Glavobol vsepovsod. Glavobol (glavobol). Vzroki glavobolov

Danes se vse pogosteje soočamo s takim stanjem, kot je stalni glavobol ali, znanstveno, cefalgija. Vsak dan izčrpa, iztisne vso svojo moč; v takem stanju je nemogoče preprosto obstajati, kaj šele delati. Glavobol se lahko pojavi ne glede na spol, starost ali dejavnost. Da ne omenjamo, da je to stanje že samo po sebi precej nevarno, velja omeniti še spremljajoče znake, ki težavo poslabšajo, kot so motnje vida, spomina, govora, koordinacije, šibkost in odrevenelost ene polovice telesa ali njegovega dela ( na primer nekaj prstov na roki).

Če vas nenehno boli glava, lahko to pomeni marsikaj. Glavobol se lahko pojavi zaradi različnih vrst okužb - počasnega kariesa ali sinusitisa. To vključuje tudi polipe globoko v nosu ali ušesih, tumorje in druge intrakranialne tvorbe. Zaradi poškodb glave, patologij razvoja lobanje, obraza in vratu je vsakodnevna bolečina povsem naravna. Vaskularne motnje (migrena) in povečan intrakranialni tlak prinašajo veliko trpljenja, dodajajo svoje simptome v obliki sprememb voha, slabosti, omotice in fotofobije.

Pomanjkanje svežega zraka, redna telesna aktivnost, pa tudi prekomerna telesna aktivnost poslabšajo nelagodje. Nezadostna prekrvavitev moti prehranjevanje možganov, pomanjkanje gibanja pa povzroča osteohondrozo. Soli, ki se nalagajo v vretencih, stisnejo žile, ki so že tako zožene zaradi počasnega pretoka krvi. Rezultat je stalen glavobol. To je nadloga vseh sodobnih pisarniških delavcev.

Presnovne motnje in hormonske motnje, kot je sladkorna bolezen, imajo velik vpliv na pogosto cefalgijo. In same snovi, ki jih uporabljamo, so lahko zelo zahrbtne. Če jemljete zdravila, se bo vaše telo odzvalo na nova zdravila, ki jih vnesete vanj. Ali pa, nasprotno, ko se boste znašli brez podpore kemičnih "bergel", ko ste pravkar končali z jemanjem, boste začeli biti muhasti in se poskušali prilagoditi novim razmeram. Nadaljujejo temo alergij, očitnih in skritih. Hipertenzija, hipotenzija, arterijska hipertenzija in druge spremembe tlaka so tudi na seznamu razlogov, zakaj se pogosto pojavljajo glavoboli.

Človeško telo je zasnovano tako, da se v trenutku nevarnosti mišice skrčijo in pripravijo na zaščito tistega, kar se skriva pod njim. Čustva, kot sta navdušenje in strah, povzročajo krče in glava ni izjema. Bolečina zaradi napetosti je pogost pojav, saj se zaradi trenutnih razmer skoraj nenehno počutimo pod stresom. Če stres postane kroničen in ga zavest ne more premagati, ga »skrbna« podzavest skuša skriti v sebi, da ne bi odvrnila zavesti od perečih zadev. In potem se zdi, da brez vzroka bolečina v glavi pride s še večjo močjo.

Če vas vsak dan mučijo boleče občutke, je to resen razlog, da se posvetujete z zdravnikom - terapevtom ali nevrologom in opravite vrsto pregledov, ki jih je predpisal. Možno je, da vas bodo napotili na preglede k drugim specialistom.

