če je presežena največja vrednost.

Kako deluje

Načelo delovanja zapestnice spominja na EKG (elektrokardiogram). Pulz šteje brezžični senzor, ki se nahaja na prstu, ušesni mečici, prsnem košu ali v samem izdelku. Število srčnih utripov posreduje sprejemni napravi, ki se nahaja v športni uri. Slednji obdela podatke in rezultat elektronsko prikaže na zaslonu merilnika srčnega utripa.

Ocena merilnikov srčnega utripa

Merilnik srčnega utripa za zapestje lahko kupite v spletni trgovini v Moskvi, Sankt Peterburgu in drugih mestih. Nekateri izdelki so dragi, a če se znajdete na akcijah, popustih ali razprodajah, lahko zapestnico kupite razmeroma ugodno. Pri prodaji blaga prek spleta podjetja ponujajo možnost naročanja dostave nakupov po pošti, pri čemer ponujajo nizko ceno za to storitev. Oglejte si lestvico najboljših izdelkov:

Najboljši merilniki srčnega utripa za vaše zapestje

V nizkocenovnih modelih ročnih merilnikov srčnega utripa so poleg funkcije spremljanja srca še ura, budilka in časovnik. Naprednejši izdelki štejejo porabljene kalorije in porabo energije. Prednost dragih športnih pripomočkov je povezava z računalnikom za analizo telesnega stanja osebe in ustvarjanje individualnih programov.

Za tek

Modeli Polar so poleg štetja srčnega utripa programirani za spremljanje tempa, razdalje, števila korakov in porabljenih kalorij med tekom. Poleg tega vas ta vrsta merilnika srčnega utripa obvešča o sporočilih iz družbenih omrežij. Preverite naslednje možnosti:

• ime modela: Polar M200 Red;
• cena: 10200 rubljev;
• značilnosti: proizvodnja – Finska, barva – rdeča, način delovanja – do 6 ur;
• prednosti: opremljen s senzorjem GPS;
• slabosti: ni mogoče najti.

Wahoo's Wrist-Based Running Heart Rate Monitor je eden izmed zapestnih merilnikov srčnega utripa, ki lahko prepozna vajo, ki jo izvajate, in prešteje število ponovitev. Povezuje se z vašim telefonom prek Bluetootha in podpira več aplikacij:

• ime: Wahoo TICKR X Heart Workout;
• cena: 5190 rub.;
• značilnosti: barva – črna, material – plastika, ima vgrajen pomnilnik;
• prednosti: vodotesen;
• slabosti: ni mogoče najti.

Za fitnes

Povpraševanje po fitnes zapestnici z merilnikom srčnega utripa podjetja Mio je med profesionalnimi športniki. Ta ročni pripomoček odlikuje visoka natančnost merjenja, ima vgrajen pomnilnik in hrani podatke za 25 ur usposabljanja:

• ime: Mio Alpha 2 Pink;
• cena: 7990 rubljev;
• značilnosti: izdelano - Kanada, barva - roza, vodoodpornost 3 atm;
• prednosti: odprto do 23. ure;
• slabosti: ni mogoče najti.

Podjetje Sanitas proizvaja večnamenski merilnik srčnega utripa, ki izgleda kot običajna ura in se nosi na levi roki. Merilniki srčnega utripa Sanitas delujejo brez prsnega pasu, zato so nepogrešljivi pri športih, kot sta nordijska hoja in pohodništvo:

• ime: Sanitas SPM10;
• cena: 3150 rub.;
• značilnosti: proizvodnja – Nemčija, barva – siva metalik;
• prednosti: prstni senzor, vodoodpornost 50 m;
• slabosti: ni mogoče najti.

Za kolesarjenje

Podjetje Garmin proizvaja nekaj najbolj natančnih naprav za zapestje, ki ne merijo le srčnega utripa, ampak tudi nadzorujejo hitrost gibanja in razdaljo. Z uporabo brezžičnega komunikacijskega kanala pripomoček prenaša podatke v računalnik:

• ime: Garmin forerunner 70 HRM;
• cena: 14 678 rubljev;
• značilnosti: telo naprave je izdelano iz plastike, izračuna porabo kalorij, šteje utrip;
• prednosti: odporen na udarce, vodotesen;
• slabosti: ni mogoče najti.

Merilniki srčnega utripa Sigma za roko so eden najbolj priljubljenih modelov med uporabniki. Ne štejejo samo srčnega utripa, ampak tudi število prevoženih krogov na kolesu:

• ime: Sigma PC 15.11;
• cena: 5410 rub.;
• značilnosti: časovnik, zvočno obvestilo, osvetlitev ozadja, vodoodporen;
• prednosti: 5 jezikovnih načinov;
• slabosti: ni mogoče najti.