Vrste glavobolov in njihovi simptomi

Obstajajo štiri vrste:

• Žilni. Obstaja občutek pulziranja, polnosti, glava je dolgočasno boleča in vrtoglavica, vid občasno postane temen. Sklanjanje, ležanje, nošenje klobuka ali česanje las boli. To je običajno posledica nizkega tlaka, ko kri zastaja v žilah in jih razteza, ali visokega tlaka, ko se kri potiska skozi arterije s preveliko hitrostjo in pritiska na okoliška tkiva, ali osteohondroze, ko se na njih odlagajo soli. kosti, stisne pretok krvi.
• Liquorodinamični. Omotičnost, slabost, pritisk v čelnem delu lobanje, začasno zamegljen vid. Pri hipertenziji se bolečina poveča ali zmanjša, odvisno od različnih položajev telesa. Pri hipotenziji je stanje še posebej boleče. Razlog je v povečanem izločanju cerebrospinalne tekočine. Zaradi tega se poveča intrakranialni tlak.
• Nevralgičen. Ostro ali rezko, nenadno, spremlja. Če pritisnete na vneto točko, se razširi na sosednja področja. Možna je pordelost in otekanje kože, spremembe v njeni občutljivosti. Nelagodje skoraj nikoli ne izgine, tudi po jemanju protibolečinskih sredstev. Trajajo lahko tedne in mesece. Izzove jih lahko dolgotrajna in prekomerna telesna aktivnost v kombinaciji s hipotermijo. To pojasnjuje, zakaj pride do mikrotravm in vnetja živčnih korenin. Na živčna vlakna lahko vplivajo tudi različni toksini, ki se kopičijo v telesu zaradi okužbe (na primer botulizma), stika s težkimi kovinami (svinec, živo srebro) ali zlorabe močnih alkoholnih pijač.
• Mišična napetost. Boleče bolečine, občutek stiskanja, stiskanja, omejevanja, včasih se želite praskati. Pojavi se v ozadju naprezanja oči, obilice različnih vonjav, glasne glasbe, strahov in skrbi, pomanjkanja gibanja, pritiska na različne dele glave (tesni trakovi za lase, klobuki, neudobne blazine in očala).

Preprečevanje in lajšanje glavobolov

Obstaja prepoved nekaterih izdelkov in postopkov, če imate stalni glavobol:

1. Klobase lahko vsebujejo povečane količine nitritov - barvil, ki dajejo izdelku prijetno rožnato barvo, in umetnih arom.
2. Žvečilni gumi, čokolada, sladka soda, nekatere vrste sladkarij - snov feniletilamin.
3. Sladkorni nadomestki, kot sta aspartam in aditiv E 961, lahko povzročijo glavobole. Najdemo jih v sode, jogurtu, nizkokaloričnih sladicah, sladkarijah, kapljicah proti kašlju in vitaminih.
4. Sir, rdeče vino, prekajene ribe, oreški, piščančja jetra - aminokislina tiramin.
5. Začimbe, soja - rastlinski protein monosodoglutamat.
6. Alkohol. Po majhnem odmerku lahko nelagodje popusti in izgine, lahko pa se pozneje povrne. Kaj pa, če imate ves čas cefalalgijo?
7. kajenje. Nikotin povzroča krče mišic.
8. Jemanje velikih količin protibolečinskih sredstev.
9. hladno. Ledeni obkladki in umivanje ne bodo dali nič drugega kot dodaten vazospazem in mišično napetost.

Če še niste uspeli ugotoviti razlogov za vaše pogoste muke, si poskusite pomagati in napade nekako omiliti z naslednjimi neškodljivimi sredstvi:

• Svež zrak. Redni sprehodi in pogosto prezračevanje prostora bodo telo oskrbeli s kisikom.
• Zeliščni decoctions. Skuhajte nekaj sivke ali kamilice in popijte kot čaj. Po tem poskusite zaspati.
• Stisniti. Dodajte nekaj kapljic eteričnega olja mete ali sivke v toplo ali rahlo hladno vodo, kar vam je ljubše. Nato zmočite brisačo ali kos blaga in ga za nekaj časa položite na čelo in sence.
• Samomasaža. Rahlo spustite glavo, masirajte s konicami prstov, premikajte se od čela do zadnjega dela glave. Večkrat se sprehodite skozi vsako območje. Prav tako bi bilo dobro zmasirati vrat in ušesa.

Zdravljenje lahko predpiše le zdravnik. Ne samozdravite se s požiranjem pesti tablet dan za dnem. Če vas cefalalgija nenehno muči, čim prej poiščite zdravniško pomoč, da ugotovite, zakaj in kako nevarno je vaše stanje ter kaj storiti glede tega.

glavobol- To je ena najpogostejših pritožb. Čeprav najpogosteje glavobol ni znak resne bolezni, vendar še vedno obstajajo primeri, ko zahteva zdravniško pomoč. Če je vaš glavobol hujši kot kdaj koli prej, nujno potrebujete zdravniško pomoč. Če ste noseči in imate glavobole, se o tej težavi pogovorite s svojim zdravnikom.

Približno 90% vseh glavoboli spadajo v eno od treh kategorij: tenzijski glavoboli, glavoboli, povezani z zvišan krvni tlak, glavoboli v grozdih in migrena.

Tenzijske glavobole pogosto spremlja napetost mišic v hrbtu in ramenih. Lahko so posledica čustvenih in psihičnih težav, depresije in anksioznosti.

Težave s krvnim tlakom so najpogostejši vzrok za glavobole. Če imate kronične glavobole (3-krat ali večkrat na teden več mesecev), obiščite zdravnika.

Grozdni (imenovani tudi od histamina odvisni) glavoboli so običajno zelo hudi. Najpogosteje se pojavijo pri moških srednjih let. Glavoboli v grozdih se hitro okrepijo in trajajo od 30 minut do 2 uri. Ni znakov, ki bi kazali na začetek ali konec napada glavobola grozdov.

Vzroki za razvoj migrene

migrena povezana s spremembami v delovanju živčnega sistema, sproščanjem določenih kemikalij v možganih in širjenjem krvnih žil. Možni sprožilci migrene so lakota, utrujenost, močna svetloba, alkohol, kofein, tesnoba, stres, nekatera zdravila, okoljski dejavniki in nekatera živila.

simptomi

Do simptomov tenzijski glavobol nanašati:

• stalni, neutripajoči glavobol;
• občutek napetosti, pritiska v glavi in ​​vratu;
• občutek nelagodja, ki se med dnevnimi aktivnostmi ne poveča ali se le rahlo poveča.

Če se naučite sprostiti z meditacijo, hipnozo, glasbo in videoposnetki ter tehnikami obvladovanja stresa, lahko preprečite napetostne glavobole.

Do simptomov glavobol grozdov nanašati:

• stalna akutna bolečina v očesnem območju, ki se pogosto ponavlja ob istem času dneva;
• rdečina oči, solzenje oči in zamašena nosnica (na eni strani obraza);
• otekanje vek.

Če imate glavobol v skupini, ni priporočljivo ležati, saj lahko stanje le poslabšate. Običajna zdravila proti bolečinam brez recepta morda ne bodo pomagala proti glavobolom v grozdu. Posvetujte se z zdravnikom, morda vam bo predpisal posebna zdravila ali predlagal druge metode zdravljenja.

Do simptomov migrena nanašati:

• utripajoča bolečina z naraščajočo intenzivnostjo;
• bolečina je pogosto koncentrirana v eni polovici glave;
• bolečina, ki se poslabša zaradi hoje ali katere koli dejavnosti;
• boleča občutljivost na svetlobo;
• slabost.

Približno 20 % ljudi, ki trpijo za migreno, vidi svetle lise ali bliskavice tik pred začetkom drugega napada glavobola. Ti simptomi se imenujejo avra. Nekateri ljudje pred napadom migrene občutijo nenaden porast moči in energije. V večini primerov migrene zahtevajo strokovno diagnozo in zdravniško pomoč. Obrnite se na svojega zdravnika in se pogovorite o zdravljenju. Zdravnik vam lahko predpiše zdravilo za lajšanje bolečin.

Če imate redki glavoboli, ki ne povzročajo veliko nelagodja, se z njimi lahko spopadete tudi sami. Priporočljivo je, da obiščete zdravnika, če imate ponavljajoče se glavobole, glavobole, ki so se začeli v zadnjih 18 mesecih, ali hude glavobole, ki trajajo več kot 3 dni.