Za trening moči

Polarjeva športna zapestnica z merilnikom srčnega utripa ima eleganten dizajn in vse funkcije fitnes serije. Izdelek je opremljen z optičnim senzorjem in funkcijo za nastavitev zgornje in spodnje cone srčnega utripa:

• ime: Polar FT80;
• cena: 23 990 rubljev;
• značilnosti: proizvodnja – Finska, teža – 64 g, vodoodpornost 30 m;
• prednosti: izdelava načrta individualne kardio vadbe in vadbe za moč;
• slabosti: drago.

Merilnik srčnega utripa Atlas lahko prepozna položaj človekovega telesa v prostoru, razlikuje med izvajanimi vajami ter šteje utrip in število ponovitev. Naprava se nosi samo na levi roki in ima trak za pritrditev modula mobilnega zaslona:

• ime: Atlas Wristband;
• cena: 8990 rub.;
• značilnosti: barva – črna in rumena, material zapestnice – silikon, zaslon na dotik, delo v aktivnem načinu – do 5 ur;
• pluse: vodoodporen;
• minusi:

Zapestni pedometer z merilnikom srčnega utripa

Pedometer Silva izračuna vaš največji srčni utrip, število opravljenih korakov in hitrost:

• ime: pedometer Silva;
• cena: 1800 rub.;
• značilnosti: proizvodnja – Švedska, barva – modra in bela, material – plastika, ima uro;
• prednosti: pritrditev na pas;
• slabosti: ni mogoče najti.

Merilniki srčnega utripa Beurer izračunajo prehojeno razdaljo in hitrost, s katero ste to storili, glede na velikost vašega koraka. Izdelki so pritrjeni na roko kot navadna ura:

• ime: Beurer PM18;
• cena: 4400 rub.;
• lastnosti: izdelano v Nemčiji, prstni senzor, izračuna porabo kalorij in maščob v gramih;
• slabosti: ni mogoče najti.

Medicinski merilnik srčnega utripa na zapestju

Merilnik srčnega utripa (medicinski) je pritrjen na zapestje z ježkom in meri utrip z natančnostjo +/-3 %:

• ime: merilnik srčnega utripa;
• cena: 715 rub.;
• značilnosti: digitalni tekočekristalni merilnik krvnega tlaka in pulza, material - plastika;
• prednosti: poceni;
• slabosti: ni mogoče najti.

Medicinski merilnik srčnega utripa-tonometer MPT Automatic 90 ima avtomatski sistem in individualne nastavitve za vsakega uporabnika:

• ime: MPT Automatic 90;
• cena: 1500 rub.;
• značilnosti: barva – bela, material – plastika, trivrstični zaslon s tekočimi kristali, pomnilnik za 90 meritev;
• prednosti: kompaktna velikost;
• slabosti: ni mogoče najti.

Ročna ura z merilnikom srčnega utripa

Ročna ura Beurer PM15 z merjenjem srčnega utripa ima široko funkcionalnost in je izdelana brez prsnega pasu:

• ime: Beurer PM15;
• cena: 3290 rub.;
• značilnosti: prstni senzor, obvestilo o alarmu, samodejne in ročne nastavitve;
• prednosti: vodoodpornost 50 m;
• slabosti: ni mogoče najti.

Ročna ura Skmei 1111 je odlična izbira za ljubitelje športa. Pripomoček šteje vaš utrip in ima vgrajen pedometer:

• ime: Skmei 1111;
• cena: 2390 rub.;
• značilnosti: barva – črna, material – plastika, teža – 53 g;
• prednosti: vodoodpornost 5 atm;
• slabosti: ni mogoče najti.

Kako izbrati merilnik srčnega utripa za zapestje

Če ne veste, kako izbrati merilnik srčnega utripa za vadbo, se osredotočite na naslednje kazalnike:

1. Proizvajalec. Dajte prednost znanim podjetjem, ki zagotavljajo kakovost in točnost odčitkov.
2. Baterija. Bolje bo, če ga lahko zamenjate sami.
3. Funkcionalnost. Izberite ročne merilce srčnega utripa z dodatnimi funkcijami.
4. Sinhronizacija. Zelo priročno je uporabljati naprave, ki jih je mogoče povezati s pametnim telefonom ali računalnikom.
5. Če greste plavati, mora biti pripomoček vodotesen.

Video