če glavobol spremlja slabost in, če je bolečina zelo ostra ali akutna, če glavobol spremljata povišana telesna temperatura in okorelost vratu (nezmožnost pritiska brade na prsni koš) ali šibkost rok in nog ali njihova otrplost, težave z govorom, zamegljen vid, neenakomerna hoja, potem je potrebna takojšnja zdravniška pomoč.

Kaj lahko narediš

Naredite posebne vaje za sprostitev. Prosite zdravnika, da vam pokaže te vaje. Za lajšanje bolečin jemljite zdravila proti bolečinam brez recepta, kot sta paracetamol ali ibuprofen. Vendar jih ne bi smeli zlorabljati. Prepogosta uporaba takih zdravil lahko privede do tako imenovanega povratnega učinka in glavobol se bo ponovno pojavil. Otrokom ne dajajte acetilsalicilne kisline (), ker njegova uporaba lahko povzroči nevarno stanje, imenovano Reyev sindrom (hepatocerebralni sindrom).

Poskusite se sprostiti, počivati ​​ali spati v temni, tihi sobi, pri čemer imejte glavo dvignjeno. Za lajšanje bolečin si na glavo položite hladen obkladek. Privoščite si hladno prho. Masirajte mišice vratu in ramen.

Kaj lahko stori zdravnik?

Pogosto ali zelo intenzivno glavobol zahtevajo posvet z zdravnikom. Samo zdravnik lahko natančno določi vzrok glavobola in po potrebi opravi dodatne preglede. Zdravnik bo predpisal ustrezno zdravljenje, v nekaterih primerih pa predlagal hospitalizacijo za natančen pregled in izbiro terapije.

Preventivni ukrepi

Pri glavobolih katere koli vrste je priporočljivo voditi poseben dnevnik. To bo pomagalo ugotoviti najpogostejše vzroke glavobolov. Dnevnik naj vsebuje podatke o obrokih, vzorcih spanja, telesni dejavnosti, delu in gospodinjskih opravilih. Ženske bi morale beležiti tudi podatke o menstruaciji, ker... Hormonske spremembe lahko vplivajo tudi na glavobole. Da bi preprečili glavobole, se izogibajte sprožilcem, ki ste jih prepoznali v svojem dnevniku.

Poskusite slediti rutini. Jejte približno ob istem času, 3-6 krat na dan, v majhnih porcijah. Dovolj spite, hodite spat in vstajajte ob isti uri ter redno telovadite oz. Izogibajte se stresu, kadar koli je to mogoče. glavobol pogosto posledica utrujenosti, napetosti, čustvenih motenj. Če kadite, je priporočljivo, da to razvado čim prej opustite. jih lahko izzovejo ali okrepijo.

Obstaja več vrst glavobolov: močni, utripajoči, pritiskajoči, topi, razpokajoči itd. Spodaj so glavne tope bolečine in nekaj nasvetov za obvladovanje teh neprijetnih občutkov. Topa in monotona bolečina se širi po glavi, najpogosteje se pojavi pozno popoldne. Razlog za to je običajno preobremenitev, ki povzroča v krvnih žilah možganov. Za izboljšanje počutja zmasirajte zadnji del glave, rahlo zmasirajte templje in raztegnite vratne mišice. Nato se udobno namestite, zaprite oči, se sprostite in si predstavljajte, da ste nekje na počitnicah, vsi vaši problemi in skrbi pa so daleč stran in vas trenutno sploh ne zadevajo. V tem stanju preživite 12-15 minut. Topo bolečo bolečino v glavi spremlja šibkost, morda omotica in se pojavi bližje sredini dneva z manjšo telesno aktivnostjo. Najverjetneje je razlog v tem, da ste odvisni od vremena. Vaše telo je zelo občutljivo na spremembe atmosferskega tlaka, temperaturne spremembe in smer vetra, kar prispeva k nastanku vaskularnega spazma. Določite krvni tlak s tonometrom ali po naravi glavobola: če je nizek, se pojavi v temporalnem območju, če je visok, se pojavi v zadnjem delu glave. Če je pritisk nizek, je priporočljivo nekaj časa ležati z dvignjenimi nogami, pri visokem tlaku pa, nasprotno, z dvignjeno glavo. Masirajte (primerno za vsako spremembo pritiska). Z blazinico kazalca desne roke se dotaknite sredine čela. Nato navpično dvignite prst 1 cm nad linijo las, pritisnite na označeno točko in držite prst v tem položaju 2-3 sekunde, nato gladko spustite prst do točke med obrvmi (nad mostom nosu), pritisnite znova in držite 2-3 sekunde. To masažo izvajajte 1 minuto, nato naredite odmor za 3 minute in znova ponovite. Če po 10-15 minutah ne občutite izboljšanja, pokličite zdravnika. V levi ali desni strani glave se pojavi topa, pritiskajoča bolečina, ki jo včasih spremlja bolečina v očeh, obraz postane bled ali rdeč. Vzrok je draženje trigeminalnega živca, ki se pojavi zaradi preobremenjenosti, pretiranega razburjenja in včasih ob spremembi vremena. V sobi ustvarite mrak in se udobno namestite. S seboj vzemite majhno frotirno brisačo in posodo z vročo ali mrzlo vodo (če je vaš obraz rdeč, potrebujete hladno vodo, drugače pa vročo). Zmočite brisačo, jo ožemite in položite na obraz, pustite 5-7 minut. Nato brisačo ponovno zmočite, jo ožemite in položite na obraz. Ta postopek ponavljajte 30-40 minut. Topa bolečina v glavi zjutraj. To je lahko posledica pomanjkanja spanja ali zasvojenosti s kofeinom. Poskusite povečati čas spanja in zmanjšajte število popitih skodelic kave na 1-2 na dan. Če vam metode brez zdravil ne pomagajo, se posvetujte z zdravnikom in opravite pregled. Glede na resnost vaše bolezni vam bo izkušeni zdravnik predpisal potrebna zdravila ali zeliščne tinkture.

Fantje, v spletno mesto smo vložili svojo dušo. Hvala ti za to
da odkrivate to lepoto. Hvala za navdih in kurjo polt.
Pridružite se nam Facebook in V stiku z

Verjetno ni človeka na svetu, ki ne bi občutil tega, čemur pravimo »razcepljen glavobol«. V nekaterih primerih lahko težavo rešite sami, v drugih pa morate takoj obiskati zdravnika.

Da bi sprejeli pravo odločitev, Spletna stran Za vas sem sestavil natančna navodila, kako določiti vrsto glavobola, poiskati vzrok in si olajšati stanje.

Tenzijski glavobol

Imenuje se tudi napetost. To je najpogostejša vrsta glavobola na svetu – vsak izmed nas se je z njo srečal vsaj enkrat v življenju.

Znaki. Običajno je to blaga, nepulzirajoča bolečina. Na vrhu glave čutite pritisk, kot bi nosili majhno čelado. Morda se zdi, da so mišice čela in oči zelo napete in jih ni mogoče sprostiti. Intenzivnost se pogosto poveča zvečer.

Vzroki. Tenzijska bolečina je lahko povezana s hudim stresom, preobremenjenostjo, slabo držo in dolgotrajnim neudobnim položajem glave. Kronična je redka (manj kot 3% primerov) in je pogosto povezana s poškodbami mišic glave in vratu.

Kako zdraviti. Da se znebite takšnega glavobola, običajno zadostuje zdravilo proti bolečinam. Vendar bodite previdni: tudi tablet ne smete zlorabljati. Če se glavobol pojavi prepogosto in ne izgine dolgo časa, je bolje, da se posvetujete z zdravnikom. Poskusite tudi z lažjo telesno vadbo, redno raztegujte ramena in vrat ter preživite več časa na prostem, da se znebite stresa.

Sinusni glavobol

Pojavi se, ko se sinusi vnamejo. Spremljajo ga zvišana telesna temperatura, otekanje obraza, napetost v čelu in ličnicah.

Znaki. Močan pritisk in bolečina v predelu sinusov: čelo, obrvi, predel pod očmi. Ko nenadoma premaknete glavo ali se sklonite naprej, se bolečina okrepi. Nos ne diha, zamašenost praktično ne izgine. Stalna utrujenost.

Vzroki. Pojavi se zaradi okužbe in vnetja sinusov. Zaradi obstrukcije nastane pritisk, pomanjkanje kisika povzroči utrujenost. Lahko se pojavi kot zaplet po prehladu ali pa je posledica sezonskih alergij.

Zdravljenje. Ta vrsta glavobola redko mine sama od sebe. Če ste alergični, vam lahko pomagajo antihistaminiki. V nasprotnem primeru morate čim prej obiskati zdravnika, ki vam bo verjetno predpisal antibiotike.

migrena

Vsi simptomi migrene se pojavijo med napadom, ki ima 4 stopnje razvoja, čeprav niso vse v celoti izražene.

Vzroki. Migrena je pogosto motnja presnovnih procesov ali krvnih žil v možganih. Obstaja tudi dedna nagnjenost k razvoju te bolezni.

Kako zdraviti. Ni metod za popolno ozdravitev migrene. Vendar pri mnogih ljudeh izgine samo od sebe. Obstaja veliko zdravil za lajšanje simptomov; zdravnik vam bo pomagal izbrati pravo. Z redno vadbo in ohranjanjem kondicije boste močno izboljšali tudi svoje počutje.

Glavobol grozdov

Znaki. Bolečina v predelu oči se pogosteje pojavi ponoči, običajno na eni strani glave. Oči lahko postanejo rdeče, solzne in zelo občutljive na svetlobo. Trajajo od 15 minut do 1 ure in se ponavljajo vsak dan. In potem lahko izginejo, včasih tudi za več let.

Vzroki niso zagotovo znani, vendar so lahko povezani z biološko uro osebe, saj se bolečina pojavi ob določenih urah dneva.

Zdravljenje. To vrsto bolečine je težko zdraviti, saj se pojavlja občasno in lahko prav tako nepredvidljivo izgine. Zdravljenje le po navodilih zdravnika.

Mačka

Vzroki. Obstaja veliko ugibanj o tem, kako točno alkohol prispeva k glavobolom. Eden od njih je, da alkohol širi krvne žile v možganih in moti delovanje serotonina. Poleg tega alkohol izsuši telo, znano pa je tudi, da dehidracija sproži napade migrene.

Kako zdraviti. Najboljše zdravilo je tableta proti bolečinam, voda in dober spanec. Vendar se ne bi smeli šaliti z mačka. Če vas boli glava tudi po majhnem odmerku alkohola, je to lahko blaga oblika migrene, alkohol pa preprosto izzove napade.

Bolečina v glavi je znak motnje v delovanju možganske cirkulacije. Ta vrsta bolečine je najpogostejša v medicinski praksi. To ni le neprijetna posledica provokativnega zunanjega ali notranjega dejavnika, ampak tudi možen simptom bolezni v človeškem telesu. Najprej je pomembno ugotoviti vzroke rednih glavobolov, kar vam bo pomagalo izbrati način za spopadanje z njimi.

Vztrajen glavobol mora imeti vzrok, ki je lahko posledica:

• stresna situacija;
• pomanjkanje ali presežek spanja;
• naprezanje oči;
• hormonsko neravnovesje;
• dolgotrajna uporaba zdravil;
• prekomerna teža;
• poškodba glave;
• pitje alkohola;
• kronična utrujenost.

Stresne situacije

Čeprav manjši stres telesu ne škodi, stalen stres in napetost povzročata vsakodnevne glavobole in nespečnost.

Pomanjkanje ali presežek spanja

Zdrav spanec povrne fizično in psihično stanje telesa kot celote. Ob pomanjkanju spanja ali, nasprotno, pri preveč spanja se lahko pojavijo glavoboli, ki sčasoma postanejo redni. Za normalno delovanje in odsotnost neprijetnih posledic mora oseba spati 6-7 ur na dan.

Naprezanje oči

Pri dolgotrajnem delu s papirji ali pred računalniškim monitorjem, pri nepravilno izbranih očalih ali ne preveč močni svetlobi v prostoru pride do preobremenitve očesnih mišic, kar lahko povzroči hude bolečine v glavi.

Hormonsko neravnovesje

Spremembe ravni hormonov lahko vsak dan povzročijo glavobole. Takšne hormonske spremembe se najpogosteje pojavijo pri ženskah v menstrualnem in predmenstrualnem obdobju, med menopavzo ali menopavzo, pa tudi med nosečnostjo.

Jemanje zdravil

Dolgotrajna uporaba zdravil lahko povzroči tudi vsakodnevne glavobole, na primer pri jemanju protibolečinskih tablet. To je lahko tudi signal, da nekatera zdravila, ki jih je predpisal zdravnik, niso primerna za vas, vsakodnevni glavoboli pa so le stranski učinek, ki se ga lahko znebite z zamenjavo zdravila z analogom.

Prekomerna teža

Če imate vsak dan glavobol, če imate prekomerno telesno težo, je to znak vašega telesa za morebitno bolezen.

Poškodba glave

Glavobol zaradi travmatične poškodbe možganov lahko traja 2-8 tednov. Če napadi tudi po tem ne prenehajo, se morate posvetovati z zdravnikom zaradi kroničnega posttravmatskega glavobola.

Uživanje alkohola

Določen odmerek alkoholne pijače ali slaba toleranca na alkohol lahko povzroči nelagodje.

Možne posledice

Redna bolečina v glavi je sama po sebi posledica, ki se lahko pojavi, če začnete zdraviti bolezen; lahko je tudi signal telesa o pojavu zdravstvenih težav. Poleg tega se lahko bolečina razvije v resno bolezen - migreno, če ne ukrepate, da se znebite bolečine. Posledice vsakodnevnih glavobolov so lahko tudi:

• vrtoglavica,
• slabost,
• prostracija,
• bruhanje,
• depresija,
• nespečnost,
• temperatura itd.

Glavobol je možen simptom

Vsakodnevni glavoboli se čez dan razlikujejo po jakosti in pogostnosti in so lahko signal telesa o bolezni. Poleg tega lahko bolečino v glavi spremljajo tudi drugi simptomi, kot so omotica, slabost, temnenje pred očmi, bruhanje itd.
Seznam možnih bolezni s podobnim simptomom:

• travmatska poškodba možganov;
• hipertenzija;
• rak;
• osteohondroza v predelu materničnega vratu;
• meningitis;
• zastrupitev;
• glavkom;
• diabetes;
• hormonsko neravnovesje;
• ateroskleroza.

Prav tako ne smemo pozabiti, da je najpogosteje vzrok za glavobole, ki jih človek doživlja vsak dan, lahko utrujenost, preobremenjenost itd.

Glavne vrste bolečine

1. Stres, spremembe tlaka, aktivno duševno delo in preobremenjenost najpogosteje vodijo do redne bolečine v templjih. Vzrok za to so tudi napredovale migrene in dolgotrajna uporaba zdravil, na katera lahko telo razvije odvisnost.
2. Če imate vsak dan glavobol v zadnjem delu glave, je to lahko znak visokega krvnega tlaka, bolezni vratne hrbtenice (na primer osteohondroza) ali močne obremenitve tega področja, pa tudi znak nevrološka bolezen.
3. V čelnem delu glave se lahko bolečina pojavi zaradi pisnega dela ali dolgotrajnega dela za računalnikom, v hrupnem ali gnečnem prostoru ali zaradi obremenitve vida. Bolečina v čelni regiji je lahko tudi signal številnih bolezni, kot so:
   1. neoplazme ali žilne bolezni možganov,
   2. bolezen, povezana z duševnim stanjem,
   3. kronična zastrupitev (nalezljiva ali strupena) in drugi.

1. Razlog, zakaj se bolečina lahko pojavi zjutraj in celo traja ves dan, je pomanjkanje spanja ali, nasprotno, preveč spanja. V slednjem primeru (in pri dnevnem spanju vsak dan) se bolečina pojavi zaradi povečanega dotoka posebne tekočine - cerebrospinalne tekočine, ki izpira možgane.
2. Če se vaši težavi pridružita še slabost ali vrtoglavica, je v prvem primeru to lahko posledica visokega ali nizkega krvnega tlaka, debelosti ali zastrupitve telesa.
   V drugem primeru se omotica in omedlevica dodata s hudimi poškodbami, z možganskim edemom ali s hudim napadom migrene.
3. Slabost v obliki mravljinčenja ali otrplosti prstov na rokah in nogah ter občutek teže v zatilju je lahko znak resne bolezni, kot so:
   1. meningitis,
   2. okužba tkiv možganov ali hrbtenjače,
   3. artritis itd.

1. Temperatura se običajno doda med prehladi in nalezljivimi boleznimi, meningitisom in med menstrualnim ciklom.
2. Utripajoča bolečina je povezana z:
   1. vegetativno-žilne bolezni,
   2. tumorji,
   3. z mastocitozo,
   4. pitje alkohola ali zaradi stresnih situacij.

1. Bolečina pri pritisku je pogostejša vrsta bolečine, običajno zaradi preobremenjenosti ali predolgega dela, lahko pa je tudi simptom možganskega abscesa, encefalitisa in drugih bolezni.

Kaj storiti za glavobole

Najprej se morate posvetovati z zdravnikom, če imate glavobol vsak dan dlje časa, zato je samozdravljenje priporočljivo le v začetnem obdobju. Glede na vrsto bolečine in njeno resnost bo zdravnik predpisal potrebne preiskave, ki lahko vključujejo:

• splošni in klinični krvni test;
• Dopplerjev ultrazvok (sicer Dopplerjev ultrazvok) posod vratne hrbtenice in glave;
• MRI vratne hrbtenice, možganov in hrbta;
• elektroencefalografija (sicer EGG);
• lipidni profil;
• posvetovanje z oftalmologom, psihologom ali drugimi strokovnjaki.

Pomembno je ugotoviti naravo bolečine in ugotoviti vzrok njenega pojava, nato pa se ga znebiti. Tablete (analgetiki in protibolečinske) le začasno ublažijo glavobol in zato niso rešitev težave.

Običajno se lahko znebite večine vrst glavobolov tako, da storite naslednje:

• tuširanje ali topla kopel;
• sprehod na svežem zraku;
• masaža glave, templjev ali zadnjega dela glave;
• fizično ogrevanje ramen in vratu;
• toplo mleko z malo medu ali vroč čaj z baldrijanom, meliso, materino dušico in drugimi zelišči s pomirjevalnim učinkom.

• pogosteje dihajte svež zrak (sprehodite in prezračite prostor, kjer ste);
• Če je mogoče, se izogibajte hrupu in ostrim zvokom;
• vzdržujte strog urnik spanja - spite 6-7 ur na dan;
• izogibajte se vonjavam in močnim okusom;
• na čelo položite hladen obkladek;
• uporabite aromaterapijo z limono, sivko, vrtnico in drugimi olji;
• vključite v svojo prehrano več zelenjave in sadja;
• izogibajte se nenadnim spremembam temperature;
• v hladnem vremenu uporabite klobuk;
• izogibajte se stresu in tesnobi;
• uporabite globoke dihalne vaje, ki vključujejo trebušne mišice;
• Zdravniki svetujejo spanje v sobi z dobrim prezračevanjem in povprečno temperaturo;
• ponavljajte vaje za oči vsak dan;
• pijte dovolj tekočine čez dan;
• sprostite mišice ramen in vratu z masažo;
• po možnosti vzemite dopust;
• čim manj prižigajte televizor ali računalnik;
• načrtujte čas za počitek in delo.

Preprečevanje glavobolov

Pri odpravljanju glavobolov so pomembni tudi preventivni ukrepi, da bi preprečili njihovo ponovitev.

Nekaj ​​praktičnih nasvetov, kako se izogniti glavobolom:

1. ne zleknite se, ne naslanjajte se na naslonjala za roke stolov, zaradi tega se napnejo mišice vratu, ramen in glave;
2. Ni priporočljivo, da bi brada postala oporišče (na primer, da jo pritisnete na prsni koš);